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昨日・今日とコース型教室の3期がスタートしました。2クラスともレッスン名はほぼ同じですが、参加者に合わせ大人クラスはメインをストレッチに。ママクラスはメインを骨盤エクササイズに。と内容をガラッと変えて進めてみました。いかがでしたでしょうか?少しでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです。いつもたくさんのお申し込みありがとうございます3ヶ月、どうぞよろしくお願いいたします。
おはようございます。下記レッスン、お休みをいただきます。9/30(月)TIPNESS氷川台*13:15〜ケアヨガ関口→小池IR*14:15〜有料・骨盤調整エクササイズ関口→休講よろしくお願いいたします。
昨日は一足早く、敬老の日の食事をしました同じような方が多かったようで予約しておいてよかったです食事が終わっても待っている人がたくさんいました。今日、外食の予定のある方はお気をつけくださいませ。何を話したのかはそんなに覚えていないのですが(笑)ずーっとおしゃべりをして。その後は娘の買い物に付き合って。(一昨日、弟とお散歩している時に欲しい服を見つけたそうで。試着に付き合いました。昨日の朝、『あの服とあの服はもう小さいからさようならしようと思うんだよねぇ』と言って
足もみ倶楽部アニモでは恒例となっている時田るみ子先生の「ペルビックストレッチ」ペルビックは「骨盤」のことです。私たちの日頃の生活の中では骨盤が歪む原因が沢山あります。足を組んだり、片足に体重をかけて立っているなどのちょっとした姿勢や座り方、バッグをいつも同じ側に肩掛けしている、長時間同じ姿勢をしているお仕事、デスクワークの長い人、日頃から運動不足の方.…書き出したらきりが無いくらいありますね。骨盤体操というと女性の産後ケアのイメージが強く、女性の為の体操のように思われがちですが、足もみ
おはようございます😃お盆真っ只中ですがーみなさんいかがお過ごしでしょうかー♪私は先週末家族の夏休み満喫してきましたー💖平和島にあるトンデミ初体験★色んなボルダリングのコースがあって楽しかったー♪ハーネス初めてつけたけど、あれつけると高いところ全然怖くないのは何故なんですかね!?✨不思議ー😆!息子以上に親がはしゃいでました🤣🤣!そして翌日はディズニーシー🌍✨スターライトパスで行ってきました★なんの打ち合わせもしてないのにそれぞれ自分のポーズとる人たちwww混んでたけど、初
*代行を出します8/14(水)大蔵第二13:00〜13:45ペルビック関口貴子→福永IR*代行を引き受けました・8/15(木)大蔵第二9:45〜10:45リラックスヨガ鏑木IR→関口貴子・8/16(金)コナミ一橋14:15〜15:00ボディコンシャス吉川IR→関口貴子以上です。よろしくお願いいたします。
こんにちは連日の猛暑皆様いかがお過ごしでしょうか?暑いと極力動きたくなくなりますだがしかし!家でクーラーの中、だら〜〜と夏を過ごすと…筋力、骨密度ともに大変なことになります桜環境センターでは、スタジオ都度払い!行きたい時だけ行って、汗を流した後はお風呂〜〜そして、この景色をみてから帰宅!空が広いのです。今日は雲がかかり、ぼやぁーとした空でした。この猛暑をどう過ごすか?で、5年後、10年後の体が変わります。是非スタジオに遊びにいらしてください私の担当レッスンはこちらから
全4回のペルビックストレッチ養成講座、昨日が最終日でした😆同期の皆さん、松永先生お世話になりました★ありがとうございました😊松永先生と😊✨松永先生、厳しいけれど、熱く、とても熱心な方でお話もすごく面白くて、限られた時間の中でペルビックストレッチの基本の基本的な事をスピーディだけど、とてもわかりやすく、噛み砕いて教えてくださいました🙏✨✨講座を通して、生きていく上で「姿勢がいい」という事がどれだけ健康面でも美容面でも精神衛生面でも大切なことか理解するとともに毎日
