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昨日は仕事が横浜だったため、帰りに武蔵小杉でホイールヨガ。佐藤華蓮先生。以前ピンチャクラスでもお世話になりましたこのかたも身体能力高く、教え方も上手くて、横浜での仕事ついでに良くお世話になっています。ホイールヨガについても過去色々書きましたがホイールを補助用具として、ゆったり身体をほぐす……みたいな呑気なイメージがありますけれども全然違いますもちろん最初はほぐしたり伸ばしたりするんですが、開始10分後にはアレ?何か呑気と違くね?とヤバさを感じ始める。まずヤバさを感じるのは
ヨガホイールヨガリングaubeピラティスリングヨガホイールストレッチ用リング背中ストレッチヨガ器具ダイエット器具楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日はホイールヨガビューティーを受けてきましたベーシックをよく受けていたんですがビューティーはお久しぶりでしたホイール初心者の方にはビューティーがおすすめですベーシックで出てくるポーズの基礎をじっくり教えてもらえます今日もお読みいただきありがとうございます🙏ヨガホイールヨガリングaubeピラテ
ホイールヨガベーシックプロップス系で強度は3。ヨガホイールを使ってヨガのポーズを深めていきます。ホイールのカーブがカラダの背中のカーブにフィットし、後屈に苦手意識がある方も快適にポーズをとることができます。ホイールの不安定な揺れのなかでポーズを行うので、体幹を鍛えたい方にもおススメです。~LAVAの公式サイトより~はじめてのホイールヨガベーシック。ビューティーの方は以前1回受けたんだけどね。ベーシックは初。ホイールは2度目です。そしてやっぱり「難しい」ね
ヨガホイールヨガリングaubeピラティスリングヨガホイールストレッチ用リング背中ストレッチヨガ器具ダイエット器具楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日はホイールヨガベーシックを受けてきましたホイールヨガ好きが高じてついにヨガホイールを手に入れました最近レッスンの予定が合わないのでお家でホイールヨガを行おうと思いますヨガデザインラボヨガホイールYOGADESIGNLABYOGAWHEELプロップスヨガ用ホイールコルクヨガピラティス
今日はスタバの福袋抽選結果発表の日。当選者は17時までにメールが来るらしいけど、、、うちまだ届いてないよ?あれ?安定の「ハズレ」ですかねホイールヨガビューティープロップス系で強度は2。ヨガホイールを使い、筋肉をほぐしながら、ゆっくりとした動きでインナーマッスルに働きかけ、しなやかなカラダづくりを目指すコース。ヨガホイールに身をゆだねることで、より効果的に筋肉がほぐせ、深く伸ばすことができます。しなやかになっていくカラダと心の変化をお楽しみください。~LAVAの公式サ
特別クラス「ホイールヨガ」でした。ホイールという円形状のプロップス(補助具)を使って肩まわりや背中をほぐしたり太陽礼拝やスタンディングポーズ後半のバランスのポーズ不安定なホイールの上で立つのは最初は難しくて💦足の裏足指をしっかり使って内転筋を意識!しばしすごい集中タイムの後、皆だんだん立てるように✨とっても楽しい時間でした(^-^)使い方はまだまだありますので次回をお楽しみに♪あきこ先生は木曜10:00~はじめてアシュタンガ担当です。いつも明るくポジティブパワーに溢れた
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ホイールヨガベイシックを受けました通っているLAVAの店舗に新しいクラスを発見しましたさっそくレッスンを受けてきましたよホイールヨガベイシック強度3ホームページよりヨガホイールを使い、筋肉をほぐしながら、ゆっくりとした動きでインナーマッスルに働きかけ、しなやかなカラダづくりを目指すコース。ヨガホイールに身をゆだねることで、より効果的に筋肉がほぐせ、
特別クラス「ホイールヨガ」開催します!ホイールヨガとは・・ヨガホイールという円形状のプロップス(補助具)を使って行うヨガのこと。通常では苦手なポーズがとりやすくなったり、伸ばしきれなかった部分まで伸びを感じられるので血行がよくなりむくみが取れデトックスに繋がります。かちこちの背中がぐーんと伸びたり胸が広がる気持ちよさをぜひ体感してみてください!一方、ホイールヨガは使い方を間違えるとケガにも繋がりますので、安全な指導のもと適切な使い方をすることが大切です。あきこ先生が基本の使い方からていね
今日の午後からオートミールのプレゼントを始めました🎁🎁🎁10月限定のサンプリングプレゼントキャンペーンです🎁🎁🎁お水40ml注いでレンジでチンすると新ごはんの出来上がり🍚🍳👍💓食欲の秋🎃🍁🍄🌰身体も心もヘルシーに❤私今、アートメイクして、ダウンタイム中なので、みずか先生にモデルさんしてもらいました❤是非レッスン後に食べてみてね♪そして、先週はじめてのホイールヨガ土曜日開催ご参加ありがとうございました❤皆楽しい!たまには挑戦しなくちゃですね!またやりたい!そんな感想を沢山い
