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フルマラソンのリカバリー期間は個人差がありますが、一般的には2週間から4週間かかることがあります。この期間中には十分な休息が必要で、適切な栄養補給や軽い運動が助けになります。ただし、個人の体調やトレーニングの強度によっても異なるため、体のサインを注意深く観察し、無理せずに回復することが大切です。NIKEPEGASUSTURBONNナイキペガサスターボNN楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ナイキペガサスターボネクストネイチャーNIKEPega
ペガサスターボはナイキの人気ランニングシューズでしたが、2022年に廃盤になりました。その理由については、いくつかの記事がありますが、一般的には以下のようなものが挙げられています。-ナイキはシューズの履き分けを推奨しており、レース用とジョグ用に別のシューズを販売する戦略をとっていました。しかし、ペガサスターボはオールラウンダーであり、どんな用途にも使えるシューズでした。そのため、ナイキの戦略に合わなくなり、利益を最大化できないと判断されたから¹²³。-ペガサスターボはズームXという高反発
ペガサスターボ2はナイキのランニングシューズの中でも高い人気を誇っていましたが、2020年にテンポネクストという新しいシューズが登場したことで廃盤になってしまいました¹。テンポネクストはペガサスターボ2の後継モデルとして発売されましたが、履き心地やデザインはかなり異なります²。ペガサスターボ2は全面ズームXという高反発素材で作られており、軽量で快適に走れるシューズでした³。テンポネクストはズームXの他にもエアポッドやリアクトという素材を使っており、より安定感や耐久性を高めています²。しかし
2023年7月第4週7/16(日)12.2km9:53スタート32℃晴れ東・南風強ジョグ6km→インターバル3km→ジョグ3.2kmインターバル3km設定3:20/km計測avg3:21/km(10:04)500mごと1:39.5(3:19)-1:40.1(3:20)-1:43.2(3:26)-1:33.1(3:06)-1:43.5(3:27)-1:44.6(3:29)走り始め左坐骨が数日前から痛いダウンジョグは距離を稼ぎたかったが向かい風きつくショートカット7/1
昨日の犯人はこいつでした。羽田国際ターミナルから国内線へとつづくスロープ折り返すトンネルの手前ですっころび今朝犯人探しに出掛けたところぜってーおまえだ!と思われる段差のあるへんなフタを発見。あ、ええ、昨日の転倒に関してはやっすい手袋(コレはどうでもいい)とルルレモンのレギンス(号泣)が身を挺して守ってくれたため案外軽症で本日もぽくぽく。てか今日誰が雨降るっていいましたぁ?ಠ_ಠしかも予報よりずっと寒いし。「きーてねーよ!」とすれ違い様にキング
3月5日(日)昨日は東京マラソンの日だったんで朝からは走らずー松の木のソバにミカンの粒を置いてたら鳥さんがついばみに来てたー飛び去ったあともジーッと見てたロンしばし微動だにせずーしかし鳥さんは来ずー前夜と同じモノだった朝食を摂り家事をすませて東京マラソン観戦しながら動的ストレッチとサボリ筋トレとPTさんトレと五味さんトレやって腕振りしたりなんたりそして必ずやって来るヒト男子も女子も高速レース大迫選手がどんな走りをするのか楽しみでやっぱりサスガだなーと終盤の差し
今月末の姫路城マラソンにエントリーしましたので、レースまで3週間になりました。フルは3年ぶり、4度目です。前回のレースは静岡で3:05'でしたので、今回はサブ3を狙っております。これまで目標達成に向け一応真剣に練習してきました。疲労の蓄積はピークな感じ。本日は大事な練習、ロング30kmなので健康の森まで。ここならランナーいっぱい居るし、脚に優しそうだし。何とかやりきれるか、と。徐々に落ちていきました。思いのほか暑かったので3回給水して、何とか終了。キツかった今日履いたペガサスタ
2022年12月10日名城公園パークラン25分04秒気温5℃晴れ時々曇り⛅️シューズ今回もペガサスターボクッションの抜け具合が落ち葉の上を走るのに丁度良いですね。もう少し頑張って24分台にしなければ。名城公園パークラン男子部本日も頑張りました。
MINATOシティハーフ無事完走出来たわけですが、今回、ハーフだからなんとかなるかも?と思って、性懲りも無く「なんたらターボ」履いちゃいました。一応何度か練習でも履いてみたのでぶっつけ本番ではなかったのですが、今回は色々と対策をしてみました。足指にワセリンを塗った後、その1:足裏にテーピング前回マメが出来たところをカバーするように足裏をぐるっとテーピングで巻いてみました。その2:幅広の箇所の靴紐を緩める足裏マメの原因は、横幅が合ってないから・・わたし、幅広足なんです。もちろん、
