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ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、日立市にありますカフェコルトオさん「5周年記念感謝祭」に参加させて頂きました♬「林さんに、絶対来て欲しいんです‼️」と、オーナーの枝川さんから連絡がありました。絶対来て欲しいなんて言う方ではないから、「どうしたんだろう?」と思いましたが、喜んで出席させて頂きました💕ポスターを見たら、「スペシャルゲストMr.
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕13日(土曜日)は、子どもの中学校授業参観の日でした!娘(中1)と息子(中3)のクラスを少しずつのぞいてきました!そして、懇談会、総会に出席!そこで衝撃の事実‼️ゴールデンウィーク過ぎたら、プレハブを建設して、完成したら、校舎を取り壊すそうです😭新校舎建設の予定は無い!との事!!!残念ですねー😭そして、今年度は、中学校
下記、代行を立てさせていただきます。4/15(月)TIPNESS氷川台①13:15〜14:00ケアヨガ関口貴子→松山登貴子IR②14:15〜15:00有料・骨盤調整エクササイズ関口貴子→休講以上、よろしくお願いいたしますm(__)m
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、風が強い1日でしたねー!!!10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました😊桜もまだまだ綺麗に咲いていましたよー🌸さくら茶房さんのランチは、桜を見ながらランチをしたい方が、毎日、続々いらっしゃっています🌸ご予約しないと今週は難し
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、冷たい雨でしたねー☂️10:00〜11:00滑川交流センターにて、月一回子育てママさんサークル開催日でした!最初は、ハイハイしていた子どもたちが、今日は歩いていましたよー😃子どもの成長は早いですねー!!!来月は、5月8日に開催します🧡そして、13:00〜14:15ひたちみなみスポーツクラブさんにて健康体操(ペル
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAオープンデー‼️10:00〜11:00美姿勢コース!Eさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊11:30〜12:30美姿勢コース!ℹ︎さま、Fさま、Hさま、Nさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊本日は、脚痩せエクササイズを中心に動いていきました‼️
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です🌸本日は、娘の中学の入学式でした‼️昨日とは打って変わって寒い1日でしたねー❄️難しい年頃なので、イヤイヤ撮ってくれました〜笑笑たくさん教科書をもらってリュックが重くて大変そうでしたー‼️本日は、入学式のためお休みさせて頂きました。19:00〜20:10シェイプアップコースのみ開催予定でしたが、キャンセルになりました。今
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、日立市さくらまつり「さくらロードマラソン」が開催されました‼️プルート姿の旦那は、10㎞マラソンに参加!息子は、2.2㎞に参加!2人とも頑張りました‼️そして、応援の後は、日立市商工会議所みゅーずnetにて、「輪投げ」イベントのお手伝いをさせて頂きました😃輪投げが大人気過ぎて大行列でした!!!輪投げに参加し
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸さくら茶房さん前の桜が五分咲きでした🌸土曜日マシコタツロウさんのお花見ワンマンライブ🌸満開の桜を見ながらライブになりそうです🌸今から楽しみです😃14:00〜15:00HAYASHI-YAにて、美姿勢コースを開催させて頂きました
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて美姿勢コースを開催しました🌸Sさまご参加頂きましてありがとうございました😊Sさまが、肩の痛みをとりたい‼️リクエストをいただいたのでSさまお一人だったので、肩の痛みをとるエクササイズをいろいろ行いました!!!「腰に手を置くのもきつかったのに、できるようになりました😃」嬉しそうに帰られたので
