ペートレ

こんにちは男髪切十段カミキリジュウダン店長永田です！先日は朝トレーニング日でした前夜のペートレ体幹トレーニング疲れで朝ギリギリでした.....まだ筋肉痛がある....おじさんすぎるなんとか間に合い朝練スタートデザインカラーなどに取り組みました楽しいねすぐ時間がたちましたその後すぐ実践もできてよかったゆうきくんも頑張っています。来週は全国大会だ！！朝トレーニングは目も覚めて1日シャキッとできてオススメです朝トレーニングの日は早く帰らないとふらふらなるよ

おはようございます男髪切十段カミキリジュウダン店長永田ですある日の夜朝パワーを出すために食べるバナナ🍌夜に食べるそのわけは？レッツ体幹トレーニング！場所はうつり城西公民館へ別館3階を高校生が丁寧に案内してくれた！ありがとう絶対迷う笑別館へは外通路エレベーターからつきました！よーし体幹トレーニングと言いたいところがインナーのトレーニングが終わった時間につきアウトマッスル筋トレばっかり....とほほばしばししごかれました....けどトレーニン