ボディスタイリング

こんにちは。姿勢をデザインする。茂利尚子です。”くびれ”こだわるかこだわらないか、それは人それぞれの価値観があると思いますが、私は断然あったほうが良いと思っています。どうして？深掘りしてみますね。・洋服を着たときにシルエットが決まるから・「いかにもおばさん」に見られたくないから・街を歩いていてふとガラスに写った自分を見てギョッとしたくないから↑見た目ばかりですね（笑）健康面からの理由もあり

ココロとカラダを解きほぐし真ん中の自分に戻る場所リトリートサロンandアトリエ2022.janオープンしまーす♬サロンとしては10年以上居場所としては50年いやー、探してましたのにいざ、やろうとするといろんな言い訳が被さって立ち止まってた。のに、のに、のに、、、、。いろんな断捨離に始まり特に人間関係がおっきかったかな。絵を再び描きだしたり脱腹黒作戦決行したり（言いたいことを言わないでいい人のふりをする方が腹黒いと気づいてやめちゃったすっからかんになって、ちょいと不

こんにちは、横浜元町サロン・レジーナエステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。今発売中のゼクシィにサロンレジーナの花嫁様が掲載されています。「２サイズ下のドレスを頼んできました。」報告されたのが挙式２か月前、３か月ほど前からブライダルエステはスタートしていましたが、お仕事もされていおり、ご来店日数がかぎられていたので、女王のオイルダイエっトとあわせてお互い気合のはいるブライダルエステとなりました晴れてご希

ここ最近今まで着けてた下着に違和感があったデザインは好きだし色も好きだしサイズも合ってるししっかり胸全体をホールドしてくれる何に対しての違和感なのか分からなかった数日が経ちショッピングビルで色々見回っているとあるモノが目に飛び込んできたそれはノンワイヤー＆レースの下着それを眺めていると心が明らかに躍っているのを感じたノンワイヤーは大きいカップサイズが無いと思い込んでたけど店員さんに尋ねてみるとあった早速試着してみるとビックリするぐらいわたしの胸にやさしくフ

肩こりや首こりがキツい方は左右に首を一度ゆっくり振ってみてその可動域を覚えておいてねそしたら次に頭の位置を前か後ろに少しだけ移動させてみてその位置で首を左右にゆっくり振ってみてどうかな？最初より首を振れる可動域が広がってるかな必ず首が左右にラクに振れる頭の位置があるからその場所を探してみてねその場所に頭の位置整えたら血行が良くなって首こりや首こりが和らぐよコリが解消されると気分が軽くなってクリエイティブな発想しやすくなるぜひお試しあれ!♡【新メニュー】唯

わたしが思う身体と心が喜ぶ食べ方は食べた分動くんじゃなくて動いた分食べるようにすること食べた分動くとなるとなんだか憂鬱な気持ちになるけど動いた分食べるとなると大好きなバームクーヘンをより美味しいと感じられるようにいつもより歩こうとかラーメンと餃子を遠慮なく食べられるようにいつもより階段を使おうとか楽しみながら身体を動かす機会を増やせより美味しく食事ができるようになるそして結果的に体調も気分も良くなるぜひ試してみて!♡【新メニュー】唯一無二のわたしを表現でき

例えば料理する際に包丁を握る時やフライパン握る時くすり指と小指に意識をおいて調理するとわき腹や肩甲骨の下あたりとの繋がりを感じることができて背中がスッキリしてくるよお風呂あがりにドライヤー握る時とか両手で荷物もつ時とか歩くときに腕ふる時も意識してるよ背中がスッキリすると腕が本来の位置におけて美しい姿勢が保ちやすくなる美しい姿勢でいるとセロトニンというハッピーホルモンが出やすく良い気分で過ごせるよ日常の中でちょっとした意識をするだけで身体はどんどん応えて

バストアップしたいならバストトップを前の人にみせるように斜め上に突き上げるそしたらデコルテが美しく広がりバストアップしてみえるそうすると肩甲骨下がるから肩の力みも解消されるよその体勢で呼吸すると胸に酸素が入りやすくなり心が落ち着いてくるバストアップが叶って呼吸がしやすくなりリラックスできちゃう一石三鳥なエクササイズだよぜひやってみてね【新メニュー】唯一無二のわたしを表現できる❤️ファッションスタイリング〜いつまでもモテオーラを纏う“即効モテ美人”パーソ

