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台風19号で被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。大阪では台風が通過して予定通り練習会が出来たことに感謝です。今回は2時間走ご自身の走るペースから大体走る距離が分かります。マラソンの予定タイムから目標ペースを見つけて走ります。大体20キロ前後にはなると思いますまずは時間走で長い距離を走る耐性を作ります。マラソンはやはり長い距離を走らないとダメですねあとは一般ランナーでそんなに時間も取れないでしょうし、長い距離を走っての体のダメージを考えていく工夫が必要なのです。練習会にご興
まだまだ被害が広がっています。足立区の荒川河川敷で開催される毎年恒例のタートルマラソンは、河川敷水没により、復旧に時間がかかることから、今週末には流石に間に合わないということで中止が決定したようです。ちなみに先程の堀切船着場のライブ画像。ピーク時はこの手摺とか完全に水没していましたからね。一応引いていますが、まだ今晩雨らしいですし、今はちょっとの雨で危険な状態になります。もう少し注意をしましょう。台風が直撃した土曜日は、本当に思考を色々巡らせて、ネットで情報収集して疲労困憊で
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆昨日、ラグビー日本代表がスコットランドに勝利しラグビーワールドカップ2019ベスト8入りを果たしましたラグビーを観ているとホノルルマラソンに似ていると思うことがあります。(私だけかも)ラグビーは大きい人や小柄な人早く走れる人や力自慢の人などいろいろなタイプの人がいます。多種多様なポジションで誰もが輝けるスポーツです。制限時間のないホノルルマラソ
10/13(日)の私の住んでいる地域は、台風一過で良い天気でした台風19号は台風15号より、私の住んでいる地域の被害は少なかったです。被害に、会われた方のお見舞いを申し上げるとともに、早期の復旧をお祈りいたします。さて、台風一過の10/13(日)、私は、奥さんの実家へ里帰り&墓参り。以前から予定を入れてあり、台風の状況によっては、中止も視野に入れておりましたが、朝の状況では、うちも、奥さんの実家も、高速道路も、全て大丈夫そうでしたので、里へ向かいます。しか~し、理由は解りませんが、高
ホノルルマラソンまで、50日今日は、12km走りました。台風一過で、たくさん走ってはりました。右膝を柔らかく、柔らかく7分ペースで走ることが目標だ!10月は、今日までで55kmです。やはり、並走者やペースする人がいればがんばれますね。19日は、鴨川マラソンで20km走りますので完走できるように、調整します。帰宅したらマッサージしたり湿布したりアフターケアを重視して12月8日のレースを楽しみます。ランキングよろしくお願いします!気功ランキングマラソン・ジョギ
台風が過ぎて皮肉なくらいに良い天気です。マラソン大会が開催されていたら気持ちよく走れたかなと思いますが、昨日のあの天気では仕方がないですね。近所の川にある散歩出来る所ですが、昨晩のピーク時は手すりが水没していたそうです。どうやら水は引いてくれたようです。これから片付けしなければならない役所の方々は本当にご苦労様です。広報の掲示板も倒れず耐えていました。少し散歩して来て、周辺には思ったより被害が無くて安心。自分さえよければって言うつもりはないですが、自分とご近所さんに被害がなかったの
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆台風19号は日本列島から離れましたが・・・各地に被害を及ぼしています。被害に遭われたみなさまには心よりお見舞い申しあげます。私ごとですが、おかげさまで無事でしたが・・昨日は、人生初!自宅が雨漏り等の被害に遭う事態で対応に追われホノルルマラソン計画デーは夢と消えましたが・・・幸い思ったほど雨がひどくならず、それほど被害はありませんでした。今回の台風で、
今朝台風が近づく中ずぶ濡れで走っている人を発見顔にあたる雨がうっとうしそうに頭をぶるぶるっとしてましたこんな雨の中走るなんてマラソンの雨対策なのかな?マラソン雨練習で検索してみましたいろいろ書いてある中で雨よけキャップ(帽子)はマストとありましたそして朝のランナーを思い出しました今年のウィメンズマラソンは朝から雨でした頭に大きなひまわりをかぶって参加した娘雨よけになってよかったと言ってましたホノルルマラソンは雨あり強い日差しあり大きなひまわりに活躍してもらおう
JALホノルルマラソン2019情報です✨今年のホノルルマラソンのエントリー第1期申し込みは10月16日までだそうですあともう少しですね第2期になると、またエントリー料が上がるので、ホノルルマラソン参加を決めてる方は第1期のうちに申し込みされるのが良さそうですね今年は参加出来ませんが、今年参加される方が羨ましいですhttps://www.honolulumarathon.jp/2019/entryprice/また、JALホノルルマラソン2019オフィシャルソングも完成されたみたいです
