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ごきげんよう言魂セラピストのHanakoです💕昨夜の電話鑑定!早速、ご感想をいただいたのでシェアしますね。②T様30代女性感想をお送りします♥電話占いありがとうございました。何気ない相談事から、私が掘り下げるべき課題が、面白いように出てきました。電話で、短時間で、こんなにもみて頂けるなんて感激です。もっと今の自分を認め、愛してあげようと思います。自分の性質を認めながら、追い込まないように、2019年を楽しく過ごします。本当にありがとうご
ランナー専門サロンスポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストヨガインストラクターよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでランナーの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約------------------------------------------------■どうやら【寝落ち】するらしい?!-------------------------------------------
天と地と、空と海と、宇宙と自分がつながる。『空』こと蔵石恭子です。私たちの『肉体』はやりたいことを実現するためにあります。その『やりたいこと』は肉体の内側にある『魂(心)』の願望です。スピリットボディセルフケアトレーナーレイキヒーラーサトルボディアロマセラピスト魂の契約書ブループリントチャクラチャネリングヒーリングヨガ瞑想ボディメンテナンスこの世は『陰陽』すべてが2極でできている世界です。どちらかだけに頼り始めると2極の世界ではバランスをとろうと不
新たなお仕事に向かう前に、心身の調整目的に、来てくださったお客様に、ニュートラルバランスヒーリング&ボディスキャンをさせていただきました。彼女は、思い切ってうごかれ、新たな仕事を見つけ、面接前にアドバイスを聞きに来てくれたんです。ガイドからのメッセージをひとつひとつメモし、面接に行かれました。数日後「面接に通り、働けることになりました!ありがとうございます。」とご連絡をいただきました。今日、身体に触れさせていただき、その変化を実感しました。動けば、心もカラダも変わるんです!お客様が帰
マインドフルダイエット張っているんでしょうか?最近記事が増えましたね!https://dot.asahi.com/wa/2018112200061.html?page=1https://dot.asahi.com/wa/2018112200062.html?page=1ボディスキャンや食べる前に一呼吸おいて、「空腹だから食べる」のではなく、「自分の中にある“心の空洞”を、甘いものや食べもので満たすために食べている傾向がある。だいたいの食欲は、時間だから食べたり、SNS
今日は、八王子のあいのひろ学園へ。今期から、心理カウンセラー養成講座に新たに追加された講座を受けてきました。内容は認知行動療法・フォーカシング物事に対して、こんな考え方をすることはない?・相手の心を読みすぎて、事実とは違う結論を出してしまう。・1つか2つの事実から、みんなそうなんだ、と思い込む。・白か黒か、でしか考えられない。・悪いことばかり思いついて、良いことを思いつかない。結構、あるあるだよね~。
こんにちは美彩のりんです今回は、いまテレビで超話題となっている、マインドフルダイエットについてご紹介しようと思います。2018年11月10日に放映された「世界一受けたい授業」で紹介された「マインドフルダイエット」。今や欧米で大流行し、Googleなどの超超超大企業でも取り入れられているという流行りのダイエット法です。運動せずにやせられる!?マインドフルダイエットとは何?「マインドフルダイエット」とは、脳科学ダイエットのことです。脳のメカニズムを活
