ペルコン

お暑ぅございます急激な猛暑に体が追いつかない日々でございます。動くのも億劫になりますが昨日はトレーニングでお世話になってきました。7月最終日！トレーニングも7月最後次はもう8月だと思って焦りました自律神経も乱れがち久しぶりに電気をかけて頂いて助かりました。FMSで１４点もらって、ホッとして調子にも乗っていたと思ふ・・・足も前に出にくいなぁと思ってストレッチを一生懸命してたんですけど、動かないところを無理に動かそうとしてもダメあ、忘れてたポールでペルコンポールは１

高橋まみカラー＆アロマスクール主宰高橋まみです。宇宙元旦の昨日はストレッチポールのお勉強をしてきました！ストレッチポール（R)ってご存知ですか～？ストレッチポールは酷使した身体をリセットし本来あるべき状態に整えるもので誰でも簡単にセルフケアを行えるツールとして誕生しました。昨日はこのストレッチポールを使った基本的なエクササイズや骨盤に特化したエクササイズ胸郭に特化したエクササイズを学んできました！これがもうめ

こんばんは！あなたの夢が叶う！心技体つくりの全力幸動サポーターたかさんこと鈴木孝です。(全力幸動とは、全力で幸せに感謝して動くこと)いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。7月8日の日曜日はJCCA(日本コアコンディショニング協会)ベーシックセブンペルコンソラコン３セミナーを開催。ベーシックセブンはとっても華やかに（笑）カラダ全体をゆるめるエクササイズ。自分で簡単に安全に

こんばんは！あなたの夢が叶う！心技体つくりの全力幸動サポーターたかさんこと鈴木孝です。(全力幸動とは、全力で幸せに感謝して動くこと)いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらを。じっくり知りたい方はこちらを。6月10日(日)はJCCA(日本コアコンディショニング協会)ベーシックシリーズセミナーを開催！ストレッチポールを使った安全に簡単にいつでも効果を感じられるエクササイズをお伝えしています。大切なのはセルフ

こんばんは！何度も言っちゃいますが、年女のタカノハシです今日は1月からのプログラムで登場したレッスンを紹介しますRPMだと思いましたか？？なんと違うんですじゃん！じゃんじゃん！！！ストレッチポール（ペルコン・ソラコン）ですっ骨盤周りや肩甲骨にフォーカスを当てて、エクササイズを行っていきます佐藤コーチと和地コーチの癒しボイスを聞きながら、身体の歪みを戻していきましょう気になる詳しい内容は、、、レッスンに参加してみてくださいねがっつり汗をかくのも良し

昨日はJCCAのベーシックセブン受講日。しかも朝イチから関連講座含め4連チャン✌️新たな学びと出会いに感謝です🎶この日は、静岡県での講座だったのになぜか５人中４人が愛知県民(≡^∇^≡)先生も参加者もビックリ!?でもバックグラウンドの違う参加者の皆さんとの交流と学びはすごく楽しかったです🎶✨✨みんな～✨ありがとう✨✨今後のヨガ指導の中でも取り入れれそうな内容が盛りだくさんでしたので、もう少し自分の中で整理をして皆さんにお伝えしていきたいと思います💖

火曜日は朝から電車に乗ってセミナー受けに行ってきたよ～午前中にペルコン＆骨盤アプローチの基礎知識午後にソラコン＆胸郭アプローチの基礎知識今回のセミナーでもたくさんの気付きやたくさんの刺激があったよ講師のあっちゃんいつも明るく楽しくわかりやすいセミナーをありがとうご一緒だった方。なんと毎週職場でお会いしている方だったからお互いにビックリ挨拶程度であまり話す機会はなかった方だったからいろいろ話せてまた繋がりができたよ出会い・繋がりを大切にして新たなチ

JCCA認定セミナー【骨盤アプローチの基礎知識】を開催しました。このセミナーの内容は、基礎的な機能解剖学です。図を目で見て確認した後に、実際に触ってみます。股関節の動きもイメージしやすくなって、ペルコンの効果もよりいっそう上がりそうでしたよ♪詳しくはコチラからどうぞ。5年後もキレイな姿勢で軽やかに！カラダとココロを「気付く×築く」フィトネスインストラクター白澤葉月白澤葉月についてはコチラコンディショニングスタジオKIZUKUについてはコチラ今よ

