ホリスティック

こんばんは！睡眠美容コーチの関根理恵です。10月に入り、朝晩の空気にひんやりさを感じるようになりましたね🍂私も昨晩経験したのですが...「なんだか肌寒くて夜中に目が覚めてしまった…」慌ててお布団を夏用から秋・冬用に引っ張り出した！という方も多いのではないでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますが、実は「秋」こそが、1年の中で最も睡眠を整えるのにぴったりの絶好の季節なのです夏のような寝苦しい暑さもなく、冬のよう

宇宙文化祭開催レポートこのたび開催された「宇宙文化祭」に参加し、たくさんの素晴らしい出会いと学びをいただきました。今回の宇宙文化祭では、それぞれの人生の中で大切な気づきを得て、その経験を人々や社会に届けている方々のお話を伺うことができました。◎『水からの伝言』で知られる江本勝さんの活動につながるお話、水・言葉・祈りが伝えるもの江本博正社長故・江本勝博士が遺した「水からの伝言」に象徴される、水を通じた意識・言葉・祈りの力の探究と普及についてお話しいただきました。水・意識・言葉の

Celebratingthe2ndAnniversaryofMyBlogいつもブログを読んで頂き有難うございます。Follow,messages&comments,👍いいねも有難うございます。🎈ブログを開設して２年目突入しました！記事を書き始めてから、既に１０年くらい経った様な気がしていましたが、たったの２年しか経っていませんでしたブログを書き始めた時の目標は１年でしたが、気づけば２年目も突入、月日が経つのは早いものです

熱は下がった。なのに、からだが戻らない。今年の秋は、少し様子が違います🍂東京都心では8月27日から9月29日まで34日連続で降水を観測1876年以降の統計で最長記録を更新したそうです「雨ばかりで、外に出なくなった」「なんとなく身体が重い」「寝れない」「なんか気持ちが鬱々とする」治療室でも、そんな声をよく耳にした9月。そして今年は早い時期からインフルエンザの報告も増え感染症のあとに熱は下がったのに疲れが抜けない。腰や仙骨や首、関節が痛む。身体がいつもの感じに戻らない

こんにちはここのところのおにぎり弁当は玉子焼きチキンの照り煮梅干しお弁当のおかずをそのまま入れてますある時具がなくてだしパックの素を大量に入れて鰹節としょうゆをいれたおにぎりにしたらラップを開けた途端に崩壊したらしい長男怒っていたけどなだしパックの入れ過ぎは要注意だねー今日もありがとうございましたホリスティックに生きる女性を増やしたく情報発信中です

こんにちは土曜日の昨日サイクリングに行くことにが昼も近いお弁当作っていると出かけるのがもっと遅くなるんじゃパンとワインと卵を買って公園でピクニックと思って買ったらその後車をださけりゃならないことを思い出す致し方なしワインとパンを家においてポツリン希望で実家へそうしたら父がいないあてにしていた実家近くのかつ屋も閉まっている自転車で来たためにこれ以上遠くの飲食店に行く気にもならず実家の冷蔵庫をあさり冷やし中華をつくって食べることに

☪️Human:prompt感情🔮AI:EcosiaAI(LLM)「感情」という言葉は非常に広範で深いテーマですね。感情には、喜び、悲しみ、怒り、恐れ、驚き、嫌悪など、基本的なものから、より複雑なものまで様々な種類があります。主な感情の種類：・基本的な感情：喜び、悲しみ、怒り、恐れ、驚き、嫌悪・社会的な感情：羞恥心、罪悪感、誇り、羨望・感情的な状態：幸福感、不安、ストレス、平静感情の役割：・生存と適応：恐れは危険を回避し、怒りは境界を守る・社会生活：共感や愛情は人間関係

朝起きた瞬間から疲れている…を卒業！美肌と朝の軽やかさを叶えたいあなたへ✨こんばんは！睡眠美容コーチの関根理恵です。今日から10月！シルバーウィークが明けて、すっかり日常のペースに戻る時期ですね✨私は今日、友人からこんな相談を受けました。最近お昼ご飯を食べた後、すごく眠くなって仕事中居眠りしそうになるの…。お昼ご飯に炭水化物を食べるせいかな？「仕事に集中したいのに、午後どうしても眠くなる…」「パソコンの画面を見ながら、うとうとして

