ホリスティックスタジオ

おはようございますもう仕事始めの方もいらっしゃると思います受験生はラストスパート❗家事をされてる方々も、お疲れ様です我が家も、パパさんは早めに仕事へお義母さんは帰りました新幹線🚅の中で食べるお弁当を、毎回お義母さんへ渡します「どうせ寝てるでしょうね！」と言われますが、毎回早起きして、感謝を伝えますお義母さんの朝ご飯健康の為にも、バランス良くしっかり食べて頂きます楽しい湯布院♨️の旅からスタートした、お正月あっという間でした元旦🎍から、悲しいニュースが連日あ

こんにちは昨日の北九州市の鳥町食堂街での火事🔥もービックリしましたまずは、ケガ人などいなくてホッとしましたが、被害に遭われたお店や地域の皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます私もたまたま、近くへ行っていたので異常な黒煙が上がっていて、心臓がバクバク、胸が苦しくなりましたちょうど、娘がお友達と食事に行くと、言ってたので最初は報道📺️などなくて、爆発💥してると思い娘は大丈夫なのか。連絡するけど繋がらない何度かけても繋がらないので、だんだん不安になって涙出てき

おはようございます平和な朝が当たり前に迎えられる事にも感謝です元旦から、能登地方地震２日には、羽田空港の飛行機火災運気の良い１年の始まりと新年を迎えた日に相次いで、地震や火災に遭われた方々とても、怖かったと思いますお見舞い申し上げます地震発生の数時間前に、朝の初詣後に思い出した事がありましたその内容と同じ事があり、ビックリしたので、ブログで少しだけシェアさせて下さい🍀７年前に、モンゴル🇲🇳へ行き、紹介でないと会えない、シャーマンにご縁があり会いました。

新春明けましておめでとうございます2024年１月１日今日は一粒万倍天赦日甲子トリプルで縁起の良い日が重なる１年のスタート日そんな最強運気の時に寝ててはもったいない！大晦日は１日中寝込んで、買い出しなどは、パパさんが行ってくれました食事の支度や、テーブルセッティングも出来ず「福」が来ます様にと少しフグを食べて。年越しそばは食べず。朝まで寝てたら、何と１日で熱が下がった熱が下がらなかったら、初詣は行かずに休みましょう😪と言われてたので。朝５時。

今年も１年ありがとうございました生徒さんや会員さま、インストラクターの先生方、私達家族やホリスティックに関わる全ての方へ感謝申し上げます１年を振り返ってみると。１年の成長や出来事で、新しい年どの様に過ごそうかな。と方向性が見えてくるかな１月お正月。お義母さんも一緒でした。２月お食い初め。３月初節句４月～７月までのデータが消えて写真がありませんが。８月には、こんなに大きくなりました。上の娘の20才の誕生日を迎えまいりも色んな事が出来る様になり。少し歩ける様になり

おはようございます2024年１月１日は、最強な開運日龍穴神社⛩️へお参りするのもオススメ(奈良県の龍穴↑)その前に、やっぱり自分の住んでる家🏠️と、体と心をキレイにして年神様をお迎えする事が大切ですねスタジオでは、昨日鏡餅を飾りました🌿鏡餅を買い満月🌝の光を当てて、神社⛩️でお清めして持って帰りました。１２月２８日が、鏡餅を飾る良い日とされています末広がりに幸運が広がると言う意味があり。お餅の上のだいだい🍊は、代々幸せが続きます様にと願いを込

こんにちは今年もあと数日📅体や頭に色んなお疲れ、蓄積してませんか？季節的にも１年の疲れがたまる時期、周りの人の疲れを吹き飛ばす様な元気いっぱいの存在でありたいです本日のレッスンは、体の大掃除ヨガレッスンをしました🧹YOGAの前に、デトックス機能を高めるツボにパイオネックスを貼り。レッスンスタート🧘‍♂️みんなスッキリしてくれたかなお義母さんからのお菓子のご接待があり、みんなでお茶しておせんべい🍘食べました😋昨日は、清田さんの治療のみんなスッキリして、体も整い喜

おはようございますステキな朝を迎えてます朝のお風呂からお届けブログGOODmorning！朝の湯布院♨️呼吸が更に深まります！👍️デトックス&癒しと感謝のファミリー忘年会旅に来てます。こうして来れるのも。スタジオの鍵をマナミ先生にたくし🔐清田先生とマナミ先生がスタジオお留守番して下さるお陰ですありがとうございますマタニティYOGAレッスン🧘‍♂️を終えて。産婦人科へ、年末のご挨拶パパさんと合流してテンションアップで出発🙌🎵お気

