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いつもConditioningOliveをご利用いただき、ありがとうございます。国の「マスク着用の考え方の見直し等について」を受けて、2023年3月13日(月)からのマスク着用はお客様の任意といたします。これまで同様、消毒・換気などの感染症予防対策は引き続き行なっていきます。尚、体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。COブログhttps://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴
🌷3月COスケジュール🌷春らしい日差しが気持ちいい今日この頃🌷春を待ち望んでいるのですが、身体も悪いものを出そうと反応する時期でもありますね👃🗣️そろそろマスクを外す生活になります‼️嬉しい反面３年もの間マスク生活をしてきたので、まずは外す準備をしませんか？3/12に[マスクを取って素顔美人]のクラスをやります❣️3月祝日㊗️は『とにかく動け‼️』動いてヤセスイッチON🏃♀️💪そして🆕ホイールヨガ、トレクラスが新たにスタートします！ホイールを使用したクラスで
いなりあげもちを食べてからウォーキング。（※期日指定不可）【もち吉ポスト便対象】いなりあげもちプレーン2袋【お試しポイント消化送料無料千円ぽっきり】楽天市場1,000円もち吉いなりあげもち化粧箱（プレーン6袋）【国産米100％6袋】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】楽天市場2,592円餅は太らない。帰って来てからオヤツに春巻きwセブンイレブンに水を買いに入ったら美味しそうだったので。棚を潰した(４本)lava終わってから食べるよりは良いかなってwそ
ヨガホイールヨガリングaubeJapanピラティスリングヨガホイールストレッチ用リング背中ストレッチヨガ器具ダイエット器具楽天市場2,680円本日はホイールヨガベーシックを受けてきました待ちに待った近所でホイールレッスン開催しかもビューティーではなく、好きな方のベーシック❤️ビューティーは初心者向けの優しいクラスでベーシックは受けたことある人向けのクラスですヨガホイールを使うことで安定感が増してポーズを深めることができますホイールに手先足先を預けてポーズを
3月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷3月4日池上梅園茶室ヨガ＆チャクラストーンヒーリング@池上梅園3月19日ウーナタ®エアリアルヨガWS@IYC神保町スタジオ4階↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:00～14:0014:30～15:3018:15～19:151
こんにちは😊今回のブログ担当のやすこです。先日、スタジオ103のインストラクターの研修会が開催されました。今年のスローガンは【変革と新生‼️】です😊今年のスケジュールも発表があり、5月13.14日は尊敬するケン・ハラクマ先生が3年ぶりにスタジオ103でワークショップやマイソール、指導者講座を開催されます❣️❣️❣️楽しみですね😊今回の研修会は午前中は【ベストラーニングオブザイヤー】それぞれのインストラクターが去年学んだことをシェアするために、10分間の発表を行いました
2連続レッスンです！やっと10回達成しました！（9）背中美人ヨガ背中美人ヨガ強度♥2.5初めての常温レッスンです。上半身スッキリヨガとか、ほっそり二の腕ヨガを受けていた私は、「どうせ背中美人とか言いつつ、上半身だけじゃなくて下半身も鍛えるんでしょ、知ってる知ってる」と思いながらスタジオに入室。予想通り、インストラクターさんは冒頭で、「背中美人ヨガという名前ですが、背中美人になるためには、首から背中、腰、脚に至るまでの体幹を鍛えなければいけません」と言いました。やっぱりね
2月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷2月はイベントはお休みです3月は2つ計画中ですので詳細をお楽しみに✨↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》→西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:00～14:0014:30～15:3018:15～19:1519:30～20:30※2/23は祝日特別スケジュールエアリア
1月スケジュール休講＆イベント有り↓🪷AyanoYOGA🪷池上梅園茶室ヨガ＆チャクラストーンヒーリング梅園の中にある茶室棟でヨガとチャクラストーンヒーリングを行います✨中庭の木々と池を眺めながら穏やかな癒しの時間を一緒に過ごしましょう🌿⚠️ご参加は中学生以上とさせて頂きます⚠️空調と窓開放を併用しますのでご自身で温度調節できる服装でお越しください⚠️ご参加の際は必ず不織布マスクの正しい着用をお願い致します🪷ヨガ🪷ヨガが初めての方も日常的にヨガをされる方も、どなたもお気軽にご