今年も残り3ヶ月。JCCAの認定セミナーのスケジュールです。胸郭周りと骨盤周りの、基礎的な解剖学を学べるセミナーもありますよ。詳しくはブログからどうぞ。↓↓↓現在募集中↓↓↓せっかくのおしゃれを引き立たせるのは、やっぱり姿勢。でも、姿勢を良くしよう、とがんばっても腰が痛くなったり、肩が凝ったり。がんばらないでも姿勢が良くなると良いですよね。KIZUKUYogaは、がんばりません。え、こんなんでいいの？ってくらいに、がんばりません。でも、確実に姿勢は

こんばんは！“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを９月１７日（日）jccaベーシックシリーズセミナー。「ベーシックセブン」「ペルコン」「ソラコン」今回は超少人数での開催！ベーシックセブン２人。ペルコン、ソラコンは１人。貴重な女性お二人に受講頂きました(お一人は写真は恥ずかしくＮＧでした)「今日はお二人です」とお伝えしたら

今日から15日まで、コンディショニングスタジオKIZUKUはお盆休みです。今日は朝からチラシを作った後、お墓回りでした。チラシの中身は9-10月のセミナースケジュールです。チラシには入っていませんが、8月もセミナー開催します。詳しくはコチラからどうぞ。http://wp.me/p8CqPW-1vU5年後もキレイな姿勢で軽やかに！カラダとココロを「気付く×築く」パーソナルトレーナー白澤葉月白澤葉月についてはコチラコンディショニングスタジオKIZUKUについてはコチラ

昨日は、日本コアコンディショニング協会（JCCA）の認定セミナーベーシックセブンを開講しました。ベーシックセブンは、ストレッチポールⓇを使用した基本のエクササイズになります。ストレッチポールⓇに乗ってゴロゴロしているだけでも、結構気持ちがよいものですが、ベーシックセブンを実施すると、よりカラダがリラックスするのです。昨日開催したセミナーは、そんなベーシックセブンを正しく理解して、指導できるようになるセミナーなのです。そして、3時間のセミナーが終わったときには、JCCA

おはようございます！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございます良かったら今回もお付き合いをたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを先週は元気の伝道師週間（笑）7月13日（木）三重県桑名市長島町ストレッチポール&ひめトレ健幸教室を開催！7月14日（金)愛知県豊田市の企業様ストレッチポール&ひめトレ教室。最後はこんなこともチャレ

おはようございます！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつも有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを7月のセミナー予定をお知らせします。7月16日(日)10:00〜13:00ベーシックセブン詳しくはこちらをご覧下さい。7月16日(日)14:00〜15:30ペルコン詳しくはこちらをご覧下さい。7月16日(日)15:40〜17:10ソラコン詳し

こんにちは！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつも有り難うございますたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを6月のセミナー予定をお知らせします。6月11日(日)10:00〜13:00スイングストレッチベーシック詳しくはこちらをご覧ください。うつ伏せで行うエクササイズ。体感率96%！野球、ゴルフ、テニス、マラソンなどのスポーツをやっている方には、特にオススメです6

おはようございます！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございます良かったら今回もお付き合いをたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを昨日はjccaセミナーを開催！ストレッチポールを使った「ベーシックセブン」「ペルコン」「ソラコン」3つのセミナーです。みなさんの受講するきっかけは…基本になるベーシックセブンからもう一度学

こんばんは！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございます良かったら今回もお付き合いをたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを4月に満員御礼で大好評だったjccaストレッチポールセミナーのご案内ですストレッチポールは持ってるけどいまいち使い方がわからない。コアコンディショニングの基礎を学びたい！セルフコンディショニングの方法

こんにちは！ペップトークで心に笑顔ストレッチポールで体に元気“笑顔と元気の伝道師！”たかさんこと鈴木孝です。いつもご覧頂いて感謝です。本当に有り難うございます良かったら今回もお付き合いをたかさんて何者？簡単に知りたい方はこちらをじっくり知りたい方はこちらを4月23日(日)名古屋市中区でjccaセミナーを開催。総勢のべ30名の満員御礼！遠くは長野県から受講頂き本当に有り難いことですそして女性率高かったアイスブレイクで自己紹介。みなさんが一気に打ち解け

こんにちは、福岡県糸島市でいろいろな講座を開催しています講師のコミュニティ・いとすきです('-^*)/12月13日の『姿勢改善ストレッチポール教室』は４名ご参加いただきました。初めてストレッチポールをお使いになられる方が２名。いつもご参加くださる方が２名です。ポールの使い方をご説明し、基本のベーシックセブンにペルコンの２本のプログラムを行いました。初めての方は「不思議な感覚です」とご自身の背中のゆるみを驚かれてました。リピーターの方もしっかりとお身体のメンテナンスをして