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③【後半】初心者ボクシングエクササイズ教室先週(木)開催した東京体育館での「初心者ボクシングエクササイズ教室」皆さん笑顔で楽しんで頂けました。😊✨️#fitnessboxing#boxingfitness#boxercise#virtualboxing#adidasboxing#boxingprogram#virtualboxingassociation#ボクシング#フィットネスボクシング#ボクシングフィットネス#ボクササイズ#バーチャルボクシング#アディダスボク
【前半・基本動作、チャンピオンコンビネーション】先週(木)開催した東京体育館での「初心者ボクシングエクササイズ教室」皆さん笑顔で楽しんで頂けました。😊✨️
2023年10月22日(日)健康運動体験教室開催されました!今回の教室は、「エンジョイボクシングエクササイズ」まずは、準備運動をしっかりとそして軽快な音楽に合わせ、パンチやキック、ステップを踏んだりと・・・1時間盛りだくさんどんどん脂肪燃焼して、いい汗をかいていただけたと思いますご参加いただいた皆様、先生ありがとうございました次回の教室2023年11月4日(土)午後1時~2時「片男波公園ウォーキング」公園職員の案内で
【スタート~ストレッチ】️昨日の東京体育館、「初心者ボクシングエクササイズ教室」皆さん笑顔で楽しんで頂けました。😊✨️#fitnessboxing#boxingfitness#boxercise#virtualboxing#adidasboxing#boxingprogram#virtualboxingassociation#ボクシング#フィットネスボクシング#ボクシングフィットネス#ボクササイズ#バーチャルボクシング#アディダスボクシング#ボクシングプログ
今まで一番熱中したスポーツは?ボクシング好きです(^^*WIIの音楽に合わせるボクシングエクササイズ好きです(^^*以前はリアルのボクシングジムで少しトレーニングしました☆▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今日はボクシングエクササイズに行ってきました。音楽に合わせて暗闇の中で筋トレ、シャドーボクシング、サンドバックに向かってボクシングをする。今年の5月から行き始めたのだけれど、楽しい!何が楽しいかっていうと音楽に合わせた瞬発力のある動きを求められるので集中する!すなわち日々の仕事のあれやこれやを忘れられるのがいい。そして汗を死ぬほどかく。あまり汗をかく体質じゃなかったのだけれど、行き始めてから改善されたのかちょっと恥ずかしいくらい汗だらだらとなる。汗がぼたぼた垂れるほど
女性会員さんのご紹介で体験に来てくださいました✨ありがとうございました✨ボクシングエクササイズ&女性限定キックボクシングフィットネスが大人気です♪♪♪スピードスケート⛸選手の様な動き✨プッシュアップバーピー✨どちらの動きも素晴らしいフォームです✨✨ボクシングエクササイズ&女性限定キックボクシングフィットネス✨PLUSサーキットトレーニングでさらに効果的にシェイプアップ✨✨💪豊富な項目があって飽きない👍短期集中で効果抜群なトレーニング💪個々に合わせてメニューを組むので誰でも簡
土曜日✨キッズ集合して合同練習💪俺からの目線👀じ〜👀直線上なので全員同時に指導できる✨対戦相手から自分がどう見られてるか!わかりやすく説明する。向き合うだけで相手を戦意喪失させてみー💪最先端キッズ&次世代キッズ✨女性会員さん✨男性会員さん✨ともに良い汗💦流していました😊💦初期会員さん‼️なべさんが復帰しましたよ👍😆👍こうやってまた戻ってきてくれるって嬉しいですね✨また一緒にボクシングやりましょ🥊😁👍
この日はボクシングエクササイズに参加する事が出来ました🥊このところ色々用事ができ、朝早く出て午前中から参加するのが厳しかったのです。今回は前日に札幌に来ていたので自分のレッスン前に受ける事が出来ました😄ウェアは汗でグッショリですがすぐにZUMBAが始まるので着替える暇はありません😅K先生と入れ替わりでZUMBAのメンバーさんがお部屋に入って来ました😄Uさん、Nさんはボクササイズに続きZUMBAが2本目です。始めましょう😄ボクササイズのままの冷房設定はZUMBA
ボクシングエクササイズ&セルフケアクラブ北広島の主催chiropractic&健康についてのお話をさせて頂きました。9/18日はカイロプラクティックDAYといい、1895年9月18日に初めて背骨を手で戻して体調不良の方を助けた日なのです。カイロプラクティックの原理原則がわかった患者様は治癒力が促進するらしい?もう少し深く知りたい方は‼️登録してね(笑)まごころはんずおんメルマガ登録も宜しくお願いしますm(__)mhttps://cms2.tsuku2.
