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以前、更年期症状にヨガが効くデータをまとめました。今回、ヨガと更年期に関する新たなデータが出てきたので、コラムにまとめました。更年期のつらさにヨガが効く？|院長コラム|東日本橋レディースクリニック｜日本橋大伝馬町馬喰町小伝馬町の婦人科higashinihonbashi-lc.comホルモン治療や漢方薬の他に、ご自身で試せる治療法としてヨガを取り入れてみるのは良さそうですね。
３０年前、まだ学生でアルバイトをしていた私は、よくお店の店長さんから、「お前は、ホントの自分を出してない！」ってよく分からないアドバイスをもらっていました。こんなに真面目に頑張っているのに、どうして？って思ってました。でも、７年前にも、２年前にも、違う人から言われました。他にも、よく言われてました。このままでは、お前はダメだ！みたいなことも言われました。こっちは、ホントに神経を尖らせて、必死で頑張っているのに、相手からは、なぜか「まだ本気じゃない！」って思われてしまって、「私は一体ど
こんにちは♪昨日は初雪❄️でした今日も風が冷たいです。四毒ぬきごはんまとめて紹介玄米、鱈蒸し、ほうれん草の柚子胡椒醤油レンコンの梅かつおこちらはお昼しゃけの玄米チャーハン野菜と卵のスープ肉じゃが、卵焼き、カツオのたたきビビンバ、オクラのゆずカツオ、赤かぶのぬか漬粕汁、大根と人参の白味噌あえ、豚肉焼き、ゆでブロッコリー🥦どれも塩麹や玉葱麹、醤油麹などを使い植物油は使わず、蒸したり、肉の脂だけで調理しています。麹の使い方もだいぶ慣れてきました。朝は必ずごはん。そ
12月3日(水)に65.6kgになったので決めた通り毎日体重も記録し始めました。今日12/5の体重は65.4kg少しずつ落としていきたいところですが、あいにく明日は家族の誕生日会です昔ダイエットをやっていた時ほどは焦燥感と絶望感はない。よく考えたら家族の誕生日に（ダイエットが…）とか考えてるの嫌な人間ですよね心に留めておきたいのは、🔵一日暴飲暴食したくらいで脂肪は増えない🔵体重が1〜2キロ増えてもそれ胃腸の内容物だからすぐ減っていくということ。月末までに65.2kgになっていれ
性同一性障害（※現在は「性別違和（GenderDysphoria／ジェンダー・ディスフォリア）」という言い方が主流です）は、自分が生まれたときに割り当てられた性別と、心の性別が一致しないことで、強い苦痛や生きづらさを感じる状態のことです。▼どんな状態なの？生まれつき身体が男性でも、心は女性だと感じる生まれつき身体が女性でも、心は男性だと感じる男性・女性どちらとも少し違うと感じるこうした「心の性」と「身体の性」が一致しないために、日常生活で強いストレスを感じる場合があります。
右乳房乳癌で、2023年12月に全摘手術を行いました。ルミナールAで、今はホルモン療法をしています。20年前には左乳癌を患い、温存手術と放射線治療を行いました。きのうは、２年前に手術をした総合病院で術後２年目の検診がありました。ふだんのホルモン治療のお薬をもらうのは地域連携の近くのクリニックなので、執刀医の先生に会うのは２年ぶりです。昨年は先生が出張で不在のため、代わりの先生だったので、今年は会えて嬉しかったです😃９時半に病院に行って採血とCTを撮って待ちます。相変わらず混んでま
３４歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ久々の病院やーここは癒しと感謝の空間だ！なんだか少しばかりお久しぶりです！この2日間の間についに！しろみそ(文鳥)の
こんばんは今日からエストラーナテープ開始！昨日の診察で膣剤入れたので作用かぶるかな？？と今日からにした！１日置きに新しいものに貼り替え…内診の影響か？下腹部鈍痛お腹周りのハリ感腰痛もあって💦今日は横になる時間多めいつもの家事と食べる以外はだらりよ💦この違和感副作用だと思いたくない…内診の時に洗浄して膣剤２種で今日は出血なし昨日は薬が下りてくる感じ気持ち悪かった💦朝の体重160㌢ホルモン治療で体重はどうなるかな？？私の経験ではリュープロレ
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どうもわかなです今回も更年期のお話です薬は変わらず、ジュリナ（ほんとはエストラジオール錠0.5mgを処方されたのですが、薬がないと言われて、これになりました）とエフメノを飲んでますですが、薬が昨日で終わり、今夜からジュリナから塗り薬になります塗り薬にしたのは薬の量が多いのか、冷えが出てきたからところが、どっこいその後、冷え症状は治まり、今はたまにホットフラッシュ（昼間も、夜間も）という状態ですでも、元気にしています塗り薬は出す量によ