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。公式LINEアカウントへのご登録ください！ご登録者限定の特典をご用意しています限定公開記事に常時アクセスできるだけでなくご登録者限定のキャンペーンやクーポンなどもありますよ♡10月は乳がん予防ピンクリボン月間です♡「乳がん

12年。愛着あるサロンでしたが移転いたしました。同じビルの3階から１階へ！夫の営む学習塾と同居です。塾とサロンが完全にセパレートされた面白い間取りになりました。扉を開けたら左手にお進みくださいね。これからも、この地で長――く皆様の心身の平和をサポートさせていただけましたら幸いです。-------------------------------------グループヨガレッスン後田町/西の尾集会所９時または10時30分より[予約制]■開催日はこちらでご確認くださ

9/12～13にかけて3回目となる2daysエンカウンターグループ（主催：NPO法人カウンセリングサポートナウ）を開催しました。参加者のみなさまから感想文を頂いたのですが、NPOのHPが不具合を起こしているため、私のブログに掲載させて頂きます。参加者のみなさまに、こころより感謝を込めて。Aさん初めてエンカウンターグループに参加しました。最初は緊張していましたが、参加者の皆さんの話を聞いているうちに、自分の心が動くのを感じ、普段、あまり話す方ではないのですが「こ

2026年10月31日（土）特定非営利活動法人国際ホリスティック看護協会（IHAN）では、第17回・第16期通常総会ならびに総会記念イベントを開催いたします。今年は、総会だけでなく、会員の皆さまが集い、語り合い、そして「これからの時代を、私たちはどのように生きていくのか」を一緒に感じ、考える時間を大切にしたいと思います。今、地球から私たちに届いているメッセージ日本だけでなく、世界各地で、異常気象や自然環境の大きな変化が起きています。記録的な猛暑、豪雨、干ばつ、山火事、海面上昇な

「目覚めて生きる―私が私の人生を生きるまで」2026年10月3日（土）、東京・表参道の東京ウィメンズプラザにて開催される「宇宙文化祭」に、ゲストとして登壇させていただくことになりました。今回のテーマは、「宇宙の心を体現する日本の大調和の文化」です。私たちは、いったい何のために生まれてきたのでしょう。看護師として、ひとりの母として、そして一人の人間として、私はこれまで、たくさんの「いのち」と出会ってきました。生まれてくる命。病と向き合う命。大切な人を失う命。そして、人

朝起きた瞬間から疲れている…を卒業！美肌と朝の軽やかさを叶えたいあなたへこんにちは！睡眠美容コーチの関根理恵です。「夜中にふと目が覚めて、そこから仕事のことを考えて眠れなくなる…」「夢ばかり見ていて、全然休まった気がしない…」35歳を過ぎてから、こんな「浅い眠り」に悩んでいませんか？布団に入っているのに、頭のどこかでずっとアラートが鳴っているような感覚。20代の頃のように「朝まで一度も起きずに爆睡する」ことが難しくなってきたと感じるアラフォ

心とからだの感覚を取り戻し、心地よく整えるセルフケア🕊️🫧【現在ご提供中のサービス】Menu#セルフケア講座AyurvedaDay🇮🇳9月23日はAyurvedaDay。この日、インド大使館で開催されたアーユルヴェーダのイベントに参加し、アーユルヴェーダに触れる時間を過ごしました。アーユルヴェーダは、約5000年の歴史をもつとされるインドの伝統医療。長い時間を超えて受け継がれてきた知恵に触れると、いつもとは少し違った視点で、

こんにちは日曜日は玉子とベーコンとチーズで最強の組み合わせのパンを作りましたーくり抜いて焼いてくり抜いたパンを戻してひっくり返して裏を焼くという凝ったパンですが子供らは穴空いたとか真ん中取れるもんなの？とかどーでもいいコメントしかないよって美味しい美味しいと言って食べるオットがかわいいわたしが食べたいそして喜ぶ人を喜ばせたいというわけで料理が嫌いじゃなくてよかったです今日もありがとうございましたホリスティック

