ホリスティックライフスタイリスト

アロマなど自然療法の教室を主宰するまるまるアロマパンダ３号のブログですこんにちは！パンダ３号です。資格は色々持っていますよ（パソコンだとブログ上にも表示されていますね笑）自然療法関連だと…ニールズヤードホリスティックスクールパートナーシップアロマセラピー基礎クラス認定講師パートナーシップフラワーエッセンス基礎クラス認定講師ホリスティックライフスタイリスト（アロマ・ハーブ・フラワーエッセンス）マインドフルネス講師ＡＥＡＪアロマテラピーインストラク

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。入眠に特化したInstagramも終盤。１２月。1年は続けようと考えています。ワクワクしすぎて眠れない不安で眠れない…いくつかのブレンドがこの記録から生まれそうです。この投稿をInstagramで見るmarumaru_anmin(@panda_anmin)がシェアした投稿

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。アロマやハーブ、フラワーエッセンスを使ったクラスを主宰しています。植物のちからで毎日をもっと元気にもっと楽しくがテーマ。ゆるく自然療法を取り入れるコツをお話しするのが得意です！と久しぶりに宣言した日曜日！ひとつめちゃんのタコライスをどうしても載せたくて。Instagram貼っておきます。いい日曜をお過ごしください！（タコライスは3月にポスター付きで復活しているそうです）この投稿をInsta

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。イヌ見知りの、ドッグラン続き。慣れたら急に楽しみだすのね。フリーで走ると、速い。やっぱり、イヌなのね（え）イヌの。両足そろえて、ウサギみたいに走るあれ。見るの大好き（写真になかなか撮れないんだけどね）

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。月曜、雪かも？なんですよね。気圧の変化がある日には無理しない。雨の前（明日は雪の前？）など気を付けましょう。気圧の変化があるなしに関わらずフェイスケアするタイミングで（手に植物油が残っているので）耳を軽くもんでから、軽く三方向に各3秒ほど引っ張って血行をよくするようにしています。私はホホバ使ってます。公式ニールズヤード楽天店へのリンクです（今ポイントアップ中らしい！）程よい刺激がここちいいですよ！

こんにちは。今日もInstagramがアメブロにシェアできなかった。そんなホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。パワーポイントの格闘？も終わり本番を待つのみですよ。今日も楽しい惑星占い。満月の日に…天王星。変革！ルールに縛られる…（これはおおいにある）過去を振り返るといい。ふむふむ。変化の前の静けさそんな一日にしようと思います。瞑想向けのブレンド。サンダルウッドがいい感じ。秋冬にもいいかと。12/1101:59までポイント5倍【

こんにちは。まるまるアロマパンダ３号です。梅雨時の体の重さをどうにかしたかった模様。【正規品】精油サイプレス・オーガニック10mlエッセンシャルオイル/オーガニックオイル芳香浴バスオイル天然精油アロマセラピーリビング寝室入浴バスタイムニールズヤードニールズヤードレメディーズ楽天市場4,070円シンプルに一種類香らせるのもおすすめ。

こんにちは。まるまるアロマパンダ３号です。そっと安眠に特化したインスタグラムを続けています。ホリスティックライフスタイリストが、どんなブレンドで寝ているか。その日の心理状況はどうだったのか。狭義な記録を兼ねたインスタグラム。ご興味がある方は。（年始は個人的に大きな波があったので…心の平穏を保とうとするさまがよく読み取れると思います）この投稿をInstagramで見るmarumaru_anmin(@panda

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。…とよくブログをはじめるのですが。そもそも。ホリスティックライフスタイリストとは何ぞや。久しぶりに説明しますね。ホリスティックライフスタイリスト。アロマ・ハーブ・フラワーエッセンスと一通り教えられる位の知識を持っていますよ、という資格。ニールズヤードの資格です。全体的・包括的にみて、自然療法を活用し、よりげんきに楽しく毎日を過ごす提案ができる。そんな風に考えていただけるといいかなー、と思いま

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。コイヌと遊び過ぎて更新が遅れています。散歩と遊びは別腹なんですって。今は足元で寝ています。さてさて本題。におい展。（公式こちら）各地で開催されているのは知っていたのですが。東京に帰ってきていたんですね、今町田で開催中だそうで。私が行ったのはもう…３年も前。体験型展示として画期的な展示だったのですが。今は感染症対策で変更があるのかな。東京は緊急事態宣言が出ているので、気軽に行かれる感じではないのですが。いい香

