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コロナウイルス対策で中国ではマスクが高騰してるとか⁇日本にも影響してるん⁇昨日嫁からLINEがあり、「マスクが何処に行っても売り切れや!」ってほんで、ネットで見たら、値段が高くなってるやん😱会社に居る時とか通勤の時はいつもマスクしてるんですけど、走る時はした事が無いんですけど、昨日の帰宅runで初めてマスクして走りました!そんなにマスクが貴重なら、簡単に捨てるのがもったいなくなって、、、貧乏性でました(^^)/息苦しいかったけど、なんかええ練習なった気がしました^
どうもどうもピナコラです。KNJだの、雨降りだので今月は200Kは無理っぽい。おまけに仕事がなかなか前に進まん。うううむ。。。って事で君らにはほとんど興味ナッシングwwのレース以外のホノルル旅。できるだけお役立ち情報を申し述べていきたいと思います。って事で12/5ボーイング787で羽田を飛び立って↓2019ホノルルはボーイング787。同日12/5、ホノルルはダニエル・K・イノウエ空港に降り立った。ハローハローお久しぶり〜ダニエルイノウエになってからは初めてのホノ
味噌作りにお越しくださったご夫妻は、ホノルルマラソンを走ったあと、四国の巡礼を終えられ、伊勢「やまとごころ道場」の味噌作りに来てくださいました。朝一番に首にメダルをかけてもらっちゃった❣️洋子さんにも奥様のメダルをかけてもらっちゃった。お二人が頑張ったあかしの、メダルをかけていただき、今日を頑張りきる力が湧いてきました。政井さん、ちひろさんわざわざ持って来て、かけて下さってありがとうございました。私達は、私達の受け持ちを頑張ります❣️味噌作り最終日の朝エイエイオ〜❣️感謝令
こんにちは、Arion(アリオン)ランニングクラブ(広島)代表の有村尚也です。1/26(日)は、〜冬・春のレースで最高のパフォーマンスを発揮する〜「レースリハーサル走」を開催しました。ウォーミングアップは、単にタラタラ走って、なんとなくストレッチするのではなく、・体幹の安定・股関節や肩回りなどの可動性向上・反射機能を高める・走る動きの確認・体温、心拍数を高めるそんな作業が必要です。今回も30分近くの時間を費や
こんにちは!すごいです!長年の夢だった夢が叶いました!ビジョンが叶いました!素晴らしいですね他にもいろんな夢を叶えました!私からの「心を癒すとビジョンや目標が叶いますよ!」その言葉信じて心のトレーニングに10ヶ月間付いて来てくれたHさんすごいですね!50代前半の女性の方ですハワイは暑いので暗いうちから走ります!祝花火も上がります!ハワイの思い出観光にも行きましたHさん、バリバリ頑張るのではなくエレガントに進んで行きました。ここまで来る
おはようございます😃今日の朝ごはんです。いつも代わり映えがしないなあ(笑)ハムエッググリーンサラダ葱の味噌汁バタートーストコーヒー大好きなハムエッグ。1週間に一度は食べないと…。今日はサラダを添えて!アマノフーズの味噌汁です。朝の忙しい時間、全部作れないので良く利用します。小口にカットした青ネギも加えてさらに風味をアップ⤴️切れ込みを入れてパンを焼くと食べやすいです。こういう一工夫も大切ですね。今日午前中
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ホノルルマラソンの難所ハイウェイスタートから18kmほどで往路に入り、ハワイカイを回って同じ道を戻るコース。ハイウェイは片道約6km。復路は28kmから35kmとフルマラソン中、いちばんの疲労のピーク。また、短調な道で、日差しを遮るものがないので晴れるととにかく暑いそんな難所のハイウェイですが往路に入ってすぐ後ろを振り向くと…