足裏をぜーんぶ使って歩く踵からつま先まで意識しながら大地を踏むそしたら内ももとの繋がりを感じられる膝が伸びて歩き方が美しくなる軽快に足を運ばせられるから心まで軽やかになってくるそんな風に丁寧に一歩一歩あるくことが美脚への近道【新メニュー】唯一無二のわたしを表現できる❤️ファッションスタイリング〜いつまでもモテオーラを纏う“即効モテ美人”パーソナルスタイリング〜メニュー一覧婚活を頑張るあなたへはじめましてお問い合わせFacebookInstagramあな

わたしは背骨の中で腰の骨と胸の骨が緊張しやすい焦ったりイライラしたり考えすぎてるとそれらの部位が力みやすくなるそれに気づいたら腰の骨と胸の骨の周辺をテニスボールでゴロゴロほぐして仙骨と首の付け根の骨あたりに意識をあててスイッチオンするそしたら背骨のラインが届いやすくなり呼吸もしやすくなり心までゆるんでほぐれてくるまだまだ寒いこの時期背骨を整えて心も姿勢も整えるのがわたしにとっての嗜み【新メニュー】唯一無二のわたしを表現できる❤️ファッションスタイリング〜

わたしは体調をみるとき足の裏の色味や触感を感じとる例えば足の裏が赤味が強ければイライラしてたり緊張気味だから深呼吸したり身体をほぐしたり足の裏が硬くなっていたらじぶんに負荷をかけすぎて地面を踏むとき足裏に力が入りすぎているから肚の力を意識して姿勢を整えたりそんな風にしながら身体を通して心と対話しているよ一日のうちで5分だけでもじぶんの身体を感じてあげようそのプロセスが心を満たすことに繋がっていくから【新メニュー】唯一無二のわたしを表現できる❤️ファッショ

3年前のわたし今のわたし3年前のわたしと今のわたし放ってるエネルギーが全然ちがうこの3年間でじぶんの身体とたくさん向き合ってきた3年前のわたしはあるがままの身体を受け入れてなかった今のわたしは短身長ハリ感のある肌上半身にボリュームがある手足が小さい首が短い肌が白い筋肉質それらのわたしをぜーんぶ受け入れてるコンプレックスだと感じてたところがかけがえのないわたしだけの魅力だと気づいて受け入れられたらこんなにもみるみる放つエネルギーが変わった3年前の

テレビで魅力的な人を見て、「自分もこうなりたいな💓🙎‍♂️🙍‍♀️」雑誌を見て気に入った服があった時、「こんな服着てみたいな💓🕴💃🏼」でも二言目に、「でも自分は…」って言葉が出る...。やっと決意してダイエットを始めても次に出るのが、「やっぱり年齢が…」「お金が…」という言葉です💧😢僕がこれまで関わらせて頂いたお客様の中にも、最初はこういった言葉を口にされる方はいらっしゃいました。でも今では、皆さんが見違えるほど前向きな方に、心も身体もなっていってらっしゃいます！

本気でカラダを変えたいどんな事をしてもカラダが変わらなかったカラダの悩みから解放されたいたくさんのカラダのお悩みを解決します！！美構造®︎開脚システムインストラクター美構造®︎フェイシャルインストラクターボディストラクチャー®︎ヨガインストラクター北摂豊中でヨガからボディメイキングまで行うインストラクター身体の中からも綺麗に✨発酵先生への道へのお勉

『からだめぐる時間vol.5』～美構造とハーバリックヒーリングテント～整え・流す、をコンセプトに始まったコラボセッション。整え、めぐる、自分本来の身体へハーバリックヒーリングテントに入った後に、MASAYOによる美構造フルボディスタイリング。身体の軸をつくり、疲れにくく・動きやすい身体へと導きます。しなやかな動きに大切な筋肉のスイッチが入るので、見た目にも美しい姿勢に整います。今回はスペシャルバージョン、ボディメイキングとフェイシャルの美構造による全身トリートメントを