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。あっという間に月曜日。今週は梅雨入りするのでしょうかね。さてさて本題。大多数の子と同じように。お風呂が苦手なコイヌさんですが。暑い日に水をちょこっと浴びるのは好きなようです。水をちょっとかけると一度逃げるのにまた戻ってきて期待の目で見てくる。…子供っぽくて面白い笑ただ。ダンゴムシをものすごい速度で捕まえるのだけは、やめてほしい涙外に出た後。足裏を拭くのですが。足裏を拭く布にローズとラベンダーのフローラルウォ

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。今日、いよいよ地上波初放送。『ボヘミアンラプソディ』ですね（ワクワク）私は世代的にクイーンを聞く世代よりもちょっと下なのですが。（亡くなったというニュースは当時とても衝撃的でした…あの時に一気にHIVという病の認知度が上がったような気がします）映画公開時、再現度が高い、ととても評判が高い作品ですよね。私も興味深く観ました。明日もきっと観ると思います。※以降は個人的な話です実は。２年前の３月に。クルーズ船、ダイ

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。今日は雨、という予報だった気がするのですが。晴れ。関東地方の梅雨はどこにいってしまったのでしょう。さてさて本題。明日は雨。そんな時に体調がイマイチ。気圧の変化に敏感な方、いらっしゃいますよね。雨が降る前に古傷がうずく。（私は帝王切開跡がそうなので傷口天気予報と呼んでいます）これ、気圧が下がると痛みをより感じやすくなる、ということらしいですね。天気が悪くなる前に体調が悪くなる人もいれば天気がよくなる時に体調が悪く

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。今日は開港記念日。私は横浜出身ではないので、毎年忘れてしまうのですが。横浜の市立学校はお休みですね。さてさて本題。イヌの歯が抜けました。ここ２～３日で３本も。（撮影の後１本また抜けた）イヌも乳歯から永久歯へと生え変わります。抜ける直前はおもちゃを噛んだ後、ちょっと動きがゆっくりになったりしてその前兆があったりします。イヌはぐずる、ということはあんまりないですが。子供は歯がグラグラしていたりすると機嫌

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。Eテレ『デザインあ』の解散！が好き。…そんな火曜、みなさんいかがお過ごしですか？６月１９日のイベント。予約開始して５日。お蔭様で満席の時間帯も出てきました。お時間が選べるうちにご予約を。（当日枠もご用意しています）こんな時だからこそ。少し先のワクワクを自分で設定するの、おすすめです。（オプションもお持ちしようかと考え中）デザインあ[(キッズ)]楽天市場3,080円基本。NHK「デザイン

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。クラスではよく話している話題を。嗅覚は原始的な感覚だと言われています。理由はシンプル、危険を察知するためにとても重要だから。草食動物は肉食動物のにおいがしたらすぐ走れるように。ヒトも。くさったり悪くなった食べ物を食べないように。考えて判断するのでは遅い、という感覚。そんな大事な大事な嗅覚は。２０歳をピークに少しずつ衰えるとか！くんくんしているうちのイヌ。嗅覚、日々意識して使うことで鍛えることもできるそうです

こんにちは。まるまるアロマパンダ３号です。朝からイヌと遊び過ぎてもう疲れているパンダですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。以前も紹介した、６月１９日のイベント。予約が昨日の１６時から予約開始しました。今や常に持ち歩いているジェルを。天然の香りで手作りしてみませんか？冷凍もできるので。ここぞ、と言う時に使う、という方法も。なかなか対面でクラスができない今貴重な機会、是非。<br>

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。昨日の記事でサラリと書いた…アロマセラピーの基本の使い方。一応確認を。特に危険なものではありませんが。香り成分だけを濃縮したものです。分類は”雑貨”。正しく使えば日常を楽しくしてくれる天然の香りたちです。クラスでは何度も何度も言っていますが。精油は飲用不可です。AEAJアロマ環境協会の安全に楽しむために（こちら）にも記載されています。どうしても飲用したければ、香りの成分を濃縮した精油ではなく

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。今朝、今年はじめてペパーミント精油をメインで香らせました。（清涼感がとてもいい）初夏のような天気ですね。コンクリートはすぐ熱くなるし、うちのイヌは身体が小さいので、ここまで気温が上がると昼間の散歩は難しそうです。暑い日はペパーミントがすーっと心地よく入るような気がする。寒い日はジンジャーやマージョラムが恋しくなる。学名はメンタピペリタ。学名に胡椒のような、と入っている。【ポ

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。告知です。６月の鶴見のイベントに出ます！６月１９日（日）サルビアわんぱく★ランド鶴見シークレイン内サルビアホール（鶴見駅すぐ）にてまるまるアロマはアロママスクスプレーとアロマジェル作りを開催。アロマジェル作りは体感温度が下がるペパーミントがおすすめ（予約可）マスクスプレーは５分でできます（予約不可）両方作ることも可能です。＊殺菌・抗ウィルス作用がある香りを使ってハンドジェルを自分で作ってみる＊毎日のマスクのお

