ペルビックストレッチ

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/22(月曜日)はひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立にて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊2週間お休みなので5/13お待ちしています👋そして油縄子交流センターにて13:55〜14:55「体幹クラブ」

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/15(月曜日)はひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立さんにて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊そして体協スポーツクラブ池の川さくらアリーナにて15:30〜16:30「ペルビックストレッチ」講師担当させて

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/1スタート‼️私は4月も同じレッスンでスタートしました😃13:55〜14:55油縄子交流センターにて「体幹クラブ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊そして体協スポーツクラブ池の川さくらアリーナにて15:30〜16:30「ペルビックストレッチ」講師担

セントラル西新井の骨盤エクササイズのクラスですが、ご好評頂き再び有料クラスになりました。もっと充実した時間にしたい！という方向けのクラスになります。チケットはまとめてご購入頂くとお得になります。振替も可能なのでご購入前にご相談ください。ご参加お待ちしております！

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net3/14(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊来週もお待ちしています🌸そしてHAYASHI-YAにて14:00〜15:00美姿勢コースHさま！Oさま！Kさま！Tさま！ご参加頂きまし

4月のレッスンスケジュールオンラインレッスン全国どこからでも繋がれる！身体の不調を整えながら痩せ体質になれちゃうストレッチクラスです❣️＊zoomでの開催です。✳木曜日20:00〜4日・11日・18日・25日ヨガマットをご用意下さい！オンラインレッスンの詳細はこちら『オンラインレッスン』こんにちは50代からの美と健康をサポートぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ですオンラインサロンハルさん

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net2/16(金曜日)は10:00〜11:00東海村中央公民館にて「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊そして（株）イバケンどんぐりの森さんにて11:30〜12:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様あ

CLAP新作、載せ忘れてました。お客様からご指摘頂きました本日発売になりました！イエベ優勝ピンク！ロンTの発売は今回が最後かな。来月のカタログにはもうなかったです。パンツはネイビーに見えますけど黒地です。バレンタインハートづくしです。CLAPホームページclapクラップオフィシャルホームページclapjapanCLAP(クラップ)は、1996年京都で生まれたスポーツフィットネスブランドです。大人かわいいスタイルを提案する「CLAP」。オシャレをする事が大好きな女性の為、女

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）いつもありがとうございます！偏官ある人見て〜！先日、調整系のレッスンを受けてきました。（ピラティスみたいなもの）運動機能を高めるためにストレッチをしたりインナーマッスルを鍛えたりするようなクラスです。ところで皆さんは自分がつま先重心かかかと重心か意識したことはありますか？私は完全につま先重心です。スノーボードをやっていた時にそれに気がつきまして。ジャンプでスピンをするときに抜け方というのが

お知らせが遅れて申し訳ありません。2/7(水)・8(木)は大蔵第二が休館日のためレッスンはお休みです。…明日いつも通りレッスンに行こうとしておりました😱みなさまお気をつけください。今のネイルです😊お店に飾ってある見本から選びました🎵私は近所のファストネイルに通っているのですが、デザインをアプリから選ぶ時は写真が加工されていて実際の色とは結構違ったりするので、色見本を確認する際『写真と同じ感じにするにはどの色に変えるといいですか？』と相談することが多いです。みな

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net1/25(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊来月もお待ちしています💕そしてHAYASHI-YAにて15:30〜16:30ひめトレエクササイズOさま！Eさま！ご参加頂きましてあ

いつの間にか仕事納めしていました。みなさま今年も1年間ありがとうございました😊振り返ってみると今年は、エアロビクスではベースとおまけに分けてレッスンを進める流れに。(以前とすごく大きな違いはないけれど、方向を変える方変えない方リズムを変える方変えない方等好きな動きを選択される方が増えましたよね)ペルビックのレッスンでは序盤に眠くならないよう（笑）流れをガラッと変え。ヨガでは『良い姿勢』を手ばなしてからのスタート。と、私らしいレッスンのスタイルが出来て来た

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net12/14(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」今年最後のレッスン開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊良いお年をお迎えください💕来年もよろしくお願いします🙇明日はさくら茶房さんにて14:00〜15:00ひめトレエクササイズ

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net12/4(月曜日)ひたちみなみスポーツクラブ10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊そして油縄子交流センターにて「体幹クラブ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊15:30〜16:30体

