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こんにちは!たぶん一年あっという間に過ぎますねいちばんは深夜女子会の食事🍽️でこんなだけどアイスや焼き芋も影響してそう笑ランチ終わり眠い💤カラオケしまーす笑こんばんは深夜一時近く帰宅してシャワー浴びてこの時間⏰今は2時50分笑女子会会場に😊早くもかき氷🍧メニューに追加されてましたこの前の火曜日深夜にはかき氷🍧頼む女性達が何人か居ました深夜だしまだまだ寒そうでした(-。-;かき氷🍧食べないけど!昼にはアイス食べました水っぽいけどあっさり食べやすい!カロリーは150カロリージ
諸事情により遅くなりましたが、本日4月10日から大会に向けて減量を開始しました。本当は4月1日から始める予定でしたが、今年は去年大会に出ているので、あまり体重が増えてません。大会は8月、9月なので大丈夫でしょう。81.1㎏スタートです。去年は確か86㎏ぐらいから始めたと思った。最高で93㎏だったことがあるよ。最近はオフでもあまり食べないから体重も増えません。今年は10㎏ぐらいで、10㎏前後以内だったら楽ですね。初日は夜の食事を変えて、ビールをノンアルにし、有酸素
SARDUNDERGROUNDのライブツアーチケット申し込みしました。東京、愛知、大阪です。倉木麻衣さんのライブツアーがどうなるか、もしかしたら被ってしまうかもしれないので、少し待ってました。しかし、SARDの方が2月18日までだから、もう申し込みしないと間に合わないので、申し込んでしまいました。東京は前日、九州であるボディビル大会に出るかもしれないので、そうなったら、九州からDiverCityに直行する。大丈夫かなぁ。倉木麻衣ライブと被らないことを祈る。
世間ではハロウィーンで盛り上がっている中、マッチョが負けず劣らずの大盛り上がりをしていたことをご存知でしょうか今年から始まったマッチョの祭典ジュラシックカップでございます。ジュラシックカップJURASSICCUP|合戸孝二&木澤大祐による、選手ファーストのボディビル大会!合戸孝二&木澤大祐による、選手ファーストのボディビル大会!jurassiccup.comジュラシックカップは、日本のトップボディビルダーの合戸孝二さんと木澤大祐さん主催のボディビル大会です。※大会パン
大会は記事①で熟慮したとおり、ジャパンオープンと日本マスターズに出場しました。2年前の2021年と、4年前2019年に大会出た時はポーズ間違えていて、今年大会に出る目標の一つは、ちゃんとポージングするということでした。具体的には、フロントポーズでの脚の置き方。通常、膝を緩めて立ちますが、膝をロックしていた。これに細心の注意を払いました。仕上がりは3月までほとんどトレーニングしてなかったり割にはよかったと思います。日本マスターズ4日
都会に旅立つ今回も1週間遅れの更新となっております…ボディビルの大会行ってきました東京駅から新小岩まで電車座りなって言ってもらえると安心するすぐだから座るなって言われるとどうしよう😥って思うまぁでも行きは立ってたモンチッチに会えるまち新小岩アカマル屋新小岩店ぐびぐびーメガ2杯とレモンサワー1杯とてもいい感じの気持ちよさ名物もつ煮とわさびポテサラ肉刺し三種盛りあれ?四種類じゃん?四種盛りなのかなカンパチかま焼きおでんうなたま違う、うなぎオムレツ浅漬けこのま
・トレーニング4月以降、仕事はなくなったので週6できっちりトレーニングできました。ボディビルを始めて以来、こんなにトレーニングしたのは初めてです。これは別記事で書きますが、仕事というのはボディビルの視点から見て、なんと邪魔なものかというのを痛感しました。50代の時、疲れてジムに行く気力がなくなり、サボったことが何日もありましたが、現在は疲れていても午後には回復して毎日ジムに行くことができます。疲れてジムに行く気力がなくなってサボった時、もう歳だからしかたな
・ボディビル大会復帰まで2023年3月に仕事を定年退職しました。4月以降は仕事しないことに決めていたので、時間に余裕ができたこともあり、またボディビル大会に出場することにしました。とは言え、2021年の大会後から2023年の3月まで、ほとんどジムには行っておらず、平日1回か2回と土日のどちらか1回だけ、週に2、3回、しかも、テキトーに流して帰る日々。4月からは毎日ジムに行くことはできたけど、トレーニングと同時に減量も始めなくてはならず、これまでよりもたっぷり脂