おはようございます★今日はお休み〜朝から末っ子の個人面談行ってきましたー😆息子が大好きな担任の先生ゆるーい面白い先生😆話しやすくて私もすきですー👍「くーちゃんはもう、自由!そのまま育って欲しいですねー🤣!」って開口一番言われた🤣自由すぎて夏休みの宿題おわるか、、、💦そこだけが問題だなー😂話が逸れましたがー😭笑7月8月、代行に入らせていただきます★どきんちょーですが、マイペースで頑張ります💪駒沢トレーニング室は2時間制480円でどなたでもご利用出来ますので、宜しけれ
こんにちは。急ですみません。明日6/19(水)の大蔵第二13:00〜13:45ペルビックのレッスンは代行を出させていただきます。関口→福永IRです。よろしくお願いいたします。
今日は3週間振りにTIPNESS氷川台へ。みなさん、いつも通りあたたかく1本目だけではなく2本目の有料クラスもにぎやかで嬉しかったですたくさん体を動かしてたくさん汗をかいてスッキリ過ごしましょうありがとうございました!来週からもどうぞよろしくお願いいたします☆昨日、『最近外食続きだから家で好きなものを食べたいな〜』と、さっさか夕飯を作っていたら娘に話しかけられて。。手作りマグカップとカーネーション(お花屋さんのイベントに参加)をもらいました弟とこっそり準備して
明日の5月8日(水)から19時〜60分チケット制ののんびりフラフラではないのですがペルビックストレッチ(骨盤ストレッチ)20時15分〜60分の新しいレッスンが始まります。どちらも来たいときに気軽に出れるクラスですので興味のある方はぜひ…お問い合わせのうえ参加してください。ラニカイフラスタジオの生徒さんも一般の方でも参加OKです😊
5/1令和。初日友達に誘われ、秋川渓谷へBBQ友達以外は初対面久しぶりに自然に触れ癒されました水は冷たかったけど気持ち良かった〜また素敵な出会いもありがとう新しい時代のスタートが素敵な1日になりましたthanks翌、5/2はインプットDAY「ペルビックストレッチ」のアップデート研修でしたまたまた自分の身体のビックリ気付きと(笑)👀からウロコの学びがたくさん次のレッスンで早速使いたいものばかりよし、やるよ平成最後は令和最初のおうちごはんは
本日はお休みのところご参加ありがとうございました明日はエアロビクスとヨガですよどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m昨日、amazonで注文したiPhoneケース箱が、プレゼントに使えそうなくらい可愛いくてとっても気分があがりましたロジカルエアーノート説明通り軽いですもっといろいろなサイズがあるといいなぁしばらく、メモ用に持ち歩いちゃいます🏃♀️💨
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、旦那の誕生日だったので、テラスザスクエア日立TRAXさんにて、ランチデートをして来ました🧡牛バラ煮込み丼!お肉がめちゃくちゃ柔らかくて美味しかったです💕ズワイ蟹と鱶鰭入りラーメン🍜美味しかったですよー💕そして、14:00〜15:00筋膜リリースクラスを開催‼️Fさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうござい
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースを開催‼️Oさま、Aさま、ご参加ましてありがとうございました😊肩甲骨の動きを改善するエクササイズ!肋骨の動きを改善するエクササイズ!たくさん動かしました‼️肋骨の動きが良くなると手が上がりやすくなりますよ💕来週もたくさんエクササイズしていきましょう!!
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、日立市にありますカフェコルトオさん「5周年記念感謝祭」に参加させて頂きました♬「林さんに、絶対来て欲しいんです‼️」と、オーナーの枝川さんから連絡がありました。絶対来て欲しいなんて言う方ではないから、「どうしたんだろう?」と思いましたが、喜んで出席させて頂きました💕ポスターを見たら、「スペシャルゲストMr.
