ブログ記事5件
おはようございます。ボディケアスペースらくまるのジャンボです👍️5月11日今日から11年目が始まります丸10年です!奇跡です!感激✨感激です!らくまるへお越しくださった皆様、今もなおかわらずお越しくださり応援してくださる皆様‼️ありがとうございます。これからもどうぞ宜しくお願いいたします。(´・ω・)(´__)♪さぁ、本日も10時より元気に営業しております。当日予約も可能です👌✨はじめましての皆様もらくまるへお越しくださいね。ご来店をお待ちしております。\(^
おはようございます。ボディケアスペースらくまるです👍行動をストップの状況に追い込まれてまたまた身体レベル低下が心配ですね。人混みに行ってどうこうするのではなく、友達を誘って一緒にではなく、一人で工夫して身体を適度に動かしておく。動かすだけではなく、違和感や不具合、疲れなどがあるならば先送りにせずに早めに身体メンテナンスを受けること。これが今の健康にも、ややこしい時期が過ぎた先の健康にも繋がっていきますね。もう少し早かったら…💦←めちゃくちゃ多いそんな状況にな
おはようございます。ボディケアスペースらくまるのジャンボです👍毎日コロナも気がかりですが。ここ最近続くトンガの噴火🌋津波🌊地震等の自然災害が心配ですね。💦さて、邪魔するコリ👿💥身心にストレスがかかると身体はグッと硬くなってきます。その身体の張りやコリは正常に動く身体の邪魔をする。“ただの張りやコリ”だとそのままにため込まず、早めにからだをゆるめるをしていくことでからだがととのうようになり、健康維持に繋がっていく。不具合や痛みそうなる以前に早めに身体
こんにちわ。ボディケアスペースらくまるのジャンボです🎵コロナ生活もうすぐ2年ですよねー。自宅以外でお茶や食事等はほとんどナシ。ワンパターンな仕事の日と休みの日🙍=3嗚呼パッとしない┐(´д`)┌そんなわけで昨日の休日は、大事な用件を済ませた後に久々にSTARBUCKSへ行きました。STARBUCKSの店内は人がたくさんでほとんどの席が埋っていたので、がらがらだった外の席でゆったりとカフェミスト☕チョコレートクリームドーナツ🍩読書📖👓でひとり外時間を楽しみました。😊🎵
おはようございます。ボディケアスペースらくまるのジャンボです🎵本日は臨時休業日です。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。さて、老若男女問わずステイホームからの影響で運動不足・体力低下・筋力低下を痛感されている方が多いですね。不足・低下だけではなく体重・体脂肪の増加も付いてきたり。できる範囲で、それぞれの身体の状態に合わせて、隙間時間にこまめに身体を動かしましょう。時間があれば、15分~20分くらいの軽いウォーキングもいいですね。とにかくめんどくさいを横に置き
おはようございます。ボディケアスペースらくまるのジャンボです🎵今週はまだ暑さが残るようですね。少しお天気も下り坂のようです。☔雨も必要ですが、好きじゃない。さて昼間の暑さは置いておき、朝晩は過ごしやすくなって身体へのストレスも少しマシになったように感じる方も多いようです。しかし毎日普通に生活していても、身体へのストレスはありますからやはりこまめにカラダケアをするのは必要です。涼しく過ごしやすくなって長い間カラダメンテナンスをされていない方はぜひ時間をつくって全身のメン
こんにちわ。気がつけば朝晩が涼しくなり過ごしやすい季節になりました。お久しぶりです!ボディケアスペースらくまるのジャンボです。わざわざ世の中便利や時短とかってすごくめにしますが、健康を考えたとき何事もわざわざって大切ですよね。あの人はいつも元気だよな~🤔って人は毎日の生活の中で何かわざわざをしているんですよね。生活全て便利や時短ではなかなか健康って得にくいのではないだろうか?そんな事のを思い今日もジャンボなりのわざわざをしていきます。👇いきなり団子ならぬい
おはようございます。ボディケアスペースらくまるです!😀新型コロナウイルス感染拡大防止のため本日より下記の通り休業させていただきます。4月29日(水)~5月6日(水)迄休業させていただきます。宜しくお願い致します。ボディケアスペースらくまる
臨時休業のお知らせ新型コロナウイルス感染拡大防止のため下記の通り臨時休業とさせていただきます。休業期間4月29日(水)~5月6日(水)宜しくお願い致します。ボディケアスペースらくまる
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀毎週火曜日は定休日です。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656(完全予約制)*体調の優れない方はお控えください。休日です。適度な食事と軽めの運動。あとはリラックス。家時間🏠を楽しみます。今日も健康ないちにちにしていきましょう。🙂✨懐かしいお菓子。久々に食べる