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YA3周年記念日‼️4年目スタートしました😃10:00〜11:00美姿勢コースを開催🌸EさまAさまSさまKさまご参加頂きましてありがとうございました😊感謝の気持ちを会員の皆さまに少しばかりですが、プレゼントさせて頂きました🎁4年目も、会員の皆さまの元気なカラダづくりのお手伝い、頑張っていき
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースを開催させて頂きました😃Nさまご参加頂きましてありがとうございました‼️そして、Nさまより、プレゼントを頂きました🎁Nさまありがとうございました🧡そして11:30〜12:30キックボクシングエクササイズを開催させて頂きました🥊YさまFさまSさま
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、水木〜大みかBRTウォークラリーに参加して来ました!皆さんと歩くつもりで参加したら、受付担当でした(笑)寒い中、1時間前から、受付を準備して、10:00スタート‼️ラリーの参加用紙と、飲み物をお渡しするお手伝いでしたが、なんと、1,500枚用意していたのに、40分で終了してしまいました‼️2,000名越えの参加
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAをお休みさせて頂き、実家の福島県に行って来ました‼️日立市を出発する時は、気温が4度!!!かなり寒かったですが、福島県福島市は、1度!!!福島市内は、お昼から雪がかなり降って来ました❄️手が凍るくらい寒い中、父親の御墓参りへ。指先の感覚が無くなりながら、お墓のお掃除をして来ました!!そして、母
おはようございます昨日はWでお顔のサークルでした午前中は、和室が予約できず地下1階レクルームで実施。○代謝アップ!筋トレ!腕パタパタ○骨盤内筋トレ!脚をゆっくり前後左右さらにはクルクル○おなか筋トレ!坐位V字バランスをゆっくり○体のヨガ○お顔!レクルームは鏡があるため、鏡の前でお顔の変化を楽しみながら行いました。骨盤ケアとお顔のケア…背骨の土台と背骨の上に乗っかっている頭、顔…上下双方からのアプローチで効果倍増!次回は2回の会議室です。
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕28日は、10:30〜11:30さくら茶房さんにて、「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸さくら茶房さん前の桜は、まだ咲いていませんでした😃4月6日さくら茶房さんにて、「マシコタツロウワンマンライブ」を開催します🌸ので、桜満開でライブ開催出来そうです😃今から楽しみです🌸そして、14:00〜15:00HAYA
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、放課後こども教室KusuKusuさんにて、講師担当させて頂きました😃裸足で遊んだので、足裏がすごいことになりました(笑)スポーツをするとケガをしやすい子どもたちが多いと伺い、「ケガをしにくいカラダづくり」についてカラダを動かしていきました‼️足を上げたのに、つまづくことってありませんか?それは、空間認知が低下
世田谷総合の『ママの骨盤』クラスは今期で卒業される方が多く、長い方だとお子様が赤ちゃんの時から幼稚園の年少さん入園前まで3年間通い続けてくださいましたどのママさん・お子さんともたくさんの思い出があり…。レッスンの時は気が張っていたので案外クールにお別れ出来てしまいましたが、やっぱりさみしいです最後のレッスン後、みなさんに優しい言葉をかけていただき、私は普段『どう伝えれば運動の効果を感じやすいかな?』ということばかり考えていたけれど、それ以外にもお役に立てていたこと
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢コづくりアドバイザー林康子です💕本日は、HAYASHI-YAにて、10:00〜11:00美姿勢コースを開催!Eさま、Sさま、ご参加頂きまして、ありがとうございました😊お2人キャンセルが出たので、じっくりとカラダ全体を解していきました‼️肩甲骨エクササイズをたくさん行いました😃そして、11:30〜12:30美姿勢コースを開催!ℹ︎さま、Fさ
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕25日(月曜日)は、10:00〜11:00美姿勢コースを開催!Nさま、Oさま、ご参加頂きまして、ありがとうございました😊今日は、呼吸エクササイズをたくさん行いました‼️呼吸エクササイズをマスター出来ると、姿勢が良くなるんですよー😃そして、11:30〜12:30キックボクシングエクササイズ🥊を開催!Yさま、ご参加頂
