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🌟MerryChristmas🎄めーぷるも💕Xmas写真撮ろうと帽子被せたかったケド…まともな写真はやはり撮れず(笑)断念して動画にXmasレッスンも前半が終了~いつも楽しいシアターJazzHotスタジオでは特別プログラムでHOOPBOONに初挑戦ビックリ!?まさかの満員御礼で思いがけず嬉しかったですそしてさらにプレゼントまでいつも本当にありがとうございますあと2日Xmasを楽しみましょう皆さまも楽しいクリスマスを
開始前にプチ講座として、店長さんからのお話をホットスタジオ内で聞いてからの〜ホットヨガベーシックコース75分お話伺った四つの筋肉部位も意識しながら、呼吸を深めて、全身を伸ばしながら、今日を確認ここから今月も代替えチケットにて受講回数を重ねて、どんな身体で2020年を納めるのか、ラストスパートワクワクしてます今週はクリスマス近辺にレッスンが立て続く、近年無い感じのスケジュールなのですが、25日の生徒さんとはプレゼント交換会をすることにしましたお金は使わず、頭を使う予算は税込¥330
レッスンが終わり、遅い昼ごはんを食べると目が開けていられなくなり気絶します(笑)成長期の部活を思い出します感染するわけにいかないので、外出は最低限にお家時間が長く、なんて眠いのか今日もこんな時間にお風呂タイム明日は最近かなり好きになってきたホットスタジオZUMBAの後、肩コリ改善ストレッチ前もってしっかり水分を補給をしてご参加くださいホットスタジオのストレッチレッスンをする事で、たくさん動く私には筋肉が緩み、関節可動域が広がりかなり体調が整っている感じ以前は5分と持たなかった
今日は頭痛がして走れず…ホットスタジオに入りダラダラしたい近々なんとか走らなければ↑これはとても手が出せないお値段日本では手に入らないピンク色のストーン海外のバイヤーさんと翻訳こんにゃくでやり取り…ピンクトルマリンを探してもらってますがなかなか難しい上手くいけばいいな昔は話せていたそうだけど(忘れている)今はまったくですダメだなぁ英語続けていないとどうにもならない困った困ったちゃん明日の朝もかなり寒そう朝イチレッスン、スタジオでお待ちしています!
こんにちは!ダックスポーツクラブ岩見沢です。ふと気が付けば12月も中旬となり、今年もあっという間に終わるなぁ…と、しみじみします。まだ師走な感じがあまりしないのは、雪が少ないせいでしょうかね(*´艸`)ただいまダックでは、クリスマスキャンペーンを実施中です。ペアで入会すると、12月分の会費が一人分でOK!「相方はいないんだよね…」というクリぼっちな方は…12月分会費0円!!!入会を検討しているかたは、是非キャンペーンをご利用下さいね^^
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。2日後にはもう師走ですね。年齢を重ねると共に、時間が経つのは早い!とよく言いますが、ここ1・2年で本当にその通りだと痛感しています(笑)12月はクリスマスに大晦日に…とイベント事もありますね!なぜかこの2日+お正月は沢山食べて飲んでしまいます(笑)気付いたら体重増えてる、見た目に変化が…と毎年暴飲暴食を後悔するのに止められない。。みなさんもそんな経験ありませんか?そんな方必見!お得にジムをスタートできるキャンペーン
ホットヨガ今月ようやく休業期の代替えチケット枠に突入段々とホットスタジオが有難い時期にも突入アクティブコース60分太陽礼拝メインのコース夜に行うのも良くて、改めて流れの奥深さも感じられました今日は手でしっかりと床を押すことを意識全身が伸びて繋がりますとにかく今月は詰めて通うぞ〜の心意気です
ジムでいっぱい汗かいた後お姉様と久しぶりにたんぽぽへ。お姉様リクエストのカムジャタンメインにネギサラダと初のケランチム。お通しと生ビール🍻からのライムサワーとウーロンハイ。お姉様の頼んだ黒豆マッコリは私には甘すぎて断念。ケランチム初でしたが好き!ただ、少し大声で盛り上がっててたゴルフ帰りの男性団体さんが気になりました。ジムからの移動中イルミネーションでほっこり。ジムでも陽性者出たそうで、それでも通常でしたね。噂先行よりちゃんと報告しないとね
FRESH⚡️LIVE【メグミン❣️歌のホットスタジオ】昨日は、ガールズパフォーマンスユニット【D-stage】の3人組でした❣️豹柄スパンコールに、赤い皮のジャケット。。派手派手。。。笑passionという写真集を発売❣️本日より販売開始とのことです。3人はヒップホップに、バンキングに、ブレイキンダンス三者三様の踊りが得意なのだとか。↑向かって左からユメちゃん、ミユちゃん、ここあちゃんいつものエンディングの歌唱🎶🎶🖥アーカイブhttps://freshlive.tv/ho