女性フィットネス会員さん✨Nさん✨ボクシングエクササイズのレッスンを受けてボクシングの魅力にハマったそう!ボクサーの動きがカッコよく自分もカッコよく動けるようになりたいとジムに通ってくださいます♪誰でも練習すればカッコよくパンチが打てるようになりますよ✨🤛Nさん✨ナイスストレート✨🤛ダイエット、ストレス発散✨はもちろんのこと!強くカッコよくなりたい女性も是非RISEFITGYMに来てくださいね✨😎✨女性会員さん募集中です✨
女性フィットネス会員さんの綺麗なワンツー🥊✨✨運動未経験でも上手にパンチが打てるようになります✊上手に打てるようにサポートしますよ☝️綺麗なフォームでワンツースリーフォー🥊を沢山打てばくびれますよ〜😏👍ボクササイズの魅力は全身運動でもありこのツイストが👍👍👍✨✨パンチを打って体を振ってボディーラインをシェイプアップしましょう✨✨✨女性会員さん募集中です✨✨✨
昨日は敬老の日に使うお箸入れ折り紙で折った48枚喜んでもらえるといいなその後爪楊枝入れ150枚不器用だけど折り紙折るの好きそしてご褒美栗もみじホットコーヒー今日は仕事休み朝からカレーをコトコト煮た茶色いだけ豚バラ玉ねぎ人参じゃがいもしめじ美味しくできたカレーの匂いがきっと身体に付いてるはず今からシャワーしてヨガ&ボクシングエクササイズ行こつ
エアロビックスマイリー暑い暑い8月の最終レッスンは、、、ボクシングエクササイズ熱い夜でしたパーソナルレッスンの今夜FacetoFace@smileたくさん語りました8年目を迎えたメンバーさん。玉村教室がスタートでした。ありがとうございます今夜のレッスンでは写真がとれなかったので、8年前を振りかえってみたりしておつかれさまです明日からは新しい教室がスタート新しい出会いに感謝しますよろしくお願いしますありがとうございました
勅使河原選手の入場曲で入場してもらい私のリードでボクシングエクササイズから始まり勅使河原さん、武田コーチ、私の3人でミット打ち抽選で勅使河原さんへパンチ当ててもいいマスボクシングタイム!当てれませんけどねめちゃくちゃ盛り上がって楽しいイベントになりました。ご参加してくれた皆様ありがとうございます!武田コーチと勅使河原さん荻窪開催だけにチームSOB多かった!打ち上げはタイ料理2軒目移動!勅使河原さんの信念、気持ちこれからの豊富も聞けてやはり現役から応援して
連日の暑さによる睡眠不足で体調イマイチ。頭痛もします。レッスンはなくても家であれこれ仕事はあります。ボクシングエクササイズ、今日は行きたいけれどお休みしよう…😞K先生にLINEをし、体育館にもTEL。自分のレッスンに間に合うように出ます。それまでは家事をしよう。ボクシングエクササイズ、K先生の声が響いています🥊やっぱりやりたかったなぁ〜😓K先生、お休みしてごめんなさい🙏ではZUMBAの準備をしましょう。暑い中をありがとうございます。冷房、ガッツリ入れています。館内
何泳ぎが得意?水泳苦手です~得意なのはボクシングエクササイズです音楽ゲーム大好き太鼓の達人は100円で3プレイ出来る自信あります(^^*▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
余部鉄橋エレバーターで登り上手く書けないので調べてスクショしましたm(__)mその後道の駅でソフトクリームタイム城崎へほんとは一の湯に入りたかった暑すぎて辞めた足湯入りました太っーぃ足失礼しましたm(__)mその後お土産買って写真撮り忘れたけどレモネード飲んで一休み特急に乗って写真撮り忘れたのでお借りしました牛まん食べて旦那さんに眠たくないの?と聞かれた瞬間爆睡したみたいお気楽な私仕事落ち着いたら次
昨日は旦那さんと日帰りの旅へ朝早く家を出たのでヨーグルトしかたべれず特急に乗って朝ごパン久しぶりに食べる菓子パン美味しいそして素敵な景色見るはずが爆睡💤目覚めたらこーんな景色素敵やった城崎温泉駅到着その後バス移動で香住へお昼ごはん白いかランチ私が撮った写真はこれだけ寝てただけなのにお腹が空いて旦那さんに写真送ってもらった写真のセンスあるなその後お土産見て余部鉄橋へ続きはまた次回書きます今日のお弁当