何十年かぶりで日本ボディビル選手権を見ました。YouTubeで。わざわざ見に行かなくてもYouTubeで見られる良い時代になりました。ミスター日本は、自分でも3回出てるし、若い頃よく観戦に行ってました。ここ20年ぐらい、自分の大会が終わると忙しい日常に戻ってしまうので、なんか、見てませんでした。興味がないという訳でもなく、結果と画像ぐらいは見ていました。動く画で見たのはホント20年以上ぶりです。今年に関しては、今は仕事
クーラーの温度を上げても良い季節となって嬉しいです。現在カムジャタンが召し上がれますのでお申し付け下さい。9月22日金曜日に売れました。韓国人が愛して止まない鍋料理ですね。9月21日木曜日に作ったセロリーキムチです。ちょっと変わったキムチですね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◎9月27日(水)〜28日(木)は深夜3時頃まで、9月29日(金)は深夜1時頃まで深夜営業※変更可能性有り◎ビル入口の看板の電気が点いている時は営業時間外でも頑張って営業中です◎
日本マスターズ60歳以上級で5位入賞しました。33人もいて6位まで入賞だから、大変な激戦でした。見ていた何人もの方に一番良かったと言っていただいたことが嬉しかったかな。また胸や背中攣りそうになりましたが、何とか堪えました。攣りそうにならなければ、もう少し上に行けたかもな。
カラーリングしてきました。香川県民ホール(レグザムホール)明日の会場です。なんか、前回大分の時より入念に塗られたような気がしたが。難波さん、小久保さん、愛媛の斉藤さんにお会いしました。海のそばで綺麗なところですね。あー、早くシャワー浴びたいな。8時間はシャワー浴びれないので、翌朝ですね。
高松到着しました。東京駅11:12発博多行きに乗り、岡山で乗り換え。マリンライナーに乗りました。指定席のある1号車は2階だてですが、残念ながら下でした。スゲ〜、生まれて初めて瀬戸大橋渡ったよ。実は、四国に行ったことがなかったのです。昔は船に乗らなきゃ行けなかったから、行くのは大変だったと思うのですが、便利になりましたね。ボディビル大会やライブツアーで遠征は、行ったことがないところに行ける醍醐味があります。大して旅行好きでない私は、何かないと出掛けません。JR
準備完了。8月27日日本マスターズ出場のため、明日、香川県高松市に行きます。1度大会に出場しているから準備は楽だ。今度は飛行機じゃないし。東京駅11時過ぎの新幹線で行きます。岡山で乗り換え橋を渡ってね。18時〜カラーリングの予約をしていますが、15時過ぎには高松に到着するので余裕です。あとは、当日入れる物をチェックしてと。
8月27日、来週の日曜日、香川県高松市で行われる日本マスターズに出場します。今日は高松までの新幹線、特急券の発券のため、最寄りのJR駅に行ってきました。旅行会社にお願いしましたが、以前はJRなど電車の切符は郵送されてきたのですが、今は自分で駅の販売機でQRコードを読み込ませて発券します。最初、面倒だと思いましたが、QRコードなら一瞬なので、そうでもありませんでした。駅に行くのが面倒なだけ。
13:40発のANA796便で帰ります。暇です。
ジャパンオープンに出場しました。今年も無下に予選落ちでした。みんな、すごい体で圧倒されてしまいましたね。残念だったのは、本番で胸が攣って、よくポーズが取れなかったのですが、ラインナップでポーズ終わり、後ろにいた時に攣ったので、あまり関係はなかったかも。愛知県の若い2人とずっといたのですが、1人はこの大会でまだ2回目、もう1人もまだ始めて2年だそうです。2回目の大会とか、2年目でジャパンに出るとは、チャレンジ精神がすごい。こっちの人だと、東京や関東獲ってからと言って、ジャ
11:45羽田発大分空港行きに乗り、大分に到着しました。ほんとは11:20でしたが25分遅れました。これからバスで別府市内へ向かいます。16時からカラーリングのため会場入りいたします。
ANAのオンラインチェックイン完了して、アップルウォレットへモバイル搭乗券を保存しました。羽田空港までのリムジンバス予約も完了。あとは行くだけだ。もう1度荷物のチェックをしよう。なんか、行くだけで手一杯。
8月6日、大分県別府市で開催されるジャパンオープンに出場するため、まだ時間はありますが、キャリーバックに入れられる物は入れて準備することにしました。前日の8月5日に出発しますので。まだ、当日じゃないと入れられないものもあり、再度確認します。明日、ANAのオンラインチェックインをしなければなりません。以前は旅行会社からもらったeチケットのQRコードをかざせばよかったんですが、なんか、面倒だな。オンラインチェックインは2023年4月からだそうです。やり慣れれば楽なんでしょう
