ホリスティックなトリートメント施術

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。昨日のお客様「眠りに落ちるまでに時間がかかって、寝不足を感じている」ある精油をお薦めしました。日本の「檜ヒノキ」の精油です。檜ヒノキ（Japanesecypress）木・枝・葉から水蒸気蒸留法で抽出します。妊娠中の使用は避けて下さい。モノテルペン炭化水素類、αピネンやリモネンを含んでいます。刺激が強いためアロママッサージを行う際には十分気をつけて下さい。taeAromaでは足浴等に用い、基本肌へ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。急に寒くなって「喉をやられたかも」と50代の女性。眠りに落ちるまでに時間がかかって、寝不足を感じる。精神的な疲労、意識しないようにしているが、常に感じているのかもしれない。定期的なエクササイズや食習慣など、丁寧に暮らしていらっしゃるのですが、お仕事柄ストレスも溜まりそうです。①アロママッサージ・フェイシャルを行いました。肌と呼吸から精油のエネルギーを吸収して頂けます。taeAromaメソッドで

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。昨夜から冷え込んできました。日没時間も早くなり夜の時間が長くなって、「よく眠れる」とお客様談。更に睡眠の質をあげ疲労回復を促し美肌効果を得るためにバスソルトをおすすめしてみました。バスソルト（簡単で、ご自宅にあるものですぐ作れます。）天然塩大さじ2（30g）精油は1滴～6滴まで1＋2をお湯の中でしっかり攪拌させます。おすすめの精油ブレンドむくみの改善には、レモン、ジュニパー、パルマロ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。陽が暮れるのも早くなり、夕方は風が冷たく感じます。秋だな。。急な転勤で東京へと行かれるお客様。ほんとに急で驚きましたが、ご健康とご活躍をお祈りしています。さて、今日から新しいことをはじめました。どんな形になるのか自分でも楽しみです。taeAromaサロンをスタートさせた理由は、女性の皆さん方に、心身ともに健康で過ごして欲しい。病気にならない身体と心づくりのサポートをしたい年齢を重ねる

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。「しばらくお稽古に来ていないとルルベが出来ない。足の甲の筋肉が落ちてるから。」大人バレエのレッスン終了後、着替えながら他の方のおしゃべりが聴こえてきました。大人バレエ歴2年、セラピスト歴は21年＋の私です。ルルベを行うためには、体幹で引き上げ、足裏アーチを使います。ルルベ(relevé)仏語で持ち上げる、引き上げられた、などの意味を持つパの名称。（かかとを高く上げ、つま先立ちになる状態。）つ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。朝晩と日中の気温の寒暖差が大きくなってきました。今日もお天気はいいのに、なんだか怠いやる気がおきないため息ばかりもっと寝ていたいすぐに疲れるそんな女性のご来店が増えています。寒暖差疲労とはヒトの体温は自律神経によって調節されています。自律神経は①交感神経（体温up）②副交感神経（体温down）、互いに作用しあっています。寒暖差が大きいと、それに対応しようとカラダは必要以上にエネルギ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。今夜も大人バレエのお稽古に行ってまいりました。お稽古での悩みのタネは色々ありますが、目下の課題は「ポールドブラ：腕をゆるませないこと」です。ポールドブラといえば背筋や肩甲骨。少しづつですが背筋が強くなり、肩甲骨の動きも以前とは違っています。カラダの様々な関節の動きがスムースになったように感じます。肩甲骨から起始する筋肉棘下筋棘上筋肩甲下筋肩甲舌骨筋広背筋三角筋小円筋上

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。秋はむくみやすい季節、そのむくみを放置したまま冬を迎えると、身体の筋肉はかたくなり、リンパや血の巡りが滞り、太りやすく風邪などを引きやすくなります。お腹まわりや骨盤まわりをスッキリさせ、見えない背中のダブつきも解消し、太りにくいカラダへと変えていくためのアロママッサージです。所要時間は130分（カウンセリング、お召替えの時間等は別）通常価格25,000円⇒キャンペーン優待価格20,000円（税込）詳細

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。いつもtaeAromaをご利用いただきまして有り難うございます。令和元年12月1日、taeAromaは21年目を迎えます。21年目に向けてキャンペーンご優待のご案内です。秋はむくみやすい季節、そのむくみを放置したまま冬を迎えると、身体の筋肉はかたくなり、リンパや血の巡りが滞り、太りやすく風邪などを引きやすくなります。お腹まわりや骨盤まわりをスッキリさせ、見えない背中のダブつきも解消し、太り