おはようございます今朝は、ワクワクな事があり🐜心が軽い本日のマタニティYOGAレッスンも楽しみです🧘‍♂️昨日のクリスマス🎄🎅🎁✨は、スポーツセンターでは私がレッスン担当🧘‍♀️スタジオでは、マナミ先生がレッスン担当🧘‍♂️各場所で、レッスンご参加ありがとうございますクリスマスにお越し下さるので、特別なお菓子をお出ししたいなと思い。イブにはぜんざいクリスマスにはたい焼きにしました🙌✨夜中のたい焼き職人あんこも手伝り。甘さ控え目のた

こんにちはクリスマスイヴの朝ヨガご参加ありがとうございますやっぱり呼吸大事でしょ！肋骨をたっぷり動かしました🙆肋骨を動かす事で呼吸が深まります❗１２ある肋骨の間、第８肋骨以外全てに、ツボがあるので、全身健康に導く事が出来ます❗皆さんの呼吸が深まったのが目に見えて、心と体が整ってるのが空気感じられて私も気持ちいいですイブにお越し下さったので、クリスマスケーキでも出したいところでしたが健康オタクの私としてはオーガニック小豆のぜんざい。にしました。お茶は🌿オーガニ

おはようございます昨日の雪でスタジオのお庭も雪⛄がうっすら積もりました寒い日の、お料理のオススメ簡単に作れて、沢山の栄養も摂れるので蒸し野菜蒸籠にクッキングシートをひいて、好きな野菜を入れて蒸すだけ🙆大根、じゃがいも、人参、ゴボウ、鶏肉蒸籠の下では、卵を茹でて簡単でお野菜たっぷり食べられますクリスマスメニューにも作ってみて下さいね。シッターさんに、クリスマスプレゼント🎄🎅🎁✨を頂きました欲しかったお野菜クレヨン🖍️嬉しい早速お絵かきあり

おはようございます寒～いので、朝・晩しっかり湯船で暖まります🛀風邪流行ってますが、とうとう来ました我が家のベビー👶日曜日から３日間の高熱続きもー私泣きましたあれ？何だか様子おかしいな？？？👶と思いミルク🍼に薬膳入れて飲ませてましたが。その晩のお風呂上がりからぐったり😣💦💦💦？？？いつもは、洋服着せるのが大変なぐらい暴れるのに👶👚お熱計るとだんだん上がってくるお熱。４０℃越えたら即、救急！１人だし、姉にも誰にも連絡繋がらない車に乗ったら

こんにちは全国的に雪模様北九州も雪がパラパラ降ってます今朝のシニアヨガクラス🧘‍♂️ほぼお休みなく、雪降る中皆さまお越し下さり嬉しい遠方からも雪の中、車運転して来て下さったり皆さまヨガ楽しみにして下さり皆さまの気持ちが嬉しいのでレッスンスタートと同時に🏃🏃🏃cookingスタート無農薬りんご🍎があったので、熱々のアップルパイをレッスン後にお出ししましたりんご祭り🍎🍎🍎お茶にもりんご入れました🍎整腸作用もあり、ビタミンCがアップします⤴️⤴️雪の

マクロビ食材&オーガニック食材入荷しましたお正月の料理や、ぜんざい作りにてんさい糖や、オリゴ糖はいかがでしょうか？輸入てんさい糖は、遺伝子組み換えが多いので注意点❗我が家のおにぎりは、わかめふりかけ率多いです少し高いですが、お塩の質も、ワカメも。原材料がしっかりしてるので、良質ミネラル補充できますグルテンフリーのおやつや、黒豆ほうじ茶もあるよ↓中華だしや、コンソメ代わりにベジタリアンだしも便利チャーハンや、チャンポンづくりに便利その他こだわり商品あるので、レッ

R６、１月レッスンスケジュールアップしました□朝ヨガ□夜ヨガ□マナミヨガ□プロップスヨガ□シニアプロップス□シニアヨガ□リラックスヨガ□瞑想ヨガどのクラスもオススメです🧘‍♂️🔰初めての方でも大丈夫少人数制なので、インストラクターがお１人ずつ丁寧に指導します🧘‍♂️ご予約お待ちしています

