ペルビック

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/10(水曜日)はHAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースSさま！Sさま！Kさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊ストレッチ-ズを使用して股関節ストレッチにチャレンジして頂きました💪また次回もお待ちしています💕そしてひたちみなみスポーツクラブ大みか交流セ

セントラル西新井の骨盤エクササイズのクラスですが、ご好評頂き再び有料クラスになりました。もっと充実した時間にしたい！という方向けのクラスになります。チケットはまとめてご購入頂くとお得になります。振替も可能なのでご購入前にご相談ください。ご参加お待ちしております！

毎年大好評、CLAP福袋のご予約受付が始まりましたよ。すぐにレッスンでつかえるアイテム6点が入った豪華な福袋。もちろんこの福袋でしか手に入らないアイテムが盛りだくさん。気になる今年の内容は、、、。CLAPFUKUBUKURO2024気になるラインナップは《中身はおまかせAセット》￥22,000-今年はこの季節にピッタリなふわもこボアジャケットが入ったAセット！《中身はおまかせBセット》￥11,000-ふわもこジャケットはないけれど十分満足6点セット！昨年よ

9回目となりました12月の有料レッスン@TIPNESS東武練馬は12/17(日)に実施いたします。今年度最後の60分レッスンになります。ご予約開始は12/10(日)です。盛り上がりましょう。ご予約お待ちしています

明日11月10日(金)はCLAPの11月の新作発売日です。今月からロンTが発売になります。このホワイトは上野ジュエン様では御予約完売してしまっているそうですが、他にもイエロー、ブルー、ブラックがありますよ。身長165㎝でお尻が隠れるくらいの丈です。参考になさってください。パンツはレトロ柄が可愛らしいです。ブルーグリーンも綺麗です🤩

こころとからだを仲良くつなぐ【骨盤にお伺い】2023.11.1110:30〜健康の源骨盤骨盤が健康を決めるそんな言葉を口にする方もいるほど骨盤と仲良くなって頂きたい骨盤には左の腸骨は広がりにくい右の腸骨は広がりやすいそんな視点があることをご存知ですか？弾力ある骨盤いわゆる開いて閉じて飛んだり、跳ねたり歩いたり、しゃがんだりあらゆる動きにスムーズな動きとして骨盤がここにいるそれが健康の源ご自身の骨盤が今、どうなっているのか？ご自身の骨盤が反り

今日はレッスン後、上野スポーツジュエン様へ。12月発売のMIZUNOウェーブダイバースLG4の限定色のサンプルをチェックしに行きました。ネイビーはキラキラしていました。ダイバースは人気サイズはすぐ売り切れてしまう人気商品です。もうご予約も沢山入っているとのこと。今回はホワイトとネイビーの２色展開です。千葉東京でご活躍の金井インストラクターと偶然一緒になりお話しすることができました。金井インストラクターもウェーブダイバースの愛用インストラクターさんです。そして必需品のライカソックスの

TIPNESS東武練馬の月1有料エアロビクスのレッスン、7回目が終了しました。ご参加下さった皆様ありがとうございました今回は少し意地悪な手振りがハイインパクト動作に入りました。出来なくてお客様ご自身がケラケラ笑われていて、全体的にとてもアットホームな雰囲気でした出来なくて爆笑して盛り上がるレッスンと、出来なくて凹んでどんどん暗くなるレッスン何が違うんでしょうね。そんな話をエアロビクスがお好きなお客様とレッスン後に討論しました。来月はTIPNESS感謝祭の関係で11/12(日)の開催

なかなか行けなかった美容室へ行ってきました誘導された席へつくと好みの雑誌が2冊置いてありました。私の美容師さん、ごりごりのロッテファンなのですがこうやって私が喜ぶバファローズの雑誌（とプロ野球ai）を用意してくださっていました。確かな技術だけでなくこういったお客様への心配りが素晴らしくいつも勉強させていただいております。たまにはレッスン以外の話の投稿でした寒暖差激しいので皆様ご自愛くださいゴールドジムで販売し始めたプロテインおにぎり。『おかず』感が強くて白米を食べたくなりまし

9月ももう終わりですね。恒例となりました月一回開催の有料エアロビクス@TIPNESS東武練馬のレッスンですが、10月は29日に実施致します。毎回たくさんのご予約を頂きありがとうございます。定員を増やして欲しいというご要望を頂いていますが、皆様にストレスなく大きく動いて頂きたいので、10月も定員は30名のまま開催させていただきます。どうぞ宜しくお願い致します

10月からのレギュラーレッスンのスケジュールに変更があります。前もお伝えした通り、新しくオープンになったセントラル久喜店にて土曜の朝にレッスンを担当させていただくことになりました。どうぞ宜しくお願い致します（初回は代行になります）あとは土曜のラフィール恵比寿の時間に変更がありますのでラフィールのお客様はご確認ください。皆様のご参加お待ちしております。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム火曜@ゴールドジム浜松町東京

