ホットヨガスタジオLAVA

※写真はLAVAホームページからお借りしましたホットヨガスタジオLAVAホイールヨガベーシック三里先生のレッスン受講記録です！常温強度：3ヨガホイールを使ってヨガのポーズを深めていきます。ホイールのカーブがカラダの背中のカーブにフィットし、後屈に苦手意識がある方も快適にポーズをとることができます。ホイールの不安定な揺れのなかでポーズを行うので、体幹を鍛えたい方にもおススメです。こんな方にオススメ1.ポーズ力を向上したい方2.体幹を鍛えたい方3.後屈に苦手意識がある方

久しぶりにホットヨガ🧘‍♀️にも行ってきました🚲１１時からだったので、母上の秋冬の衣替えもしてきました♪朝イチはキャンセル待ち状態が続いてますが、強度４なのもあり、こちらは余裕ありました。できないポーズもあるけど、このレッスンも好きです❤️では少しのんびりしまーす(^^)

ホットヨガスタジオLAVA有姫先生のパワーヨガ中級受講記録です！太陽礼拝がベース強度4と数値高めですが個人の感想としては難しいポーズは少ないものの中々休ませてもらえない笑そんな印象のレッスンです１番きつかったのはサイドプランク両足を重ねる為にぐらぐらぐら～もういい時間かな～と思いきやまだ30分しか経過していませんでした笑ということできついというよりはいつ終わるの～😆というレッスンですかねクールダウンに入ります♪のお声がけ後もまだまだ

今日はイオンの最終レッスン(18時30分〜)のレッスンを受けてきました〜🚲リンパは室温も高いので気持ち良かった❤️だけども、帰り寒かった💦片付けして、母上の入浴介助に行く予定です♪近所やけど服着替えて行こう(⌒-⌒;)では〜

ホットヨガスタジオLAVAトップインストラクター藤田麗先生のWSMeditationFlow受講記録です！強度490分ゆるホット(温度低め)めいっぱい体を動かしてシャバーサナそして瞑想するWSですワイルドシングバカーサナ他にもチャレンジポーズ色々(名前が分からない😅)ゆるホットということでスタジオの温度は通常のホットヨガより低めなのですが自分の内側から熱を発しているのがよく分かりめちゃめちゃ滝汗でした！麗先生のレッスンは今回で3回目でしたがと

今日は午後から出勤の隊長に便乗して〜🚘西北のマスターレッスンを受けてきました〜ブロック使ったりして普段のレッスンではしない事をしたりで、とても新鮮で楽しかったです♪殆どできたんやけど、ブロックを膝の裏に置いて足で挟んで動かすのが、途中でブロックを落としてしまったりで、それができなかったなあ(⌒-⌒;)イントラさんに尋ねると「できるようになる」て言われたけど‥股関節の硬い私には、筋肉痛より、だる重い感じになってきております。明日、筋肉痛になるんかな？そうそう受け付けで↑こんなんもらっ

⇒効果あるホットヨガラバヨガ最安値予約体験キャンペーン実施中！女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】体験募集60万人が体験！★女性専用日本最大級のホットヨガスタジオLAVAホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。LAVAは150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！◎ホットヨガとは？柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、20種類以上のヨガポーズを取ります。劇的な発汗によって、カラダの余分なもの

ホットヨガスタジオLAVA合田賢二先生のWSアナトミック骨盤ヨガ受講記録です強度4常温60分強度4とある通りきつめです！地味にきつい難しいポーズはありませんが骨盤周りに確実に効きます常温ですが結構な汗をかきます翌日はお尻や太ももに結構な筋肉痛を感じましたこちらのレッスンは定期的に受けてインナーマッスルを鍛えたいです合田先生ありがとうございました！！

今日は気分転換も兼ねて、出勤の隊長に便乗して、西北高松のレッスンを受けてきました♪気持ち良かった☺️さあ🚃と🚌途中、少しだけ寄り道(笑)して帰りまーす(^O^)

すぐたま、ライン登録で100マイルもらった。（50円）すぐたま登録済みの人は＞＞こちらマイルくじもラインから参加今日のお得案件ホットヨガスタジオLAVA【無料レッスン体験】無料体験で3000マイル（1500円もらえる♪）楽しそうだね。無料だし、お試し感覚でお小遣いも♪すぐたま、登録してない人はこちらから登録すると600マイルプレゼント中＞＞すぐたますぐたま登録後バナー貼り付け100マイル貯まったマイルは、

今日は、イオンで朝イチのレッスンを受けてきました🚲左の後ろが寝違えみたいな感じで痛みがあったのだけど、塚口店の時にお世話になってたイントラさんだったので行きたくて行っちゃいました(^o^)普通にしてたら痛みがないので大丈夫やろって思ってたけど、ねじりのポーズとか何かした拍子に痛いなって思ったけど、テーブルのポーズとかイマイチしっかりできなかったポーズもイントラさんの説明のおかげで力を入れるところが違うのに気付けて、それだけでも収穫❤️雨にも降られなかったし♪では今夜の晩御飯のメニュー考え