おはようございます🌞毎日お天気が良くて気持ちいいですね❣️さて。。。◆11月の『メグミン!歌のホットスタジオ』11/18(水)O.A19:30〜20:30生放送‼️のお知らせです。今月のゲストは、12月に出演する舞台【お私立花村学園】でご一緒するガールズダンスパフォーマンスユニット【D-Stage】の3人❣️いつものようにご来場者限定参加型の◯Xクイズ!もありますのでお楽しみに〜〜♪♪\(^o^)/⭐️コロナ感染拡大防止の為、換気、消毒、ソーシャルディスタンスに気を付けながら
会員の皆様、こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢店です。レッスン代行のご案内です。11月13日(金)18:30からのHIGHトレーニング、担当が藤沼⇒石田11月14日(土)12:00からのヒップトレーニング、担当が藤沼⇒石田11月15日(日)12:50からのZUMBA、担当が藤沼⇒千石11月15日(日)13:50からの腰痛ケア&ストレッチが、ストレッチのみに変わり、担当が藤沼⇒宇山11月16日(月)12:40からのZUMBA、担当が藤沼⇒千石へ変
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。今週は暖かかったり、寒かったりと気温の変化が大きかったですね。ついにマフラーを出してしまいました(笑)また明日から雪が降って、さらに寒くなるとか…⛄気温の変動で体調がやられてしまわないよう、気を付けていきたいですね!これからやってくる寒い寒い冬を元気に乗り越えるべく、身体作りをしてみませんか?只今GoToトラベルならぬ、「GoToジムキャンペーン」を実施中です!さらにコチラも必見↓↓↓「短期メソッド
こんばんは!スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。11月に入ったと思ったら、早速雪も降りましたね…。外でランニングも難しくなり、家で引きこもりがちになった人も多いのでは?そんな今だからこそ、運動を始めてみませんか?只今『GoToジムキャンペーン』を実施中です!こちらを利用してお得に始めてみてはいかがでしょう?また、こちらも魅力的!「短期メソッド会員」も募集中です!初期費用30%OFFで、商品券もプレゼントなんてお得すぎますね!是非この機会に、冬に向けた
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。突然ですが、昨日ご案内した「DACGoToジムキャンペーン」ですが、その内容が、とってもお得なので詳しくご紹介します!なんといってもプレミアム商品券が凄い!25%のプレミアムが付いている商品券ですが、トレーニングウェアのカタログ注文がOKなんです!お取り寄せなので少しお時間はかかりますが、欲しい商品をカタログ注文できて、さらにプレミアム価格で購入できるなんてスゴくお得じゃないですか?気になっているウェアが
11月はオンラインZUMBAでスタートしました最初は長袖でスタートする方も多くなってきましたでも終わればいつもの通り気持ちの良い汗がかけています先月からホットスタジオで働き始めましたが温度が少しでも低いと感じると苦情が入るようです36度台で「なんか寒い」と言う方もいらっしゃいました体感温度センサーが暑さに慣れてしまっているのでしょうかちょっと心配になります楽しみながら身体を動かして汗をかくのがなによりですおなじみのメンバー中心でリアルレッ
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。ついに11月になりました。今年もあっという間にどんどん過ぎていきます…。さて、11月のキャンペーンは、世間の波に乗っかって『GOTOジム!』ですwダックオリジナルの振興プレミアム付き商品券(最大25%プレミアム)が発売されます!これはとってもお得です!是非、有意義にご利用くださいね!当スポーツクラブに興味ある方は、こちらをタップ!⇒https://dacsportsclub.com/iwamizawa/
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。日が暮れるのが早くなりましたね~。10月も中旬を過ぎると、ハロウィンが気になります…。今年はコロナの影響で、密になるようなイベントやパーティは自粛となるのでしょうね。ちょっと寂しい気もします。何にもしないってのも寂しすぎるので、ダックではSNSを使ったイベントをすることになりました!!!10月26日から31日までの短期間ではありますが、『仮装写真をSNSにアップして、#ダックスポーツクラブと入れると景品獲