都内では急激な冷え込みもあって雪と言うかミゾレです。朝、出勤時間が早い自分は、朝の弁当作りもかなり辛かった。母上は日曜日から2泊で白馬までスキー🎿に行っておりますが、白馬の雪はかなり少ないようです。しかしまぁ77才でスキー滑る母。さて、中国発の新型肺炎、日本各地の観光地にも影響がありそうです。春節の連休で多数の観光客が訪れるはずが、団体旅行制限もあって稼ぎ時に閑古鳥。何とか終息して欲しい。さて、夏ごろからスーパーのレジ袋が有料化?されるとか。ホノルルでは、レジ袋が15セントかかりま
【治療効果を引き出す生き方・患者が医療を変える】1月25日は、セレンクリニック名古屋でのセミナー&ミニライブでした。ご縁はここに通っていた、チームメッセンジャーのLさんとSさん。Lさんは余命1年のがんからもうすぐ5年。Sさんはがんで再再発となりましたが、現在は寛解状態。院長の小林先生は、LさんとSさんの病状の改善、安定よりも、心がどんどん明るくなっていく様子に、とても関心を持たれていたようです。Lさんはホノルルマラソンを2度完走。Sさんは治療のさなかもどんどん
昨日の日曜には『館山若潮マラソン』早朝から土砂降りの雨でしたマラソン後にはゼイゼイと暑いでしょうが冷えた体を温めようと夜はおでんにしよう先ずは4時起きで朝食作りマラソン時には消化の良いうどんが多いのそんなべべパパったら2~3日前から風邪の兆候。。。肝心な時に...困ったことそれでもゴホンゴホンしながら頑張ってなんとかサブ4...3時間55分とギリギリセーフ横浜マラソンより記録が下がったとガックリ気味のパパ...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆早いもので、2020年が始まって1ヶ月が過ぎようとしていますホノルルマラソン2020の準備は進んでますか昨日、都内某所にてTeamすね子の新年会を開催しましたホノルルマラソンを通じて繋がったみなさまとの楽しいひと時でしたみなさま、ありがとうございましたホノルルマラソンやラン話から保険や年金の話まで初めて会った方も、いろんな話で盛り上がりますみなさま本当にステキな方た
24日は岡崎市「はなのき村』にて、『メッセンジャー』創刊15周年記念ランチ会&ミニライブ&貴子の部屋でした!写真の中で、がん経験者は半分です。この垣根の無さが良いのかもしれません。がんがあっても、なくても、壁がないんです。それぞれの形で支え合っています。チームメッセンジャーや、自分のライブに来てくださる方の特長です。宮崎で『メッセンジャー』を発行して4年、岡崎と西尾で11年、いつも出会った素敵な仲間たちが支えてくれました!創刊号!人に助けられ
日曜日。今週もみなみなさん、お疲れさまでした♡そして、ありがとうございました今日はあの靴を朝から履いてました♪マラソン用に買った靴。大阪国際女子マラソンをマラソン用の靴を履いて見る。イメージトレーニングです。最近、マラソンや駅伝が多くて涙活しまくりです。今日も良かったーーー!!!むちゃくちゃすごいレース展開だった♪私は妄想がすぎるタイプなので感情移入しちゃってボロボロでしたぜひ、オリンピック出て頂きたい!!!松田さんみたいに私も腹筋毎日しよう!!先週は田村君にも感動し、(
朝runで、大阪国際女子マラソンのスタート前の長居公園へ9時前くらいかなぁ〜すでに人一杯でコースにテープ規制して、緊張感たっぷりやった^^ブースも色々出てた、足湯とか(o^^o)流石国際レース^^15kmくらいで帰って、TV観戦!松田選手凄いですよね〜^^タイムも凄いけど、月刊走行距離1300kmって(@_@)おわり。
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆本日、大阪国際女子マラソンが開催されますね↓↓↓https://www.osaka-marathon.jp/12時からカンテレ系列で放送※関東はフジテレビで放送です第39回大阪国際女子マラソンは東京オリンピック代表選考会”マラソングランドチャンピオンシップ(通称:MGC)”最後の1枠がかかるレース。ホノルルハーフマラソンハパルア2017チェイ
