ボディエステモニター

別人級美人エステスクール7期生はじめまして。3回で全身マイナス２０cmのスリムを可能にした、別人級ボディになれる痩身エステBeautySalonRiluce＠自由が丘です。この度、ミウラアイ先生が教えて下さる「別人級美人エステスクール」に入学し、第7期生となりました11/1は銀座の某レストランでランチパーティ。とっても華やかで、美人の方しかいらっしゃらない、そしてエネルギーに満ちた空間でしたアイ先生はいらっしゃるだけで華やかで、ずっと目が奪われました。一

残3名様！！5月よりスタートできるボディエステモニター様募集します。今回はコロナウィルスの影響もあり、３，４月よりスタートする予定でした春のダイエットボディエステ－3キロ確実痩せコースを5月より開始します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コースは各2か月で、8回。2パターンあります♪■オンラインダイエットコース＜メニュー＞●ダイエットできる食事改善指導●脂肪燃焼運動メニュー■ボディケア＋オンラインダイエットコース＜メニュー＞●ボディエステトリートメ

皆さん、おうち時間何していますか？時間を持て余したり暇を感じるとついついしてしまう余計に食べること。トイレ、リビング、部屋の行き来しかしていないにの必要以上に食べていませんか？今、たくさんの運動トレーニングケアがネットに上げられていますが、それって、ヤバイ！食べ過ぎたと思った時とか運動不足を感じた時だけやっていませんか？運動は頑張って２か月は続けないと確実な効果出ません。自分の体と体力に合ったものと食事バランス調整をしないと痩せません。さぁ今こそ、真の健康美容に向か

「太るから、チョコとか甘いもの食べちゃダメですよね？」良く聞かれますが、ダメではないです(^^)甘いものは、ストレスを緩和してくれますしリラックス効果だってあります。カカオの多いものやシュガーレスなど質の良いものを選べば悪いものではないです。例えば、ランチ前の午前中２，３個のチョコレート（カカオ６０前後）とノンカフェインのカフェラテやハーブティーと合わせて食べます。太るのは食べ過ぎかその食べ物の質の問題です。依存しないぐらいの量と良い材料のものを選んで体が活動している時

「私、中年太りしている」と感じているなら今の自分の年齢を考えましょう！何もせずそのままちょっとずつ太って不健康になっていきたいですか？まず、痩せたいと思うなら、以下のことはしないでください。◎欠食、食べない、食事を減らす◎痩せる食材を食べ続ける◎ダイエットドリンクを飲む◎食事を置き換えスープや健康食品に変える（今までこれらのダイエットをやって失敗したことあるでしょう？）年を取ってからこの方法で痩せないで欲しいです。健康的でも美

8月の定休日のお知らせです。毎週水曜日（７、１４，２１、２８）と２５日（日）、２７日は営業時間を１０時～１６時までとさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。オーナー内田いずみ藤沢パーソナルビューティーサロンエクラ営業時間10時～19時まで（日・祝18時まで）定休日毎週水曜日ご予約・お問合せtel０４６６－８６－７１８７メール：salon@ecla-i.comHP⇒http://ecla-i.com/

久しぶりに会った同級生の仲間たち。「えっ、キレイだったあの子、太って見た目がすっかりおばさん、、、」と思い、自分の姿を見て他人事ではないかも！？こんな経験、ありませんか？出産を経て時間が経ってゆるゆる太ってしまった身体は年を取るごとに痩せにくくなります。もう見た目にも健康的にも痩せなきゃマズイ！ってなった時、◎10キロ痩せ→コミット系ジムでお金と努力をかけなきゃ痩せない◎5キロ痩せ→気合い必要！結構大変！途中で挫折する率高い

