ホムポジ瞑想

疲れてるはずなんだけど寝付けれなかった、まきちゃん…😭あれこれ発想が浮かんで…その発想をあれこれ考えてしまった…😭…とある時これはあかんパターンではないかい❓https://ameblo.jp/soulfullife-coaching/entry-12399256922.html『いのちとの対話が「面倒だ」という状態を解消する』〜じっくり何度でも読んでもらいたい重要記事〜2018.8.21いのちの本音、いのちの感覚を確認するには、いのちとの対話の基本

なんだか慌ただしかった…大塚屋に布買いに行ったの…😭布選びしてる時なんか頭がね…グツグツ♨️状態に…😱何が原因かわからないんだけど…😭上がっちゃった氣を下がるようにちょっとジェスチャーしたりホムポジしたり…🧘‍♂️そんな状態の中😊ちゃっかり布選びはしました。実は…フレアスカート作る布探しに行ったけど？けぇどぉ〜まきちゃんが作りたいものはワンピース👗でした。ちょっと修正がいるけどワ

今日の昼まで研修だったのでやってみました。そして、席も昨日と変えてみました。でも…しっくりできなくて座ってから席替えは気分的にできなくてホムポジ瞑想🧘‍♂️して過ごしましタァ。実技ワークの時はいつものやり方ではないからやりにくいけどいつもと違うやり方やってるやんって感じを味わいました本当は研修後緑のある公園へ行こうと思ったけど、☔️振りだったので諦めて日本橋に向かいました。意味なく…一昨日たいめいけんに

このところ瞑想はやってなかった私ですが昨夜心が乱れたのですっぴんのやつ→☆とホムポジ瞑想を動画探して聴きながらやったのだずっと瞑想をやり忘れてたヤツだがでも(必要な時氣づけてやれる私)ださて動揺してグッサリぐったりしたのは私の言動に対して突然父親がまたまた怒りだし相当氣をつけていた努力はなんだったのか通じていなかったのかこんなに氣をつけてたのにー(という不快な発想が湧いたのね)愕然ぼーぜん私はまったく怒りは湧かずショックでどーん

今日は１１月から入るお客様との契約の日直前のサービスはなんだかイライラしてた。イライラしてるもんだからいつも以上に動きが空回り…辛かったけど…頑張ったお客様とバイバイして新規のお宅に向かいました。時間より早く着いて迷ったけど…ドキドキ💓してたからホムポジ瞑想🧘‍♂️何回もやって…😝ピンポン🏓？ピンポン！すると元気な方が出迎えてくれました。この方は？新しいご縁を結ばせてもらったお客様でしたしかし…

昨日の新規のお客様の介護者さまへ☎️電話しにゃぁ〜😅って頭の上にどっかり乗ってたまきちゃん朝…出勤する前にいつかけようかなぁ〜頭の上にはモヤっと君乗ってた…朝はなぁ〜まきちゃんの心理空間→不快サイン午前中訪問終わって午後…電話する前元管理者の先輩に丸投げFAX📠の話をしました。すると…あー難しい介護者さんかもよ…チーン…（いのちと氣づきの学校で教わる

2016.7.27記事2018.9.8改訂版あなたの真ん中あなた用他のだれかのものじゃないあなたの真ん中あなた用いのちの居場所あなたの真ん中あなた用真ん中で生きることがあなたの仕事あなたの真ん中あなた用穏やかな氣持ちと深い安心感あなたの真ん中あなた用他のなにかにならないからこそ温かく満たされるあなたの真ん中欲しがる人に教えてあげる

〜ゆったりじっくり読んでもらいたい重要記事〜2018.8.24いのちと氣づきの学校生のMちゃんから、「ジャッジする、しない」というモノサシ(発想)についてご質問を頂きました🌿同じようなことでもモヤモヤしている方も多いと思うので、参考に内容をシェアしてみたいと思います✨****＞あっくん先生🌱以前から私の心理空間には、度々「ジャッジをしている」というのが出てきていました。「損得」「優劣」「上下」といっ

〜じっくり何度でも読んでもらいたい重要記事〜2018.8.21いのちの本音、いのちの感覚を確認するには、いのちとの対話の基本が最も重要になります。とくに、いのちと氣づきの学校の初回と2回目の授業でお伝えする内容です🌱その基本の通りにやってみることで、いのちの本音、いのちの感覚は明らかになっていきます。しかし、その基本の実践自体に取り組みにくくなっているということがあります。そういうときは、「書き

