ボディシェイキングスタジオクレイン

毎週月曜日の１０時から京都市北区の新大宮商店街にあるコミュニティカフェ新大宮さんで６０分間で行っていますよ!(^^)!京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/お陰様で整体体操教室もコンスタントに通って頂ける方が数名おられて、毎回楽しく身体を整えて頂いております(^_-)-☆その中のお一人はご高齢の女性で、もともと健康に

今月からリニューアル販売しておりますCuffin：カフィンですが、ある事情がありまして、もう一つの形を生み出しました！！京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/元々のカフィンの形は耳の穴と耳の後ろのくぼみを繋ぐようにデザインさせてもらっています。耳穴に引っ掛けて後ろのくぼみで留めているので、キツク挟んだりしていません。痛みも全

今年の6月に自宅の庭で収穫した完全無農薬のハーブティーが出来上がりましたよ！！京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/前に紹介していましたドクダミがしっかり乾燥できましたのでうお座満月に干し上げましました！(笑）以前のブログはこちらから店のベランダでずーーっと干しておりました（笑）ドクダミのあの独特な香り（臭さ

相変わらずのコロナな日々ですね。ワクチンを打てば完全に安心か？というとそうでもなくて・・・。人類は一体どうすれば良いのでしょうかね～？？(^^;)昔からの「先人の知恵」が伝えられてきているけど、つい忘れてしまっていることがあるんですよね。京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/どんなことかと言いますと、『体内を

クレインではおしゃれに美容と健康を楽しんでもらう為にあなたの耳にピタっと合うイヤーアイテムを手作りさせてもらっています(^_-)-☆京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/イヤリングスタンドに掛けているとどんな形か分かりませんよね(^^;)でも耳に装着するとこんな感じになるんです(^^♪ブラック素敵でしょ？(#^^#)色目は黒

お客さまからの連絡ではなくて、お恥ずかしいですがこれは昨日の朝の僕の話です(^_^;)（笑）さて〇〇ってどこだと思いますー？（笑）京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/って笑っている場合ではありません！！ここ数日前から急に気温の変化の影響なのか？秋の花粉のいたずらなのか？分かりませんが、鼻水がダラリと出ていたんです。

クレインでは整体の施術で筋肉をゆるめるだけではなく、これから少しずつでも筋肉を育てて行きたいと思っている方のお手伝いも始めています。今までトレーニングやストレッチを何もしてこられていない方が、筋トレを突然始められると故障したりして、それがきっかけで「自分には無理！」って諦めてしまう人もおられますよね((+_+))そんなことにならないようにクレインではサポートしていきますよ(^_-)-☆京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表

身体の使い方は人それぞれで、これが正解！ってのはありません。基本的に痛みがあるかないかで、僕たちは動きが正常化？異常か？を判断していますよね。でも意外と問題は痛みが出る前にあったりもするんですよね～(^^;)京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/あまり、整体師が自分の身体の事を書くなんてないと思いますが、自分でも人体実験のよ

大体月の後半で借りるパターンになっているレンタルバイクです。緊急事態宣言も発令中なので、完全に単独で、しかも県（府）境を越えないように目的地を考えてリフレッシュしてきました！京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/最初に今回借りたバイクをどうぞ！！夜の京都に似合うバイクでしょ？(#^^#)そして、今回向かった先は？！

クレインの鶴山がラジオ大阪の番組にゲスト出演させてもらいましたよ(#^^#)京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/いきなりラジオ出演と聞いて驚かれたかもしれませんが、とあるご縁を頂きまして美容と健康の情報を発信しておられる番組にクレインのイヤカフを取り上げて頂いたんですよ！番組はラジオ大阪『午前３時のガスパチョ』

さとう式リンパケアの耳たぶ回しからヒントを得て、考案したクレインのイヤーカフですが、この度全く新しい発想の元、完全にクレインオリジナルの美容健康カフとして生まれ変わることになりました！京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/もともとイヤカフと言うモノはイヤーアクセサリーとして、イヤリングやピアスのようにファッションアイ

筋トレと聞くと、ジムに行ってマシンでバリバリ！ムキムキを目指す！！ってイメージがあるかもしれませんが、クレインが推奨するのはそこまでのモノではありません（笑）京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/クレインの考える筋トレは「筋活」です。「筋活」は筋トレ＝筋肉トレーニング＝ムキムキ、バキバキのイメージではなくて、動きの良い筋肉

前々回は身体の調子を整える為に必要なこと３選の１番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」を、昨日は２番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けしました。今日は３番目最後の「しっかり睡眠をとる」をお届けします(^^♪京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。皆さん身体の調子はいかがですか？？今回のブログシリーズで少しは食べるモノ、運動について考えて、行動し始めていはりますか？？

前回は身体の調子を整える為に必要なこと３選の１番目「バランスの取れた食事を必要な分食べる」をお届けしました。今日は２番目の「身体をまんべんなく動かす」をお届けします(^^♪京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/身体の調子を整えるために必要なこと３選！の「２．身体をまんべんなく動かす」皆さん毎日生活しておられる中で、間違いなく

各地で大きな被害が出ている大雨で床上浸水や怪我やお亡くなりになられた方々にお見舞い、お悔やみ申し上げますm(__)mオリンピックが終わったとたんにコロナの変異株での感染者拡大の中、長期間にわたる大雨と、本当に勘弁してくれ！！って感じの２０２１年の夏ですね((+_+))今回は自宅で過ごされていて体調を崩される方もおられると思いますので今一度、体調を整えるのに大切なことを３つお伝えしたいと思います！京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオ

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/超久しぶりのプライベート公開ブログです(^^;)たまには人となりもこちらのブログで見て頂くのも良いかな？と思いましたので「気まぐれ回」です(^^)/本当に私事で恐縮なんですが、今年に入ってからバイクの大型免許を取得したんですよ。元々学生の頃に中型二輪と車の普通免許を一緒に取得し

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/整体の施術メニューから派生して、身体を柔らかくしていく為のストレッチレッスンを始めます。「ストレッチ」と聞くと「筋肉を引き伸ばす」というイメージがあると思いますが、そもそも１９７０年代にアメリカで柔軟性を高めるための運動として開発されたそうです。最近、日本でもストレッチの専門店が増

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/自分の身体の硬さにうんざりされている方も多いと思いますが、どうして身体は硬くなっていくんでしょうね～(^^;)僕たちは日本に生まれて義務教育の元、様々なことを学習して成長していきますが、自分の身体のことについては、あまり日常で大切なことは教えられていないような気がします。特に「筋肉」の事

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/今年の４月から京都市内2カ所の幼稚園で体操教室のお手伝いをさせてもらっています。まだ4か月ですが、気づいたことを今日は少しお話します(^^)/いつも大人のお客さまの身体を整わせてもらっているのですが、無意識に身体に力が入ってしまう方とかがたまにおられます。もちろん普段の身体の使

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/8月も整体体操教室はやっていきますよ！！日程が決まりましたのでお知らせいたしますm(__)m8月からは月曜日と木曜日で週に２回開かせて頂くことになりました。こんな人におススメ！長年肩こり、腰痛に悩まされている方マッサージ、整体に行ってるのにすぐにダルくなる方「自分の身体は自分でなん

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/最近のスマートウォッチは凄い性能ですよね～(^^;)お客さまによるクレインの施術効果のデータになる？？画像を送って頂きました(^_-)-☆クレインの施術効果を数値化？！最近のスパートウォッチはすごいですね(^^;)！！いよいよクレインの施術効果もデジタル化により計測ができるようになった！・・

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/耳に着けるファッションアクセサリーはイヤリングとかピアスが一般的ですが、ここ最近ではイヤーカフというのが人気なんですね。とてもおしゃれで格好いいですよね(^_-)-☆クレインではおしゃれで機能的なイヤーカフを対面販売しているんですよ(^^)/お客様の耳の計測をして完全にオリジナル、世界で一

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/僕の地元である京都市北区で新しく教室を始めることにしました！自宅でこそこそっとYoutubeを見ながらトレーニングなどをするのもいいですが、たまには外に出て、新しいことでも始めませんか？？タディと一緒に自分の目指す健康体を目指しましょう！京都市北区で整体体操教室始めます(^^♪京都

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/久しぶりの名店紹介をアップしました。最近ンとってもお気に入りのお店です(^_-)-☆是非見てみてくださいね(^^♪rojioku（ロジオク）なんと？！４か月ぶりくらいの名店紹介です(^^;)今回は当店のマンションの一筋真南に位置するマンションの１階入り口から長い路地を進んだ奥にある創

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/巷の整体やマッサージのお店ではいろいろなサービスをされてると思いますが、クレインも負けてないと思います！！ライン公式に登録後受けられるサービスになりますが、良くあるメンバーズカードとかを別に渡されて、毎回持ってこないといけないことよりはスマホ一つ、いつも使うラインでできるので便利だと

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/すべての結果には原因がありますね。身体の不調（結果）にも必ず原因があると思います。その原因がどこなのか？！分かれば解決方法も見つかりやすいですよね(^_-)-☆不調の原因になる場所の見つけ方！身体の調子が悪くなると、「なんでこんなに辛いことになるんだ？！」って思いませんか？それは、調子

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/何かと話題なさとう式のフレクサーアイテムなのですが、まだまだ、知らない人、身に着けたことがない人がたくさんおられると思います。麻酔科医で歯科医でもあるさとう先生が人間の身体のリンパ液などの体液循環に注目して考案されたさとう式リンパケア。さとう式にはゆるぎない３つの理論があって、そのうちの

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/日頃、意識しないで生活していますが僕たちの身の回りには、いろいろな自然が気にかけてくれているんですね。マンション暮らしの方には難しいかもしれませんが、自分の身に周りにどんな自然があるのか一度見てみてください。もしかしたら自分の役に立つ、または自分に必要な自然がそこにあるかもしれませんよ(

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/僕たち人間は、機器のように簡単に再起動できるわけではありませんね。本当の意味で、良い状態を長い期間キープするは難しいのかもしれません。でも、自分のパフォーマンスを上げていくためにはいくつか注意が必要です。そんな内容のブログです(^^♪自分の再起動してますか？？スマホやパソコン

京都・四条烏丸パーソナル整体院ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/無くて七癖とは言いますが、身体の使い方にも自分では気づかない身体の癖があります。今回のブログもそんなお話です(^_-)-☆ひざ裏ピーン！にご注意です(^^;)腰、ひざ、太ももなどの下半身に不調がある人は立っている時に膝が伸びきっていることが良くあるんですよ(^^;)www.bssc