朝の通勤時は土砂降りだった今は朝の雨は何だったというくらいに晴れているけれど。7/8（日）ライザップ生活655日目昨日はジェルネイルの付け替えに行ってきた。夏らしいネイルに変わって、しばらくはブルー系ネイルを楽しみたい計測体重：55.6-0.2＊前日、ライザップトレーニング食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・サーモン51g、クリームチーズ、フリルレタス、ベビーリーフ、ブロッコリー、キュウリ、ミニトマト2個、ローストアマニ、オリーブオイル、クレイジーソ

RIZAPの補整ボトムを売ってるのを見つけて、買ってみた。ヒップアップに期待7/7（土）ライザップ生活654日目計測体重：55.8-0.5＊前日、マシントレーニング食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・チキンステーキ（もも肉）・フリルレタス、ブロッコリー、アボカド、ミニトマト、クリームチーズ、オリーブオイル、クレイジーソルト・オクラ、舞茸、そら豆の豆苗、ほうれん草のカレースープ、デキストリン・チアシード入りヨーグルト、カカオニブ、ココア、MCTオイル、デキス

今日は朝から外出して、来週の大会会場の近くに行ってきました。会場の建物を見て、気が引き締まりました。7/6（金）ライザップ生活653日目昨日は仕事の後にマシントレーニングに行って、1年ぶりのまつエクをしてきた。今回はカラーまつエクも少し入れてみた～。そんな昨日は大会ももうすぐだというのに、ちょっと心が折れかけたやらかしてないのに体重が爆増して、ホルモンの影響だろうなと頭の片隅で思ってるけど、体重の増加が脂肪での増加だから体のラインも恐ろしいほどに崩れてナッツ3袋食べた

anan昨日買った。小島瑠璃子ちゃん、可愛い体幹リセットダイエットの佐久間健一さんのブログ、夜の食欲について、参考になりました7/5（木）ライザップ生活652日目計測体重：55.8-0.2＊前日、休息日食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・サバの塩焼き・もずく、えのき、そら豆の豆苗の味噌汁・グリーンカール、キュウリ、アスパラガス、ブロッコリー、ミニトマト、オリーブオイル、クレイジーソルト、カッテージチーズ・チアシード入りヨーグルト、カカオニブ、コ

近畿地方は雨がひどいみたいだけど、大丈夫ですか？今日は気温はそんなに高くはないけど湿気が凄くて蒸し暑い先週までの異様な食欲と眠気がうそのように落ち着いた良かった～あの食欲で食べることが出来ない状況ほどキツくて苦しいものはないナッツ2袋食べちゃった、、とか、大したことないものでも「やっちゃった」って罪悪感が伴うから7/4（水）ライザップ生活651日目計測体重：56+0.2＊前日、エニタイムフィットネス食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・サーモ

大会後にどこ食べに行く？って、最近そんな話しばかりしてるお楽しみデートレーナーさん何日くれるのかな7/3（火）ライザップ生活650日目計測体重：55.8-0.2＊前日、ライザップトレーニング食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・エビ入りオムレツ・ブロッコリー、アスパラガス、アボカド、スプラウト、ミニトマト、クレイジーソルト、オリーブオイル・もずく、ネギ、エリンギのスープ・玄米120g・チアシード入りヨーグルト、カカオニブ、ココアパウダー、MCTオ

サッカー、残念だったねでも試合内容は良かったみたいだね。ネットのニュースだけで映像では見られてないから、早く見たいな～。7/2（月）ライザップ生活649日目計測体重：56-0.1食事/朝、昼に糖質追加ライザップトレーニング日は白米可朝ごはん・オムレツ・プロッコリー、アスパラガス、キュウリ、アボカド、ミニトマトオリーブオイル、クレイジーソルト・白米120g・もずく、豆苗、えのきのスープ、デキストリン入り・チアシード入りヨーグルト、カカオニブ、