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net11/9(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊来週は9:30スタートですのでお時間間違いないようお待ちしています🌸HAYASHI-YAにて14:00〜15:00美姿勢コースHさま！Tさ

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net11/3文化の日はHAYASHI-YAはお休みさせて頂きました🙏13:40〜14:40久慈川南交流センターにて「ペルビックストレッチの会」講師担当させて頂きました❣️お休みの日にたくさんの皆さんにご参加頂きましてありがとうございました😊次回は11/28です❣️お待ちしています😃そして水戸

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/30(月曜日)ひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立にて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊また来月お待ちしています❣️13:55〜14:55油縄子交流センターにて「体幹クラブ」講師担当させて頂きました‼️

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/27(金曜日)東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊そして（株）イバケンどんぐりの森さんにて14:00〜15:00「ペルビックストレッチ&筋膜リリース」開催させて頂きました❣️ご参加

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/26(木曜日)さくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸たくさんの方々にお越し頂きましてありがとうございました😊来月もお待ちしています🌸先週開催した「ひめトレエクササイズ」さくら茶房さんからまたぜひ開催して欲しい‼️とリクエストして頂き

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net本日(10/19)さくら茶房さんにて9:30〜10:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂きましてありがとうございました😊そして明日10/20(金曜日)さくら茶房さんにて14:00〜15:00「ひめトレエクササイズ」初イベント開催決定‼️キャンセルの方がいましたが本

下記のレッスンは施設都合によりお休みです。よろしくお願いいたします。世田谷総合区立総合運動場コース型プログラム10/20(金)ママの骨盤エクササイズ10/26(木)骨盤ストレッチ&やさしいヨガ-----------------------------------------------------------------いつもレッスンのご参加ありがとうございます😊今朝はヨガと骨盤のレッスンでお1人ずつ体の歪みをチェックレッスン終了後、数名の方に『今日は調子が悪いって

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/14(土曜日)はHAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースFさま！Hさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊お久しぶりのご参加でしたのでストレッチ-ズを使用してたくさんチャレンジして頂きました💪次回もたくさんチャレンジしていきましょう💪11:20〜12:20

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/13(金曜日)は東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊（株）イバケンどんぐりの森さんにて14:00〜15:00「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様！ありが

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/12(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊来週は9:30〜10:30になりますのでお間違いないようお待ちしています🌸そしてHAYASHI-YAにて14:00〜15:00美姿勢コー

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net10/6(金曜日)は東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊来週は筋膜リリースレッスンですのでお持ちの方はご持参くださいませ❣️13:40〜14:40久慈川南交流センターにて「ペルビックスト

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net9/28(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊HAYASHI-YAにて14:00〜15:00美姿勢コースHさま！Oさま！Kさま！Tさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊ス

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net9/21(木曜日)は河原子交流センターにてイベント講師担当させて頂きました❣️午後からは会瀬交流センターにて「会瀬健康づくりくらぶ」さんの講師担当させて頂きました❣️イベント講師担当させて頂きましてありがとうございました😊また来月よろしくお願いします🙇‍♀️そしてHAYASHI-YAにて1

下記レッスン代行を出させていただきます。ご確認よろしくお願いいたします。大蔵第二＊9/20(水)13:00〜ペルビック→前畑IR＊9/21(木)・11:40〜シンプルエアロ&筋トレ・12:50〜やさしいヨガ→米田IR世田谷総合9/21(木)9:30〜コース型→米田IR------------------------------------------------------------秋らしいネイルに変えました😊いつもより落ち着いた感じだけれど程よくキラキラしてい

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net9/8(金曜日)は朝から雨が降り出していて午後からは雨や風が🌪️強くなるそうなので（株）イバケンどんぐりの森さんでの14:00〜15:00「ペルビックストレッチ」安全のために中止させて頂きます🙇次回は9/22(金)14:00〜15:00「ペルビックストレッチ&筋膜リリース」開催します💕HA

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net土曜日は母親の通院に付き添う為急遽お休みを頂きましてご迷惑をおかけしました🙇8/28(月曜日)はひたちみなみスポーツクラブ久慈サンピア日立にて10:30〜11:30「シェイプリーキック」講師担当させて頂きました🤛13:55〜14:55油縄子交流センターにて「体幹クラブ」講師担当させて頂きまし