ボディビルコンテスト

こんにちは。メンタルセラピーPremのＡｋｉです。「チャネリングが出来るようになったきっかけ！」を読んでいただきありがとうございます。チャネリングは、心と体と精神面（魂）が強くないと継続が難しいことを分かって頂けたと思います。今でも、筋トレ・ハタヨガ・ラージャヨガ・クンダリニーヨガを行っています。それは、自分を少しでもいい状態に保っていたいからです。今まで続けてこられたのは師の教えが陸上で鍛えてきた私にぴったりだったからでしょう。インドヨガマスターの川上光

早稲田祭の人気企画『ミスター早稲田2019ボディビルコンテスト』これを見ずに早稲田祭は語れないとでもいわれているミスター早稲田。筋肉スゴすぎ･･･めっちゃカッコいい⤴⤴最後に選手と記念撮影📷✨してもらいました。

おはピコ！9月7日ボディビルコンテストBEEFSASAKIJAPANCLASSICへ向けて今日から更に節制を！筋量を落とさず、脂肪だけを落としていけるように頑張りますᕦ(^o^ˇ)ᕤ#PUREJ#NPCJ#フィギュア

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.html私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。日本初のボディビルコンテストが先日開催されました。賞金もそれなりに出ます^_^IFBBPROFESSIONALLEAGUEJAPANPROスケジュールCompetitorsListMen’s212Men’sPhysiqueBikini11月

2018/7/9茨城県ボディビル選手権大会の結果です。第１回茨城県フィットネスビキニ１位根本みゆき（OLIVA・B＆Ｆ）第１回茨城県メンズフィジーク172以下１位島田和幸（BBCGORILLA）２位飯塚勝実（BBCGORILLA）３位黒澤拓也（OLIVA・B＆Ｆ）４位羽成温朗（個人）５位片岡優（個人）第１回茨城県メンズフィジーク172超級１位鈴木幹二（個人）（オーバーオール優勝）２位横關裕二（個人）３位

先日の東日本ボディビル選手権のフィジーク部門に参戦したジムメンバーのＫ君。カスタード系&あんこ系のスイーツが大好きなのでコンテスト終了と同時にスイーツ三昧の日々でトレーニングは一週間ほど休むかと思っていたら、なんとコンテスト翌日の月曜日からトレーニングしたとのこと。自分的には少し休んだ方がイイと思いつつも、本人の「もう負けたくないから‼︎」の言葉に返す言葉はなし…。その心意気や良し‼︎同じジムメンバーでも真剣味とヤル気もない輩との差を痛感した‼︎Ｋモミール君、その心意気に大きい刺激

こんばんはスポンサーであるエイムスタッフさんが観客席から撮っててくれていたので一部だけアップします中央が今年のミスター石川鹿熊選手、右が準優勝エイム21オリンピアボディビル同好会所属橘内選手こうして見ると一目瞭然見るとポージングの下手くそさがわかります修行が足らんですあと、これは理由にならない！したく無いですがメイクタンのカラーが斑らこれは前日カラーをしたので、3日くらい前からカラーをして良く洗い落とした方が自然な色になるのじゃ無いかと思います今後競技で使われる方は十分お気

ジムに行ってトレーニングをしましたが暑くて暑くて仕方がありませんでした(；∀；)しかしそれが夏です(＾◇＾)それがトレーニングです💪暑さに負けずに頑張ろう(＠_＠;)

現在コンテストに向け減量中お昼の外食となるとあれこれ考え考えた挙句やはりこれに落ち着きますここ一週間どうでしょうか糖質1日50g以下には抑えてます米パンいわゆる糖質の高いものは一切口にせず特に体の怠さもなく過ごせてますがなんとなく例年に比べスローな感じ大丈夫かな？と、思う今日この頃ボディビルコンテストは見た目で勝負体重ばかりに気をとられると失敗に終わることもただね〜バルクがないので絞って筋肉を残してなんぼの世界若いうちは良いけど、お年寄りは絞ってヨレヨレになりそう(

2017の目標は？石川県ボディビル選手権大会はもちろん100%出場北陸甲信越大会は新潟県で60%出場石川県でオープンのメンズフィジークが出場可能であれば出て見たい気も50%あるダブルエントリー可能なんかな？このお方は？日本マスターズボディビル選手権大会出場か？そして今年ベストボディジャパンも金沢大会があるJBBFとBBJは協力団体であるのでベストボディジャパンに出場することは国内に限り可能一次選考で落とされるからやめとく(笑)まあまだ新年が始まったばかりこれからじっくり

ユーチューブで今年の東京クラス別のコンテストを見ましたが、70キロ級はレベルが高いですね。特に肩、腕のバルクがすごいです。たぶん私が出場しても予選通過できるかどうかといったところでしょう。上位の選手と自分とでは、肩と腕のバルクが違いすぎます。おそらく上位の選手は普段80キロ前後あり、そこからぎりぎり70キロに落としている感じがします。もしかしたら、当日は70キロを超えているかもしれませんね。というわけで、可能性があるとすれば、やはり65キロ級だと思います。65キロならぎりぎりの体

石川大会が終わり3日間トレーニングらしいトレは今日からです下半身トレから今月はスタートです3日間食べているせいか？筋肉が休養十分なのか？アップから体が軽かったですそして3日間制限せずに食べて、この辺でストップして今日からササミ中心卵白中心な食事です体重は増えましたが、体脂肪率はそれほど変化ないですオフはまだ先になりそうです！1ヶ月先以上は長いようで短い石川大会動画がYouTubeでアップされてましたねファーストコールの４名右端の準優勝の選手のウエストの細さとアウトラインが

私の階級です！世の中はイケメンブーム！ボディビル界も例に漏れず・・・イケメンには負けられません！(笑)何も残らない(^o^;)

石川県ボディビル大会まで残り3週間となりましたコンデションとしてはど〜なんでしょうセパレーション(筋肉に境目の深さ)はまだダメですねストリエーション(筋肉に力を入れたときに浮き出る細かな筋肉)はぼちぼちと思いますトレーニング内容は3週間前だから変えるということもなくまあ年間通して中重量負荷、高回数、短インターバル高重量負荷、低回数、長インターバル様々なセット法などその筋肉部位の反応に応じての組み立練習は変わらずですこの3週間でどう変化できるか？できるかじゃ無く、変化してやる！