さてさて、明日、8/20(月)は、いのちとの対話練習会です🌱✨タイミング合う方は、ゆるりとお越しくださいませ〜(^.^)✨

「感謝しよう」「感謝が大切」そういった考え方(発想)があります。でも、「感謝しよう」としても、どれだけ「感謝」という言葉を発しても、実際、自分の内に、感謝が起きていないことに氣づいている。(感謝している状態になっていない)そして、だんだん、「実際の自分の感覚」と「発言や行為」とのギャップが大きくなり、モヤモヤ苦しくなってくる。そんな経験はありませんか？ぼくの場合は、「感謝しよう」という発想は、基本的に採用していません。なぜなら、感謝の念と呼びたくなるような感覚は、

いのちのエネルギーが巡る２つの空間である心理的空間と物理的空間その両方が、いのちのエネルギーが巡りやすい状態になっていることが、とても大切になってきますね✨というわけで、物理的空間へのいのちの顕れである「肉体」にも、いのちのエネルギーが回りやすくなるように、しなやかになる、すとれっちタイム✨いのち、しなやか、ぷるる〜ん🌱✨意識をホームポジションに戻して、心理的空間も、し

ん？んん？おおぉぉぉ〜！！こ、これは(ﾟωﾟ)サロンの静かな癒し担当のサンセベリアちゃんから、花のつぼみが(*ﾟ∀ﾟ*)✨はじめて見た✨✨✨先日の七夕のときに書いた短冊をサロンで一番、笹っぽいサンセベリアにぶら下げていたのですがwその下からにょきにょきっと🌿✨いのち輝く天の川の象徴かな(˘͈ᵕ˘͈)

毎晩、いろんな役割を降ろして、いのちの流れにマッチする発想とご縁を結ぶ時間を作っています✨私のいのちは、穏やかに、そして、美しく、輝きを放っている✨キャンドルタイムのろうそくは、３つに増えました(笑)➡︎いのち安らぐ、穏やかなキャンドルタイム♪ご縁を結ぶ発想は、単に前向きっぽい言葉ではなく、本当にしっくりくる発想かどうか、いのちの感覚を確認することが大切です✨

ひゅ〜〜〜〜〜〜うどん、どどど〜ん✨第50回豊田おいでん花火大会🎆✨毎年恒例となりました〜(๑′ᴗ‵๑)💕大好きな花火大会の写真たちでした(˘͈ᵕ˘͈)💕ナ

わが家のガジュマル🌱衣替えしました✨ん〜、とってもいい感じ✨こんな鉢が丁度良く似合うところまで、すくすく育ってたくましくなってきました(ˊᵕˋ)🌿お店で出逢ったときは、こんな感じで、なんだかとってもか弱い感じだったのです。土もちゃんと入ってない(ﾟ∀ﾟ)昔から、氣の合うガジュマルを探していたのですが、なんだかこの子は、とっても氣が合う感じだったので、お家に一緒に帰ることになりました🌱

いのちと氣づきの学校に通ってくれているNちゃんから「仕事観」についてのご質問を頂きました。ご紹介しますね(^-^)🍏✨****あっくんは、仕事をすることを、どう捉えてますか？発想の、参考にしてみたいので、良かったら、教えてください。以前ブログに、「生きているから働ける」というような発想を、書いてたのは、覚えてるんだけど。参照⇨“生きていくには働かねばならない”という「発想」と「いのちの感覚」のサイ

いのちの感覚を基本通りに確認して、いのちが望む方向が明らかになった。いのちはやわらかく、ホッとする安心のサインを出してくれている。そのあと、「でも、さすがにそれは無理だ」「だって、◯◯だし、△△だし」「それを選んで、□□になったら嫌だし」といった発想がアタマに浮かんだ。そして、モヤモヤし始める。さて、このモヤモヤは、何を訴えている？そして、いのちのエネ

今月からスタートした〜いのちと氣づきの学校生、卒業生限定〜いのちとの対話練習会🌱✨みんな、ゆるりといのちとの対話を深めています✨まずは、いのちをほぐしてみたり🌱付箋使っていのちの感覚を確認したり✨ホムポジ瞑想したり✨ゆるっと、うたた寝してみたり✨氣が向いたら散歩に出て、ほどよくいのちに刺激を与えたり✨お昼ごはん食べたり✨(久屋大通にあるソーシーズSaucisses)い