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net9/20(水曜日)はひたちみなみスポーツクラブ大みか交流センターにて13:00〜14:00「健康体操(ペルビック)」講師担当させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様！ありがとうございました😊そしてHAYASHI-YAにて14:30〜15:30美姿勢コースSさま！Sさま！Kさま！ご参加頂き

お世話になっているウエアブランドCLAPの9月新作を着てみました。こちら9/14(木)から販売開始です。ローズ🌹柄のパンツ、お客様が『あったぁ！』と声を出されたから何かと思ったら🌹の中にCLAPマークを発見されてました😆バックスリットのタンクトップは背中チラ見えタイプです。そこまで大きく開くことがないのであまり露出したくない方にも安心して着て頂けると思います。裾の後ろ下がりのデザインも脚が長く見えて嬉しい点です。身長165㎝の着画、参考になさってください。そして。10月よ

✔火曜日はGOLDGYM浜松町→TIPNESS大泉学園エアロビクス３本➕ペルビック１本の４本立て昨日もご参加くださった皆様ありがとうございました！昨日は諸事情あり、長年愛用しているシューズMIZUNOwavediverseを2足持ち歩きました。バックパックはパンパンdiverseはハイカットなので多少嵩張りますが、diverse自体がめちゃくちゃ軽いので全く負担にはならなかったです私のお客様にもdiverseファンがとても多くてリピート率が高いです。お客様の間で、次の発売はい

アスリート契約をしておりますウエアブランド”CLAP”の7月新作が一足早く届きました。私の周りではこのタンクトップは大人気です首周りが程よくつまっていて、前屈みになった時に胸元が空かずだらしなく見えないところが人気の理由の一つです。パンツは花のような柄。たまにはこんなエレガントな柄ものも良いですよね。発売は7/7(金)です。上野スポーツジュエン様でもお買い求め頂けます。是非チェックしてみてくださいCLAPホームペシclapクラップオフィシャルホームページclapjapanC

7月のTIPNESS東武練馬での有料クラスは7/23(日)です！毎回沢山のご予約、ご参加ありがとうございます定員を増やす提案を店舗から頂きましたが、ノンストレスで大きく動いて頂きたいので今回も敢えて30人に致します。7月も60分間しっっっっかり大きく動いて滝汗をかいていただきます先日は久しぶりに梅澤インストラクターに会いました。初GODIVAカフェでした。チョコ好きには堪らなかったです

✔さよなら大好きなTIPNESS草加店今日は朝からメソメソしながら東武スカイツリーラインに乗りました！【長いです】TIPNESS草加店は6月末で閉店です。1993年からの歴史に幕を閉じます。今日は私の担当クラスの最後のレッスンでした。私は2年前から土曜のお昼に初級と中級のエアロビクスのクラスを担当させて頂いておりました。前任が、私が1エアラー時代からレッスン参加させて頂いていた人気インストラクターさんということで、オファーを頂いた時はお引受けするかしないかでとても悩みました。お

7月からのレギュラーレッスンのスケジュールに変更があります。新しく土曜日に、オアシスラフィール恵比寿店にてレギュラーレッスンを担当させて頂くことになりました。宜しくお願い致します皆様のご参加お待ちしております。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム火曜@ゴールドジム浜松町東京9:20-9:50骨盤エクササイズ10:00-10:50エアロビクス@TIPNESS大泉学園13:15-13:55エアロ114:10

骨盤底筋も筋肉なのに、なぜココだけ締めるべきものと思われているのか？そんなうみ先生のお話から始まった優しくケアする骨盤底ヨガ講座(基礎編)。冷えや腰痛などのお悩みも、実は骨盤底の硬さが関係しているのかも？ユーモアたっぷりにわかりやすく教えていただきました😊ちなみに、骨盤というと女性専売のようなイメージがありますが、骨盤底筋は男性にもあります。今後、男女ともに知っておいて損はないと感じました。ご参加の皆さんの貴重な経験談により、更に身近に感じられた骨盤底筋。遠方からもご参加有難うござい

ブログやインスタを見てくださった数名の方から、1週間遊んでばかりと思われてしまっているようなので、にっぽん丸での仕事のことも！早朝のデッキでの体操クラスから始まり、昼間はエアロビクスや骨盤エクササイズやストレッチのクラス、夜は快眠に導くリラクゼーションクラスまで、しっかりみっちりとレッスンさせて頂いておりましたフィットネス初心者の方も沢山いらっしゃるので、とにかくどなた様にも楽しんで頂けるように心掛けています。お客様が、にっぽん丸でフィットネスしたんだよ！なんてお土産話を笑顔でご家族やお

