ホリスティックヘルス研究会

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら大阪は梅雨も明けました。夏空が広がっています。これからは熱中症に気をつけないといけませんね。さてこの頃ちょっと忙しくてアメブロがなかなか書けていません涙と言うわけで、Instagramからのシェアなってしまっています。でも今日はちょっと新しいチャレンジです。

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HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちらあと3日GOGOレッスンです。オンライン骨盤底筋トレーニングお試し会です。5月4日（火）21：30～22：00（イベント番号5-4-C）女性限定骨盤底筋８Pヨガレッスン詳細はこちら5月5日（水）21

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら日本の朝！まぁ、塩分高めになるよねー（たまには和食）日本食が、健康食というのはもう古い！4月の排泄の勉強会の中で教えていただきました。確かにちょっとからかった。ちょっとずつでも、合計で塩分高くなるよね。野菜が足りないけど、、、、塩分を

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちらよっしゃー‼️笑金曜朝はいつもオンラインレッスンからスタートです。第1と第3はボディメンテナンス系レッスン丁寧に呼吸や運動器(筋肉、関節、骨、神経も)を整えて、使える身体を目指します。使えていないことに気づくのも大切、心拍数はそん

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら先日のシニア運動指導者向けの尿トラブルと骨盤底筋トレーニングセミナーのご報告です。リアルオンラインとアーカイブ受講と合わせて30名ちかくの方にご参加いただけたようでありがたいです。それだけ、運動指導者の関心も、世の中の関心も高いと思っています。

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら昨日はシニア運動指導者向けのシニア尿トラブルと骨盤底筋トレーニングでワクワク興奮なんで私がワクワク興奮するんだ？笑それはきっと私の想いの伝えれたからまた次の記事で報告します。さて今日は先日の対面の指ヨガ講座のご報告です。今回は指ヨガ・

HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら久しぶりの東京出張でした。新年度スタートと重なり、🌸そのうえ、原稿締め切りで、生活が反省の連続一番大きいのは睡眠不足かな。身体の負担が大きくなってる～と感じることが増えたので、いけませんね。出発の前日は3時寝の6時アラーム

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HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。2021もコロナ対応＆応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️最新スケジュールこちら骨盤底のお悩み、ご相談のみも承っております。お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら今日から大学新年度授業スタートしました。今年は対面でスタートできるだけでもありがたいしかし、女子たちの顔が同じに見える

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HappyBody＆HappySmile一生ご機嫌♥幸せな身体づくり♥つじのかずみです。2021もコロナ対応＆応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️最新スケジュールこちらお申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちらたぶん今年最後の桜自然の色は、ほんといい。本物の色。さて、どこで目にしたのか？誰だったか？なんの記事だったのか？すっかり忘れてたんだけど、

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HappyBody＆HappySmile誰でもできる！一生ご機嫌ボディを自分で作ろう幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。2021もコロナ対応＆応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️お申込み・お問合せはすべてこちらからお願いしますこちら一部エントリーがうまくいかずご迷惑おかけしているようですみません。。。。【最新スケジュール】2021年3月以降【イベント】

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HappyBody＆HappySmile誰でもできる！一生ご機嫌ボディを自分で作ろう幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。2021もコロナ対応＆応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️【大人の遠足】奈良佐保川桜ウォーク～ウォーキング講習付きお花見～大人の遠足奈良佐保川桜ウォーク2021奈良屈指のお花見の名所佐保川沿いの桜を堪能するコースです。日程

HappyBody＆HappySmile誰でもできる！一生ご機嫌ボディを自分で作ろう幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。2021もコロナ対応＆応援企画継続しています。現在HPリニューアル中につき、このamebloが最新情報となっております🙇‍♀️今日は東日本大震災から10年の日毎年、この日と神戸の震災の日は、自分が何を感じて、何をしようと考えているかとふりかえってみたりしています。いつもの朝に感謝し、人との繋がりに感謝し、好きにカレーを食べなが

HappyBody＆HappySmile誰でもできるご機嫌ボディを自分で作ろう2021、ぼちぼちいこか～幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。2021もコロナ対応応援企画継続します。コロナが、落ち着くまではこんな感じでいきたいと思いますよろしくお願いします。昨年12月、初開催の眼指ヨガ講座。もう、お疲れマックスでしょう～ってことで開催でした。オンライン「眼＆指ヨガ２回コース」イベントの内容は『【イベント案内】

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために2020年は何かとお疲れ事がおおかったですね～わたしもかなり疲れましたです。というのは、まあ、きっかけはコロナですが、世の中、これだけ一気にオンライン化が進み、パソコン、スマホをつかってする作業の多いこと。もともと苦手分野なんで、その仕組みを知っておらず、

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために「骨盤底は第２の顔」今日からは大きな声で言える！これまでは、なかなか理解されないので、講座やレッスンの参加者にのみ、説明していました～でも今日からは大声で言える第2回骨盤底祭り予定５００名を超えました本日18：30まで受け付け中アーカイブ視

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために【骨盤底祭りご案内】骨盤底のトラブルは、積極的に解決しよう！そして、もっと生き生き美しく楽しく生きよう！やっぱり骨盤底筋のトレーニングとケアですそれを最新情報とともにしっかり自分の味方につけましょう！骨盤底のトラブルは、積極的に解決しよう

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために2021年に向けて、盛り上がろう！「骨盤底祭り2020」応援参加します！プレゼントも協賛～さて、FBやインスタでご一緒いただいている方はもうご存知かと思いますが、こちらでちょっと詳しくおつたえしたいと思います1

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために先日の対面指ヨガ健康法の講座のご報告です。大阪はコロナが増えてきていて開催を心配していましたが、蜜をさけ、換気をし、(館内全体が換気循環だと寒さも大丈夫)3人がけにお一人という形ですすめることができています。お休みもほぼなくよかったです。今回はすこしコロナバージョンと

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HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするために昨年の骨盤底筋トレーニングはしっかり対面で毎月おこなっていました。ほぼ毎月定期的に参加してくださるとその効果もはっきりわかりますね。ご自身でももうやめられないと、おっしゃってます。振り返り投稿です。今年はコロナで対面はすっかりなくなってしまいましたが

今年はすべてオンラインになりましたが、思いはかわりません。むしろ強くなっている。こんなときだからこそ、繋がりなって、強く大きく！次回養成講座は年明け1/24詳細はこちらをご覧くださいませ💕https://ameblo.jp/kazumin0714happy/entry-12638196270.html『【養成講座】指ヨガインストラクター養成講座～龍村式指ヨガ/１日集中/オンライン～』HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。G

HappyBody＆HappySmile幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです。GOGO月間2020もあとわずかwithコロナの2021新しい生活をHappyにするためにもうみんな気づいていますね。テレワークは当たり前。情報は、ネットやYouTube。これまで、できるだけ体のために、PCやスマホの使用時間を減らしていきましょう。な～んて、、、言ってました。コロナがもたらした新しい生活は、PC,スマホが手放せない生活

この投稿をInstagramで見る11月21日(土)大阪心斎橋の整形外科クリニックダイナミックスポーツ医学研究所で骨盤底筋トレーニング💖ちょっといつもと違うアプローチで。😘👍基本はおさえて、実践トレーニングは応用のボリュームを増やしていきます。地味に体幹鍛えられます。どなたでも参加🆗#ダイナミックスポーツ医学研究所#股関節の痛み#腰痛#姿勢改善トレーニング#骨盤底筋#骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋エクササイズ#骨盤底筋ケア#骨盤底筋8Pダンス#ヘルシービューティー