昨日は、原めぐみさんと湯本泰司(ゆも)さんの第50回「メグミン❗️歌うホットスタジオ」にゲスト出演しました。とても楽しかったです❣️お集まり頂いた皆さん、チャットでコメントをくださった皆さん、ありがとうございました‼️定番自分クイズでは、マルバツ式でしたが、いきなりの質問、「私は毎朝、納豆ご飯を食べます‼️」には、皆さんザワザワ…(笑)ブログを読んだ方も、良かったらお答え下さい。(笑)こちらもノリノリで、レイにもムチャ振りで出題してもらいました。「お袋の得意料理は、豚の生姜焼きで
FRESH⚡️LIVE【メグミン❣️歌のホットスタジオ】10/21生放送でお送りしました‼️ゲストは丸山圭子さん、サトウレイさん。※写真は楽屋で自撮りhttps://freshlive.tv/hotstudio/281122作詞作曲のハウツー本の出版&オンラインサロンOPENと大忙し。このコロナ期間もマイナスからプラスにチェンジして行くパワーがとても素晴らしいですね❗️リスペクトします😍✨今日は占術師のようなファッション^^黒の衣装は、最近の私では珍しいのですが。。はい!ゲストさんと
おはようございます。今日はお天気が良くて気持ちがいいですね。秋はこうじゃなきゃ。今日から山形に行ってきます^^👋さて、今月のお知らせです❣️◆10月の『メグミン!歌のホットスタジオ』10/21(水)O.A19:30〜20:30生放送‼️のお知らせです。ゲストは「どうぞこのまま」で知られる【丸山圭子】さん❣️ご子息の【佐藤レイ】さんのお二人。いつものようにご来場者限定参加型の◯Xクイズ!もありますのでお楽しみに〜〜♪♪\(^o^)/⭐️コロナ感染拡大防止の為、換気、消毒、ソーシャ
こんばんは!スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。突然ですが、12日から18日まで岩見沢の遊園地、北海道グリーンランドでオータムフェストが開催されているのをご存知ですか?岩見沢市民ならなんと入場料が無料!!土日は地元露店も沢山出店するそうです。コロナの影響で中止になったお祭り気分を味わえそうですよ!たくさん乗り物乗って、たくさん食べて…歩き疲れて、お腹いっぱいになって…「最近運動不足だな」「食べ過ぎだな」と感じたら…。1週間体験に是非お越しください!(^^
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。今朝は手稲山に初雪が降りましたね~。「ついに来たか」という思いです(笑)今年はコロナのせいで、手洗いやうがいを頻繁にするようになりました。でも、やっぱり季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。皆さんも体調管理にはお気を付けくださいね(^^)ところで最近、キャンペーンの効果もあってか1週間体験の申し込みが増えています。たいていのスポーツジムでは、体験は一日だけというのがほとんどです。でもスポーツクラブダック
ご訪問ありがとうございます。只今亡霊のような状態です。朝の寝起きな感じ。寝てた訳でないですよ。4時30分起床しノンストップで活動してるからですよ。少しずつ溜まる蓄積疲労と睡眠不足、、。生かされてます☺️弱音はいちゃいました今日もホットスタジオでのレッスンもありました!身体作りは夢が御座います。とりあえず吉祥寺で下車する火曜日ですが、三鷹から寝落ち(・∀・)遊び来ない?と、思いがけないお誘いを頂きましたがが、お断りを。本当は、いきたかったです!とりあえず夜ご飯⬇️お待た
おはようございます!スポーツクラブダック岩見沢の棚山です。今日は気持ちの良い天気ですね。今朝、通勤途中に「雪虫」を見ました。今シーズン初です(;∀;)もうすぐ冬の訪れを感じる季節ですね…。空気も乾燥し、風邪にも注意したい時期になります。今のうちに運動して体力をつけておきませんか?スポーツクラブダック岩見沢では、大好評の「1W体験キャンペーン」を9月に引き続き実施中です!1週間の体験が1100円でできるだけじゃなく、パーソナルチケットが付いているので、トレーニ
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。9月から実施している、SNS限定キャンペーンが大好評!!3ヶ月間使い放題で⇑この価格!!(゚Д゚)!さらに入会者には、1万円相当のパーソナルトレーニングチケットをプレゼント中です!こんなにお得なキャンペーンは初めての試みですよ~。入会を迷っている方は、是非この機会をお見逃しなく!