輪島クルーズを終え、次は奄美大島＆五島クルーズも担当させて頂きました早朝、デッキでの『おはよう体操』に毎朝参加してくださった皆様、スタジオレッスンに通ってくださった皆様、ありがとうございました皆様の旅の思い出の一つになっていたら嬉しいです。また何処かでお会いできますように。奇跡的に寄港地では雨が降らずいいお天気でした。短時間でしたが下船して美味しいものを頂き、美しい景色に癒されました。次はプライベートでゆっくり行きたいです。

✔再びフィットネスインストラクターとして”にっぽん丸”に乗船し、船旅を楽しむお客様のお供をさせて頂いております。そのため陸でのレッスンも木曜まで代行を出させていただいております。代行を引き受けてくださった先生方ありがとうございました。連絡が取りづらくなっており、ご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが宜しくお願い致します。本日はレッスンがない時間に下船し、石川県輪島の朝市に行って参りました。美味しい海鮮丼をいただきました。美味しく食べ物が食べられることに感謝。つづく。

久々のキモドリ今日は、限定カラーのMIZUNOウェーブダイバースLG4でレッスンしました。GOLDGYM浜松町でもTIPNESS大泉学園でも限定カラーね！と声を掛けて頂きました。ホワイトとオレンジサイズは22.0-28.029.0価格は¥16,500（税込）ホワイトは光の当たり具合でオーロラぽく見えます。スポーツジュエンBENEXBENEX|総合スポーツショップスポーツジュエン総合スポーツショップ「スポーツジュエン」のページです。スポーツの事なら何でもおまかせ下さい！

大好きなca4laにて夏の帽子を新調しました。長年愛用してきた帽子がだいぶ疲れ気味なので、去年から似た帽子をずっと探していました。見つけたのがこれ。この夏沢山かぶりたいですそして皆さんお待ちかね。大人気のフィットネスシューズのMIZUNOウェーブダイバースLG4の限定色が発売になります。今回はホワイトとオレンジ。上野スポーツジュエン様でご予約受付中ですが、予約完売しているサイズもあるそうです。白22.5、白23.0、白24.0、白25.0は予約完売しています。追加の御注文は

告知です。4月より日曜は、TIPNESS東武練馬店にてエアロビクス有料レッスンを月1回開催しております。こちら、中級レベルのエアロビクスに慣れた方向けクラスです。60分間、広いスタジオで大きくフロアを使って動きましょう5月は21日に開催します。お気軽にご参加ください。お待ちしています😊

お世話になっているウエアブランドCLAPの新作が一足早く届きました。CLAPの数あるトップスの中でも、私が最も好きな形の一つのストレッチTシャツ。嵩張らないです！ラインもとってもキレイ丈は165cmでこれくらい。参考になさってください。そしてピンクゼブラTシャツ大好きなブラック✖️ピンクはテンション上がりますこちらは5/12(金)発売になります。CLAPオフィシャルホームページclapクラップオフィシャルホームページclapjapanCLAP(クラップ)は、1996年京

お世話になっているウエアCLAPの新作が一足先に届きました。CLAPのカモフラ。優しいカーキに、細かいドットと花びらのようなCLAPマークが散りばめられていて、なんとも可愛らしいです。明日4/8(土)19時発売です上野スポーツジュエン様でもお買い求め頂けますよ。CLAPホームページclapクラップオフィシャルホームページclapjapanCLAP(クラップ)は、1996年京都で生まれたスポーツフィットネスブランドです。大人かわいいスタイルを提案する「CLAP」。オシャレをする事

骨盤ガードル骨盤矯正レディース補正下着ショーツ骨盤コルセットくびれ産後ぽっこりお腹引き締めハイウエスト腰痛姿勢ダイエット産後レディースヒップアップ通気性女性お得(ブラック,M)Amazon（アマゾン）1,571円↑上記詳細をクリックして下さい(^^)/私は普通の主婦で、骨盤ガードルのことなんて考えたこともなかった。でもある日、ちょっとした出来事が私の人生を変えることになったんです。ある晴れた日、友人の誕生日パーティーに参加するために、美

土曜の午前に伺っている、TIPNESS草加店は6月末で閉店になるということです。船のお仕事の関係もあり、私のレッスンはあと10回になりました。一回一回のレッスンを心を込めてやらせて頂きます。クールダウンの際、あと10回です！と普通にお伝えした後に急に寂しさが込み上げてきて涙が出そうになりました。言葉に出したら、ぼんやりしていた事実がくっきりしたようで改めて終わりがあることを再確認したというか。大好きな草加店のお客様とあの雰囲気、あの空間にいられるのがあと10回。寂し過ぎます。

4月のTIPNESS東武練馬の日曜クラスのご案内です。エアロビクスに慣れた方向けクラスです。4月は23日に開催です。WEBにてご予約お待ちしています