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ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、10:30〜11:30さくら茶房さんにて「ペルビックストレッチ」を開催させて頂きました🌸今日も、雨の中、たくさんご参加頂きましてありがとうございます😊「ペルビックストレッチをするとカラダが軽くなって嬉しいんです😃」と喜んで頂けるのが、私もとても嬉しいです😂皆さまのカラダを元気にするお手伝い‼️益々、気合いを入
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、ひたちみなみスポーツクラブさんにて健康体操(ペルビック)を、担当させて頂きました😃ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました😊そして、15:30〜16:30体協スポーツクラブさんにて講師担当させて頂きました💕そして、同じく19:50〜20:50美姿勢エクササイズを開催させて頂きました‼️ご参加頂いた皆さま、
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、10:00〜11:00美姿勢コースを開催させて頂きました!Nさま、Oさま、Sさま、ご参加頂きまして、ありがとうございました😊そして11:30〜12:30キックボクシングエクササイズを開催させて頂きました💕Yさま、ご参加頂きまして、ありがとうございました😊今日も、気持ち良い汗をかきました💦そして、1
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、日立市成沢交流センターにて、イベント講師担当させて頂きました‼️本日は、3年連続で担当させて頂きました💕高齢の方々が多かったので、ゆっくり進めさせて頂きました💕「カラダが解れて、気持ち良かったです」と、喜んで頂きました😃さあ〜明日は、HAYASHI-YAにて、10:00〜11:00美姿勢コース(残り1名)11:
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、私用によりお休みさせて頂きました🙇♀️皆さまは、素敵な週末を過ごしましたか?明日は、成沢交流センターにて、イベント講師担当させて頂きます‼️3年連続で担当させて頂いてます。またお声をかけて頂き、ほんとうに嬉しいです😂参加して頂いた皆さまが、カラダが解れたのを感じて頂けるよう、精一杯お伝えしていきます!!!そして
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕22日(金曜日)は、東海村中央公民館にて10:00〜11:00ペルビックストレッチ11:05〜11:35筋膜リリース講師担当させて頂きました‼️そして、14:00〜15:00(株)イバケンどんぐりの森さんにて「ペルビックストレッチ&筋膜リリース」を開催させて頂きました💕本日は、最高記録10名の皆さまがご参加頂き
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊本日は、10:30〜11:30さくら茶房さんにて、「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸足が上げにくい方は、エクササイズを行うと、足が、どんどん上げやすくなります😃詳しいエクササイズは、ご参加頂いた皆さまにご案内します💕そして、14:00〜15:00美姿勢コースを開催させて頂きました‼️Mさま、Hさま、Oさま、Sさま、ご参加頂きまして、ありがとうございました😊そして、那珂市らぽーるにて、「ジョイントラ
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、池の川さくらアリーナにて代行レッスンを担当させて頂きました‼️ペルビックストレッチを知って頂く機会が出来て、嬉しかったです😃さくらアリーナは、月会費2,000円なんです‼️かなり格安ですよねー😃HAYASHI-YAは、1回2,000円です!その違いは何か?さくらアリーナは、淡々とレッスンを進めさせて頂くの
昨夜は恵比寿でのレッスンの後、ゴールドジムのミーティングに参加してきました。私は今、フリーランスとして、スポーツクラブ6社様と契約させて頂いています。同じエアロビクスのクラスでも、各スポーツクラブ様から求められることは、少しずつ違います。同じスポーツクラブ様でも、店舗によって方針が違う場合もあります。今日はゴールドジムの企業理念やスタジオの方針を再確認してきました!沢山のインストラクターさんが参加されていて、交流も出来ましたよ。とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。浜松町店の
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、サンピア日立にて、「ひたちみなみスポーツクラブ多種目体験型イベント」講師担当させて頂きました‼️初めての方、大みか交流センターでのレッスンに参加して頂いている方、スポーツクラブで参加して頂いていた方、いろいろな方々にご参加頂きました‼️ペルビックストレッチを知るきっかけが出来て、本当に嬉しかったです😃ご参加頂い
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕金曜日は、東海村中央公民館にて、10:00〜11:00ペルビックストレッチ11:05〜11:35筋膜リリース講師担当させて頂きました😃今日も、たくさんのエクササイズでカラダ全体を解していきました。解すといっても、かなりキツイ動きもあります!!でも、寝たままや、座ったままで行うので、年齢が高い方でも参加できちゃいます!