寒中とはいえ、暖冬列島。思いのほか暖かい中、横須賀三浦の海岸沿いを歩いた。横須賀三浦ウルトラマラソンのコースとなっているところ。昨年5月の大会時は、スイーパーのスタッフと前後し、一人で歩いていた。エントリー時は走るつもりだったが、直前の診断で走るのを止めたのだ。それ以来の訪問。三浦海岸をスタートし、久里浜に向けて4.5㎞。交通量が少ない野比海岸~北下浦の遊歩道を2往復。このあたり一帯も昨年の台風被害だろう、護岸が崩れて駐車場が閉鎖されている所もある。津久井浜一帯
🍙食べて。。スタート一時間前現地AM4時。。この辺がスタート地点。。まだ、、人はまばら。。これから。。約3万人が。。AM5時。。花火とともに。。。スタートに訳が。。今年は。。スタートしても。。花火が上がらず。。あれ。。少ししてから。。ドンドン。。トラブルかな。。さて--------長旅。。だ---この場所は。。圧巻。。今年の気温は高く。。朝から。。熱い。この辺からが。。つらい。。30kmの壁。。何とか。。。40kmまで。。多少歩き。。あと2kmチョイ
おはようございますサタデーモーニング快晴の仙台ですやはり働いての週末は嬉しさ倍増ですね朝からウズウズAM4:00に起きちゃいました(老人化しているわたし)しかし本日の朝ラン5km気分とは裏腹にちょっとカラダが重くてキロ6分台30分超えでした『ひとりホノルルマラソンまであと1ヵ月』来月下旬の初めてのハワイ旅行ひとりホノルルマラソンまであと1ヵ月朝早くて寒くても気合いが入りますすでに月間目標
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆昨日「ホノルルマラソン参加で12月に休暇を取るコツ」をブログにしました。✳︎昨日のブログはこちら→☆たまたま昨日、毎年12月にホノルルマラソンに参加する人という印象が会社内で浸透していることを実感するとともにウェディングランを妄想するエピソードがありました昨日、同僚の新婚女性と話していた時…。Iさん:◯◯さん(すね子本名)のことは家でも良く話すんですよ。すね子:えっ
ルナサンダルの調整が難しい、今年に下ろしたルナサンダル、まだ10kmも続けて走られへん、プラスチックの部分がスレていたい(@_@)昨日の帰宅runで試してみた^^ワークマンの足袋タイプの靴下!快適〜!ベルトもちょっと調整してんけど、この靴下イケる、スレへんし、寒くない!靴をザックに入れてたけど、自宅まで11km履き替えずに行けた(^^)3足¥998ーワークマンやるやん(^.^)おわり。
汗だくで失礼しますこれはトレッドミルっていうランのマシーンでトレーニングしたあといやー。久々走ったらぜんぜんぜんぜん走れなかった、、、これね。トレッドミル熱海マリンスパのトレーニングコーナーは入館すると無料で使用できます海をみながら、ランできたりバイクを漕いだりできるの開いた窓から海風が吹く気持ちよくて、嬉しい😆1か月前にホノルルマラソンで10kgはしれたけど今日は3kmしか走れなかったふりだしに戻る...だね!あ!よかったらこの前のホノルルマラソンは
こんにちは、ディズニー大好きミレニアム晴れ子です。今年は、主人のホノルルマラソン参戦に便乗して、アウラニへ行こうと思っていますこれから、ボチボチと計画して行きます。初めてのハワイ、リゾートのディズニー仲間たち今からワクワクです。旅行の手配などは、これからお知らせしたいなと…ではでは新しいディズニーだけのブログ始めました。ミッキー大好き!海外ディズニーリゾート皆さん見に来てね
昨日は『メッセンジャー』最新号の発送でした!このとき約2000冊が飛び立ちます。テーマは「本気で、本当の自分を生きる」末期がん、ステージ4、余命宣告から生還したがんサバイバーの特集です。1冊400円(送料別)定期購読もできます(6回分3000円送料込)お申込みはこちらからhttp://www.taka-messenger.com/orderform昨日は、ロペさんこと、石川利広さんが取りに来てくれました。ロペさん、48号以来、再び『メッセンジャ