皆さん、こんにちは！ホリスティック薬剤師の佐々木貴美です。先週は茅ヶ崎の88riceさんで、【漢方と秋の養生】についての講座を開催しました茅ヶ崎に移住後、初めてのリアルイベントでしたが、素敵な方々にご参加いただけて、終始和やかなムードで、とても楽しい時間でした♪講座では漢方の基本的な理論についてのお話や、秋に弱りやすい「肺（呼吸器系・鼻・大腸・皮膚）」をいたわる養生（食生活・過ごし方）のポイントなどをお話させていただきました講座の後は、こ

こんにちは♪pinkhousestudioの比嘉です。ダンスイベントでないイベントは久しぶりです！本日、セミナーに参加して恒川ひろし先生のお人柄に触れとても深い感銘を受けました✨先生は「統合医療」を実践されていて、末期ガン患者さんの10年以上生存率が30%以上という素晴らしい実績をお持ちです。🌿恒川洋（つねかわひろし）先生について🌿内科・消化器科の専門医として数々の病院で要職を歴任後、30年以上にわたりホリスティック医学に基づく「統合医療」を実践。現在は「東海ホリ

こんにちは！睡眠美容コーチの関根理恵です。あなたは日曜日の夜、ベッドに入りながらこんな風に思ったことはありませんか？「週末は家でゆっくり過ごして、睡眠時間も8時間確保したはずなのに…」「明日の朝、またあのズーンと重い体で起きるのかな…」35歳を過ぎてから、休んでも休んでも残る「蓄積された疲労感」デパコスの美容液を塗ってみたり、話題の疲労回復サプリを試してみたり。「自分をケアしなきゃ」と頑張れば頑張るほど、なぜか朝の目覚めは重くなる

牡羊座満月というタイミングが訪れていますが、残念ながら今日の東京は曇り空なので満月はまた別の日にお預けかもしれません。満月という分かりやすい自然のリズムを上手に使って、少し振り返りの時間を持つことを私は推奨しているのですが、振り返ると必ず新しい発見や気づきがある・・というよりは、やっぱりこれが大事だよねということを再認識するような、自分自身に楔を打つような感覚があります。私も含めてですが、人って飽きっぽいですし、決めたことをやろうと決意しても３日経過すればその情熱はどこかへ・・となり

こんにちは😊ホリスティックナースななみんです🌈🌿今回のスピリチュアルTVでは、とても素敵なお二人をゲストにお迎えしました✨自然医食デザインの代表・医師の三浦直樹先生と、命を唄うシンガーソングライターの杉浦貴之さんです。お二人のお話には、とってもナチュラルで温かいメッセージがたくさん詰まっていました。そして今回は、三浦直樹先生の新しい事務所で発信させていただきました♪また、11月3日に開催される「とにかく元気が出る講演会」についてもお話を伺いました✨毎日を頑

こんにちは！美と人生の土台を育む睡眠美容コーチの関根理恵です。連休が明けてあっという間に数日が経ちましたね！日常のペースに戻りつつ、「なんだかまだ体が重いな…」「連休中のリラックスモードが恋しい！」と感じている方も多いのではないでしょうか？連休明けって、どうしても仕事や家事に追われて「また忙しい毎日に戻っちゃった…」と憂鬱になりやすい時期ですよねでも、睡眠や心身のケアを通じて「自分だけの正解」を知っている人は、休み明けの捉え方がちょっと違います。

大人女子のウェルネスライフしなやかなココロとカラダ🕊️🫧【現在ご提供中のサービス】Menu9月18日、世田谷区の「産前・産後のセルフケア講座」を開催しました。今回は10名の方が参加され、そのうち3名が妊婦さん。そして、会場には7名の赤ちゃんも一緒でした。ストレッチで身体をほぐしたり、呼吸に意識を向けたり。また、赤ちゃんの発達という視点から、抱っこの仕方を実践していただきました。産後の方からは、授乳やおむつ替え、寝かしつけなど、赤ちゃんとの毎日

