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すこんにちは💛会った瞬間あなたの虜！な佇まいへキャリアママ＆起業家💛美姿勢応援ワーママことQOLアップアドバイザー＆時短ワーママ（職種：法人営業）のmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます！が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL（Qualityoflife＝人生の質）アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛健康管理士
おはようございます✨先月末に息子との旅行で絶対たくさん食べると思って、旅行の2日前2/26から大好きな大好きな❤️お菓子断ちしていたら見た目が一気に変わって、最近測ってなかった体重も嘘のように落ち始めちょっとあたふたしてます😅💦今も引き続きお菓子(市販)を特に食べたいとは思わなくなったのは私史上初めてかもしれません😂とはいえ、今は我慢はないけど我慢はストレスになるしあまり良くないのでストレスにならない程度にしていこうかなぁ✨それに、お腹周り引き締まったのは良
『一生モノの体』整え術お伝えします骨盤矯正パーソナルトレーニング2024.1/27㈯21:00～1/31㈫23:59まで能登半島地震チャリティ企画体験セッション今回の震災の復興支援に期間中の体験セッション収益を全て支援金に致します。ご自身のコンディションを整える「自分でできる骨盤矯正メソッド」を特別割引価格にて体験して頂く事が出来ます。あなた自身がお身体を整え健やかになる事で支援の輪が広がり循環していく。被災地の方々の暮らしの中に笑顔が増え
こんにちは💛会った瞬間あなたの虜！な佇まいへキャリアママ＆起業家💛美姿勢応援ワーママことQOLアップアドバイザー＆時短ワーママ（職種：法人営業）のmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます！が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL（Qualityoflife＝人生の質）アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛健康管理士💛NESTA
あんにょんGWもあっという間でしたね～😆こんなにブログ書けなかったのも初めてかも(笑)お久しぶりです🙋まだいつにもましてぼんやり頭で～すテテの可愛いおサジン可愛い❤️可愛らしいマンネラインあらあら、テテ😂😂バンタンCM日本のCMにももっと出てね😁果樹@kazu_taetaeバンタン韓国の歴代CMかっこいい♡♡https://t.co/BHcVnqhrqD2023年05月04日21:52ほっこりしちゃいますこみₜₐₑ👨🏻🍳ₛₑₒⱼᵢₙ'ₛ¨̮🍓ᔆᴸᴼᵂ@ya1
『寝たままペタ腹！』そんな都合の良い話し💦無いと思うわ本屋で偶然見た本に痩せて、肩凝り解消、疲れにくくなり体も気持ちもスッキリとあるまさかね寝たままって寝たままペタ腹！股関節ほぐし[Naoko]楽天市場1,540円運動音痴の私スポーツなんて全くやって来なかった流行りに乗せられスポーツクラブに登録してもおっさん殿方の汗が付いたマシンに触れられなくてすぐ辞めたヨガをしたら頭が痛くなったしバレエエクササイズは身体が硬すぎてムリ体重は気にしたこと無いん
つらい食事制限からはもう卒業！「写真嫌い」から子供との写真が堂々と残せる私になる♡あなたを痩せ体質へと導く専門家下尚子（しもなおこ）と申します。食べるほど、ペタ腹になった秘訣をシェア！「食べるほどにみるみるお腹が痩せた」なんて聞いたらあなたはどう思う？そんなの絶対にウソー！！そう、思うよね「食べるから太る」「食べるのを控えたら痩せる」ダイエットといえばこんなイメージじゃない？だから痩せるために空
素晴らしいボディをお持ちのNaokoさん（＾ω＾）・・・ノ６４キロのムチムチボディもキライじゃない（＾ω＾）・・・ノ普通にストレッチしてるけど、この年代ならではのセクシーさも（＾ω＾）ノこんなポーズや（＾ω＾）・・・ノあんなポーズも（＾ω＾）・・・ノサービスショット（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～～～（＾ω＾）・・・ノ
こんにちは💛会った瞬間あなたの虜！な佇まいへキャリアママ＆起業家💛美姿勢応援ワーママことQOLアップアドバイザー＆時短ワーママ（職種：法人営業）のmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます！が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL（Qualityoflife＝人生の質）アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛NESTAのPFT（全米
くすみグリーンの引き揃え糸で、どんどん編む。ちょっと気分を変えて、透かし編みとか。定番のくったり帽子とか。棒針８号（９０目）棒針８号（８８目）余談。昨日の午後、テレビ番組でやってた『ペタ腹トレーニング』、軽い気持ちでトライしたら、腸が刺激されたのかその後すぐトイレに…。私お通じの悩みは全然ないのだけど、びっくり！お悩みのある方、効果ありそうですよ。いろんな意味で。FODプレミアムで四大陸選手権の完全生配信のスケジュール出ました！また契約しなくっちゃー。.