7月も今日で終わり。今月もお読みいただき、ありがとうございました。7月は好天続き、猛暑日が続き、ボディビル大会に向けての外焼きたっぷりできました。8月はボディビル大会で大分県別府市と香川県高松市、倉木麻衣FCイベントでZeppHANEDAと出かけることが多くなりそうです。なかなか、何かないと出かけることも少なく、この機会を記事にしたいと思います。そんなことわざわざ言わなくても書くかσ(^_^;)
大会申し込みで、選手登録区分入力で、加盟クラブ選手登録なのに、JBBF個人選手登録にしてしまい、ジャパンオープンの名簿はJBBF個人選手登録となってしまいました。日本ボディビル連盟に連絡したところ、すでにパンフレットの印刷を発注してしまったので直せないとのことです。日本マスターズの方は直していただけるそうです。申し込みの時、まったく気がつきませんでした。返信メールも来たのによく見なかった。まぁ、出れるから別にいいんですが。来年からJBBF個人選手登録にするかもしれないし
今日は一番暑かったんでないかい?部屋のデジタル温度計、37℃あったぞ。先週までは晴れたら毎日タンニングしていたが、日曜日は洗車したり用足ししてしなかった。今日もタンニングはやめて高校野球見た。大会ではカラー使うし、毎日せんでもいいだろう。でも、こう毎日晴れだとタンニング代かからなくて助かるよ。いい体になったよ、出る大会は超ハイレベルな大会なので入賞とかは無理なんですが、毎日充実していて、それだけで満足しています。
ずばり、これです最初見た時、誰か全然判らなかったっす〜〜〜っ😵😵😵カーリング藤沢五月ボディビル会場で神対応!主催者が舞台裏明かす「もぐもぐタイムの赤いサイロを配るサプライズ」(デイリースポーツ)-Yahoo!ニュースカーリング女子でロコ・ソラーレの藤沢五月が22日、茨城県水戸市で開催されたボディメイクコンテスト「MOLACUP」に出場した。news.yahoo.co.jpNo.12449Day5131
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連休はちょこっと実家に帰った訳ですが、母親も良い歳になっておりまして、終活をしています。改めて財産(なんてないのですが)、土地、家、自分のお葬式、遺骨のことを話し合いまして、家族で🙆♀️しました。『子供に迷惑をかけたくない』そうです。しっかりした母親です。東京に戻って来まして、ジムへ行ったら、この3連休はマッスル💪大会が多く開催されておりまして、インストラクターさん達も3名出場してまして、なんと優勝してましたすごい。すごいことですよ!3000人ぐらい出場してたようです。優勝と準優
💫⬇️Twitterより⬇️以下は、ネットのnoteにて公表された、有名な、ナカムラクリニックの中村篤史先生の記事からです。🔹🔹🔹💉🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹💫
決勝進出者ジャパンオープンでいえば12名、マスターズは6名がとれるフリーポーズ。ほとんど使うことはないと思われるが、一応CDを用意しなければならない。申し込みの時点ですでに曲名、作詞・作曲者名を記入しなければならず曲は決まっている。やるかわからないものを真剣に考える気になれず、以前使ったものにしてしまいました。以前作成したCDを探したがないので、また作ることにしたが、今日たまたま発見、ウォークマンにも入ってました。面倒なことが一つ省けてよかった。
ボディビル大会を目指しているおかげで充実した日々を送れています。土日をチートデーとしているので、曜日の感覚もあります。チートデーと言っても無理に食べたりするわけではなく、何もなければ平日と同じです。ビールは飲みます84.6㎏→73.9㎏になりました。タンニングとポージングを始めてからコンディションは良くなってきました。ポージングも研究しているので、だいぶ改善されたと思います。2019年と2021年大会でた時、フロントリラックスとダブルバイセプスの時の足の置き方という
8月6日ジャパンオープン、8月27日日本マスターズ出場するため、旅行会社に行ってきました。カラーリングをするため、前日のカラーリング予約時間2時間前ぐらいに到着するようにお願いしました。別府は飛行機、高松は橋を渡ってみたいので新幹線→マリンライナーで行きます。割引になるというのでJTBカード作った。前に作ったJALカードと東横インカードやめるからいいか。東横インカードは、以前は会員証と一体型だったのが、会員証とクレジットが分離したので持ってる意味がない。一体型の時は宿泊