昨夜は、おうちで、キャンドルタイム✨ただ、静かに、在るだけの時間。ぼくは、昔から、キャンプに行って焚き火したり、その炎を、ぼーっと眺めながら過ごすのが好きでした。キャンプファイヤーで、わいわい歌ったり踊ったりはあんまりしない(笑)もちろん、することもあるかもしれないけど(^.^)個人的な好みの話です✨イベント、儀式的な意図も外して、ただそこに

いのちというエネルギーが関わる空間は大きく分けると２つあります。それは、物理の空間と心理の空間です。いのちが接する２つの空間の環境をどのような状態にしていくか、それがいのちのエネルギー状態にも影響を与えます。いのちのエネルギーが自然に活きてくる物理環境と心理環境であれば、いのちのエネルギーは、より巡りが良くなります。その分、心地良さの感覚を味わえることが増えます。もちろん、逆も然りで、いのちのエネルギーにミスマッチな物理環境と心理環境になっていれば、いのちのエネルギーは、滞り

訪問先のお客様宅で、オムツ交換をしてるとき、力みすぎてオムツビリって…なんか…オムツ引っ張ってるときこのやり方タブーなんだけどって思った瞬間…ビリっ！だった…あーやっちゃったって家族の方に謝って新しいのを出してもらって…サービス終了できたけど…ふぅ〜家族の方は「気にしなくていいよ」って声かけてくれましたが、やっぱり…オムツって安くはない…。今日…先輩に昨日の出来事話をしてて…

2記事めはこの日以来の朝のお写んポ風、蝉、うぐいすの声、光、自然の中でいのち蘇る同じ場所にいくことで自然の移り変わりを愛でる前より小花ちゃん増えた？ボランティアさんが定期的に苗を植えてるエリアなので違う花が咲いていたよくみるものもマクロでみると違うもののよう池のほとり暑い！朝の気温の変化まざまざ前に氣づかなかったでかい草発見しましましましまの草の日陰でみんなとひと休みちらりんとホムポジ瞑想🧘‍♂️🐕の散歩道だがこなかったなこんな鮮やかなエキナ

日本で唯一、どの宗派にも属していない超宗派寺院である覚王山日泰寺🌱大好きな場所。そして、これまた大好きな手塚治虫大先生の作品『ブッダ』の主人公であるシッダルタのソフビと共に、お参りにいってきました🌿いや〜、さすがに暑かったけど(笑)風通しのよいところで、しばし涼みつつ、ゆったりと味わって、いのちがホッとして安らぎました✨いのちと氣づきの学校でもお伝えする『縁起、無常、

第2期いのちと氣づきの学校〜シーズン2〜4回目の授業でした(ˊᵕˋ)みんな、いい感じに緩んでいます🌱無理にテンション上げたりする必要のない、いのちに無理のない、いのちに丁度良い関わりができるメンバーと共有する時間、空間、本当にいいですね(๑′ᴗ‵๑)✨なんか、この人のいのちも緩んでますよね(笑)まぁ、この人は基本緩んでるけど(笑)いのちと氣づきの学校は、一人ひとりといのちの本音で関わっていくので、参加してくれているみんなのことは、やっぱり、ぼくにとっても、とても大切な関

からだの声、心の声、魂の声、◯◯の声を聴こう、大切にしよう本音の思いを大切にしようそういったメッセージは、これまでたくさんの方が発信されています。それぞれに、◯◯の声、本音の思い、といった「ことばによる表現」をされていますが、そのことばが指し示すもの、それが何であるか、ということには違いがあることでしょう。「◯◯の声が大切だよね」「そうだね、◯◯の声を大切にしていこう」

意識の視点をホームポジションに戻す〜意識のホームポジション瞑想〜いのちと氣づきの学校生用に、授業中の瞑想timeを動画でお届け(^｡^)いつもサロンで一緒にやっているように、みんなの日常でも瞑想導入からの流れを活用してもらえればと思います(^-^)ホムポジから眺めるの日常化してくると、いのちが安らぎながら、手のひらの上の世界と関わることもできるようになっていきますからね✨動画でサロンの雰囲氣に触れたり、声を聴いてもらう(ご縁を結ぶ)だけでも、いのちがホッとし始めることもある

〜生きろ！そなたは美しい！〜大好きな言葉がいっぱい♡筆の宅急便(笑)言葉の魔法展、とっても良かったです(๑′ᴗ‵๑)♪ジブリの映画は、いのちと氣づきの学校の中でも題材として登場するくらい、ぼくの大好きな作品がいっぱい(^.^)観に行けて良かったです🌱✨ジブリの作品内の言葉だけでなく、鈴木敏夫さんの実感の伴った言葉もとても素敵