【ヒルナンデス】ペタ腹トレーニング（ペタ腹トレ）＆呼吸法やり方Naoko式メソッド（2023年2月3日）【ヒルナンデス】ペタ腹トレーニング（ペタ腹トレ）＆呼吸法やり方Naoko式メソッド（2023年2月3日）『ヒルナンデス』ペタ腹トレーニング＆呼吸法を紹介します！ゴールデンティーチャーにぽっこりお腹改善トレーニングのNaokoさん登場。news123.work
2023年2月3日（金）のヒルナンデス「ゴールデンクイズ」では、くびれのカリスマ、「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」の著者で骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが教えてくれた、脱！正月太りのペタ腹トレーニングのやり方を教えてくれました。寝たままペタ腹！股関節ほぐし[Naoko]楽天市場1,540円◎股関節を動かす運動Naokoさんによれば、股関節をほぐし、動かすトレーニングを行うことが「ペタ腹」になる秘訣、とのこと。股関節ほぐし1「パ
デニムが似合うスッキリ美脚をつくる！7/28(木)【個別無料体験会】募集開始します美肌＊美髪＊美スタイルの魔法使いみやがわやよいですキュッとくびれたウエストと太ももの張りを無くしてスッキリ美脚になりたいあなたへこんなお悩みはありませんか？「腰回りのお肉を落としてスッキリさせたい」「太ももの外側の張りをなくしたい」「ぽっこりお腹をペタ腹にしたい」「上半身より下半身ばかりが太くなり、しかも痩せにくい」「運動なしでスッ
みなさんこんにちは。💗🍓🥝今日も楽しい美雪真白のお時間がやって参りました。(#^.^#)❤️今日も広がった青い空。気持ちがいいですね。💓🍓💗🌹母が洗濯物を外に干して😄ました。私は凍えてお布団で暖まっていました。しかしもう起きねば。🌹💓💦今も眠たいです。もうちょっと寝ようかしら。💓🍓💗🌹たまには体操もサボっていいかもね。🌹💓💦今やっているのは。お尻筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！という本の体操です。💓🍓💗🌹ここ５日ほど続けているけど。まあそんなにすぐに成果は出ないか。💓🍓💗🌹でも何か
マルシェ〜結〜無事に終わりました！まんぼうも出て、どうなることかと思いましたが、施設は開けているとのことで開催できました。久しぶりのイベント出店。まず、案内のためにインスタグラムの使い方を勉強しました(笑)他の出店者さんは様々な準備物を持参されていましたが、私は最低限のものだけ。。イベント出店ってこうなのね^^;勉強になりました。やはりなんでもやってみるものです。コロナ禍ということもあり、お客様は来られるかな？と思いましたが20代から各世代の方に、それぞれ参加し
正月太りのぽっこりお腹撃退！簡単エクササイズキツい運動せず､キレイに解消するコツを紹介正月太りのぽっこりお腹撃退！簡単エクササイズ|Domani腹筋＝おなかが凹むとは限らない！「股関節ほぐし」＆「骨盤引き締め」でペタ腹に。ぽっこり出たおなかをなんとかしたいとき、思い浮かぶのは「腹筋」ではないでしょうか？けれど、骨盤矯正パーソナルトレーナー…toyokeizai.net「体重を減らすのに必要なのは、毎日の摂取カロリーより燃焼する量を多くする」それに尽きる
横浜市中区対面orオンライン『IamBodyBuddy』～未来の骨盤矯正パーソナルトレーナー～骨盤矯正・産後ダイエットは、江戸川区・江東区のおしりリセットメソッド！ナオコボディワークスへ骨盤矯正、産後ダイエット、Ｏ脚矯正、腰痛改善には江戸川区葛西・江東区の整体トレーニング、ナオコボディワークスへ。オンラインレッスンも実績多数！www.naokobodyworks.comこんにちはナオコボディワークスで勉強中のNICOです。『あなた何ですか。
横浜市中区対面orオンライン『IamBodyBuddy』～未来の骨盤矯正パーソナルトレーナー～骨盤矯正・産後ダイエットは、江戸川区・江東区のおしりリセットメソッド！ナオコボディワークスへ骨盤矯正、産後ダイエット、Ｏ脚矯正、腰痛改善には江戸川区葛西・江東区の整体トレーニング、ナオコボディワークスへ。オンラインレッスンも実績多数！www.naokobodyworks.comNaokoBodyworkで勉強中のnicoです。今日は愛犬、にこの命