今日も暑かった6月末相棒ちゃんが仕事を辞めると言って1ヶ月何度も同じ事を聞いても優しく教えてくれたのでなんとなく仕事できてきたようになったと思うなんとなくまだまだ不安はあるけど頑張ろうと思うKさんそして新人さん2人と8月からスタートしようと思う調理員4人になったので私週4勤務になるねん嬉しい日曜日月曜と木曜休みな~にしようかなヨガとボクシングエクササイズ始めたいなと思う明日は泣かないようにちゃんと笑顔
次女宅から北区体育館へ。ボクササイズをお休みして、次女宅に居てあげた方がいいのだけれど、ストレス発散したい…めちゃくちゃ動きたい…というわけで、行かせてもらいました😅暑さと寝不足でしんどいのですが、ボクササイズで体を動かした方がスッキリするのです(多分…😁)今期からボクササイズは2階の多目的室。使いやすいのです。私もメンバーさんの希望もあり多目的室をお願いしたのですが却下され、ボクシング室でのレッスンを続けていましたが、この日からはようやく許可され、ZUMBAも多
https://youtube.com/watch?v=jtd_wwiMVDY&feature=share7supの上で体幹鍛える!2023年も夏が来た!パンチもsupの上で体幹鍛えてバランス取って、これがなかなか難しい……みんなも機会があったらやってみてね!#ボクサーフィットネス#インストラクターIKUKO#ボクシングエクササイズ#sup#バランストレーニング#体幹トレーニングyoutube.com
なんと、あのテッシーとボクシングエクササイズイベントです!フィットネスインストラクターIKUKOのボクシングエクササイズからの~グローブつけてミット打ち勅使河原さんとボクシングも??きゃー❤
エアロビック・スマイリー7月2週目のボクシングエクササイズ暑さが幾分収まった今日、会場は熱い熱気にヒートしました少々手狭な会場ですが、少数ながら熱いメンバーの心意気に、いつも以上のパンチを交えた90分終わったあとの爽快感はサイコーですお疲れさまでした暑さに負けない気合いと体力、そして、、、笑顔ボクシングで得られる効果は様々ぜひ体感してみてくださいませありがとうございました来週20日も絣の郷にて、ボクシングエクササイズですお待
エアロビック・スマイリー約1ヶ月のお休みを頂きましたが、、、エアロビックレッスン再スタート今夜はボクシングエクササイズ久し振りに暑く、しかも熱い熱い夜楽しかったですねありがとうございましたボクシング楽しんでくださいませhttps://www.imap.ne.jp/mt/group/1023/main
6月中はお休みをいただきましたが、7月よりレッスン再開いたします😉7月6日13日20日絣の郷!!7月27日伊勢崎市民プラザ剣道場!!木曜日19:30~21:00お待ちしております!!!
昨日は、家中の窓を開けていたら、涼しい風がいっぱい入ってきて気持ち良かったです湿気も少なかったです最近、スポーツジムではダンス系ばかりのレッスンに入っています以前は、バーベルエクササイズやボディコンバットに入っていました久しぶりに、昨日、ボディコンバットレッスンに入りましたボディコンバットとは、ボクシングエクササイズのことです30分レッスンでも、汗だくで息はゼーゼー💦最後は、腹筋です腹筋も久しぶりにしますマシーンを使って筋トレもしないのでせめて、このよう
当ジムには最高年齢が80歳代の方が数名在籍しています。今日も蒸し暑い中、80歳代のお父さんが練習に来てくれました。ご本人さん曰く『自分は歳だから…』と言って遠慮がちですが、今日もミット打ちにサンドバッグとしっかり練習メニューをこなしていました。ジム在籍数が13年になる女性ベテランメンバーの大橋さんと揃ってファイティングポーズ‼️当ジムでは年齢性別関係なくどなた様でもトレーニング出来ます。年齢は気にしないで、ボクシングエクササイズでいつまでも若々しく健康でいられる身体を作りまし
ダンスは好き?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう下手ですけど好きです(笑)エアロビとか好きで、20代はずっとエアロビとかボクシングエクササイズとかスポーツクラブで参加してました。今も好きで、自宅でYouTube見ながらエアロビしてます(笑)
新しいエアロバイクを一台導入しました。ボクシングエクササイズにエアロバイクのトレーニングもプラスしてダイエットやスタミナ増強に役立てて下さい。