遅い更新になっちゃった💦今日はイオンでの特別レッスンを受けてきました🚲朝イチのレッスンも、２番目のレッスンもキャンセル待ちでした💦このレッスンは、ゆっくり呼吸意識して身体を伸ばすのを目的としているから、めっちゃ好みでした(笑)じんわり汗もかけたし気持ち良かった♪ヨガから帰宅後、隊長とお義母さん病院に行き退院手続きして〜施設見学〜スーパーで買い物とバタバタしておりました。昨夜、夜更かししてしまったので７時３０分位から、もう眠くて💦明日も予定あり💦何か当分、色々忙しいのが続きそうで

ホットヨガスタジオLAVAリンパリラックスヨガ眞綾先生のレッスン受講記録です60分強度1.5体験レッスン可能前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。※ホットヨガスタジオLAVAホームページよりその名の通りリラックスすることの出来るレッスンです初めての方もそしてとてもお疲れの方にもお薦め

今日は、やる事多いから休もうと思ってたけど作り置きを焦って作らなくていいやと思ったら母上を散歩させたりしたのにも関わらず、時間ができたので、イオンのレッスンに行ってきました〜🚲途中、睡魔と格闘しましたが(笑)汗もかけて、身体もスッキリ❤️行って良かった(๑>◡<๑)では片付けしたら、早速、ご飯🍚昨夜、母上の入浴介助予定でしたが、今日になったので💦それが済んだら、私の本日の任務完了で朝から晩まで休日出勤の隊長のご帰還を待つのみです(^^)では片付けしまーす♪

今日は霧雨が降る中、イオンのレッスンを受けてきました🚲スクワットのところ、ほんましんどい(>_<)身体を鍛えて綺麗な身体の人、羨ましいというより尊敬💦やはり負荷かけないと、そういう体型は維持できないもんね。私には無理やろなあ💦(でも、まだバタヤンプロジェクト？は毎日動画アップしてくれるおかげで続いてます♪)あーなんか筋肉痛ぽいな腕が(笑)お風呂掃除して、ご飯食べたらメルカリ出しに行って〜母上の入浴介助で本日の業務は終了予定(^^)あと少し頑張りまーす(^○^)

今日はイオンでのレッスンを受けてきました🚲前は凄く汗かいたイメージやったけど、今日は、あんまりでした。気温が低いからかな？３時３０分から４時３０分までのレッスンでしたが帰りに少し買い物して〜そのまま実家に寄って、簡単な衣替えしたり、母上に洗濯物畳ませたりしてたら、こんな時間に💦おかげで２時間以上たちました＼(^o^)／ご飯食べたら、運動がてら？メルカリ出しに行こうかな(明日雨らしいので)では〜

「そろそろ自分への投資をしてみようかな～」「ホットヨガっていいらしい」そんなヨガ初心者におすすめなホットヨガスタジオの一つにLAVAがあります。・インナーマッスルを鍛えたい・引き締まったカラダになりたい・ジムのようなツライ筋トレはニガテそんな方こそおすすめしたいヨガ。ホットヨガが気になるあなたに、愛知のLAVAの店舗を一覧にしてまとめました。初心者向けのヨガスタジオの選び方はコチラのサイトにも書いていますので、参考にしてみ

数日前から左肩が痛くて、昨日はいよいよ着替えも辛くなり、仕事終わりで通っている整骨院に行ってきた。症状を説明すると、ちょっと検査しましようか？と、超音波観察装置で診てもらうことに。結果、肩周りの筋肉が炎症起こしていて、水も溜まってる。もしかしたら切れてるかもえーー左肩を耳の横まで上げることは痛いながらなんとかできるものの、下ろすときに激痛が走るこれは、自重力に耐えられてない状況なので、あんまり良い状態とは言えないらしい治療を受けて、とにかく左腕を極力使わないこと

今日は、休日出勤の隊長に便乗して西北へ🚗イオンでお世話になってるイントラさんだったのもあって楽しみにしておりました❤️参加人数も程よくて、スペースもあったせいか普段より集中できて、とても楽しめました(^^)さあ帰りまーす(^O^)

日曜日に、ヨガで初のレベル4を頑張りすぎちゃったからか年齢的なものか鬱から来るものかよくわからないけど、調子の悪い月曜日でした食欲もなくて、一日中横になってぼーっ携帯は片手にSASUKEくんのツイートにすかさず反応したら、また、コメントにいいね👍してくれて、心は元気これはインスタかわいい〜↑母ちゃんこんなニヤニヤしているくせに…昨夜は、ご飯も作れず、でも、前日兄さんがケータリングのバイトで頂いてきたおかずあったんで(逆に豪華)それ温めて食べてもらいました。朝と弁当の、ご飯も