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。taeTherapistSchool人気のワークショップ。10月ワークショップ「足＆脚のきれいを叶えるWS」10月21日（月曜日）10:00~12:0014:00~16:00午前と午後の2回開催脚を細くしたい、むくみをとりたい、形をきれいにしたい女性のためのWSです。時間：①10:00~12:00②14:00~16:00午前と午後の2回開催定員：各３名用意するもの：タオル1枚、靴下、バスタ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。金木犀（きんもくせい）の香りが何処からともなく漂う季節となりました。金木犀の精油、実際に使ったことがないのですが、在るようです。ただ、皮膚に塗布するためでなく、あくまで香りを楽しむための精油なようです。金木犀/Osmanthus(オスマンサス)、丹桂、桂花学名：Osmanthusfragrans抽出方法：揮発性有機溶剤抽出法(アブソリュート)金木犀の花が咲くと、その木を叩いて花を落とし集めます。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。9月も残すところ2日。今日も暑い1日となりそうな松山市です。昨日は季節の果物を差し入れて下さってありがとうございます。そして、「カメムシ退治」して下さって感謝感激です。一昨日の夜、密かに侵入していた大きめカメムシ、お掃除しても見つからず（何処かでお亡くなりになったか、ドアから出て行ったか、と思ってました。）お手入れの途中からブンブンと飛び回りはじめ、天井のライトに留まってしまいました。虫が大の苦

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。空が青く、暑さと湿度が高めの松山市です。夜には雨が降る予報です。昨日着予定だった荷物がまだ届いておりません。関東圏から発送されているのですが、荷物は関西で足止め状態だそうです。宅配便のお兄さんの話しによれば「宅配便はパンク状態！消費税前だからか、もう大変！」だそうです。取り扱いのお化粧品をお願いしてあるのですが、ちょっと心配しています。サロンでもお化粧品の販売が9月に多かった、、

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。taeAromaは松山市駅から徒歩3分、近くのデパ地下もすっかり秋です。栗や松茸など美味しい食材、甘く濃厚なお菓子が増えてきました。さて、味の「基本五味」をご存知でしょうか？甘味酸味塩味苦味うま味なかでも100年ほど前に発見された、うま味（UMAMI)「UMAMI」は世界に通用する言葉です。1907年池田菊苗氏が昆布の中のグルタミン酸を発見したことで味覚の一つとして認められました。

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。実家の近く、道後公園そばに、石臼を使ってお豆腐を作られているお店が在ります。大豆は北海道産で、香りと甘味＆うま味の濃いお豆腐です。夏季限定で「かき氷」をされていましたので食べてみました。練乳が食べられない私。でも、豆乳の練乳？！だときいて、お店のお薦めにしてみました。乳白色のトッピングはなんとお豆腐です！！！これがほんとうに美味しい♡やわらかい甘味、口の中がスッキリする甘味です。「

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。~taeAromaは令和元年12月1日で21年目を迎えます。ありがとうございます。~20年間サロンを運営していると、お客様方のご事情も様々に変化します。ここ数年は「介護」のためアロママッサージに来られない！という方が増えて参りました。日々、大変お疲れでご心配が続いていらっしゃいます。お見舞い申し上げます。お客様からご家族のことを伺う機会が多いtaeAromaです。ほとんどのお客様の場合、

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。野菜の中でも小松菜、ブロッコリー、青梗菜、スプラウト類が好きで、お浸しやスムージーなどにして食べる機会が多い私です。が最近、水耕栽培で農薬不使用の「ベビーケール」を見つけ積極的に食べています。ケール独特の苦味は少ないのですが、柔らかく生で食べられるのでサラダに大活躍しています。そこで、ケールの栄養価はどんなものか調べてみました。ケールβカロテン、ビタミンE、ビタミンCなど抗酸化作用の強い成分が豊

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。暑いと言ってもやはり秋、朝夕はかなり涼しく、夜になると寒く感じる9月下旬です。さてこの時期、「むくみ」を訴えるお客様が大変増えます。この「むくみ」、冷えから血の巡りが悪くなって起こっている場合がほとんどです。「むくみ」とは？血管からしみ出た水分が皮下組織に過剰にたまった状態のことです。血管は、酸素・栄養を細胞へと届け、二酸化炭素・老廃物を回収する役目を担っています。血の巡りが滞ると、水分が血管に戻ることが出

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。毎週土曜日に好きなドラマが放送されます。「如意伝」という清朝後宮のお話しです。そのドラマの中で度々出てくる香りに「零陵香」というものがあり、ちょっと怖い用いられ方なんですが、どんな香りなのか気になっています。（画像は、A＋医学百科からお借りしています）零陵香（れいりょうこう）マメ科の一年草で、ヨーロッパ中部・南部が原産。高さが30cm~60cmの植物で、葉は広披針（こうひしん）または、卵円形

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。大雨になるかと警戒していたのに晴れた松山市でした。夜はとっても寒くなりそうです。厳しい暑さも過ぎ、本日は「ホットストーン」を使ったアロママッサージを楽しんで下さったお客様。新学期が始まった学校、9月に入るとすぐに「体育祭」がはじまります。日中はまだ暑く、しかしその準備に追われるお客様方、、、taeAromaには何人かいらっしゃいます。本日は、体育祭やもろもろでぐったりお疲れのアラフィフのお客様。ホ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。５大栄養素の一つ「ミネラル」多くの種類がありますが、わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っていて、私たちの体に必須なものとされています。月経で血を失ってしまう女性には注意して欲しい栄養素です。５大栄養素炭水化物タンパク質脂質ビタミンミネラルミネラル1日の摂取量が100mg以上の主要ミネラル（カルシウム、リン、イオウ、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、塩素