2018年11月10日放送の世界一受けたい授業でマインドフルダイエットなるものが紹介されていたのでまとめてみました。教えてくださったのは無理なく痩せる脳科学ダイエットの著者久賀谷亮先生海外生活が長いのかちょっと日本語に海外訛りが出ている素敵な先生です。無理なくやせる“脳科学ダイエット"postedwithamazletat18.11.11久賀谷亮主婦の友社売り上げランキング:3Amazon.co.jpで詳細を見るつい食べ過ぎてしまうのは脳に支配されてい
昨夜放送の「世界一受けたい授業」は、興味深い授業ばかりでした。九賀谷亮氏考案の「マインドフルネスダイエット」は、運動嫌いな人にもできるし、食べ物や生産者に感謝する気持ちを持ちながら食事する習慣が身につくと思うのでとても良いと思います。大事なのは、食べる前に間を作るという事です。①ボディスキャン・・座って掌を上に向け腿の上に乗せ、左足→右足→お腹→呼吸の順に体の部分に意識を向ける②食前セレモニー・・食べ物を観察、想像する→空腹レベル1〜10のどれなのか考える→食べ物を見
「世界一受けたい授業」で紹介されていました。不食を目指すといいながら、ちょいちょい間食もしてしまう現状なので、さっそくやってみることに(笑)まずは普段から自分のセンサーを磨くための「ボディスキャン」1、背中を背もたれから離し、浅く座る。2、手のひらを上にして、太ももの上に乗せる。3、左足に意識を向け、床を感じる。左足全体に意識を向ける。今の状態を把握する。4、同様に右足も行う。5、おなかも同様に行う。おなかが今ぐるぐるいっているか、どれくらいすいているか内臓の状態に意識
こんばんは杏胡です。今日の『世界一受けたい授業』で、『マインドフル・ダイエット』なる方法を紹介していました。朝晩と食前に行うイメージトレーニングで痩せる方法です。無理なくやせる“脳科学ダイエット”【電子書籍】[久賀谷亮]1,439円楽天無理なくやせる“脳科学ダイエット”[久賀谷亮]1,598円楽天『ボディスキャン』1.基本姿勢・・・背もたれから離れて椅子に浅く腰掛け、手のひらを上にして太腿の上に置く。2.まず左足に意識を向け、足の裏から床を感じ
今日読売テレビの世界一受けたい授業で、マインドフルでダイエットをするというのをやっていました。マインドフルダイエット結局は食べる量と動く量の引き算なんでしょうが。それをコントロールしているのが脳なので、そこにメスを入れると食べる量をコントロールできるということです。メスと言っても本当にメスを入れるのではなく、マインドフルネス瞑想で、変えていくようです。元プロ野球選手の金村義明さんが実践していて、他に何もしないで5kg程度落ちてました。早食いをなくすこと
頑張っても頑張っても変われなかったあなたへeternal❤happiness@群馬・高崎メンタル美容インストラクターほしのときえですご訪問ありがとうございます♡✨✨✨🍀ご縁に感謝致します🍀✨✨✨イベントに必要なヒント(感謝)を頂きセッションを楽しむとゴール設定をしてスタートエンジェルカードからのメッセージ👼【感謝の天使👼】〜感謝〜絆を大切にする日々を平
頑張っても頑張っても変われなかったあなたへeternal❤happiness@群馬・高崎メンタル美容インストラクターほしのときえですご訪問ありがとうございます♡イベント初出展しました✨0円健康法の体験✨✨✨皆さん楽しんで頂きありがとうございました💕🍀開運財布👛セラピーやはり思考は、使うと無くなる!財布を持っただけでメンタル下がるお金が無いと不安(・・;)素直にお金を頂いたら喜ぶとお財布が喜
頑張っても頑張っても変われなかったあなたへeternal❤happiness@群馬・高崎メンタル美容インストラクターほしのときえですご訪問ありがとうございます♡2018年10月25日おうし座♉️で満月を迎えます🌕今回の満月は木星の射手座時代突入前の最後の満月🌕木星が射手座に移動する事で行動することがフォーカスされる流れとなりグランディングが必要とされます自分自身の価値観を再確認することが重要