12月スケジュール休講＆イベント有り↓🪷AyanoYOGA🪷池上梅園茶室ヨガ＆チャクラストーンヒーリング梅園の中にある茶室棟でヨガとチャクラストーンヒーリングを行います✨中庭と緑と池を眺めながら穏やかな癒しの時間を一緒に過ごしましょう🌿⚠️昔ながらの造りの建物のため防音設備がありません。ご参加は中学生以上とさせて頂きます⚠️空調と窓開放を併用しますのでご自身で温度調節できる服装でお越しください⚠️ご参加の際は必ず不織布マスクの正しい着用をお願い致します🪷ヨガ🪷ヨガが初めての
11月スケジュールイベント有り↓🪷AyanoYOGA🪷池上梅園和茶室ヨガ＆チャクラストーンヒーリング日時：11月27日(日)ヨガ13:30～14:30ヒーリング14:45〜15:15、15:30〜16:00定員：ヨガ8名、ヒーリング各1名(お二人での施術も可能です)場所：東急池上線池上駅下車徒歩約20分都営地下鉄浅草線西馬込駅下車徒歩10分(各駅からバスが出ています)池上梅園内和茶室参加費：ヨガのみ2,000円(税込)ヒーリングのみ3,000円(税
昨日は、ホイールヨガアドバンス。昨日は予定がパツパツで、受けられる時間が限られていた。選択できるのはヨガフローアドバンスか（めっさ高度すぎで無理）、QuanFlowか（イントラさんの感性でその日のプログラムが決まる不確定要素多数のクラス）、このホイールヨガアドバンス。ホイールヨガとは直径約30cmで、タイヤのような形をしたヨガホイール。ドフ・ヴァーカスとラクエル・ヴァーモスという2人のヨガ講師がホイール型の道具を使ってみたところ、背中が良く伸びて柔軟性がUPしたことがきっかけで、本格
こんにちは😊今回のブログ担当のやすこです。水曜日と木曜日の夜のクラスを担当しています。以前からスタジオ103のクラスにもあるホイールヨガをしてみたいと思いながら、なかなか、受けることが出来ずにいました。今回、インストラクターの研修会でゆうこ先生とまい先生が担当して、習うことが出来ました✨ホイールが動くのを利用して身体をストレッチしていくので、いつもより身体が伸びて、氣持ちよいのです❣️❣️これは是非、皆さんに体感していただきたいです🌟こんな感じで背中も体側も腕も伸びてます❣️脇の
10月スケジュール↓スタジオ↓《Morefitness&sports》京成大和田駅徒歩1分毎週月曜日12:00～13:00パーソナル13:30～14:30ストレッチヨガ15:00～16:00エアリアルハンモックヨガ★10/10祝日イベントクラス★12:30〜13:45骨盤調整ヨガ14:15〜15:30低空ハンモックヨガ《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ
今日は❤️IRの常温スタジオレッスンへその前のクラスが強度低めのホイールヨガで説明には後屈が苦手、猫背、肩こり身体が固い方、初めての方も大歓迎です！とあったのでワタシでも大丈夫そうほぐしにちょうどいいかもと思って参加してみました！すると.........ええ～～～！？手前の方（レッスンに参加してたイントラさん）が正解！ムリ～～～初レッスンで鬼の(笑)洗礼を受けました😅❤️IRが受付にいらしたのでホイールヨガ担当のイントラさんが「ど
✲✲📢9月のレッスンスケジュールをお知らせ致します！✨✨今月からMAI先生の新しいレッスンが始まっておりまーす👍✨✨️毎週日曜日15:20〜16:20⭕️🧘🏻♀️ホイールヨガ是非是非Checkitout‼️😄ご予約はHPまたはスタジオ公式LINEからお待ちしております📱💭💕
9月スケジュール🪷AyanoYOGA🪷池上梅園和茶室ヨガ＆チャクラストーンヒーリング⚠️昔ながらの造りの建物のため防音などがありません。ご参加は中学生以上とさせて頂きます⚠️空調と窓開放を併用しますのでご自身で温度調節できる服装でお越しください⚠️ご参加の際は必ず不織布マスクの正しい着用をお願い致します🪷ヨガ🪷ヨガが初めての方も日常的にヨガをされる方も、どなたもお気軽にご参加ください🪷チャクラストーンヒーリング🪷7つあるチャクラにそれぞれの色の天然石を置き乱れた気(プラーナ)
●ホイールヨガこんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。8月のお教室日程はこちら！各レッスン料金はこちら！お教室のコロナ対策！久しぶりにホイールヨガしてみた気持ちいいなーちゃんと練習しよ。
8月スケジュール新クラス有り↓↓スタジオ↓《Morefitness&sports》←🆕✨京成大和田駅徒歩1分毎週月曜日8月1日(通常は休館日のため特別レッスン)12:30～13:30ストレッチヨガ14:00～15:00エアリアルハンモックヨガ8月8日、22日、29日（15日はお休み）12:00～13:00パーソナル13:30～14:30ストレッチヨガ15:00～16:00エアリアルハンモックヨガ《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:
7月スケジュール↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ★7/18はお休みとなります《K-STYLEけやき坂スタジオ》六本木駅徒歩3分毎週木曜日13:00～14:0014:30～15:3018:00～19:0019:15～20:15エアリアルハンモックヨガ(子連れ可)、ホイールヨガ、ハタヨガ(妊婦可)をシャッフルでのスケジュールとなっております詳細はス
