ペアダンス

気持ち良く踊るためのヒント✨ダンスで大切なのは、決して「上手さ」だけではありません。美しい音楽を耳にして、心と体が自然に溶け合っていく。そんな「気持ち良く踊る時間」を何より大切にしてみませんか？音楽を全身で感じて、お相手をリスペクトし、体の力をふっと抜いてみる。そうするだけで、ダンスはもっと自由で、もっと楽しいものに変わります。気づけば、心も体も羽が生えたように軽くなっているはずです。🌿ダンスをより心地よく楽しむためのヒントをこちらにまとめています。お茶

【気持ち良く踊るコツ】パターンが変わるときは、一度、相手を見てから動く。それだけで、リズムが走らず、とても気持ち良く踊れます。⭕️ダンスは特別なものではありません誰でも、気持ち良く踊れます。時間のあるときに、気楽にご覧ください😊⭕️何度聞いても分からなかった【基本の意味】が、ある日ふと、腑に落ちる瞬間がきます。🔶優しい声がけで、気持ち良く踊れる🔶気持ち良さは、ダンス以外のことからも生まれる🔶お互いを尊重して踊

【4月アフタヌーンミロンガ】ご参加くださり、ありがとうございました。初参加の方もいらっしゃり、とても嬉しい時間となりました。また、フォロワー役に初挑戦してくださったジェンツの姿も印象的でした。さまざまな枠組みや概念を越えて、ペアダンスを楽しむ皆さんに、ブラボー👏🏻

💜初めてのダンス体験やさしく触れ合い、音楽に身をゆだねる。そんな**「大人のためのお洒落なダンスレッスン」**を始めてみませんか？「ダンスって難しそう……」そんな心配はいりません。✨歩くような自然な動きからスタートするので、ダンスが全く初めての方もどうぞ安心してお越しください。現在、教室では**20代から70代まで**の幅広い世代の方が楽しくステップを踏んでいます。🕊️笑い合って、心がつながって、気づけば体も心もスッキリ！**「あれ？私、踊れてる！」*

あおちゃんダンスNEWYORKSALSAを自然に自由に踊る！ニューヨークサルサ【何歳になってもワクワクしたい！】ニューヨークサルサの世界へようこそ！大人が楽しむお洒落なペアダンスニューヨークサルサは、音楽とともに心を揺さぶる、大人のためのダンス。洗練されたリズムに身を任せて、パートナーと息を合わせる楽しさは格別です！サルサって難しそう？いいえ、そんなことはありません！あおちゃんサルサなら、初心者でも気軽に始められます。まずはステップを覚えずとも、音楽を感じて自由に動いてみ

シングルダンスでは、無理なく動けるからだを育てること。ペアダンスでは、無理なく動けるからだで、相手と心地よくつながることです。楽しさにもいろいろな形がありますが、私たちが大切にしているのは、「無理なく動ける気持ちよさ」と「人とつながる心地よさ」です。少し丁寧にからだと向き合いながら、ペアクラスでは人とのやりとりも大切にしています。無理のないからだの使い方と、人とのやりとりを大切にすることで、結果としてステップも身につき、ダンスも上達していきます。そのため、ステップや上

「自己肯定感とペアダンスの、ちょっと素敵な共通点」についてお話しします。私たちは日々の中で、「できなかった」「失敗した」「周りと比べてしまう」そんなふうに、自信をなくしてしまうことがあります。でも、自己肯定感とは「できる私」になることではなく、「できなくても、そのままの私でいい」そう思えること。それが、心の土台になります。実は、ペアダンスにも同じような温かさがあります。ステップが合わなくても、タイミングがずれても、笑いながら「もう一回やってみよう」

🌟自宅で簡単に始められる！🌟『ボサノバダンス』で楽しくリフレッシュ✨👣モノマネ感覚で気軽にステップ！運動不足も、楽しく解消♪💕初めてでも安心💕💚年齢・経験に関係なくどなたでも楽しめます💚サルサからブラジリアンダンスまで音楽に合わせて、心地よく体を動かしましょう💃世界唯一のコミュニケーションダンス教室初心者体験レッスン▶詳細はこちらからチェックhttps://aochandance.com/🌟心も体も明

💃【ダンス？ムリムリ…】と思っているあなたへえっ、こんなにやさしいダンスがあったの⁉体力ゼロでもOKリズム感に自信がなくても大丈夫です＼だから20代〜70代まで参加中／遠方からのリピーターも続出😊🔰初めてでも安心の【やさしい入門ダンス講座】▶体験はこちらhttps://aochandance.com/🌟心も体も元気になる“ほっとするダンス”運動不足の解消にストレス発散に気分リフレッシュにも◎🌿気持ち良く踊

「鶴のように優雅に、余計な力を抜いて舞う」そんな心地よいダンスを目指して綴る【鶴の舞】シリーズ。今日は、ペアダンスにおける「リハビリ」のお話です。💃ペアダンスの「リード＆フォロー」はリハビリに少し似ています。リハビリの目標は、車椅子の方が少しずつ自分の力で立ち、歩けるようになること。実は、ペアダンスもこれと同じなんです。✨---例えば、フォロワーさんが初心者の場合。まだ自分の力でうまく踊れない状態のとき、リーダーが「全部やってあげる」のは実はあまり良くあり