ホットヨガスタジオLAVA眞綾先生の特別レッスンWaveFlowYoga受講記録です！強度3.560分波のように止まることなく動き続けるヨガ。ひとつひとつの波が違うように私たちの呼吸や動作もひとつひとつ違います。自分の呼吸や身体の変化を感じながらフローで動き続けます。身体の隅々まで意識を向けて流れるようにしなやかに、なめらかに、まるで波の踊りを踊っているかのような感覚で自由にのびのび身体を使います。手先足先にまで繊細に意識を向けて身体を丁寧にコントロールすることで、

今日は珍しくイオンの朝イチ(９時３０分から)のが空いていたので、受けてきました🚲実は、お義母さんの入院当日レッスン予約してたのを忘れてて💦無断キャンセルになってしまったので、もうミスはできないので間際に予約してます(笑)パワーヨガ初級🧘‍♀️めっちゃ久しぶりで、鳩のポーズ、パワーヨガでしてたかな？って感じ(⌒-⌒;)沢山身体伸ばせて、じんわり汗もかけて気持ち良かったです。では、準備して、お義母さん病院🏥に行ってきます。(隊長が帰宅後行くって言ってくれてたけど、ゆっくりしてほしいから(^

今日は、朝イチ(９時３０分〜)からのイオンの特別レッスンを受けてきました〜🚲呼吸法３連発して〜普段やるポーズもしたりしていたのですが太陽礼拝Ｂとかもして、わからないのもあり、バタバタしたけど、良い汗かけました(^^)ハタヨガって書いてたから、１つのポーズ長いのかなとも思ってたけど、それほどでもなかった。私は、鈍臭いので(笑)やはり、ゆっくりした動きでストレッチみたいなのが好きかな❤️母上に頼まれてた衣類とか、隊長が言ってた物を見に行って、実家寄って洗濯物とか入れて話ししてたら、あっと

ホットヨガスタジオlava（ラバ）犬山店県道27号線「五郎丸南交差点」から1分「黒羽駅」から徒歩21分、バス停「羽黒稲葉西」から徒歩3分男女共用スタジオなので夫婦・カップルもOK！駅からは少し遠いですが、無料駐車場があって通いやすい♪愛知県犬山市五郎丸郷瀬川２０定休日：毎週金曜≫LAVA公式サイトLAVAの犬山店は、犬山市街地方面から県道27号線を名古屋方面へ進み「五郎丸南交差点」を右折します。約350ｍほど進んだ右手にある「カメラの写楽」手

今日は西北で朝イチ(９時３０分〜)の特別レッスンを受けてきました♪１０日ぶり💦なので、強度３やから少し不安もあったけど(笑)気持ち良く汗もかけて、身体も伸ばせました(^^)肩甲骨周りって、普段動かせないもんね。朝、ぱらっと雨降ってたから、ちょいと不安でしたが(駅まで自転車なのでカッパ持参w)良い天気なので良かった❤️では色々寄り道しながら帰りまーす(^○^)

忙しくなり１週間ぶりにLAVAのレッスンを受講したところ衝撃的な新発見をしました！！レッスン後約2時間ほどで目に違和感を感じて目薬をさしましたすると！！目やにが沢山出てきました笑で？と思われると思いますが私はホットヨガに通いはじめてから目やにがとても出るようになったことを実感していましてそれが１週間ホットヨガを休んでいた時はほぼほぼ目やにが出なかったことに気がついたのですホットヨガ後の2時間ほどでこの効果です！翌朝も起きると目に違和

あります。LAVAに通っています。みんなの回答を見るきのう、増税対策で２年しばりの「ずっと割」に契約変更しました。

今日は前回のリベンジwwサウンドフローヨガの同じ動きの別プログラムに出てきました前回のモヤモヤがウソのようにちゃんと音楽に合わせて流れるように動いてしかもたっぷり汗かいてこられましたってことはやっぱりあの先生が原因？それも音楽自体が違うから？今日は音楽の音量も大きかったからそれもあるかな。うん。また出て検証してみよう

今、ホットヨガスタジオLAVAが体験無料のキャンペーンをしているので行ってきました😍！✨体験についてどうだったのかインスタからご質問頂いたのでブログに詳しく書いていきます！※私が受けに行ったのはイオンモール熊本店なので他の店舗と少し違うところもあるかも🤔！ではいってみよう！《予約方法》ネットでしましたすると前日にメールと電話で連絡が来ましたすごい、さすが大手のスタジオ👏《電話の内容》体験に必要な