横浜市中区対面orオンライン『YourBuddyBodyBuddy～未来の骨盤矯正パーソナルトレーナー』NaokoBodyworkで勉強中のnicoです。子供の夏休みが延長され、一人の時間が取れずにいます。美容院にもネイルにも行きたいんだけど行けない・・・。だけど鏡を見るたび「あぁ！！美容院行きたい！！！」一日に何度も思います。そして今週その気持ちがピークを迎え、美容院に電話でも・・・何度かけても出ないなんでや～
横浜市中区未来の骨盤矯正パーソナルトレーナーさいとうあい（nico）です。ブログを読んでくださってありがとうございますところで…『今、どんな姿勢でこのブログを読んでますか』きっと、立ってても座ってても背筋ピーンと張って、胸もギュンと開いて…って方は少ないはずもうきっと姿勢の悪さって現代病ですよね。猫背は病気じゃないけど猫背を伴う姿勢の悪さって、生活の質に大きく関係する気がしますそこでまず意識を向けたいのが「呼吸」生きる
横浜市中区未来の骨盤矯正パーソナルトレーナーさいとうあい（nico）です。今日もお読みいただきましてありがとうございます！緊急事態宣言の延長が決定されましたね。一体いつ終わるのでしょう。。。そんな長引く自粛生活。学校は３時間の短縮授業で、幼稚園は夏休み延長。子供は使いきれてないエネルギーを放出する場を求め、その結果、トラブルになりがちいつもなら穏やかに解決できる内容も、みんながストレスフルなので、問題がすんなり解決しないんです誰もが我慢している時期と分か
横浜市中区BodyBuddy～未来の骨盤矯正パーソナルトレーナーさいとうあいです。昔々の幼稚園生だった頃。。。ラムちゃんを見て『なんでこの人はお尻のこぶが出てるの？』と親に聞いたことがあります。子供ながらに今まで見たこともないプリンとしたお尻に衝撃を受けたのと、この人、パンツからお尻がはみ出しちゃってるよ（コレ、見えちゃっていいものなの）と思ったからです。大人になった今思うこと。ラムちゃんのお尻ゴイスーそして、あのプリ
横浜市中区BodyBuddy～未来の骨盤矯正パーソナルトレーナーさいとうあいです。今日はちょっと”未来の骨盤矯正パーソナルトレーナー”っぽい内容を・・・皆さんのお役に立てたらうれしいです〝大人から見ると〟「え？その動きいるー？」と感じてしまう動きが多いキッズ。階段を後ろ向きで降りてみたり、手すりにしがみついてイモムシのようによじ登ってみたりテレビを見るときも、きちんと座って見ていることの方が少ないですこの写真
待ちに待った８月ついについにNaokoBodyworksアカデミー三期生の講座がスタートしました！骨盤矯正・産後ダイエットは、江戸川区・江東区のおしりリセットメソッド！ナオコボディワークスへ骨盤矯正、産後ダイエット、Ｏ脚矯正、腰痛改善には江戸川区葛西・江東区の整体トレーニング、ナオコボディワークスへ。オンラインレッスンも実績多数！www.naokobodyworks.comNaokoBodyworksアカデミーとはおしりリセットメソッドを考案した中村奈緒子（Naok
~ハワイ・秋田・ONLINE~心も身体もしなやかに無限大にあなたのエイジレスな幸せと美しさを作る骨盤矯正パーソナルトレーナーinfinity∞meナイア曜子です明日はLive2本立て❣️5月28日(金)①9:15〜9:45Naiaが認定講師を務める\累計34万部を売り上げた/NaokoBodyworksの新書1分おしり筋を伸ばすだけで🍑劇的くびれ美脚の中より、めちゃ効くNaiaのお気に入りのエクササイズをピックアップして
私がいま学んでいる🍑骨盤矯正おしりメソッド‼️その考案者の奈緒子先生が、第二弾を出版することになりました！私はパーソナル体験した後、3日目に何気なくおしり周りを測ったらなんと3センチも減っていてビックリ⁉️したんです。本だけではなかなか難しいかもしれませんが、今回出版される本は動画付きですし、身体の硬い人でも出来る内容との事✨4月22日発売予定ですが、Amazonから予約購入出来ます‼️👇👇👇【第二弾】体が硬くてもラクにできる！1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚！動
1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!-おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!