日中、フェイスシールドに汗が落ちるくらい笑めちゃくちゃ汗かいた。夕方はジムへ。5分くらい軽くウォーキングしてそのあとホイールヨガを45分。結構じわじわ汗かいた。太ももゴリゴリとかは全然大丈夫だったんだけど、背中ゴリゴリのやつ(後屈のポーズ?)がめっちゃ痛かった!体ガッチガチな方だと思うんだけど「みなさん体が柔らかい」って言ってた!ダイエット中ってかいっぱい動いた日によくやりがちなんだけど、お腹空かなくて食べるの忘れるんだよね。今日はヨガ終わったあと、軽めの頭痛というか気持ち悪さが
8月が始まりましたね🌻🍉連日の猛暑が続いておりますが、皆様体調いかがお過ごしでしょうか?こまめな水分補給を𖠚໊⸝⋆︎汗をかくと、水分とともにミネラル(ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど)も失われますので💦熱中症を予防にミネラルも補給をスタジオ内は、涼しく快適に行っています😊🔆𓂃◌♥🍧代講🌻🍉𓂃◌♥🔆8/15(火)10:20やさしい太陽礼拝12:00骨盤ヨガMizuka→Ami
昨日はブランチで満腹になった後、2時間ほどカラオケで熱唱して少し腹の中を消化し、ホイールヨガとアームバランス初級ってのに行きました。ホイールヨガ自体久し振りでしたが、こ、こんなにキツかったっけ?矢後先生のSPホイールヨガクラスはそれなりにキツい記憶がありましたが、本日はベーシックのはずなんだが。まあこのダウンドッグはともかくこの両足乗せるダウンドッグ辺りで四方八方からドタンバタンとホイールが倒れる音が続出し股関節引きつけて手に重心てときには、9割の人が先生がやるのを見てるだけで
ご挨拶misakoです。家庭の事情により水曜午後のレッスン、本日最終日でした。ご参加の皆様、暑い中ありがとうございました。8月からは、みな先生が担当してくださいます!13:40〜ホイールヨガ【少人数/1時間前締切】15:20〜おだやか月礼拝月礼拝の横軸の動きで股関節まわりを動かし、冷え性改善・浮腫などの緩和効果。そして、引き続き日曜午後レッスン担当しますので、よろしくお願いします!12:00〜疲労回復リストラティブヨガプロップス(補助道具)に身を委ねて、無理のない姿勢でリラ
8月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷8月27日ウーナタ®エアリアルヨガWS@IYC神保町スタジオ4階10:30〜12:00↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日19:00~20:00低空エアリアルヨガ←New✨20:15~21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:30~14:30←当面休講15:00~16:00←当面休講18:15~19:1519:30~
【LINE登録で100円OFFクーポン】ヨガリングヨガホイールヨガリングヨガロールヨガローラー直径32cmストレッチリングストレッチホイールストレッチローラーローラーヨガグッズ送料無料楽天市場本日はホイールヨガベーシックを受けてきました休日にホイールヨガが開催されて本当に有難い限りです今日の参加者さんも初めての方が多かったのでスローペースのレッスン進行でした♪スローペースの方がひとつひとつのポーズでじっくり時間をかけれるのでよりホイールの効果をあげれそうで
【ランキング1位★人気】ヨガホイールヨガリングヨガホットヨガピラティスホイールプロップスストレッチマタニティヨガダイエット体幹トレーニング器具ヨガグッズストレッチグッズフィットネスバランス姿勢矯正猫背矯正ヨガ用品グッズ送料無料楽天市場3,280円本日はホイールヨガベーシックを受けてきましたそろそろマイヨガホイールを買おうかどうか悩んでいますこの間開催されていたヨガフェスでオンラインでもヨガホイールのクラスを開催してらっしゃる先生もいらっし
デザインヨガホイール直径33cmヨガリングピラティスリングリングピラティスホイールプロップス体幹トレーニング器具ヨガグッズストレッチグッズフィットネストレーニングバランス姿勢矯正猫背矯正ヨガ用品ヨガグッズストレッチストレッチヨガ楽天市場3,500円本日はホイールヨガベーシックを受けてきましたいつも行く店舗とは違う店舗で受講他店ではキャンセル待ちになるほど人気なのにこの店舗は直前予約でも空いてましたネイルが終わって間に合えば行こっかな〜
【7/10限定2人に1人当選★抽選で最大全額ポイントバック】ヨガホイールコルク製ヨガリングヨガリングヨガローラーストレッチリングストレッチホイールストレッチローラーローラーコルクヨガホイールヨガグッズ送料無料6ss楽天市場3,260円本日はホイールヨガベーシックを受けてきました最近ほんっとにLAVA受講が減ってますそんな私でも唯一行きたいと予約してるのがホイールヨガベーシックこのブログを読んでくださっている方すいません最近はホイールヨガベーシックばか
ヨガホイール少人数レッスン開催します!..6月18日(日)15:30〜16:30町屋自宅サロン🏠にて料金:体験価格、2000円..申し込みはDMまたは直接お伝え下さいkoriyama1110@gmail.com..ホイール初な方もヨガ未経験の方も少人数レッスンですのでしっかりサポートさせて頂きますご安心してご参加下さい☺️...その昔腰が硬くて後屈が苦手だった私ヨガホイールは円状に沿って背中を預ける為腰椎に負担をかけず腰のアーチを保ち胸を