2022年11月19日名城公園パークラン26分08秒気温8℃晴れシューズ950Km超走りました。かなり底付き感があります、そろそろ引退ですね。先週おかやまを走ったYoriさんの猛追から逃げる仮面ライダー名称未設定さんいつも写真有難うございます。みえ松阪まであと1ヶ月30キロ走やらなくちゃ
③ペガサスターボ自信度C
2022年10月22日名城公園パークラン25分16秒気温15℃曇りシューズナイキズームペガサス35ターボパークランの後に4回目の新型コロナワクチン接種二価タイプ(ファイザー製BA.1型)があったので無理せずジョグペースで。ワクチン接種した夜に少し熱ぽかったとの注射した腕が痛かっただけで副反応はほとんど無くて良かったです。BA.5型の追加接種って必要なのかなぁ?来月はインフルエンザワクチン接種です。
10/1(土)やや肌寒いけど、涼しい🤤ウェアはレース仕様。シューズはペガサスターボネイチャー。金沢マラソンに向けて、ダラダラ過ごそうと思います👻
こんばんは!ペガサスターボネクストネイチャーを履いて試走をしましたので、感想を書きたいと思いますちなみに、このシューズを履くのに史上最強で苦労しました試走は2回実施。9月12日22時20分気温30℃夜遅いのに30℃って9月26日22時02分気温27℃9月も終わりなのに夜遅くで27℃って月曜日の夜も暑かったです。22時というのに27℃。試走場所は大阪城公園。試走したペース領域はキロ630~415付近。ジョグペースのキロ540付近を念入りに。以下に感想を列記します。
本日の朝ランゆっくり目に入って、少し上げて終了。週末の疲れが抜群に残っております。咳をすると脇腹が痛いのですが、これは3日前のテニスに違いない。年齢を感じます・・日曜のラン以来、太ももとふくらはぎが張っていたのですが、走ったら少し楽になりました。少し長い距離を走ると、左足の人差し指が痛くなります。フル走ると毎回爪が残念な感じに・・💦靴に指が当たってるせいだとは思うのですが、なかなか合う靴に出会えず。ペガサス37は幅が狭いのか、ロング走ると足の裏にマメマメ最近はOnを履いてますが、指
今日から9月。これから涼しくなって走りやすくなるといいですね。さて、8月振り返り448.5km8/31はペガサスターボネクストネイチャーを試したくて走る。脚の状態はまずまず。ちょっとシンスプリントは気をつけないと💦北海道マラソンあとは、リカバリーのためにフィードバックして何とか走れるように。重くなったけど、ズームX増強してるので、かなりカーボンプレートなしのヴェイパーフライに近づいた感じ。初代と2代目の中間かな。スニーカーみたいだけど、いい感じ😂お天気がグズグズしてますが、
北海道のランナーさんは、北海道マラソンに向けて最終のポイント練習をしている方も多いのでは普段SNSを見ている方々は、暑さ対策で昼間に25〜30kmを走っている方が多いよう自分も来月に復帰戦を控えているが、果たしてフルは走り切れるのか涼しい時間帯(ほぼ早朝)で短い距離(長くて16kmくらい)しか走っておらず、しかも長い時はJOGペースそりゃ、走力はドン底まで落ちたのであとは上がるしかないわけだから、vdotなら3:20/フルくらいまで上がったけど、本当にフルを走り切れるのか?久しぶりに距
今日のせんむ♡おはようございます😃こないだ購入したonのクラウドモンスター。自分で購入したからもちろん忖度なしで行くよー(笑)インソールがいまいち(-。-;インソールが汗を吸わないからか汗をかいてシューズの中が濡れると中で足が滑って爪先が痛い。それと裸足で履くと足裏が当然だけど蒸れる。先日さくさんも同じようにインソールに問題があるとブログで書いておられNIKEのインソールに交換していた。ということでわたしもNIKEのインソールに交換。左足リアクトインフィニティラン右足ズームフラ
一日置きに雨が降るような鬱陶しい日々が続いていましたが、週末はカラッと晴れました。湿度が低いだけで幾分楽です。今週末も競技場へ。11時30分ペース走6000m23'37"3'56/km+1000m3'31ペガサスターボ25000を過ぎて一気にペースダウン。酸素摂取が追い付かなくなったようです。良い練習ができました。ダックアウトに水道が整備されてました。ありがたい改善です。滝汗の顔を洗えるありがたさ
昨日頑張って走ったせいでたかだか4:45/kmだけどなしかしながら9ケ月近く基本的にジョグがジョグになって無かったから心拍は正直⬇️昨日の心拍この心拍なら、少なくともキロ4切って無いとおかしい如何に走れなかったのかが良く分かる4:45/kmペースならせいぜい140以下にならなきゃお話しにならないそれだけ走れなかったと言う事だ今朝は疲労困憊で最初の1周はニューバランスのFuelCellREBELを履いたが脚が重すぎて3kmまではジョグにならないぐらいボテボ
