ホームワークアウト

フィットネス系YouTuber「JuliaMazur（ジュリア・マズール）」は、視覚的にわかりやすいワークアウト動画を提供し、世界中の視聴者から支持を集めています。プロフィール名前：JuliaMazur（ジュリア・マズール）拠点：アメリカ合衆国、ロサンゼルス職業：フィットネスインフルエンサー、YouTuberYouTubeチャンネル：@mazurjuliaInstagram：@jamazurコンテンツの特徴ワークアウトの種類：全身トレーニング、HIIT、有

フィットネス系YouTuber「growingannanas（グローイングアナナス）」ことAnnaEngelschall（アンナ・エンゲルシャル）は、オーストリア出身の人気インフルエンサーで、世界中の視聴者に向けて自宅でできるワークアウト動画を発信しています。■プロフィール本名：AnnaEngelschall（アンナ・エンゲルシャル）生年月日：1995年6月27日（29歳）出身地：オーストリア職業：元CrossFit認定トレーナー、YouTuber、フィットネスインフル

OliviaLawsonREPS,CimspaandtheFitnessRegisterrecognizedPTandGymInstructing.Iamamumabusymumof3beautifulchildrenandastrongbelieverofsimple,nutritious,wholesome,non…www.youtube.comREPS、Cimspa、FitnessRegisterはPT

EleniFitWelcometomychannel!Iwannamakeyoufeelstrong,fitandconfidentwithmyrealtime,athomeworkouts.Mygoalistoinspireeverybodytogetupandreachtheirgoalswithlo…www.youtube.comYouTuber、オンラインコンテンツクリエーター、ソーシャルメディアパー

息子ちゃん❤️バレーボールを始めて3ヶ月が経過⤴︎同じ動作の連続で１つの関節に負担がかかることがケガに繋がるそうならないように今低学年からカラダ作りを目指します🌟🌟自分の体重を四肢で保つ筋力🌟片手をあげ、筋持久力🌟神経の繋がりをスムーズにこの調子❤️この調子❤️

1月にやる予定だった大掃除をやっとやりました！！とにかくホコリが多い…本当は、いろいろな配置もしたかったが部屋の広さや親が洗濯物を干しに俺の部屋を通過するのでそれも難しい状況…いらないものを捨て気がついたら最近買ったお気に入りの靴下が片方なくなるし…明日もう一度ごみの中探さねば…てか物が多すぎてもうどうにもならん…洗濯物も多いし…明日は、布団全部洗って夏用に変えねばただ、これから雨が降って寒くなったりしても困るんだけど次いつ連休に

家でできる体幹トレーニングということで今回はプランクチャレンジ動画にしてみました！こちらのリンクからご覧になれます！！https://www.instagram.com/tv/B_wSzQWDioW/?igshid=t2cue8zlkhh68種類のプランクを各30秒×8のトータル4分間のトレーニングです。やってみてたけどフォームがそんなに良くないのが反省です。笑呼吸を意識して常にお腹を引っ込ませながらプランクで耐えるという感じです！ぜひぜひ！たったの4分です。渡部純平:)

ショルダープレスは、肩を痛めてるため割愛ケーブルとマシンを除いたダンベルでやってたいつものって感じのメニューやっぱり、こいつがいい感じすぎてこれをやれないのは凄く不完全燃焼感が強いメロン肩になれる日は来るのでしょうか？？？緊急事態宣言延期でジムの再開も先になりそうだしとりあえず、ダンベルで新しい刺激を探るホームワークアウトになりそうです！！

氷河期世代で煮え湯を飲まされ続けた俺には悲しいいやな考えとしか思えない。不景気になり失業者が増えれば選択をしたくない仕事を選ばないといけない人間は多くなるのは事実だけど俺は、氷河期でひどい職場に就職してしまい残業もでずただ安月給で買い叩かれるただの歯車でした。3ヶ月だけとか言っても一生ものの病気をもらうやつもいるだろうし現状エイズになったら乗り越えられない試練になるわけで…精神的にやられるやつもでてくるだろう他人の不幸を金で買うのが楽しみっていい身分だな～って

こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ペアトレーニングオンラインサポート１人だけではなく家族一緒に出来ますよこの機会に家族で一緒にやってみてはいかがですか運動習慣をゼロにしない香港のジムは全てcloseになってしまい、みなさんの運動習慣を止めて欲しくないと思いオンラインサポートを始めました（既に先週から始めてます）やり方は簡単ですご自宅にいながら携帯やパソコンを使用して画面越しに行います動作の間違えもチェック出来ます立つ向きなどを変え、前後左右からも動作チ