【トランスジェンダーの真実を事例付きで徹底解説｜誤解・リアルな経験・社会の今】トランスジェンダーに関する情報は、SNSやメディアで多く語られている一方で、誤解や偏見もいまだに根強く存在します。「どれが本当の情報なのか？」「医学的な理解と当事者のリアルはどう違うのか？」最新の医学知識・心理学・制度に基づきながら、実際の事例も交えて“トランスジェンダーの真実”をわかりやすく解説します。（前提）トランスジェンダーとは「心の性」と「身体の性」が一致しない状態トランスジェンダーは性的指向（好き
ブログ拝見ありがとうございます🤗このブログは前立腺癌を患った父のことを書いたブログです📝ホルモン治療を開始してから、約３週間が経過💉副作用などで、父に何かしらの変化があるのではないかと少し心配していたけど・・・今の所、特に体調の変化は見られない感じ🧐食欲は相変わらず旺盛😋治療の影響で太りやすくなっているから、食べ過ぎには気をつけてもらいたい😑２０２６年５月からの放射線治療に向けて、普段通り過ごしていってもらいたい🙄７月に旅立った母も、天国からきっと見守っていてくれる😇
今日は66.0kgです！まぁ、減るけど増えもするよね〜くらいのスタンスでやらなきゃやっていけませんよダイエットなんてのはあとさ、ホットフラッシュが酷くなってる気がする暑いよ〜〜11月17日にダイエットはじめるにあたってやめたこと、とやりたいことがだいぶ見えてきたのでここにメモします。やめたこと⚪️朝のフルーツをやめた朝にフルーツを食べるのが習慣になっていたのですが、前も書いたけど肝硬変になりやすいときいたので思い切ってやめました。なぜ今まで食べていたかというと、繊維質とビタミン
おはようございます♪久しぶりに睡眠導入剤のおかげで7時間の熟睡ができたMtFレイちゃんです♪心配していた積雪も今朝は無く、出勤前の雪掻きの仕事が無いので、安堵してブログ書いています。昨年の11月にフライイングホルモンを始めて、昨年末からプロギノンデポーのお注射を始めました。個人輸入薬や国内承認薬(シス女性のね)、サプリメント、いろいろ試してみています。未だに血栓症とはっきり自覚できる症状は現れていません。頭痛は時々します。ホルモンに限らず、血管の収縮により頭痛は起こるようです。年明け
今日は2ヶ月に1回の診察の日でした毎回やる血液検査とレントゲンはいつもは診察の日に一緒にやるんだけど今回は1週間前にやっていて今日はその結果も含めの診察だった今回1週間前に血液検査をやった理由は閉経をしているかどうかの確認をするため閉経前と閉経後ではホルモン治療の薬が違うからそれを確認するためらしい結果はどうやら閉経しているらしいここのところずっと更年期っぽい症状があるのは閉経しているからだったのか？でも1回の検査だと確実ではないらしく次回も同じ検査をする事になったホル
昨年の２月に心室頻拍カテーテルアブレーション手術、昨年３月にステージIIの乳がんが発覚して、５月に部分切除手術～放射線治療を行ったワーママです。現在はホルモン治療薬タモキシフェンを飲み始めて、一年半が経ちました。先月、気になるお下の症状があり、病院に行き、大腸カメラを勧められました。40歳超えたらやっておいた方がよいということで、重い腰を上げて、先日、受けてきました。まずは前日の食事制限、、、消化に良いものを食べるとのこと。朝は、パンと卵＋タモキシフェン→いつも通り服用しまし
治療歴2025.4.26右乳頭のへこみに気付く2025.5.30右乳がん診断2025.8.17右全摘一次再建(ティッシュエキスパンダー)2025.10.3タモキシフェン開始2025.11.7リュープリン開始《病理検査》浸潤性乳管癌(ふたつ)16×15×13mm(浸潤部含む)・4×8mmサブタイプ…ルミナールA核組織グレード…1ホルモンレセプター…陽性ハーツー蛋白…＋1(陰性)Ki-67…25%・10%切除断面への浸潤なしセンチネルリンパ節生検0/2で転移
３４歳で余命宣告された私ってこんなんミミポポ『改めまして！ミミポポですっ①』こんにちは！ミミポポですっこの度！Amebaの担当さんからご連絡いただきこのブログを✨オフィシャルブログ化✨させていただくことになりました！なのでっ初めまし…ameblo.jpイイね🤍コメントありがとうございます！めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっみんなの意見を聴かせてー！下着開発プロジェクトLIVE船長さんたちこんばんはー！ミミポポです今日は、みなさん
ミレーナって何をするもの？子宮内に少量のホルモン（レボノルゲストレル）をゆっくり放出して、子宮内膜を薄くして出血量を減らす生理痛を軽くする避妊効果もある（約5年間）といった効果があります。🌼ミレーナを入れる理由（医師がすすめるとき）生理の出血が多い子宮筋腫や子宮腺筋症で出血が強いホルモン治療が必要だが薬でのコントロールが難しい手術は避けたい長期間のコントロールを希望しているどんな効果があるの？出血を減らす（生理がすごく軽くなる、ほとんど出なくなる人も多い）貧血