今日は台風がやってくるっていうのでちょっと落ち着かないね。こちら高山は朝10時現在、雨が斜めに降ってます。でもそこまで強い雨じゃないです。どうか各地で大きな被害が出ませんように・・・普段、どんな悪天候の中でも練習する息子の中学陸上部。でも今日は流石に「中止」と連絡がありましたそんな陸上部のスリヤですが水曜に学校で足を痛めたらしく「足首痛い」と言って帰ってきました。あまりにも怪我の多い子なのですぐには「大丈夫」と食いつけないわたし
歴史的な日になってしまうのか心配されます。猛烈な勢力を保ったまま大型台風が東海〜関東へ上陸しそうです。今週は毎日のように天気予報を見て、速度上がれ!東へそれろ!と願い続けていましたが、残念ながら直撃です。昨日は残業して帰宅したのですが、近所のスーパーからは保存の効く食料と飲料が棚ごと空っぽ状態。震災直後かよ!と思いましたが、今日はともかく家でおとなしくしているしか無いです。首都圏のJR在来線各線、東海道新幹線、私鉄各線、成田と羽田を発着する航空機が軒並み運休欠航状態。我が家の近所を走
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆大型で非常に強い台風19号が今日夕方から夜にかけて東海・関東に上陸見込みで記録的な大雨や暴風による甚大な被害が懸念されていますこの台風は、地球史上最大級ともウワサされ世界からも注目をあびているようです。かつてない規模の交通機関の計画運休やお店の閉店。マラソン大会やイベントの中止とその勢力の大きさが伺えます。関東在住者なので、本来なら台風に備えて万全の対策
ホノルルマラソンのトレーニングを軽く済ませあとはビーチで☀️のんびりすることに🏖️☀️天気良好カイルアビーチアドベンチャーズにあるモンキーポッドが空の青に映えてめっちゃ生き活きしています💙💚💖🌈カイルアビーチパーク🏖️蒼い空エメラルドグリーンの海キメ細かな砂浜何度きても美しく💗癒されます🏖️カイルアで休息向かう目的地は🌈ラニカイビーチ🏖️
10月6日「Libra」で行われた、3rdアルバム『YELL~あなたの命が輝きますように~』発売記念ライブ!Withビンビンパワーズspecialguest:大須賀勝北は北海道、南は九州からも、本当にたくさんの方に来ていただきました。ハプニングもありましたが、それを皆さんがカバーしてくれて、ハプニング以上の喜びがありました。3時間超という長丁場!お越しくださった皆さん、本当にありがとうございました!オープニングは光になった山口久美子さんの『Hol
【イベント中止のお知らせ】10月12日、群馬県高崎市で開催を予定していました「がん治っちゃったよ!全員集合!」について。台風が近づく中、ギリギリまで、中止するか、その判断をいつにするか検討していましたが、台風の勢力も衰えず、関東は直撃の可能性が高まっていますので、中止という決定をさせていただきました。天候のこととはいえ、ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。このイベントほ、今、必要な方もいると考えると、群馬で小規模の開催でも良いかと考えもよぎりましたが、
昨日のジョギング&ウォーキング3時間身体に打撃です節々、筋肉、うづいて、よく眠れなかった今朝、またまた、ウン○が落ちてます。踏んだ跡あるよこれって、どうにかならないものかなインフルエンザが流行っているみたいですねホノルルマラソンにエントリーしましたから、インフルエンザの予防接種をしてきました。え看護師さんが、注射するんだビックリでも、ぜんぜん、痛く無かったさて、コメダでランチおばちゃん軍団、声大きいよんパンのランチは11:30から、あと5分が待てず11時o
アラモアナビーチから呼び出しだよ朝からPCでカタカタお仕事に一区切りまだ時差ボケでぼーっとして身体とアタマ動きはのっそりまだまだスイッチがはいらないライフガードステーションの近くにいるよミズホさんからのメッセージパークドライブを探していたらまばゆいハワイの陽光目が醒めてきたナイスバディでこんがり美人のミズホさんホノルル有数のヨギ次男のカイルちゃん、同じダウン
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日、ホノルルマラソン情報発信中☆2020年4月5日(日)開催のホノルルハーフマラソンハパルア本日、10月11日(金)正午からエントリー開始予定ホノルルマラソン同様先着順や抽選ではないので急がなくても大丈夫ですが…申込み時期によりエンリー料が変わりますのでご注意くださいエントリー料などは以下ブログをご参照下さい参考ブログ:「ホノルルハーフマラソンハパルア2020エントリー&ツアー情報」
10/13東北みやぎ復興マラソン台風の為中止が決まりました10/11の夕方までに開催可否の決定がある予定でしたが、一日早く10日に中止が決まりました娘は11日の早朝の飛行機に乗る予定でしたゼッケンなどは既に送られてきてます後日郵便で計測チップを送り返すそうです完走メダルは後日送られて来るそうです飛行機はキャンセルしてもお金は戻りませんホテルはキャンセル料30%行っても行かなくてもお金はかかります「マラソン中止でも行こうかな?」「行っても台風だし」「どうしよう」「仙台はま