ボディメイク＆ヨガトレコースモニター様の2ヶ月8回プランが終了しました。毎回楽しく受けていただきとても良い結果がでました(^^)【結果報告＆モニター様の声】37歳・女性//７１，７kg→６５．７kg◎ボディメイクコースを受けてみようと思ったきっかけを教えて下さい。運動の機会も少なく、子育てと仕事をする中でジムに通う時間の確保が難しかった。性格的に週何回も通うほどマメではない。いよいよ40代を目の前にしたときにパーソナルトレーニングならできるかも、やっぱり痩せたい、綺麗でいたい

自分の体型の変化を感じる度に「以前と食事が変わらないのに体重が少しずつ増加していくのはなぜ？」「どうして何をやっても痩せないの？」って考え込んでいませんか？30代後半から40代にかけて起こる体型崩れは、中年太り年をともに筋力が落ち、代謝も下がっていきます。そして運動をする機会もなくなっていけば、消費できないカロリーが増えていきます。余ったカロリーは、そのまま脂肪として蓄えられます。エネルギーを燃やしてくれない体のまま、

30代後半ぐらいになると、若い時より痩せにくくなるとよく聞きますね。出産すればさらに体型も崩れてさらに痩せなくなっていきます。まったく痩せることができず、少しずつ太っていく自分の体。この悩みは切実では？今までどれだけの自己流ダイエットをしてきましたか？野菜を意識して食べたり、食べたものを書き出したり、ダイエットスープやドリンク、マシンなど。さらに高い下着まで、、、。どれも痩せなかったでしょう？もう、無駄なダイエット浪

もう少しで40代になる頃のお話し。休日にデパートに行きエスカレーターに乗っていたら、両サイドは鏡張り。ふと身だしなみをチェックしようと自分の姿を見たら愕然としました。丸い背中で姿勢が悪いし、体が太くなっているしおばさん体形じゃん！！ショック＝＝＝＝＝＝！そして焦りました。で、そこから毎日の生活習慣や食事の見直しをていきました。運動はハードな運動量を行なうよりも自分がこのぐらいならできる適度のプランを毎日コツコツやっていたらゆっくり

年を重ねながら中年太りを感じていませんか？例えば体がこんな感じ↓↓下腹部が出ている洋ナシ体形。背中のぜい肉がはみ出ている。太ももの内側がすれる下半身。もりっと盛り上がっている肩回り。毎日、座っている時間のほうが多ければ代謝も落ちるし、体形も崩れます。お尻や太ももの裏にボコボコしたセルライトがあれば冷えや血行不良で部分太り。食生活の見直しも必要。など色々と原因はありますが、最大の原因は、女としての美意識が低くなっていることです。

春になって自分が太ってきてる、体形がおばさん化！と気づいていませんか？・年末年始に太った体重がなかなか減らない・お尻が垂れてお腹がポッコリ出てる・下半身と上半身のサイズが違う・背中のぜい肉、二の腕のたるみが目立つ見た目の体型って大事ですよ。お腹がポコッと出ているだけで、実年齢よりも老けた印象を与えて思った以上におばさんに見えます。背中にぜい肉がつけば、姿勢が悪く見えてまたまた老けて見えます。暴飲暴食で太った分は、痩せないと

お正月からのちょい太りが気になるあなたに朗報です。短期集中☆ボディメイクモニターで脱・おばさん体型！１つでもあてはまるようであれば読み続けてください。・年齢を重ねるごとに少しずつ太ってきてる・お腹がぽっこり出ている・○○だけダイエットで成功したことがない・リバウンドを繰り返している・きつくない・無理のない運動をしたい・食事で身体を健康的に変えたい・ストレス食いをしてしまう・あと3キロ痩せたいと思っている若い時と違ってなかなか痩せなくなってきたなぁと感じていませんか？

【１１月ボディモニター様募集】☆現役エスティシャンが指導するボディメイクエステ＆ヨガトレコース☆きつくない、辛くない、痛くない～(^^)/体を柔軟に♪気持ちいいヨガと体型を美しく整えるボディメイクエステで今より美しくなりませんか？！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆こんな方におすすめです☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝体型の崩れが気になるボコボコしたセルライトが気になるぜい肉を落としたい体力をつけて健康的な体質にな