こんにちは九州初雪雪の日の空気はまた雨と違い。冷たくて透き通った感じお肌も引き締まり、寒いけど好きな景色です今朝の瞑想ヨガは🧘‍♂️第３チャクラ□みぞおちの辺りにあるチャクラ□活性化すると、自分に自信がついて輝き成長できるチャクラ雪の中ご参加ありがとうございます⛄忘年会シーズン、大掃除や、今年にやり残した事などで大忙しの日々ですね。受験生にとっては、大切なラストスパートですね忙しくても「良質な睡眠をとる事」大切にされて下さい思考や頭の働きが良くな

こんにちは今日の福岡は、春！？と思うほどの暖かさですね最近の朝は、固～い柿を食べるのが好き🍊お店だと、触ると商品が悪くなるので、お店の方に「固い柿下さい」と選んで頂きます柿はビタミンCも豊富ですが、食べすぎると体を冷やすので、来週からの寒さには気をつけて食べたいと思います２日目のスポルテックには、橘内先生も、ソフトバンクのコーチとトークショーしてました🎤マニアックなトレーニングや、栄養学を教えて下さり、スタジオへも個人レッスンに来て下さいました🧘‍♂️栄養と運動とスト

おはようございます福岡初開催のスポーツ・トレーニングの展示会「スポルテック」へ行ってきましたヨガウェアーを着て、上からワンピース🧘‍♂️赤ちゃん👶の、哺乳類、湯冷ましのポット、おやつ、おにぎりを持ってあっ肝心な粉ミルク忘れたと新幹線で気がつく。。。(;´д｀)💦会場の福岡サンパレスに到着。受付けをして✏️最年少のVIP❗今トレンドのトレーニングや健康グッズやフードを見たり、プロテイン試飲したりやっぱり、トレーニングは裏切らない🧘‍♂️正しい知識で、自分

こんにちは👋😃久しぶりの雨模様☔🐌空気が澄んで気持ちいいです雨嫌われがちなお天気ですが🌥️🌈雨の後は虹も出やすくなるし。植物や魚も喜ぶし。雨の匂いや、音スキー私の担当分の「ヨガと脳トレクラス」今年最後のクラスでした🧘‍♀️🧘‍♂️🧘１時間目「呼吸の復習とヨガ」２時間目「年末の大掃除風水！」聴講生の皆さま、１人も居眠りなく、授業ご参加ありがとうございます🙌最年長さんなんと９３歳皆さん全体的にもー若い！とってもお若いです私が皆さんを目標としたい

おはようございますスタジオに突如現れた光昨日、姉が朝から宗像大社を回りお土産にお饅頭を持って来てくれました。姉が来る前に、ベビ👶は、回転饅頭を食べたばかり大好物👶姉が、ベビ👶に「松が枝餅」を渡すと、スタジオへお餅持って行きましたスタジオの神棚へ差し上げて、その後に不思議な光がベビを包んでビックリスタジオでこの光が写るのは初めてですそのうち🌈虹も出てきました神棚の下から何かに反射してるのかな？と思って回りの光をさえぎっても消えない数分で、光はなく

おはようございます１１月も沢山の差し入れ、お土産、プレゼントを頂き心から感謝しています皆さまの優しい気持ちに癒され、食費も助けられてます私も恩返し出来る様に精進します昨日のシニアヨガ🧘‍♂️は沢山の方にご参加頂き、ありがとうございます。お一人、お一人のハンドタオルやお菓子を準備するのも、楽しみの１つです🚻個包装のおやつが多いですが、フルーツや、手作りパン🥐や、お赤飯やお饅頭の時もあります旅先に行くと、ヨガのおやつを買うのも楽しみなのです１２月、まだまだ空い

こんにちは👋😃本日は月に１度の体メンテナンスの日。清田さんに、ベビーシッターさんも治療してもらいました放送から問い合わせがあるそうですが、清田さんに直接はアスリートや元々の患者さんでないと施術受けられないそうです。清田さんのお弟子さんが、新規の方の治療をされるそうですなので、ホリスティック会員さんはラッキーお話を聞くと、ホント素晴らしいスパイラル私からはお話出来ないですが、素晴らしいご依頼もあるそうで、スゴイ!ですねホリスティックスタジオの会員様とも、清田さんのつ

おはようございます昨日のシニアプロップスヨガは、エアリアル(空中ヨガ)🧘‍♀️ご参加の皆さま喜んで下さり嬉しいですシニアで、空中ヨガ🦇カッコいいです😆❤️今のところ月に１回ですが、ご参加希望の方増えましたら、クラスも増やしていきたいと思います🧘‍♀️📅８０歳になっても、逆さま倒立できる体力づくり目指します健康づくりは、運動と食べる😋🍴💕事も大切ですね鴨川でとっても美味しいお蕎麦屋さんへ行きました🙌お蕎麦「加瀬」さん人気のお蕎麦屋さんなので、少し待ち時間あ