こんばんは事故によるケガで週末通院の更年期母ですもはや、何が原因かわからないあちこちの痛み『更年期障害の入口はどこだったのか。』更年期障害が、いつから始まったのかと、よくよく思い返してみました今日は寝たきりなのでそして、今の私には、命の母が予想外に効いてくれていると気がついた命の母を一…ameblo.jpミューズゲニステイン1か月分（30粒）キレイデラボ大豆イソフラボンサプリサプリメントアグリコンアグリコン型エストロゲンプラセンタ馬プラセンタエストロゲン
こんばんはまた、久しぶりの投稿になりました🙇♀️金曜日に妹が来て、土曜日は、一緒にショッピングへ！妹とのショッピングが1番楽しい趣味も似ているしねー今回は、最近、年甲斐もなく私がピアスをあけたので、ピアスの先輩の妹にアドバイスを受けながら、ピアスをたくさん買いました！まだ、ファーストピアスをつけている状態で、病院の先生からは、2ヶ月つけていてと言われたため、あと3週間ファーストピアスなのですが、私は、１つもピアスを持っていなかったので、今回お出かけ用と普段用を合わせて
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サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です姐さんの禿げは両サイトの顔の腎臓担当がヘナ毒の化学薬品で抜けた可哀そうな髪おでこは肝臓です無傷です熱はない真っ赤にただれた腎臓の血圧と水分担当は熱がこもり針で刺したようなチクチク痛い我慢の子だいそこでまぁ禿げた頭皮は自分の副腎ステロイドホルモンで直すべぇと決意サロンの綺麗なお姉様は更年期障害で苦しみそこでホルモン治療開始2年間はルンルン気分満悦あのね
かなりのお久しぶりブログ🥴数人しか居ないずっとやり取りしてたブロ友さん２人が立て続けに居なくなってしまったショックが…かなり辛くブログを見るのも、書く気も無くなってしまい。。でも他に仲良くしてくれているブロ友さんやフォロワーさん方は気になりたまに覗いていました！そして私はその間に再度虚血性大腸炎（便秘でとにかくイキミや踏ん張り過ぎが原因かと…🤬）で人生初の（確か私は50も後半…🫢）の大腸カメラ検査をしたり（結果はポリープも無く腸の炎症と踏ん張り過ぎでオチリ🍑のかなりの痔の
昨年の２月に心室頻拍カテーテルアブレーション手術、昨年３月にステージIIの乳がんが発覚して、５月に部分切除手術～放射線治療を行ったワーママです。現在はホルモン治療薬タモキシフェンを飲み始めて、一年半が経ちました。1ヶ月前にインフルエンザになってから体調は絶不調体力がない、咳が止まらないでヘロヘロでしたが1ヶ月が経ちようやく咳が落ち着きました。でも、体力は戻らず、毎日の疲労感がひどい。夕方はもう疲れ果てて歩くのもしんどい毎日。週末は、お昼寝タイムを挟まないと、1日乗り切れない、、、あ
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モヤモヤが続いていた日々だったが、術前説明の日が近づくにつれ腹も座ってきた。患ってしまったことは仕方ない。立ち向かうのみ。そんな気持ちが強くなってきた。で、術前説明当日。夫と一緒に病院に向かう。夫はフリーランスのため勤務時間が固定されないタイプなのだがこの日は奇跡的に午前中がフルで空いていた。というか家族同席の説明なら本当にこの日しかなかった。やはり何かと恵まれていると思うことにする。来院指定時間より少し前に行くが…待つ。待つなぁ。ここでお待ちくださいと言われた場所も部屋があるよう
さて、続きです『産婦人科受診①』『病院めぐりな1日』予定では8:45〜かかりつけクリニック9:30〜総合病院（産婦人科）12:00〜免許更新の予定で1日をこなすつもりですいやー、ただ前…ameblo.jpなんか、卵巣が硬くなってどうしても排卵させないといけない時には卵巣にブスブスと穴を開ける手術がとかびっくりな話を聞きかなり爆笑してましたが…本当に面白い先生だわー女医さんだけど、嫌いにならないタイプ高飛車な女医タイプではないからいいんだろうなぁ総合病院の呼吸器内科の女医
私の乳癌ホルモン受容体・・・強陽性ＨＥＲ２・・・陰性ｋｉ６７・・・３％サブタイプ・・・ルミナールＡ浸潤性乳管癌1.1cm×0.7cm乳管内進展5.2cm×1cm×８cmステージ１2022.11.4健康診断要受診から乳癌発覚2022.12.20１／３部分切除放射線治療６０グレイ×３０回タモキシフェン服用リュープリン注射2023.3月〜2024.9月まで久しぶりに、手がグーに出来ないくらい浮腫んでいつもの右手ブロック注射したとこに違和感があったりするから注射