「鶴のように優雅に、余計な力を抜いて舞う」そんな心地よいダンスを目指して綴る【鶴の舞】シリーズ。今日は、ペアダンスにおける「断捨離」のお話です。「もっとステップを覚えないと」「もっとパターンを増やさないと」ペアダンスを始めると、そんなふうに自分を追い込んでしまうこと、ありませんか？😊たしかに、できることが増えるのは楽しいことです。でも、気がつくと相手を感じることよりも、「パターンをこなすこと」に意識が向いてしまい、ただ動きを追いかけるだけのダンスになっ

🩷夢中になれるものを探しているあなたへ認知症介護の経験から、私は、心と体をほぐす「運動」と「コミュニケーション」その大切さを痛感しました。そんな想いから生まれたのが、「誰でも踊れる優しいダンス」です。🎶ダンスは最高のコミュニケーション🎶ゆっくり、丁寧に。呼吸するように、自然に。失敗しても大丈夫。普段着でOK、どこでも踊れる。🌸元気がない時に、ふっと心が軽くなる。🌸落ち込んだ時に、そっと寄り添ってくれる。🌸踊るだけで

【JSDC軽井沢ダンスパーティ2026】メレンゲWSリズムに乗って、自然と身体が動き出すメレンゲ。はじめての方も、いつの間にか笑顔で踊っていて、フロア全体がひとつになる、そんな時間でした。今回の参加者の約4分の1が、ペアダンスが初めての方や、久しぶりの方。生徒さんのご家族やご友人の姿も。メレンゲは、シンプルだからこそ、音楽と人がまっすぐ繋がる。この空気が、とても心地よかったです。

【JSDC軽井沢ダンスパーティ2026】軽井沢・音羽の森ホテルにて開催したJSDC軽井沢ダンスパーティ2026✨たくさんの笑顔に包まれた、本当に特別な一日となりました。この空間、この時間、そして集まってくださった皆さま一人ひとりがいらしてこそ生まれた時間です。「いつでもどこでもだれとでも」そんなJSDCの想いを、軽井沢という特別な場所で形にできたこと、心から嬉しく思います。ご参加くださった皆さま、そして支えてくださったすべての方へ心より感謝申し上げます。詳細

【気持ち良く踊るコツ】上達の近道は、やっぱり「基本」に戻ることです😊インストラクターが伝えているのは、すべて“気持ちよく踊るための基本”。だからこそ、基本を大切にすることで、自然と上達していきます✨🟦さまざまな動きの中にある共通ポイントいろいろな技術を練習しながら、共通しているポイントを見つけていきましょう。・股関節を使う・リズムを安定させる・カウントを意識する・自然な動きを取り入れるこれらがとても大切です🌿🟦体のバランスを整える体のバラ

気持ちよく踊るコツ🟦浮き指の方が多く見られます足の指、特に親指を使わずに歩く方が増えています踵・親指・小指の三点でバランスよくステップを踏むことを意識してみましょう🟦体の動きだけでなく五感を使って動くことを大切にしましょう🟦心も体も開く意識を持ちましょう緊張すると体は閉じやすくなります脇を締めたり、口を強く結んだり手を握りしめたりしがちです手を上げる時は脇を少し開く意識を持つと体の変化を感じることができます🟦体は一人ひとり違います身長・体重・柔軟性

大人になってから始めるダンス歩ける人は、みんな踊れるそんなシンプルな一歩から始まりますダンスで世界を旅するように音楽とともに、心が広がっていく時間異文化に触れながら自然と笑顔になっていくひととき「こんなダンスを探していた」「こんなダンスがあるとは知らなかった」そんな声が、少しずつ増えています何歳からでも始められる何歳からでも楽しめる特別な準備はいりません普段着のままでどこでも踊れるそれが、あおちゃんダン

行っている仕事の多さに驚かされますElizabeth✨onInstagram:"❗️I’mlookingforanewdancepartner❗️19yearsoldHeight165+8@denys_ryeka@_mrs.evelin_@danceinnovationteam_ua"982likes,20comments-liza_antonova007onMarch17,2026:"❗️I’mlookingforanewda

・・・2026.03.29JPDA20262ndCompetition&1stAnniversaryに参加させていただきました🎉主催のかおりさん、日下さんこの度はパーティーのご盛会誠におめでとうございます🍾アメリカンスムース&リズムを中心とし、インターナショナルダンス・サルサ・アルゼンチンタンゴetc...あらゆるペアダンスが集結し、一同に楽しめる新しいスタイルのダンスパーティーでした🌸垣根を越えて、ペアダンスの魅力が更に多くの方々に届きますように🫶✨DanceStu

きのうはビギナークラスにリードで参加しました。またもリードの数が多くて先生2人入ったらリードとフォローの数がぴったりでした。担当はキリウするとすると。。。しばらくすると男性の生徒さんが送れて参加。おっと、リードがあまる？！歴が長めの女子生徒たちニヤニヤしながらキリウを見る。キリウは他の先生の担当のときに人数バランスでフォローがあまりそうでも絶体フォローには入ろうとしない。リードしている女性の先