6月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷6月24日ウーナタ®エアリアルヨガWS@IYC神保町スタジオ4階10:30〜12:00↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日19:00~20:00ホイールヨガ20:15~21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:30~14:3015:00~16:0018:15~19:1519:30~20:30エアリアルハンモックヨガ(
🪴5月COスケジュール🪴今年の春は寒暖差が大きく、気温に対応するため、身体は交感神経働きが優位になり、緊張状態が続き、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、寝つきが悪いなどの症状が出るやすくなります。新年度で新たに生活スタイルが変わる事もあり、自律神経が乱れやすくなります。朝少し早起きできたら、座ってゆっくり呼吸するだけでもポジティブな1日になりますね🪷時間があったら、少し身体を動かして、旬の美味しいもの食べ、良質な睡眠を🛌自立神経を整えて行きましょう♪今
食欲の秋というが、春も食欲の季節という説があります。夏の激しい暑さと冬の激しい寒さは人間にとって刺激、すなわちストレスになっているという考え方に基づく。人間はストレスを受け続けると、「アドレナリン」という、身体が戦闘モードに入るホルモンを分泌する。すると消化器系が反応し、膀胱を広げて尿を溜め易くしたり、胃液の分泌を止めて食欲を感じにくくしたりするらしい。そりゃ闘ったり負けて逃げてる最中にトイレ行きたくなったり腹減ったりしたら困りますわな。そして暑さや寒さが過ぎた秋や春は、ストレ
5月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷5月21日ウーナタ®エアリアルヨガWS@IYC神保町スタジオ4階10:30〜12:00https://iyc.jp/event/event-11888↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日19:00~20:00ホイールヨガ←時間変更20:15~21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:30~14:3015:00~16:00
ブログテーマ:株式会社えがおの日本一セット「えがおプラチナパック」体験レポートのお願い最近よく石井竜也のCMでみる「えがおの黒酢黒にんにく」と「えがおの肝油鮫珠」どちらも15年以上売れまくってる殿堂入りサプリだと思いますが…正直、年配向けかなーって思ってたでもね、胆力とかスタミナとか明らかに落ちてるし試してみました2つセットでえがおプラチナパックとして少しお得に売ってるみたいここの肝油、本当に深海鮫生肝油使ってるのすごい検索すると出てくると思うけど、いまって肝油関係は大
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※最近仕事が多忙につき一部予約投稿にしてるんですけど、今回のネタは設定間違えて一度公開にしちゃってたんで、読んだわボケ!!という方はスルーください。火曜だったか月曜だったか、矢後先生の「ホイールヨガプラクティス」に参加しました。以前、ホイールヨガベーシック(強度3)というクラスがあって、取りたくてもキャンセル待ちが多くて全然取れず当時有料でやってた、海野先生のホイールヨガアドバンス(強度4.5)にいきなり参加した記憶。短気なんだよ江戸っ子は。お陰様でエラい目に遭いましたが、ホイール
桜の季節ですね。今年は近所の公園や民家の庭の桜を見るだけで終わりそう。関西に住んでいるんだから、吉野の桜を一度は見に行きたい。人が多すぎ、車が渋滞しすぎで、全然動かないから電車で行くべきだと聞きます。造幣局の桜の通り抜けも、今年は予約制で、予約したい日時は既にいっぱいでした。あーあ。ホイールヨガビューティー【常温】強度♥2ホイールヨガベーシックを受けたことはありましたが、ビューティーは初めてです。『ホットヨガLAVA(9)背中美人ヨガ/(10)ホイールヨガベーシック
🌸4月COスケジュール🌸今年の春は、なんだか早く感じます!桜も早く咲きそう🌸学校、会社など新年度でスタートの時期!周りはいろんな事が変化する時期でもありますが、外側を見過ぎてしまわずご自身の内側を見つめる時間も大切ですね。マイペース。今、どうするか揺るがず力まずなるようになる〜を合言葉に4月も楽しいクラスにしたいと思います☺︎各クラス少人数制の為、お早目の予約をおススメします🙏🔹4/1土ホイールヨガ.8:30-9:30ピラティス10
4月スケジュール↓🪷AyanoYOGA🪷4月15日ウーナタ®エアリアルヨガWS@IYC神保町スタジオ4階10:30〜12:004月15日池上梅園茶室ヨガ&チャクラストーンヒーリング@池上梅園13:45〜16:15↓スタジオ↓《ヨガスタジオくるくる》稲毛駅徒歩3分毎週月曜日18:45~19:45ホイールヨガ20:15~21:15ウーナタ®エアリアルヨガ《K-STYLE》西麻布1-7-11霞ハイツB1六本木駅徒歩7分毎週木曜日13:30~14:30←時間