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢の藤沼です。先日、岩見沢に長く住んでいる友人と衝撃的な会話をしました。友人「岩見沢のスポーツクラブで働いているんだって?」私「うん、そうだよ!」友人「どこにあるの?今度、顔を見に行こうかな(笑)」私「会いたいね~。大和ショッピングモールの2階だよ~」友人「2階?ダイソーあるとこ?」私「そう!ダイソーさんの隣というか、奥。」友人「えっ?」私「えっ??」友人「しょっちゅうダイソー行くけど、スポーツクラブなん
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。すっかり秋ですね毎朝ストーブのスイッチを入れるかどうか迷う季節となりました。午前中のホットスタジオでのレッスンが始まる前、会員さんたちが「あったかいね~」と言いながら床をさすっていたのが印象的です(´艸`)さて、食欲の秋・読書の秋・そしてスポーツの秋!運動をして新陳代謝を上げ、体温を高く保つと風邪をひきにくくなります。今日からインフルエンザの予防接種の予約も始まりましたね。ワクチンに頼るだけじゃなく、体力&筋力をつけ
Body&MindKULAM(クラ)のアキコです。日本フィットネス産業協会(FIA)加盟のフィットネスクラブは、厳格なFIAガイドラインをもとにコロナ対策を行っています。レッスンでは鼻と口を覆うマスク着用が必須です。ホットスタジオも例外ではありません。マウスシールドがFIAから認められたという事だったのでスタジオで使用していましたが、レッスン時に着用するマスクとしてマウスシールド不可となりました…色々試し、できるだけ息苦しくないマスクを探して、今回は「走れるマスク」というの
こんにちは!スポーツクラブダック岩見沢です。今朝は10時20分からスタジオでヨガのレッスンがありました。みなさん、朝早くから集まっていただき館内はとても賑やかでしたよ~。まだ午前中の早い時間なのに、皆さんの柔軟性にはびっくり(゚Д゚)です。今日は常温スタジオでのレッスンでしたが、明日はホットスタジオでのヨガがあります。こちらのレッスンも大人気なんです。岩塩で出来たホットスタジオなのですが、照明も「海の中」をイメージしていて、とっても素敵なんですよ!当
ウチの旦那さんは昨晩ボルケーノスタジオでルーシーダットンに出たのですが、持って行ったドリンクは薄く作った昆布茶だそうで。確かに真水よりミネラル取れるし良いかも知れないけど、あのクソ暑いスタジオで昆布茶とは。旦那、恐るべし。昨晩はいつもの自主練ヨガ、超初心者向けアシュタンガヨガでした。それがまたいつもよりスタジオが暑いような。。。アシュタンガなんて私は常温でもゴムマットがスリップしてバックベンド出来なくなるので夏場はラグ敷いたりして対応しないといけないくらいビショビショに汗かくのに、ホッ