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。今日こそ。気持のいい晴れですね。散歩に行くのが遅くなりブログ更新が遅れました。（一応まだ続いています笑）昨日はニールズヤードパートナーシップのワークショップに参加しました。オンラインです。インスタライブでもお馴染みの、梶原社長のお話を聞くのがメインでした。いつも梶原社長のお話を聞くと前向きになれてモチベーションが上がる。おうちにいながら。ワクワクとパワーをもらえる。それだけで。パートナ

こんにちは。ホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。久しぶりの晴れ。太陽が顔を出すだけで元気になれるような気がするのは私だけじゃないはず。（受験生も太陽を浴びてほしい…）去年の昨日も。どうも太陽について記事を書いていたようです。この時は緊急事態宣言中、学校は休校、本当に全然外に出ない生活を送っていた頃です。個人的には、もともとインドア派なので。おうちにいることは苦ではないのですが。太陽を浴びて、軽く身体を動かしたり深呼吸したりすると…気持ちが晴れやかになった覚

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。雨が続きますね。雨続きの天気の合間を縫うように…娘の学校は運動会を無事に終えました。義務教育最後の運動会、リレーまで参加して、しっかり楽しめたそうです。（よかったよかった）密を避けるため見学はダメだったり、競技が少なかったりもしましたがとにかくひとつでも行事ができること、今は有難い。さて、本題。昨日話題になっていましたね、無印良品のＢＧＭ、サブスク解禁。”無印良品”ではなく”ＭＵＪＩ”で検索できる

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。毎年、メリッサ香油を対面かオンラインで５月に開催していました。今年は都合によりクラス開催なしでした。メリッサ…シソ科の植物でストレスに最強と言われている精油。（我が家でも連休明けから使用頻度が上がる）香りはレモンを思わせるさわやかで突き抜ける、上品かつパワフルな香りが特徴。ハーブは消化促進作用もありレモンのような風味でとても飲みやすい。が。我が家ではやっぱり５月には活躍しています、メリッサ香油。デ

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。２～３日前に。何年かぶりに笑ブログのサイドバー（右側）にある自己紹介欄を更新しました。ハムさんすら追加していなかったというね…（汗）（ちょっと落ち込んだ）改めて動物占いを調べたところ…おっきなジャンガリアンは、コジカ。八方美人で甘え上手。もうぴったり。動きが遅いので写真が撮りやすい子だった警戒心がなく、これは頬袋に入れるところではなく食べているところ。ヒマワリの種をその場で殻をむいて

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。イヌの娘が使っているシャンプーは確か去年発売になった、ニールズヤードで販売されているドッグ用シャンプー。正式名称は…チャーリー＆コーナチュラルズスージングドッグシャンプー。（長い…）サスティナブルでヴィーガンなシャンプー。保存料など余計なものを使っていないので安心。けっこうしっかり泡立つのに、シャンプー特有のぬるぬるがなく泡切れがとってもよくて洗いやすい。シャンプーが得意ではないうちの子（

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。５月も中旬を過ぎましたね。今年は特に花の咲く時期が早い。何をそんなに急いでいるのでしょうかねえ。（急いでいるというか温暖化の影響なのでしょうが…）小耳にはさんだのですが。米津玄師さんの新譜『PaleBlue』初回限定で香りが付いてくるんですってね！”香り”を扱う者としては。CDに曲をイメージした香りなんて興味がないわけがなく。どういうカタチでどんな香りなのか。とってもとっても気になるところで

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。暑い日も増えてきました。とある日の私の飲み物を紹介。水分補給に。マイボトルに…自宅で育てたフレッシュペパーミントと柑橘のフレーバーウォーターを。冷たい飲み物が苦手なので常温で。（柑橘は娘のお弁当に入れるついでに切っておいたもの）ペパーミントは清涼感ある香りが魅力。消化促進、リフレッシュ作用が有名。スッキリした後味。ただお水を飲むより飲みやすい。ペットボトルのなんとかウォーターみたいに砂糖（甘味料）

こんにちは。まるまるアロマホリスティックライフスタイリストパンダ３号です。一昨日、愛犬の日だったんですってね！愛犬の写真を貼る日だったのに、逃した…ので。遅ればせながら末娘の画像たちを今日貼ります✨（自己満足）文章少なめ（ほら土曜だし）でお送りします。散歩がんばっています。なぜかよく男の子に間違われます。まだ表情がこわばっているの。私の足の上で寝てくれるように。足が痺れても我慢する、だってかわいいから。この直後白目になりましたがね。胸毛の真ん中だけ真っ白。かわいい