【夏祭り】始まってますね〜皆さんのブログを見ながらウキウキ手始めに宇宙を受けたけど、あとは日本とインドとIRさんオリジナルのと…何個開けられるかなー内なる旅ヨガ★宇宙1チャクラに手を当てて意識しながらひたすら呼吸、呼吸。座りと寝ポーズだけだけど、室温が高めでしっかり汗かきました〜ゆったり動くので、胡座で寝そうになった週末は、近隣店舗では開催されていないレアレッスン、ホイールヨガベーシックを銀座店で見つけて行ってきました〜ビューティーはかなり前に一度受けたけど、なんせ開催されてない
6月スケジュール↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLEけやき坂スタジオ》六本木駅徒歩3分毎週木曜日13:00～14:0014:30～15:3018:00～19:0019:15～20:15エアリアルハンモックヨガ(子連れ可)、ホイールヨガ、ハタヨガ(妊婦可)をシャッフルでのスケジュールとなっております詳細はスタジオHPをご覧ください《よ
明るく素敵な空間での楽しい自分時間はバタバタと何かと忙しい日常やストレス・考え事から解放されて自分の身体と心に少しスペースを作ってくれる大切な時間1人でも多くの人の心と身体にそんな空間（スペース）が出来た🌱と感じてもらえたら嬉しいなこの日はお天気も良くホイールと同じ色の素敵なお花を飾ってくださっていたのでヨガホイールクラスも更に楽しく華やかに★∻∹⋰⋰☆∻∹⋰⋰★∻∹⋰⋰☆∻∹⋰⋰★∻∹⋰⋰☆∻∹⋰⋰身体の仕組みや使い方について丁寧に説明ながらレッスン
新クラス有り‼️5月スケジュール↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》@9696yoga稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLEけやき坂スタジオ》@k_style_studio六本木駅徒歩3分毎週木曜日13:00～14:00エアリアルハンモックヨガ←✨子連れ可クラス隔週から毎週に14:30～15:30ホイールヨガ18:00～19:0019:15～20:15エアリアルハンモック
今日は雲が広がり陽射しは少なめでしたが、紫外線は曇りの時も強いと先日聞いたので気をつけて出かけました今週は汗ばむ陽気になるようです心地よい天気がもう少し長く続いてほしいものです今日は一週間ぶりにホットヨガでしたホイールを使ったヨガです最近、ホイールヨガをしていなかったのですが、内容がバージョンアップしていましたホイールを使うと伸びがよりスムーズになり気持ちがいいです肩甲骨と首あたり、腰から背中、にホイールを沿わせて前後に動かします最後には、後頭部を床につけて体を伸ばしました頭
新クラスあります‼️4月スケジュール↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-16-16ISビル2F毎週月曜日18:45～19:45ホイールヨガ←⚠️45分から60分になり開始時間変更20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLEけやき坂スタジオ》六本木駅徒歩3分東京都港区西麻布3-2-12ソニックビル3F毎週木曜日13:00～14:00エアリアルハンモックヨガ←✨NEW隔週子連れ可(4/7、4/21)
3月スケジュール新規体験会あります‼️↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-16-16ISビル2F毎週月曜日19:00～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ毎週水曜日11:00～11:45ホイールヨガ12:00～13:00低空エアリアルヨガ《K-STYLEけやき坂スタジオ》六本木駅徒歩3分東京都港区西麻布3-2-12ソニックビル3F毎週木曜日13:00～14:00エアリアルハ
目を閉じて呼吸を感じてみる・自分を見る(この日のここの気温マイナス○度)好きな時間に、好きな場所で一日に５分でも良いただ目を閉じて「深い呼吸」出来てるかなヨガと深い関りがある呼吸私たちが生きていくのに、不可欠な呼吸人は一日に約2万～2万5000回呼吸をしているといわれています私もヨガをしていなかったら一生無意識に、ただ呼吸をして生きていたんだろうな生徒さんでもはじめはこんなご意見多いです⬇️✔️鼻で吸えません✔️そんなに長く吐けない✔️ゆっくり呼吸できない✔
2月スケジュール祝日レッスン&新規オンライン有ります‼️↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-16-16ISビル2F毎週月曜日19:00～19:45ホイールヨガ20:15～21:15ウーナタ®エアリアルヨガ毎週水曜日11:00～11:45ホイールヨガ12:00～13:00低空エアリアルヨガ⭐2月23日(水)祝日レッスン⭐11:15～12:30ホイールヨガ75分‼️(座席1名)✨✨引き続き「千葉市習い事応援キャンペー
そんな時間ない‼️分かってるつもりだけどぉ‼️って人も多いですよね😅私もそうだったかも、、でも、、、🟠ダイエットやトレーニング続けてもあまり効果が感じられない。🟠やり方がよく分からない🟠ただきつい🟠痛みがあったり、痛めてしまう🟠体が硬いなどなど。よく聞きます。。。みんな同じやり方では✖️みんな違う体、骨格、筋肉のつき方も違うし、年齢も違うからまずは自分が心地よいと思うことを増やしてあげましょう✨体だけ変わっても心がついていってないとだめだし、その反対もそう。忙