6月も終わって1ヵ月を振り返ってみると、体重は右肩上がり5/30から食事変更で糖質入れた食事になったということもあるけれど。増えて減ってを繰り返し、中旬からは増えるだけで、大会に向けて・・でなければそんなに気にならないけど、増え続ける数値に心折れそうだったな食べなきゃ減るだろうけど、食欲があって抑えるのキツかったし。1年前の数値を見ると、2017/7/1：体重56.8、体脂肪率12.3％2018/7/1：体重56.1、体脂肪率17.9％体重は今年のほうがほん

今日は銀座で行われた、RIZAPボディメイクグランプリ2018エリア大会「北陸・北関東大会」の観覧に行ってきた。いつメンのちーちゃん、千葉県内の店舗に通うMさんと待ち合わせて一緒にランチ。Mさんとは昨年のファイナルの舞浜で初対面したけれど、インスタでずっと交流あるから久しぶりの感じもしない私たちがランチしてると知った千葉会のメンバーも合流して6名で賑やかランチ千葉会のメンバーとは初めましてだったけれど、初めましての感じがしないから不思議そして大会は応援してたKが優勝おめ

今日も暑い水分調整が終わって良かった6/30（土）ライザップ生活647日目計測体重：56.6+0.2食事/朝、昼に糖質追加朝ごはん・鰤、エリンギ、ピーマンのカレーソテー・ブロッコリー、アスパラガス、ミニトマト、カッテージチーズ、アマニオイルドレッシング・キムチ・白米120g・チアシード入りヨーグルト、カカオニブ、ココア、デキストリン5g、MCTオイル4g～ここで水抜き終了～ライザップで・レモンライムプロテイン・塩豆大福・EAAS

salondeCorronAromatreatment&HerbalicHealingTent～整え、流し、繋げる京都北野プライベートアロマサロン～☆メニュー一覧/ご予約可能日/ご予約、お問い合せ只今募集中のからだめぐる時間Vol.4～美構造とハーバリックヒーリングテント～美構造フルボディスタイリング担当のMASAYOさん♡ご紹介します♡京都でpramanakyotoとして活動されてます以下HPより引用姿勢を制するものは人生を制す！

ダレノガレ明美さんのテレビCMで今話題のボディスタイリングRIZAP。⇒ボディスタイリングライザップ。無料カウンセリングはコチラ『９つのボディースタイルから、一番なりたい自分を選ぼう。』のフレーズが印象的な、ボディスタイリングRIZAPの評判や評価が、ブログやインスタグラムの本音／クチコミで広がっているのは、あなたもよく知っていることと思います。「ダレノガレ、ライザップはじめる。モデルも頼るプロの技！」と大好評で、以前のネット限定キャンペーンでも、お徳な無料カウンセリングは「アッ」という

選ぶ理由があるモリンガジージャモリンガウエイトマネジメントzijamoringaweightmanagementいつもありがとうございます。そして初めての方今後もよろしくお願いします！沼井俊人です。1人でも多くの日本中の人たち、1人でも多くの世界中の人たちと『知らないはもったいない』情報をシェアしたいと思っています。そのため、英語、日本語で書いています。日本語も英語の次にあります！どうぞご覧ください。また、読者登録やいいねをしてくれた方には、メッセージで情報ご案内をすること

ダレノガレ明美、報道陣の追及に体重ポロリ「きょうは43キロ」RIZAPで増量しメリハリボディ目指す-AmebaNews[アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/hl/20180620-490/しっかり食べて理想のボディになれたら、いいよねライザップを始めるなら、紹介で入った方が安く始められますライザップ公認の紹介アンバサダーです全国どこの店舗でも紹介が可能で、アンバサダーなので通常紹介よりも紹介特典が充実しています。詳細は載せてはい

からだめぐる時間Vol.4～美構造とハーバリックヒーリングテント～整え・流す、をコンセプトに始まったコラボセッション。Vol.3より1年経ち、さらにパワーアップした２人のセラピストでお届けします！！整え、めぐる、自分本来の身体へハーバリックヒーリングテントに入った後に、MASAYOによる美構造フルボディスタイリング。身体の軸をつくり、疲れにくく・動きやすい身体へと導きます。しなやかな動きに大切な筋肉のスイッチが入るので、見た目にも美しい姿勢に整います。今回はスペシ