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕13日(土曜日)は、子どもの中学校授業参観の日でした!娘(中1)と息子(中3)のクラスを少しずつのぞいてきました!そして、懇談会、総会に出席!そこで衝撃の事実‼️ゴールデンウィーク過ぎたら、プレハブを建設して、完成したら、校舎を取り壊すそうです😭新校舎建設の予定は無い!との事!!!残念ですねー😭そして、今年度は、中学校
下記、代行を立てさせていただきます。4/15(月)TIPNESS氷川台①13:15〜14:00ケアヨガ関口貴子→松山登貴子IR②14:15〜15:00有料・骨盤調整エクササイズ関口貴子→休講以上、よろしくお願いいたしますm(__)m
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、風が強い1日でしたねー!!!10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました😊桜もまだまだ綺麗に咲いていましたよー🌸さくら茶房さんのランチは、桜を見ながらランチをしたい方が、毎日、続々いらっしゃっています🌸ご予約しないと今週は難し
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、冷たい雨でしたねー☂️10:00〜11:00滑川交流センターにて、月一回子育てママさんサークル開催日でした!最初は、ハイハイしていた子どもたちが、今日は歩いていましたよー😃子どもの成長は早いですねー!!!来月は、5月8日に開催します🧡そして、13:00〜14:15ひたちみなみスポーツクラブさんにて健康体操(ペル
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAオープンデー‼️10:00〜11:00美姿勢コース!Eさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊11:30〜12:30美姿勢コース!ℹ︎さま、Fさま、Hさま、Nさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊本日は、脚痩せエクササイズを中心に動いていきました‼️
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です🌸本日は、娘の中学の入学式でした‼️昨日とは打って変わって寒い1日でしたねー❄️難しい年頃なので、イヤイヤ撮ってくれました〜笑笑たくさん教科書をもらってリュックが重くて大変そうでしたー‼️本日は、入学式のためお休みさせて頂きました。19:00〜20:10シェイプアップコースのみ開催予定でしたが、キャンセルになりました。今
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、日立市さくらまつり「さくらロードマラソン」が開催されました‼️プルート姿の旦那は、10㎞マラソンに参加!息子は、2.2㎞に参加!2人とも頑張りました‼️そして、応援の後は、日立市商工会議所みゅーずnetにて、「輪投げ」イベントのお手伝いをさせて頂きました😃輪投げが大人気過ぎて大行列でした!!!輪投げに参加し
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸さくら茶房さん前の桜が五分咲きでした🌸土曜日マシコタツロウさんのお花見ワンマンライブ🌸満開の桜を見ながらライブになりそうです🌸今から楽しみです😃14:00〜15:00HAYASHI-YAにて、美姿勢コースを開催させて頂きました
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて美姿勢コースを開催しました🌸Sさまご参加頂きましてありがとうございました😊Sさまが、肩の痛みをとりたい‼️リクエストをいただいたのでSさまお一人だったので、肩の痛みをとるエクササイズをいろいろ行いました!!!「腰に手を置くのもきつかったのに、できるようになりました😃」嬉しそうに帰られたので
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YA3周年記念日‼️4年目スタートしました😃10:00〜11:00美姿勢コースを開催🌸EさまAさまSさまKさまご参加頂きましてありがとうございました😊感謝の気持ちを会員の皆さまに少しばかりですが、プレゼントさせて頂きました🎁4年目も、会員の皆さまの元気なカラダづくりのお手伝い、頑張っていき
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースを開催させて頂きました😃Nさまご参加頂きましてありがとうございました‼️そして、Nさまより、プレゼントを頂きました🎁Nさまありがとうございました🧡そして11:30〜12:30キックボクシングエクササイズを開催させて頂きました🥊YさまFさまSさま
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、水木〜大みかBRTウォークラリーに参加して来ました!皆さんと歩くつもりで参加したら、受付担当でした(笑)寒い中、1時間前から、受付を準備して、10:00スタート‼️ラリーの参加用紙と、飲み物をお渡しするお手伝いでしたが、なんと、1,500枚用意していたのに、40分で終了してしまいました‼️2,000名越えの参加
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAをお休みさせて頂き、実家の福島県に行って来ました‼️日立市を出発する時は、気温が4度!!!かなり寒かったですが、福島県福島市は、1度!!!福島市内は、お昼から雪がかなり降って来ました❄️手が凍るくらい寒い中、父親の御墓参りへ。指先の感覚が無くなりながら、お墓のお掃除をして来ました!!そして、母