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今日は朝練習して今はジムスタジオ２本目今から入るそれ終わったらAEONにカラーしに行って友達のライブ聴きに行って楽しみだなぁ楽しんで頑張るで明日は本番頑張る
仕事を辞めてからは、お天気の良い日はなるべくお散歩に行くようにしているのですが、どうしても運動不足になりがちです今まで、職場までは毎日自転車で通勤してたし…やっぱり仕事している時は、知らず知らずのうちに結構体を動かしていたみたいです。元々あまり運動が好きではないので、スポーツクラブに入会しても継続する自信がなかったのですが、家の近くのホリディスポーツさんのスタジオのプログラムの中に、ヨガのレッスンがあったので、どんな感じなのか、ちょっと気になって…一日無料体験を受けてみることにしました。
前日の夜に少しだけ会いに来てくれて『寝りーよ』って言われたけど3時起きした11/20(土)・唐揚げ・玉子焼き(高菜入り)・肉巻き(じゃがいもといんげん入り)・前記事に載せたシャケのやつ・おにぎり5時過ぎには出勤🚙。“昨日1時に寝た……”『で、何時に起きたと？』“ん？…3時”『寝りって言ったろーがそれは寝たって言わんと。仮眠って言うと』気ままなご褒美出勤の土曜。貴重な時間。11時半に仕事が終わって急いで病院に行って……それから待ち合わせの場所で一緒にお昼ご飯
今日のズンバの登場曲です。今日は、ホリデーの駐車場に着くなり、朝10時30分開始のズンバのために並んでいる人が多数いました。9時30分は回っていたと思います。これまでは9時45分くらいに並びが始まったのですが、今日は、早かったです。来週はもっと早くなるかもしれませんが、ないことを願っています。来週で土曜のNイントラのズンバは終わりです。5月からは違うプログラムになります。今日、終わりに本人からインフォメーションがありました。
今日のズンバの登場曲です。
今日のズンバの登場曲です。このサルサが今日、登場しなく、別のサルサの曲が登場しましたが、曲名まではわからなかった(^^ゞ
FBとかインスタには書いたのですが、ホリデースポーツクラブ長岡店初代店長のMさん。自分が知るのが遅かったのですが、ホリデーの方を退職されたと聞き、その後の状況を暇見てインターネットにて調べていました。そしたら、意外な部分もありましたが、やっぱりなという思いもありました。詳しいことはここでは割愛しますが、知りたければ、個別に問い合わせください。で、Mさんもお気に入りだと聞いていた曲の一部を掲載します。前にも似たような記事を書いた気がありますが、重複を承知で掲載します。
今日のズンバの登場曲です。新曲は無かった(^0^;)では(^o^)/~~~
今日のズンバの登場曲です。新曲と思われる曲が3曲？登場した模様ですが、コレで合っているかワカラナイです(￣｡￣;)オレ個人はコノ曲が出ると勝手に予想を立てていたのですが、見事に外れました(^^ゞ
今日、R店長のズンバでした。全曲はワカラナイです(^^ゞ一部だけです。新曲が登場した模様です。コリオはコレが近かったのか？
6月に開催を予定している見附市主催のズンバレッスン。何曲か昔？の曲なんですけど、ちょっと使いたい思いがあります。まず、コレ。ホリデースポーツクラブ長岡店初期の頃、初代店長のMさんの時のズンバで登場しました。リズム感？ノリ？が良い曲で、飽きないと思い続けている1曲です。前に、コノ曲のCDを入手した後、使ってみました。前後左右に動く動きは少なかったのですが、いわば腰振りダンスの要素が強いコリオにしました。この動画は原曲か・・・・？2月のレッスン時に
今日のズンバでの登場曲です。一部だけです。今日は、メレンゲが3曲登場しました・・・・・・。
今日のズンバの登場曲です。新曲はなかったような気がしたが・・・・
今日のズンバの登場曲です。一部だけです。
今日、先週＆先々週と行かなかった夜のズンバに行ってきました。少し曲が変わっていました。全曲はワカラナイです(￣｡￣;)
今日のズンバの登場曲です。全曲はワカラナイです(^^ゞ内心、新曲を期待していたので、始まる前に聞いたら、今日はナイ(^^ゞと言われました。残念です(-_-;)だから、一部だけを掲載します。(@^^)/~~~
今日のズンバの登場曲です。全曲はワカラナイです(^^ゞだから、一部だけを掲載します。
今日のズンバの登場曲です。先週とあまり変わってないかも・・・・・(^^ゞ(@^^)/~~~
今日のズンバの登場曲です。(@^^)/~~~
今日のズンバの登場曲です。全曲ではないです。一部だけです。
今月から、月曜夜のズンバの時間帯。担当者がR店長になりました。先週は祝日なので、祝日営業となり夜のプログラムはなし。先々週は店長不在で代行。今日のズンバの登場曲(@^^)/~~~
今日のズンバの登場曲です。一部だけです・・・・(^^ゞ
総集編？おさらい？今年のズンバで登場した曲です。来年も登場するか？それはワカリマセン(^^ゞ過去のブログをひっくり返して掲載したり、記憶を辿ったりして掲載しました。また、不参加だった回はワカラナイので、その辺りはご了承願います。ブログを読まれた方で、コノ曲ないけど・・・・・・、スミマセン・・・・・・、ご了承願います。これくらいかな・・・・・。では(@^^)/~~~
今日は、今年日曜ラスト？本来は違うプログラムなのですが、代行でズンバとなり、担当はS副店長。
今日、今年のラスト？土曜日のズンバでした！代行でR店長。一部だけです。
今日、Nイントラのズンバが今年のラスト？ですかね・・・・(^^ゞ来週は、R店長の代行が既に出ていましたし・・・・・・・。で、今日のズンバの登場曲。
今日のズンバの登場曲です。最初のメレンゲとラストのサルサがどの曲か？検討つかず・・・・・。だから、掲載曲としては先週と同じか？