本日のメニューはちょっと変則の1000m×2本+600m×6本+1000m×2本つなぎはすべて200ジョグ10本のインターバル💦ウムムムムムム・・・これ〜吐くやつぢゃねーの❓((((;゚Д゚)))))))先週まで、アディゼロプロを履いていたのですが、反発が強過ぎて腰に痛みが出てしまうので、この日はペガサスターボを履いてみました。わかってはいましたが、やっぱり柔らかい〜ぐにゃぐにゃ〜トラックとの相性はあんまり良くないけどダメージ軽減のために、まぁやってみよー設定は4:00/
今日も朝ランいつもの朝ランコースのつもりで出たけどふと急に気変わって堀川通で堀川に下りる🦆近寄っても逃げず、可愛いやん今出川から鴨川に@北山大橋ちょうどラジオ体操の時間ちょうど、佛大の陸上部の子達も朝練中やった夕べ今朝と久しぶりに二代目ペガサスターボ今日も、いい1日になります様に
今日はカレンダー通り休み天気も雨って分かってるのに和尚のワタシやっぱり同じ様に起きてしまう今月は、🐟鯖街道ウルトラマラソンにエントリー済※ワタシは半鯖の部に参加で、今1番考えてるのがトレイルシューズなんて持って無い本間は、愛用神シューズで走りたい所やけど流石にあの裏底じゃぁ…ツルツル過ぎるな持ち合わせの中からの候補第1候補:ペガサスターボ第2候補:アディゼロジャパンブースト第3候補:アシックスGT2000第3候補のアシックスGT2
昨日は走った。夜でも暑く20℃あった。汗だく〜^^;ペガサスタ-ボで走った。やっぱりいい。クッションよし進みよしリターン率高し足抜けもいい。いつかまたこれでマラソンベストを目指したい。どんどん歳をとる〜笑がんばります。今月なんとか100kmを越えた。106.1km〜今日は走れない。明日は走れるかな。またがんばりま〜す。体調はまあまあです。指の痺れも少しづつましになってきている。気を付けていきます。今日は雨ですが〜気分は晴れでがん
いつもの格好www最近定番化している『印旛練シャツ(BBレッド)』『サロモンランパン』『NIKEキャップ』シューズは先日ゲットした新品同様『ペガタボ2』で出撃する事にしました。やんやんさんとおソロのようです🎵これにアームカバーとゲイターをトッピングし、スタート時に寒いようであれば『モンベルEXライトウィンド』を装備予定。シューズ以外は、まんま小江戸大江戸の時と同じ仕様となっておりますので、見掛けたら『ヘラヘラしてんじゃねぇ~よ』とか『キモいんだよ~』等の罵声を浴びせてくだ
ようやく、ワクチン接種の副反応が好転してきた😂でもやはり戦争のない世の中になって欲しい😂ところで、ペガサスターボを廃止して、散々、NIKEのアフォー!とかほざいてきました🥸少し前にニュースが…おおっ✨NIKE!見直した!テンポネクスト%みたいなわけわからん、怪我を増長するようなシューズより、はようこっち出せ!なんてことは言いません。思うだけです😁ただ見た目が初代ペガサス寄りに見えるけどなぁ。アッパーが分厚いと蒸れるし、8月発売なら薄手?ヒールの形もちょっと気になる😑いや、
ペガサスシリーズ出ますね。先日のペガサスターボのニュースもあり、迷う方も多いかもしれませんね。いや、どちらも購入だ!という、僕からしたら羨ましい方もいるでしょうね。あるだろ、お前はシューズが!と天の声が聞こえそうです。でも新しいシューズ履くと気分が高揚するんですよねー、速く走れる気がして。僕は持ってるシューズでもっと走り込みます。読んでいただきありがとうございました。にほんブログ村にほんブログ村
チャレ富士まで、あと4日。今日はチャレ富士前最後のお休みという事で、午前中は…先日購入した『中古だけど新品同様なペガタボ2ww』を試し履きしてきました。レース時に着用予定の『インナーファクト』の靴下を穿いてペガタボ2との相性も確認してみました。R2さんのブログで紹介されていたインナーファクトの靴下ですが、今年の小江戸大江戸にて初めて投入。リタイヤするまで約150㎞丸一日穿いていましたが蒸れる事無くマメも出来ずサラサラしていて不快感を感じる事は有りませんでした。中々の優
チャレ富士まで、あと11日となりましたが、相変わらず『ネタ無い』『映え無い』『つまらない』と三重苦、いや数え始めたらもっと出て来てしまう残念な当ブログwww先日超人気ブロガーnanakoさんが投稿されたコチラの記事に乗っかってみようと思います(^_^;)『週末ラン&シューズのこと(^-^)』週末…2日(土)午前中次女の所に自転車を届け引っ越し完了🙆午後…ランに出ました晴れてるけど…風が冷た~い捨てるに捨てられず😅まだ使い続けているこのシュー…ameblo.jpnanako
2021年11月7日東京7レース3歳以上1勝クラス⑨ペガサスターボ鮫島克駿複勝8番人気4着WINS浦和にて購入