ヒルデガルトを訪ねて、ビンゲンへ────────────ライン川を渡って、ビンゲンへ。目指したのは「MuseumamStrom」。今回の旅で、時間をたっぷりかけると決めていた場所。ヒルデガルトの生涯、著作、活動した土地、そして彼女が生きた12世紀という時代まで。説明は、ほぼドイツ語。受付で、スマホで訳しながら見てもいいか尋ねると、答えは「どうぞ」。スマホ片手に、展示を一つずつ読み解く旅のはじまり。【静かに見入る人たち】印象に残ったのは、来館している人たち。一人で来

いつもご覧いただきありがとうございます休日ゆっくり出来たので清々しく一日をスタートでき、今更ながら休息の大切さを実感しています一般社団法人・不老長美協会が運営する「アリマリアクリニック」は、10月に向けて皆さまの健康と美をよりサポートするためにリニューアルを進めています。いまや日本では、4人に1人が95歳まで生きる時代となりました。一方で、健康で自立して過ごせる「健康寿命」は男性が約72歳、女性でも約75歳と厚生労働省の最新データが示しています。この差をどう過ごすかが、豊かな人生を送る鍵

朝ドラ「風、薫る」がもうすぐ終わりますね。日本の近代看護の礎を築いた明治のナイチンゲールと言われる二人の女性をモデルにした物語です。ホメオパシーと何の関係があるの？って思うかもしれませんがナイチンゲールといえば現在の看護師の仕事の基礎をつくった人物として有名です。私も看護学生だった頃、ナイチンゲールの著書「看護覚え書」勉強した・・はず！遠い昔(^^;)そんな看護師の鏡的存在として有名なお方なんですがこ

植物の神秘生活:緑の賢者たちの新しい博物誌Amazon（アマゾン）【最大10万Pt当たる！注文5千円以上&エントリー要9/20~30限定】植物の神秘生活緑の賢者たちの新しい博物誌／ピーター・トムプキンズ／クリストファー・バード／新井昭広楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}前半にものすごくのめり込みました。【植物の神秘生活】という本18章にダウジングが出てきました！筋肉反射テストです。筋反射とか、キネシオロジーとか呼んだりします。や

こんにちは！睡眠美容コーチの関根理恵です。シルバーウィーク、いかがお過ごしですか？「この連休から睡眠日誌をつけ始めてみたよ！」というお声をいくつかいただき、とっても嬉しいです『休日明けの肌荒れ・激疲れを防ぐ！連休中に試したい「ご自愛ノート」のつけ方』眠るほどに、自信と美肌が満ちてくるしなやかな私を取り戻したいあなたへこんにちは！美と人生の土台を育む睡眠美容コーチの関根理恵です。休日明け、「しっかり…ameblo.jp睡眠日誌は数字を記録するためだ

今日は秋分の日で季節の変わり目でもあるので、いつものように星読みしてみたのですが、冬至までの３か月間は特に自分と価値観が合う仲間をの関係性を大切にしながら、軽やかに行動していくことが自然の流れとしてもマッチしているようです。自分の行動を縛っていると感じるものの多くは自分の思いこみだったり、過去から学んだ常識の可能性もあるので、そのあたり見直してみるとよいのかもしれませんが、もしこのあたりの話にご興味ありましたら、ブログもご覧ください。2026年秋分の日のホロスコープ（秋分図）からわか

パリから移動してドイツ・リューデスハイムへ。この旅の目的のひとつヒルデガルト・フォン・ビンゲンゆかりの場所を訪ねる。まずは、町からエイビンゲンへ向かって歩くことにした。細い石畳の道。木組みの建物やワインの店を横目に、少しずつ坂を上っていく。リューデスハイムはライン川沿いのワインの町。町の背後には葡萄畑が広がり、その斜面をさらに上ったところに、ヒルデガルトゆかりの場所が点在している。町を抜けると、一気に視界が開いた。一面の葡萄畑。そこからまた住宅地に入り進んでいくと墓地も