ハワイよりおはようございます。今日は目覚めスッキリな朝昨日も素敵なお客様達が来店くださって笑顔の日でした。ロミロミクラスでは生徒さんももうすぐやってくるハワイアンの方たちをリスペクト力を借りて謙虚に伝えていけたらと。日々修行決して他と比較したり、落としたりの負の法則ではなく心豊かに愛アロハスピリット受容自身を高めていくだけ真実のロミロミをやってる方はよく理解していらっしゃいますね。本日も皆
昨年も、頑張ってたなぁ〜ホノルルマラソンに向けて、練習してます。アプリに支配された練習は、今日は、19.5キロのジョギングでした。胃が気持ち悪くて、背中が痛い迷ったけど、走ったら、ゲップがゲフゲフでて、楽になりました。やはり、運動は大切ですねー夕焼け空から夜景に、変わりました。だって、3時間かかったのー。早くから、疲れて、走ったり歩いたりの連続でした久しぶりのジョギングもっと、間を詰めて練習しないとなー帰宅して、ストレッチしてから、冷やしてます。しかし、ビール呑みな
ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオ☆ナターシャです☆今回の☔️台風は前回より🌊勢力が強いみたいなので自分の所は、大丈夫👌なんて思わないで台風対策しっかりしておきましょう〜☝️ナターシャも前回の台風💨の時にランタン&懐中電灯をかいました。食料やお水も最低1週間分用意しておくと良いそうです👌ビュートの台風19号に関する情報は、LINE又はホームページでご確認ください。登録をしていない方は、IDで検索してね〜@buw8585b.L
(長文です。)実は昨日・・・バロンのアメリカビザ申請のため2度目のアメリカ大使館での面接に行ってきました結果は・・・不許可もう、何してもダメなんだろうな、って昨日の面接時の話を聞いて思いました。もう、1回目の申請の時点で、こいつは何度申請してもビザ出してやらね〜ってことになってたんだろうな、と。(あくまで推測)というのも(ここからバロンの話による・・)昨日は面接官が3名いたそうで申請者は順番に空いている窓口
ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオアロハ〜マコです!今日は嵐の前の静けさでしょうか?穏やかな秋晴れがとても気持ちの良い日ですね!土曜日に関東直撃と予報されていますので、お水や食料、電池やカセットコンロなど使ってしまったものを補充しておいて下さいね〜ビュートでは土曜日の営業時間の変更など、(line)でご案内させて頂きますので登録がまだの方はご登録ください!わからない方はスタッフまで携帯持って来て下さぁ〜い!すぐ出来ます
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ホノルルマラソン2019に関わるすべての人への応援歌ホノマラ2019オフィシャルソングホノルル♡ラブランショートverがYouTubeで公開されていました(0'34")↓↓↓システムエラーが解消されホノルルマラソン日本事務局ウェブサイト(→☆)でも見れますサンプラザ中野くん曰くランナーが追い立てられることなく、幸せに走れるハッピーなアゲアゲソング追い立てられず走れるっ
おはよう昨日は走ってませんだからネタはないですよ(笑)仕事のバタバタ?が落ち着いて本日定時に帰りますほんで今日は木曜日です敵地に乗り込みじゃー1年ぶりに長居に行くよ長居ウインドに参加しまーす(笑)あの雰囲気なかなか慣れないんだよね530で適当に走って適当に帰りますね☀️では参加される方よろしくです今日も頑張っていきましょう(^.^)ノ
いよいよ台風が心配になってきました。なぜに15号とほぼ同じルート通るんだか。まだ千葉県の復旧は遅れているし、人口過密地帯の首都圏を通るのは影響が大きすぎます。もちろんどこに上陸しても危険は危険なのですが、わずか一ヶ月でもうひとつ台風上陸ってなぁ。今日からしっかり備えておかないと。さて、昨日帰宅したら杉戸町から封書が。今年走った新春マラソンの案内でした。新年2戦目はこれかな?来年こそ年間20戦参戦達成したいなぁ。さて、だいぶ朝晩は冷え込むようになってきました。カジュアルな服装で出
ホノルルマラソンをゴールし休憩した後は、親がゴールするのを待っていましたそんな中待っていると、何と小雨が止み、虹が出てきたのですダイヤモンドヘッドと虹。嬉しい気持ちでいっぱいでしたまるで、ゴールした後のご褒美のようでしたそして、無事親も含め皆きちんとゴールする事が出来、フィニッシャーTシャツを頂きました今年のTシャツの色はピンク。可愛い時間制限がなく、ダイヤモンドヘッドや海岸、朝日を眺めながら走ったり、カラフルなお花などハワイの自然を満喫出来るホノルルマラソン。ハワイ好き
ホノルルマラソンのトレーニングの為ココヘッドトレイルに続いてダイヤモンドヘッドトレイルにやって来ました✨トンネルを抜けると火口内の緑が美しい🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳トレイルはジグザクに登れるので初心者向最後だけ難関😆99段の急階段🌈登頂成功のご褒美🌺ワイキキが一望出来る🌈絶景💖海の青エメラルド空の青あるがままの自然のカラーに✨癒されます✨💚💙💖下りは急階段がキツイ人ように出来た迂回ルートからダイヤモンドヘッドの中央が火口になっていたのがよく