ご訪問頂きまして、ありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA美姿勢づくりアドバイザー林康子です💕本日は、さくら茶房さんにて、「ペルビックストレッチ」を開催しました🌸今日もたくさんご参加頂きまして、ありがとうございました😊「カラダがスッキリして気持ち良いです😃」と喜んで頂きました💕そして、4月6日には、マシコタツロウさんのライブが決定しました🌸日曜日のTRAXライブで、私が、ライブチケット発売担当させて頂きましたが、
フィットネスインストラクターmikuです。下記イベントへのお申込みありがとうございます。予約メールが届かない…などの事例が発生しておりますお申込みいただいた方には24時間以内に必ず受付完了のメールをお送りしています!届きましたでしょうか?残席わずかとなりました。ご予約はお早めに15日金曜はアミューあつぎにて骨盤エクササイズを行います。親子でご参加頂けるイベントです。現在定員に達している為お問い合わせ頂いた方には順に別日のご案内をしています。主催者様ま
こんにちは2/11にぺルビックストレッチ指導者の全過程を修了しました!英語で骨盤をペルビックと言います。人間は右利き・左利きあるように、程度の差はありますが誰でも体は歪みます。歪みの原因は、利き腕・利き足の影響だけでなく、普段の生活習慣(座り方、バックの持ち方など)、ストレス、老化など、様々です。その歪みの蓄積が体調不良や身体の痛みの原因にもなります。骨盤は、運動はもちろんのこと健康な生活を支える身体の動きの中心となる部分です。骨盤を取囲むインナーマッスルに特化した
年に数回ある研修。時間を作って参加しています。新しいエクササイズの習得をしつつ、今まで学んだ知識の復習をします。正しい姿勢でいること。これは、当たり前のことですが。当たり前の事がなかなか出来ない。正しい姿勢が分からない、意識できない方が多いです。姿勢の崩れは、肩こり、腰痛など。関節の痛みを引き起こす原因になります。お腹がぽっこりしてきたり、お尻が垂れたり。ボディラインを崩す原因でもありますがそれだけではなく歩行や。日常生活を送る、普段は意識せずに行っている動作もしにくかなっ
年に1回はあるかしら?骨盤ストレッチのアップデート研修。行ってきました。エクササイズの種目がまた、増えましたよ。正しい姿勢でいること。当たり前のことですが、出来ていない。分かっていない方が、多いです。腰痛、肩こり、膝痛など。慢性的な痛みの原因で多いのが、姿勢の。骨盤の位置のズレです。正しい姿勢でいられる為の調整、エクササイズやストレッチはとても必要です。最後の時まで。自分の足で歩いて、トイレに行けること。究極ですが、歩けなければトイレに行けない。そして、トイレに行けて
韮崎市大草町望月工務店様のショールームはペレットストーブの優しい暖かさで包まれた清潔で素敵な空間ですここをお借りしてご自身の力で身体を整えていくための筋トレや身体ほぐしやセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています骨盤周囲にゆっくりアプローチしインナーマッスルを活性化させますソフトジムボールを使って筋トレをしたり全身を伸ばしたりゆったり心のリセットをしたりします足首回しも丁寧に丁寧に毎日の習慣にしていただきたいセルフケアもお伝えします今日のテーマは
今日は恵比寿のレッスン前にこんなオシャレなお店で、この親子に会いました美肌インストラクター関口貴子ちゃんと、可愛すぎる娘ちゃん2人ともツルツルホント、肌キレイなんだよなぁ…終始ニコニコの娘ちゃんと、話の尽きない関ちゃんに心底癒されましたエアロの話もペルビックの話も、私生活の話もなーんでも出来る関ちゃんとの時間は本当に楽しいです。TIPNESSのオーディションで出会って、もう10年以上経ちます。たまにでもこうやって会って近況を報告しあったり、情報交換できることがとても嬉しいです。
金沢の金箔入りコーヒー友達からのおみやげですパッケージもかわいい(2年前の同じ日にも同じ友人からいただいたおみやげを載せていましたhttps://ameblo.jp/sekiguchitakako/entry12236328491.html)今日は寒い中ご参加ありがとうございました体が温まるエクササイズの後、服を1枚脱いでいた方もいらっしゃいましたねぜひお家でもやってみてください明日はコースの初日とエアロとヨガですがんばりますどうぞよろしくお願いいたします。
