ホラザップ

こんにちりらるん\(◍•ᴗ•◍)/今日は月曜日。MONMONMONDAY♪みんなお昼ご飯は食べましたか？そう言えば、数年前になるかな？手作りのお弁当ブームで、本屋さんへ行くと男の人向けのお弁当の本をよく見かけたけど、今はもうブームは去ってしまったのかなぁ？今日のりらのお昼ご飯は、週末の塩抜きダイエット3日目なのでコチラのお弁当でした🍱🍆中華風肉野菜炒め🍆なす、ピーマン、玉ねぎ、舞茸、オレンジパプリカ、豚肉を炒めてごま油、にんにく、生姜で味付け。隠し味

こんにちりらるん\(◍•ᴗ•◍)/遂にっ！週末の塩抜きダイエットの日がやってきましたよ〜〜‼︎今週も毎日お水を2㍑飲む事をしっかり守りました（＾ν＾）♡最初の頃は持ち運びに重たいなぁと思っていた2㍑のお水も、今ではこの重さが無いと落ち着かない様になってしまったよ！そして、今朝はいつもよりゆっくり起きて朝食はコチラを食べました。🍅鶏肉のトマト煮🍅鶏肉、玉ねぎ、人参、セロリ、マッシュルーム、大豆をトマトソースで煮こんで、味付けはニンニクと、ブラックペッ

本日塩分解禁日！！！2日間の塩抜きダイエットが終わりチョコバケットを食べました♡Twitterで「鰹節かと思った！」っていうリプライを貰って大爆笑しましたw塩抜きダイエットは普段摂りすぎている塩分を抜き、むくみや脂肪の燃焼を促進させてダイエット効果を得るやり方です。最長3日間塩抜きをするだけで驚きの効果を得たという口コミもある今人気のダイエット方法です。りらは初めてだったので2日間チャレンジしました\(◍•ᴗ•◍)/塩分が入った物以外は食べてもOKというルール

年末にみんなの前で来年は「りらザップします！」と宣言し、2018年りらのダイエットが始まりました。今ではホライズンのみんなでホラザップが流行し始め、みんなでジュースや、甘い飲み物をやめて飲む物といったら2㍑のお水みんな重たいお水をエッサホッサと持ち歩いてゴクゴク飲んでいるんだよ♡お水を飲み始めて1週間。食べる物はいつも通りでしたが、今日と明日は塩抜きの食事をします！！コンビニに売っている食べ物ではなかなか塩分カットされている物が無いかなと思い…今日は朝か