ホームフィットネス24

あたし自身は地元のサークル世話人の方々が手分けしていろんなインストラクターの皆様に来ていただいています。上記のブロガーさんに教えていただきました。こちらはYouTubeでご紹介されたフィットネスアプリのホームフィットネス24ですね。たまに使わせていただいています。

今はエアロビクス等のスタジオレッスンですね。

こちらはアメブロ、ホームフィットネス24でお世話になっているインストラクターさんの記事です。YouTube配信されるということなのでお知らせすることにしました。

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とことん疲労回復公開✨背中、首、ここをほぐすと呼吸も深まりよく寝れる、深い眠りこそ疲労回復の要、疲れが抜けない、あまり眠れていない人はとくにオススメのプログラムです。http://home-fitness24.jp/6743動画はこちらから⤴️また、講演講師の仕事で一番ご依頼の多いテーマは疲労回復です論より証拠⤴️セミナーなどをしたい人は、ただ正しく運動させるというより、これがなぜ必要でどんな状態にはどういうものがいいのかを話せることが大事ストレッチよりもエクササイズよりも、断然眠り

難しくなく、体を細く長くすることは可動かし方と足の踏み込み方でぐんぐん伸びる体終わった後は背が高くなり視界が変わる健康診断で身長伸びた人も多いメソッドhttp://home-fitness24.jp/6286骨盤の引き締めも合わせてのレッスン🙆私自身も二十歳の時の身長163.4㎝→今、164.5㎝目指せ165㎝代を狙っております、姿勢が悪い、くびれが欲しい、シュッとした雰囲気に憧れる方は是非、トライしてみてください(^.^)ちなみに、ストレッチポールをお持ちの方はこちら

先月になりましたが、第１日曜日は久しぶりに大阪に遠征して、此方のイベントに参加しました。5月にこのgenerationnext東海大会に参加して、他のイベントの方も少し興味を持ち初めていましたが、なかなか時間が取れませんでした。しかし今回は幸運にも時間が取れたのと名古屋で吉山インストラクターのサークルに参加したのが縁で応援も兼ねて遠征しました。下のショットは左から岸田インストラクター、那須インストラクター、増崎インストラクター、吉山インストラクター、そして、今回の大会スーパーバイザーの菊本イ