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟◎本日も10時よりスタートです!必要な方はぜひどうぞ。先ずはご予約をお願い致します。働き方生活の仕方いろんな短期間の急激な変化が体に影響を及ぼしてきていますね。出来るだけ早めに解消しておいたほうがいいですよね。まだまだつづきますからね。各々毎日の体調を見ながらですけれど、二次的障害となってしまわないように。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟10時~17時(予約最終受付16時)*上記時間で受付しております。まずはご予約を!(当日も可)食事運動休養今の状況で3つのバランスをとるのにはかなり工夫し考えていかなければ難しいですね。体の変化をキャッチできていますか?良い方へ向いていればいいですが、良くない方に向かないように。それぞれのタイミングで考えて動ける範囲で過ごしていきましょう。必要な方はどうぞ!いつまでも健康であ
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟本日の営業時間(短縮営業)10時~17時(予約最終受付16時)*必要な方は是非どうぞ!体の調子がいまいちの方も増えてきているのではないでしょうか?まだまだこの状況は続いていきそうです。休日で時間のある時に、自身のその日の体調を見ながらカラダメンテナンスをしていきましょう。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀毎週火曜日は定休日です。🌟健康第一🌟いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656(完全予約制)*体調の優れない方はお控えください。規則正しい生活。軽い運動もして過ごしていきましょう。ファミリーマートバナナマフィン🍌新発売マフィン好き❤️ついつい買ってしまいます。
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟散歩していたある日、足長ハチ🐝をみました。つばめの巣づくりをみました。季節は進んでいます。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656(完全予約制)*体調が優れない方はお控えください。さて👇但馬の郷ソーセージいろいろ。ソーセージ詰め合わせがいいタイミ
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟コロナウイルスへの対策で、外出自粛や在宅勤務の動きが広がっていくにつれ高齢者は地域活動への参加機会がなくなり、働く世代は通勤が減り、運動不足を感じ始めている人も多いのではないでしょうか?体力を維持し、二次的な健康被害を防ぐために色々と考え判断していかなければならないですね。先のことも考えて動いていこう。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟いちにちが長く感じられる4月。思うように事も進まず我慢、我慢、今を我慢、いつまで我慢?先には確かな光はあるんでしょうかね。愚痴ってしまいましたがワラストレスレベルも上がります。体をしっかりと動かして、食事にも気を配り、カラダメンテナンスも忘れずに、心身のバランスをとって体調を崩さないように過ごしていきましょう。先のことも考えて動いていこう。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボ
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀4月はコロナ対応のひとつとして毎週金曜日を臨時休業日とさせていただいております。明日土曜日10時より予約受付から施術対応させていただきますので宜しくお願い致します。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656完全予約制(体調の優れない方はお控えください)それでは今日も健康
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟10時~18時(予約最終受付17時)*上記時間内にご予約いただけましたらお受けいたします。⚠体調の優れない方はお控えください。体を動かしていますか?思っている以上に筋力、体力、落ちてきていますよ。いざ動ける時が来た時にを考えて、制限生活の中でもできる限り工夫して動いておきましょうね。下半身の筋力低下にも気をつけておきましょう。体調の安定されている方で、カラダメンテナンスはしておきたい
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟10時~18時(予約最終受付17時)*上記時間内にご予約をいただければお受けいたします。⚠体調の優れない方はお控えください。コロナの影響でこもる時間が多くなりいろんなストレスも出てきたり、暇だとついついおやつを食べてしまう。💦💥コロナ太り💥気をつけなければいけませんね。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀毎週火曜日は定休日です。明日水曜日10時より営業致しますのでよろしくお願いします。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656休日でも、規則正しい生活を。適度な運動も入れながら過ごします。今日も健康ないちにちにしていきましょうね。😀運動前後にコロコロします。もちろん