おはようございます週末はホテルも旅館も料金が高くなるので、早めに北九州へ帰ってきました１歳になったから、飛行機✈️👶久しぶりのスターフライヤー快適でした✨今回の千葉は、漁師さんの開催する音楽イベントへ行く事がメインでした🇯🇲また少しずつアップします赤ちゃん連れのお出かけは、大変。旅館選びや、お店選び。赤ちゃん中心に選びます子連れ旅の参考になれば🎵子連れでなくても楽しめます✨😌✨成田に到着していつものお宿和空(わくう)さん。ドリンク全て無料ペリエが嬉しい

おはようございます治療を担当させて頂き嬉しいのは回復！治る事！今回は末梢性顔面神経麻痺の患者さんについてご本人の許可を得て、他にも同じ様な症状で困ってる方の助けになればと思いアップさせて頂きます🤓脳神経外科で診断をされて、薬を処方され、回復には３ヶ月～６ヶ月(半年)かかると言われたそうで、ご相談にきました鍼灸治療やマッサージをする事が初めて🔰と言う事でこの様な順番で治療１週目軽い鍼灸治療と、全身の気血の流れの調整２週目顔ヨガと鍼灸と全身の治療３週目針のサイズ

こんにちは街のイルミネーションはクリスマス少し早いですが、ホリスティックスタジオからのクリスマスプレゼントをご準備しています会員様限定❗毎年、東京ビッグサイトで行われるスポルテック最新のスポーツ・トレーニング情報や機器が体験出来たり、見れる展示会私も東京まで行ってましたが、初福岡開催！私も行けたら行く予定です２日目には、プロ野球選手のトークショーもあるそうですVIPチケットで専用ラウンジ使えたり、特典があります最新の健康&スポーツ情報知りたい体験した

おはようございます急きょ、パパさん臨時帰宅風邪気味で、昨夜遅く帰ってきたので、そこからの鍼灸治療と、食事療法だいぶ症状改善しました風邪長引いてる方もぜひ、鍼灸治療で早めに症状改善しましょう私が元気なのは、食事とヨガしてるからかな～🧘‍♀️❔ゆっくり家族で過ごせると思ったら、明日から、九州地方でまた仕事わぁパパさん居てくれてるうちに、やりたい事します今朝は、朝のマタニティヨガ前に私自身の骨盤矯正新しい矯正方法発見ちょっと痛いから、お客様の治療に取り入

こんばんは🌃✨今月の瞑想ヨガ(第2チャクラ)終わりました🧘‍♀️ちょうど今の季節は、腎臓や膀胱が弱まる季節なのでチャクラを整えて、臓器もケアできて良いタイミングです🙆第６チャクラまでしたら、また第１チャクラからするので、ちょうど半年ずつ。それがピッタリその季節に合ってる感じ瞑想と聞くと座って「座禅」のイメージですが。ホリスティックの瞑想ヨガは。ヨガをしながら、動いてないチャクラ。止まってしまったチャクラを活性化します。少しずつ、チャクラを感じるとまた違

レッスンでも、鍼灸治療でも良い仕事が出来た日は嬉しい～気持ちがルンルンですここにも、バックにオモチャ入れて遊ぶルンルンベビーいます👶最近はカバン👜を持って遊ぶのが好きな様です👶🍼ブレブレ写真ですみません急いで撮ったので紙袋をバックにドテッと転ける。中身はどんなオモチャが入ってるのかなぁ？ん？ん？ん～🔎靴下～ゴローん自分で靴下脱いで、入れてました何気ない、普段のささいな事や、変わりない、いつもの風景が幸せの象徴🍀なのですね～数日前の夜🌃、ス

こんにちは瞑想ヨガレッスン🧘‍♀️本日は、第2チャクラを整えるレッスンでした「落ち着きがない」「安定してない。」「不安がいっぱい」こんな状態の時は第2チャクラを整える！調った後は、しっかり自分の足でキレイに歩けてる感覚があります！しっかり下腹部閉まってる！自律神経を整える為にも、第2チャクラケア大切モヤモヤ。フワフワ。して落ち着かない方はぜひ、瞑想ヨガで第2チャクラ整えて下さい🧘‍♀️明日の11/27(月)の瞑想ヨガ１名様空きが出ました❗予約シス