ご卒業おめでとう幸せを心から祈ります祝㊗️の字、すべてOKって書いてあるよね？今新しいダンスに取り組んでいますラテンとボールルームは踊り自体が違うけどボールルームだったらだいたい同じように踊るじゃないカップルがホールドしたままステップを踏んで移動していくたいあ、競技スタイルの話ねもみじは人生で１度しかデモをしたことがないけんしかもDUOだったし普通のデモがどんなものか分かりません(*ﾉω・*)ﾃﾍ話戻してまあ〜こんなにも違う？ってくらい言われることもやることも違うとよ

「カラオケダンスミニレッスン」@大森明友会はじめての「カラオケダンスミニレッスン」を、大森明友会で開催しました‼️今回の企画は、役員さんがカラオケ機器をご自宅から持ってきてくださったおかげで実現した企画です。本当にありがとうございます❣️デュエットで歌う方、ソロで歌う方、踊る方、聴く方、それぞれが主役のとても素敵な時間になりました。視覚のメンバーも、カラオケをとても楽しんでくださっていて、とても嬉しかったです😍参加された皆さんから、こんな感想をいただきました✨「久しぶりに人前で歌

✨Zouk（ズーク）と呼ばれるダンスです。音楽に身をゆだねて、ゆったりと、しなやかに踊るとても心地よいダンスです。一見、難しそうに見えるかもしれませんが、実は、どなたでも少しずつ楽しめる世界です。💃皆さんも、こんな風に踊れるようになります。最初はほんの一歩から。気がつけば、音楽と一緒に体が自然と動き出します。そして、ふと気づきます。✨光陰矢の如し。時間は本当にあっという間。だからこそ、「やってみたい」と思った今がチャンスです。🌿

・・・2026.03.20和歌山ダイヤダンス教室にてプレミアムラテンDAY🌟@daiya.dance.kyoushitsu出張レッスンに行かせていただきました☺️今回も生徒様方の素晴らしい熱量に私達も刺激を沢山いただき、とても楽しい一日でございました✨お越しいただきありがとうございました🌸そしてオーナーの松浦先生・知春先生今回もたくさんお世話になりありがとうございました😊🌸またみなさまにお会いできる日を楽しみにしております🥰#dance#和歌山#出張レッスン#ラテン

中川久美子です2026.3.15(日)JBDCプロアマ選手権大会、JDC全日本10ダンス選手権大会が邦和スポーツ＆カルチャーで開催されました。プロアマは、先生と生徒様がペアで大会に出場💃中川DAから4名の生徒様が出場！(揃って写真を撮り忘れてしまいました🙏)5歳の生徒ちゃん初出場で会場を湧かせました♡皆さん、さすが日頃のレッスン成果が表れたダンスでした✨中川DAのアマ競技選手の皆様も大健闘👏💜ラテンダブルスアシスタント宮永が牛田さんと出場！曽又奈々先生の振付でフ

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comこの動画後半のわずか20秒のSetentaさえ繰り返し練習して完璧にマスターできれば他のbasicfigureも基本は同様なのでCasinoをきちんと踊れます[スタート直前]反動合図のため両手アップダウンしながらロアーします[カウント1]左足後退しながら両手で👩右回転のリードをしま

【女性限定】リード＆フォロー体験WS☀️朝早くからの朝活にご参加くださりありがとうございました‼️普段はクラスが違ってなかなかお顔を合わせないメンバーも多く、「はじめまして」がたくさんの時間✨リードしてみること。フォローしてみること。いつもとは違う役割を体験しながら、ペアダンスの中にあるコミュニケーションの面白さをみんなで感じる朝になりました❣️詳細はまた後日👋🏻💕✨

Setentaが完璧なら心ゆくまでCasinoを堪能し楽しめますさらに自己のオリジナルバリエーションなどホールドや回転を変えるだけで心ゆくまで堪能し楽しめますCasinoはリニアーではなくサークル(円)で踊りますので１．スポットをしない２．ボディー回転の前に足先を回転させるなどLAとの違いもありますSetenta①👩を前進右回転させる②👩を大きく前進右回転継続させる👨小さく後退右回転③👩を前進右回転継続させる👨戻すこの後半に動画もあります

LázaroNoriega流が最高！https://www.youtube.com/watch?v=gXeQTFafK5Uこれはレベルによっては難しいかもしれませんが本格的にスタイルと音楽性を学ぶのに最適ですやや高度ですが長い目で見たら効率よく上達できますクラブペアダンスは競技やショウではない2人で楽しくボディ・コミュニケーション１．楽しくが最重要２．リードとフォローが重要

ここではLázaroNoriega流のCubansalsaをメインにして惚け対策日記帳代わりに投稿をしていますキューバンサルサはやさしく楽しいペアダンスですLázaroNoriega流のCubansalsaを一択にしていますクラブでのペアダンスはふたりが一体となって楽しむものでありLázaro流は最高で他に類がないと私は思っています原則、個人情報は曝しません