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~18時(予約最終受付17時)*通常より2時間短縮で営業しております。できる限りのウイルス対策を徹底しております。いつものようにカラダメンテナンスを続けて健康体を維持していきたい、今だけではなく更にその先のことも考えてカラダケアをしておきたい。そんな皆さんにお越しいただいています。完全予約制で待ち時間ナシ。その他大勢の人と一緒にならない。プライベートサロンとなって
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~17時(予約最終受付16時)なかなか厳しい状況が続いておりますが、今月中らくまるは毎週火曜日と金曜日のお休み以外の日は営業時間を数時間短縮してウイルス対策をできる限り徹底して行い営業を続けております。体調の優れない方のご来店はお控えいただき、体調の安定されている方でカラダメンテナンスをいつものようにしておきたい方は是非お越しくだ
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~17時(予約最終受付16時)*通常より2時間短縮しております。コロナ問題で営業時間を少し短縮して、更に定休日の火曜日以外にも4月中は毎週金曜日を休みにして営業しております。もちろん自身の毎日の健康状態のチェック、健康管理の徹底、らくまる室内環境の徹底的等しっかりと行いながら営業しております。体調が優れない方のご来店はお控えい
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀誠に勝手ながら本日は臨時休業日とさせていただきます。明日土曜日10時より営業致しますのでよろしくお願い致します。※コロナ問題の為、4月は毎週金曜日もお休みさせていただきます。いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656それでは今日も健康ないちにちにしていきましょうね。😀😀😀
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~18時(予約最終受付17時)*通常より2時間短縮しております。他者に委ねるカラダメンテナンスを定期的にすることは自分の今のカラダを知り、よき方向へ軌道修正するのに必要だと思いますが、それだけやってればいいのではなくて、更に良い状態が続くようにセルフケアをしていくというのを忘れてはいけません。セルフケアの方法、アレコレ。シンプルで簡
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~18時(予約最終受付17時)*通常より2時間短縮しております。ストレスによって健康に影響を及ぼすことが結構あると思います。今の時点ではなくても、今後気づかずに過ごしていくともしかしたら可能性はある。ストレス解消方法は人それぞれですが、自分がストレスを感じた時にどんな行動をとってしまうのか、それはどういう行動なのか、健康を害し
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀毎週火曜日は定休日です。明日水曜日10時より営業致しますのでよろしくお願いします。(^.^)(-.-)(__)いつまでも健康でありたい人が通うサロンボディケアスペースらくまる最寄り駅阪急電鉄宝塚線能勢電鉄川西能勢口駅下車東出口より徒歩2分予約TEL:080-2530-9656休日です。やることやって、気分転換もして、しっかりと調えて、明日からに備えよう。今日も健康ないちにちしていきまし
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~20時(予約最終受付18時)ウイルス問題でやはり自宅で過ごすことがとても多いとなると、いつも気にはなっているけれど、見て見ぬふりしていたアレの片付けをしましょうかとなって自宅はどんどん綺麗になってくる。その反面、出歩かないし運動もしないから足が弱ってくる。そんな話をよく聞きます。なかなか難しいですね。どう考えて動いていく
おはようございます。兵庫川西ボディケアスペースらくまるのジャンボです!😀らくまるは今日も元気に営業しております。🌟健康第一🌟本日の営業時間10時~17時(予約最終受付16時)ストレスをためないように。今のはっきりとしない生活では、大なり小なりストレスを感じているのではないでしょうか?カラダメンテナンスを通しても感じます。ストレスは免疫力低下にもつながるそうです。いろいろと工夫をして、ストレス発散解消して乗りきっていきましょう!さぁ今日も皆様のご来店お待ちしております。