☆1/13(日)ストライプル自由が丘(格闘技のジムです)12:20〜13:20コンディショニング&ストレッチ*外部の方¥1,000☆1/14(月・祝)品川区総合体育館(お久しぶりです)13:15〜14:15やさしいエアロ&筋トレ*400円(16歳以上であれば、品川区にお住まいでなくてもご参加可)どちらも初心者からご参加いただけるプログラムとなっております体に不調を感じている方今年こそ運動したい方ぜひいらしてください↓1/14(月)の品川総体はこんなスケジュールだそう
クリスマスレッスンが早々と終了しました。気合いの入ったコスプレで参加してくださった方、クリスマスカラーでご参加くださった方、そして普段通りにご参加くださった方、皆様ありがとうございました。早くスタジオに来られていたメンバー様とは写真を撮らせて頂きました!レッスン前後の稲石先生とのツーショット稲石先生はサンタ帽子を被られていました私はウォーリートナカイでしたが、ウォーリーをご存知ないメンバー様からは、道頓堀の人形か?とか、某スタッフさんからジョージ!(?)とか、ひょっこりはんだ!とか…色
明日・明後日のレッスン。今年は仮装はしませんが、お持ちの方は赤などクリスマスカラーのウエアでご参加くださいもちろんいつも通りでも大丈夫です♪クリスマス気分楽しみましょう最近、毎日のようにLOLサプライズ(おもちゃ)のことを調べています。https://www.takaratomy.co.jp/products/lol/もう、日本で発売されているものだけでは飽き足らずふと思い出しては日本未発売の物を調べています。購入はグアムでニセモノを買ってしまったのでかなり慎重になっ
お世話になっているスタイルバイク様よりCLAPの新作が届きました。今月はお花づくしPINKはtops:Y-backtankbottoms:croppedpantsBLUEはtops:C-singletbottoms:E-shutooooトップもボトムも違う形です胸元の開き具合やウエスト周り、お尻周り、脹脛周りが微妙に違います。それぞれの身体、目的に合わせて選べるところがイイですよね💕明日からしばらくクリスマスレッスンなので、こちらは金曜昼のルキナまでお預けです明日
足もみ倶楽部アニモでは、足もみ以外にも私達の体ケアの為、いろいろな講座やレッスンを開催しています。アニモのペルビックストレッチ講座でお馴染みの時田るみ子さんは、エアロビやダンスのインストラクターでもあるのですが、2018年最後のアニモは皆んなで思いっきり汗をかいて踊り納めでした〜からだバーンシェイプアップ講座いつもの骨盤周り中心のストレッチ、筋トレよりもう少し燃焼系で、日頃の運動不足を解消するプログラムです。バーンとは燃やす事。脂肪燃焼には有酸素運動と筋トレを交互に行うサーキットが効果的
みなさんこんにちは!日野市のダンス教室、日野市のヨガスタジオ、スタジオクラップ&ストンプですスタジオホームページ一気に寒くなってきましたね❄️この季節、血行が悪くなったり、骨盤のズレにより偏頭痛が起きたり、、、と、体調崩しがちですが、そんな時にピッタリのスタジオのイチオシクラスをご紹介しますホットヨガスタイルストレッチクラス大好評、大人気です!暑すぎない、30度前後の暖かい室内でゆっくりと骨盤位置を調整し、血流を促し身体を整えていくペルビックストレッチ!ホットヨ
下記、代行を立てさせていただきます。ご確認よろしくお願いいたしますm(__)m*11/19(月)・13:15〜14:00ケアヨガ45関口→井出直樹IR・14:15〜15:00骨盤調整エクササイズ関口→休講*11/21(水)・ストライプル自由が丘10:00〜11:00ヨガ関口→休講・大蔵第二13:00〜13:45ペルビック45関口→前畑恵子IR*11/22(木)関口→黒澤百合子IR・世田谷総合9:30〜10:30骨盤ストレッチ&ヨガ・大蔵第二11:4
こんにちは今日の関東は☀️日向はポカポカ陽気今日は朝から学校へ学発の会議。終わってから、買い物や家の事をやって、犬の散歩歩きました今朝の測定結果53.5kg(±0)中々減りません
こんにちは今日の関東は☀️寒い😓今日から11月さすがに寒くなって来ました。ハロウィン🎃👻も終わりXmasムードに変わってきますね。子供達にとってたまらなく嬉しい時期ですね。今日は、いきなりステーキ🥩で300g今朝の測定結果53.5kg(±0)この体重が定着しちゃってる
こんばんは今日の関東は☀️昨日と違って寒い日でしたそして、昨日ストレッチをやったのに全く筋肉痛になってませんまさか、明日か?明日だったら歳で1日空いて筋肉痛になるのか?はたまた…効いてなかったか今日は、中学の時からの友達とランチに行って来ました!画像はお借りしました。今朝の測定結果53.5kg(+0.1)これダメなパターンね!ジリジリきてるよね