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。35歳を過ぎた頃から、女性の身体には様々な変化が表れはじめます。自律神経（ホットフラッシュやめまい）精神神経系（倦怠感や不眠、不安）泌尿器系、生殖器系（膣炎や尿失禁）コレステロールや心臓血管系（動脈硬化や脳卒中）骨粗しょう症などによる（腰痛や脊椎彎曲）ストレス①月経の変化にともない、美容面でも身体面でも女性の身体と心は変化します。それらをストレスに感じる女性も少なくありません。ストレス②また人生の充実期

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。先日40代半ばのお客様から質問をいただきました。更年期の時期にエクササイズが必要なんですか？↓必要です。更年期は健康を増進させ生活のクオリティをアップさせる「更年期」：エストロゲンなどのホルモンバランスの変化だけではありません。まずは月経に変化がみられ始めると、下記の様に順を追って変化する場合があります。自律神経（ホットフラッシュやめまい）精神神経系（倦怠感や不眠、不安）↓泌尿器

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。前鋸筋（ぜんきょきん）（ダンス解剖学のイラストをお借りしています）前鋸筋は、肋骨から肩甲骨へと伸びる筋肉です。肩甲骨を前外方に引く作用肩甲骨が固定されているときに、肋骨を引き上げる作用深く息を吸う際には吸気筋として作用前鋸筋は、デスクワークやスマホなどを前かがみで操作している時間が長いときなど、収縮して凝り固まってしまう筋肉です。美しい姿勢にかかわる筋肉正しい呼吸を助ける筋肉バレエで肩を下げる

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。松山市からひたすら東に向かうこと約200kmの位置に徳島市があります。車上から見た吉野川（右写真）、川も緑も深い緑色で水量も豊か、川幅も広く橋を渡りながら感動しました。徳島西部に「うだつ」の街並みが残っています。TVなどで観たことはありますが、今回は初めて訪ねることが出来ました。灼けるような陽射しの中、見学の人は絶えませんでした。「うだつ」が残っている家屋は少ないのですが、1

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。昨日のお客様全身のむくみがひどく、ひざ下はもはやカチカチに硬く、顔の輪郭は膨らんで通常より大きく見え、背中が丸くなっていました。レモングラス精油皮膚へ用いる場合は、刺激が強いため注意が必要です。妊娠中は避け、イネ科のアレルギーにも注意してください。イネ科のレモングラスは、葉や茎から水蒸気蒸留法で精油を抽出します。シトラス系の香りに草と土の匂いが混じっていて、疲れた心に元気を与えてくれます。血液やリ

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。千葉県の皆様には心からお見舞い申し上げます。厳しい暑さの中、1日も早い復旧をお祈りしています。今日から３連休。サロン周辺は車の往来も少なく静かです。お客様から真率なメールを頂きました。楽になったーだけでもない、穏やかな感じでして、うまく言葉が見つかりませんでした。「穏やかな感じ」これまでこんな表現を頂いた事が正直ありませんでした。とても嬉しい言葉、グッときているtaeAromaです。あり

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。8月から秋の花粉が飛びはじめています。ブタクサ（8月〜10月）ヨモギ（8月中旬〜10月）カナムグラ（8月下旬〜10月）これらの植物は、市街地の河原や公園でもよく見かけます。朝夕が涼しくなってきて、散歩やジョギングも楽しめるようになって参りましたが、花粉を吸い込まないように注意されて下さい。秋の花粉は少し厄介です。花粉の粒子が小さいため花粉が鼻の粘膜に留まらず、気管にまで侵入し喘息などを起こし

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。taeAromaでも、大人バレエでも、腹筋運動がまったく出来ない方がいらっしゃいます。年齢は関係なく、20代であっても、腹筋を収縮させて体幹を起こすことが出来ない方がいらっしゃいます。腹筋が出来るようになりたい！フィードバックtime更年期セラピーの際に、お客様からお聞きする要望の一つです。そこで、簡単ですが効果絶対な腹筋運動をご紹介します。クランチ下背部を動かす必要がなく、腰を痛めるリスク

女性のためのホリスティックなアロママッサージ専門店taeAromaです。今日は大人バレエのレッスン日♡ポールドブラ、、んんん難しい！背中の筋肉痛も心地よい？水曜日です。さて、大人バレエのお仲間のお姉様、今月からロンドンに１０ヶ月間語学留学されるそうで超びっくりしました。同じレッスンに参加して、ご一緒だったのは半年あったのかしらん？自分のことで精一杯な私、でもでも、とても熱心な方で贅肉ゼロ！！綺麗な筋肉と柔軟なお身体でいらっしゃることは存じております。あまりお話す