こんにちは😊自然と遊ぶ旅人🌈野村美香です✨先日、ゆりりんさんのボディスキャンを受けました。季節の変わり目にお願いしています。そうすると、自分のからだの変化が、ここがこう変わったから、と鮮明にわかるんです。たとえば、耳の中の小さな骨が外界の音をあまり増幅しないようにしている、とか。人の体も自然の一部。自然が変われば、人体も変わる。言われてみると、自明のこと。だけど、日頃自然と切り離されて生きてしまいがちなわたしたちは、つい忘れてしまいます。
オーナー石山典子です。会員様ならご存知なレッスンの前後に必ず行なう立位でのボディスキャン。これは、これを最初にやりなさいと誰から習ったとかではなく今までの学びと経験から自然に取り入れ、ずっとおこなっているワークのひとつ。「身体の土台は足首から下の足(フット)‼️」創始者であるピラティスさんもロリータズレガシー創始者でありピラティス氏の弟子であるロリータ先生も「私を思い出す時は「足」を思い出しなさい」と言
頑張っても頑張っても変われなかったあなたへeternal❤happiness@群馬・高崎メンタル美容インストラクターほしのときえですご訪問ありがとうございます最強開運日に導かれて赤城神社近くのKさんのお宅へお邪魔させて頂きました♡初対面なのにすーと馴染んで下さってたくさんお話し下さりありがとうございました♡いくつか気になっている事をキネシオロジーで身体の声を聴いてゆくと…それ以外!直ぐに出て
今日も、ブログを読んでくださり、ありがとうございます。オトナのおけいこサロン、C'estmignon!セ・ミニョンのマダム、ふくまさゆうこです。わたしの自己紹介は、コチラ②をご覧くださいませ。昨日は、自分のメンテナンス、大好きな、ボディコンダクターyuriさんの元へ、、しっかりカウンセリングをしていただき、わたしに必要な施術を。完全なオーダーメイドメンテナンスで、贅沢な時間でした。わたしに足りない、必要なことも教えていただき、今後のためにも、パワーupしていき
ここ数日、夜中に苦しくて目が覚めます。夢を見てて苦しかったりちょっと不安感があったり。夏の疲れも出てるのかもしれません。(症状で、胸の痛みなどがある場合は心不全の可能性も、、その場合は受診した方が良いですよね)(ヤギが一匹、ヤギが二匹、、、)私の場合は更年期世代なのでたぶん、自律神経の問題かな?と思っています。(今日は笑いが止まらない夢で、苦しくて目が覚めました、、)ここ数日、起きてしまっているのでそういえば!と、やってみていることがあります。眠れぬ夜を過ごす仲
最近、瞑想会の流行となりつつあるものです。ん??お昼寝セット?このセットが密かなブームになっています。バスタオルは「ボディスキャン」で横になるときのためのもの。「座る瞑想」のときには、この「まくら」を使用します。この枕は「そば枕」で座った時におしりが沈み込まずしっかり支えてくれるので、まさに瞑想用の坐蒲として最適!他には座布団を2つ折りにしたり重ねたりして使うものいいです。いまどきのクッションは柔らかいので役に立ちません。見た目は厚みがあっても・・・あなたの
マインドフルネスがブームですね。良いことだと思います。私たちの生きている世界はSNSを含め、雑多なものに追われ続けるようになってしまったので立ち止まって自分のことを見つめる時間=暇な時間は意図的に作らない限り存在しません。すぐにスマホみちゃいますよね。ネットサーフィンやユーチューブを見ていれば時間のたつのはあっという間でしょうし定額制の動画サイト(Huluやアマゾンプライム)の存在は無限に時間をつぶすことを可能にしました。ということで、暇な時間を作りましょう。
忘れたくない思い出がたくさんありすぎて、それはブログやFacebookに記録したりノートに記録したり画像として取って置いたり物理的な物として保存しているものやあれやこれやあれやこれや保存する場所も保存の形態も様々でなにがどこにあるのかも分からなくなっている状況では、もはやそれは保存とは言えず、堆積に過ぎないけれど…整理するにも、その方法を決めるだけで多大なエネルギーを使いそうで手が出ず…要は思い出の山の中に、自分自身が埋もれている状態と言ったらいいでしょうか…そうと知りつ