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リバウンドをしない習慣力作り糖質制限なしのお腹痩せ＆くびれダイエット専門パーソナルトレーニング大内哲郎です。最近、体調不良やら仕事やらで筋力トレーニングのレッスンを見れていない方がいます。この方々に、共通して言えるのが…ブレイクスルー寸前という事です。あ、もう少しで上手くいくという時に限って、体調不良になったり、邪魔が入ったりしませんか？？これは、よくある現象です。脳は、変わりたがらないという習性があります。それが、良いことであろうと、悪いことであろうと脳は変わりたがり