こんにちは午前中のサークル活動!今日は、ペルビックストレッチスペシャル季節の変わり目、自律神経のバランスが崩れやすいこの時期にオススメなのがペルビックストレッチ!インナーマッスルに働きかけ、骨格調整とともに仙骨周りや背骨ラインの自律神経に働きかけて、心も穏やかになる感覚が出てきます!骨盤呼吸もおススメです。横隔膜から骨盤底までをしっかり刺激します。思い出したら、ご自宅でも試してくださいね
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕以前、出したスケジュールが、若干変更しましたので、もう一度、スケジュールをご案内します‼️会員さまには、先程、お送りしましたので、ご予約をお待ちしています💕おかげさまで、先週は、入会者が増えました‼️嬉しいですねー😂昨日も、3名入会して頂けることになり、カラダのメンテナンスの大切さを感じて頂けました‼️さあ〜明日
午前中のお顔のサークル!今日は、ペルビックストレッチスペシャル〜〜からの、お顔リンパ流し。左だけ流した後のお顔の変化と左右差をチェックしました。ほんの少し流すだけで、むくみが取れてシャープになったり、肌の色に透明感が出たりと効果が見られました骨盤ケアとお顔のケア…背骨の土台と背骨の上に乗っかっている頭、顔…上下双方からのアプローチで効果倍増!次回は来週です!場所は地下一階のレクホールですので、ご注意下さいまたまた、きちんと効果を出していきましょう。
参加してきました日本健康体操普及連盟のプログラムのインストラクター資格を持ってます2011年に取得した「HOOPBOON」と、3/10(日)には「リフレッシュエクササイズKAZEprep」の養成講座を受け、無事に合格しましたhttp://xn--tqqwzw75ad2f.jp/kaze.html上田浩之大先生といつもは独りで動いてる…実は孤独な職業→フリーのインストラクター。各先生方や同じインストラクターの皆さんと一緒に過ごす時間は本当に大切な時間です新しい学び、知識、刺激!
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、10:00〜11:00美姿勢コースを開催!Oさま、Sさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊来月から、この時間が無くなってしまうので変更をお願いしています。ご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇♀️そして、11:30〜12:30キックボクシングエクササイズ🥊Yさま、ご参加頂きましてありがとうご
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、息子の中学校にて、卒業した三年生の卓球部の先輩と引退試合の日でした‼️小学生の「お別れ会」と一緒ですねー。最後に、焼きそばを食べることになり、母親たちで焼きそばを作りました😃一年生の女子たちもお手伝いをしてもらい、スムーズに作ることが出来ました🧡料理が終わり、知り合いのお店のイベントに行ったら、な、な、なんと!
空は明るいのに雨しかもダダ降りこれは無理…笑うしかなーい中止レベルソコに現れたヤシの木ダーーーンmahanaが来るから…とステージ脇にヤシの木作ってくれてた『せっかく盛り上げてくれるんだから』ってそれなら最後までやるしかねーべ(普段なら中止にしてます)那珂湊の皆様が心待ちにして下さっていて雨の中見て下さり手作りヤシの木ダダーン嬉しかったですありがとうございました次回ステージ3/29(金)19時ファッションクルーズフードコート来てくださ~いmahan
先週金曜日は村上ohanaネット様主催の骨盤バランスストレッチ教室丸三年、月一回の教室を担当させていただいていましたが、今回で定期開催は一旦終了とする事となり、ラストレッスンとなりましたどなたでも参加できる教室ですが、小さな赤ちゃんでも専門スタッフさんに子守りしてもらえるので、お子様を抱え運動をする機会の少ないママさん達が主に参加されていました参加メンバーさんの体の不調を伺いながら、ペルビック(骨盤)ストレッチを中心に全身のストレッチや軽い筋トレ、そしてシナプソロジーで脳の活性化も行いな
月刊ジャパンフィットネス3月号の特集でペルビックストレッチが取り上げられています私はamazonからkindle版を購入しました(冊子は残念ながら売り切れ。こちらの雑誌、売り切れは2011年以来とのこと。大人気だそうです)エクササイズがいくつか載っているので特に、4月から新生活でジムを離れる方に読んでいただきたいな〜と思いました。興味のある方はぜひチェックしてみてくださいねそして『終了♪』昨日、無事に確定申告の作業が終了しました今年は何だか提出がギリギリになってしまい
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸本日も、たくさんの方々にご参加頂きまして、ほんとうに、ありがとうございました😊そして、14:00〜15:00美姿勢コースを開催させて頂きました‼️Hさま、Tさま、ご参加頂きましてありがとうございました😊終了後は、