渡部ー!わたべー!現地の道路で叫びたかったね!「児嶋だよっいや渡部だよ!」走りながらやってたのか…パートナーからのVTR。まあまず間違いなく…「渡部!「児嶋かよ!」とか突っ込んで元気出せ!がんばれ!」「足元でわかったよ。突っ込む元気もないよお前がお笑いがんばれ」すごいなぁこれホノルルマラソンのロケしつつ、ブランチのロケをして、行列に動画送って(まあこれは日本かもしれないけど)、相葉マナブと電話繋いで、ヒルナンデス…は、何もなかったっけ?ホノルルマラソンイベントの司会もやったん
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ホノルルマラソンは毎年、12月の第2日曜日開催今年、2020年は12月13日開催です走力とお金があれば、最短で1泊3日(土曜発着、大会当日帰り)という日程も可能ですが…時差の関係で月曜日は休まねばなりません。✳︎ホノルルと日本の時差は19時間。日本が19時間進んでいます。師走の12月に休むのは難しいという方も多いと思います。どうやって休むか?私の場合は、ホノルル
コナマラソンツアー募集開始🏃♀️✨久しぶりに南国🏝のマラソン大会を走ります‼️大自然を満喫する一味違うハワイ旅行✨最近、生活にハリが無い、、、目標がこれといって無い、、、ダイエットしたい、、、という、そこのあなた😳‼️マラソンを目標にしませんか??12月のホノルルマラソンは仕事で行けない、、、12月まで頑張れない、、、という方にもオススメします✨フルマラソンも制限時間は8時間とゆっくり😆ハーフマラソンを歩いて参加される方も沢山いらっしゃいます。そして、最大の魅力は、、
今回ハワイへは、エアアジアというLCCを利用しましたLCCのわりにはまだサービスがいいとか色んなブログを発見しましたが、、席はやはり狭いです下の子を抱っこしながらはキツかったです食事は事前に予約するか、食事付きのツアーを選ぶか、当日在庫があれば機内で頼めますうちは、食事付きのツアーでした軽食程度ですが、行きはシャケののった釜飯このシャケがめっちゃ美味しかった帰りは、トマトソースのショートパスタでした他にもビールやお菓子、軽食を頼み帰りのフライトを楽しめました往復ともに満席でし
木曜日今日はみっこめぐマイマイ私でお店します昨日は天赦日と一粒万倍日が重なる2020年は2度しかない開運日なので(何かを始めたりするのに最適な日)そうだ!お財布を買おうー!みんなにお財布ボロいと言われます。そろそろ本当に買わなきゃ!次はめちゃ小さいやつー♪と、思い欲しいお財布を決めて4店舗回りましたが。。1店舗目は売り切れで、2店舗目はそのブランドのお店が無くなってて、3店舗目はお休みで。4店舗目は違うサイズしかありませんでした。なので、お財布買えんかったー!!でも、せっ
ワイキキを目指して、またBIKIで戻ります、、が、日差しも強く、ワイキキまでが遠かった〰︎。でも、このコース、間違いなくホノルルマラソンのルート懐かしい、、思い出すぅ。あえて、カピオラニ公園ゴール地点を目指しペダルを漕ぎました。馬力のないBIKIより、ランニングの方がラクだったかもカピオラニ側から📷やっとこさワイキキ
ハワイもとうとう終わりが近づいて来ました夜、ヒルトンのバーへ行くために子どもたちを寝かしつけ子どもたち察してか、なかなか寝ない寝たのが23時半、、急いで両親に子どもたちを託し、バーへ行くとノーラストオーダーは終わったとのこと初日から楽しみにしてたバーショックすぎて、急遽近くのバーを探すことにGoogleさんの登場ホテルの近くにバーを見つけ、行ってみるとお客さんはいるけどなんやら閉店の雰囲気お店の人が、一杯だけならと🆗をくれて無事乾杯できましたジンベースのカクテルを頼みまし