ベータグルカン

ご訪問ありがとうございます。美味しく、食べながら『腸を元気に』して『幸せ感が爆上がり』をゆるっと楽しんでいくことを綴っております。私自身もゆるゆるっと…楽しんでおります。らく家事のまみえです。今日は朝より日中の方が気温が低くなるとの予報が出ている東京です。明日からお彼岸。暑すぎる日々が続いていましたね。でもやはりこの言葉通りだなと感じます。「暑さ寒さも彼岸まで」そして秋の入り口「○○の秋」○○にはどんな言

ご訪問ありがとうございます。美味しく、食べながら『腸を元気に』して『幸せ感が爆上がり』をゆるっと楽しんでいくことを綴っております。私自身もゆるゆるっと…楽しんでおります。らく家事のまみえです。雲が多い朝の東京です。これから雨の予報です。干し野菜は室内へ移動しました。昨日は24節気の「夏至」でした。1年で昼が最も長く、影が最も短い日。私はこの日に食する決まりごとに接したことがありません。関西ではタコを食べる風習

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病気は全部イヤですが、飼い主目線で動物用医薬品の開発の仕事に携わってきた筆者が自分のペットになって欲しくない病気のトップ３は、ペット自身が苦しく完治が困難な、がん、アトピー性皮膚炎、慢性腎臓病です。人は、老若男女問わず、美容や健康に対する意識が年々高まってきていて、身体によいとされる栄養素を積極的に摂取している方が多いと思いますが、ペットは、病気になるまでは量販店で売られているペットフードやおやつ、病気になったら療法食、のケースが殆どと思います。薬を開発する側の筆者が言うのも何ですが

ご訪問ありがとうございます。空が高くなってきた感じがします。昨日の雲は私が思う「秋の雲」でした。秋の味覚果物もおいしい芋栗かぼちゃ私の大好物。昨夜、かぼちゃを無水鍋で炊きました。そこに、塩糀を入れて仕上げました。ほっくほくに仕上がりました。*****************************************「人間は食べてるものでできている」って言って、野菜をかじるっていうＣＭがありました。私、一日の

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皆さま、こんにちは日暮れが早くなり、本格的な秋の到来を感じます多くの食材が豊富に出回る食欲の秋でもあり、ついつい食べ過ぎてしまいがちではないでしょうか？ダイエットや体調管理に役立つと言われる今が旬の「きのこ」野菜の中でも糖質やカロリーが低く、水溶性・不溶性の２つの食物繊維がありますウイルスや細菌などからの抵抗力を高めて、免疫力アップにつながる食品では数少ない”βグルカン”を含むことが大きな特徴ですまた、きのこの種類も多く成分や働きも少し違うため、お悩み別に選ぶこと

僕はサプリを飲んでます。もう20年以上になりますね。最初はマルチビタミン、ミネラルくらいだったのが、今では・・・毎日これ全部じゃないですけどね。年齢と共に、、「物覚えが悪いなぁ。」「目が悪くなったなぁ。」（緑内障と白内障）「精力落ちたなぁ。。」「遺伝で耳も悪くなりそうだよ・・・」やっぱ、「アンチエイジング！」かな？最近では、「腎臓をいたわらなくちゃ～」などなど、その度にいろいろ調べて、試しながら飲んできました。

おはようございます免疫力を上げるβ-グルカンが多く含まれている「きのこ」。中でも舞茸に多く含まれていますが、我が家に舞茸はなく、しめじ、えのき、なめこ、霜降りひらたけの4種で免疫力アップ「きのこ蕎麦」を作りました。足や脚を冷やさないようにし、免疫力アップごはんを食べて過ごしているからか、カラダの中がじんわりと温かくなるのを感じています。脚の冷たさも軽減。

好きなきのこの種類教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようきのこの日日本特用林産振興会が1995（平成7）年5月に制定。椎茸を始めとするきのこ類の消費拡大が目的。日付は、10月がきのこ類の需要が高まる月で、その月の真ん中の15日であることから。7日間で痩せる！舞茸ダイエットのやり方とレシピダイエットに効果的なきのこ「まいたけ」。他のキノコ類にはないダイエットに有効な成分の紹介や、効果的な摂取方法、また7日間飽きずに食べられるように、まいたけを使ったレシピ

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8月、毎日かなりの暑さですね。子供たちも夏休み堪能中です夏休みって・・・親は大変ですね。毎日スケジュールが違うので、とにかくミスがないように朝に確認、一週間ごとに来週の動きを確認、と常に緊張している感じがあります。平日は学童なんですが、毎日お弁当と飲み物を用意して、プール道具も用意して、学校でやっているプログラムへの参加を確認して、帰り時間を確認して。部活もそれまでとは違うスケジュールになりますし・・・これプラス宿題の管理もあり（もちろん自主的にはやりません）、親は学校のほうがは

こんにちわやっとのことで、ジャンクフードやアイスクリーム食べたい食べてしまう！モードから普通の食欲になってきました。食事が終わったらもう満足な感じです。リバウンド中は、どうしても食後にデザートスイーツやスナック菓子アイスクリームが止めれませんでした。先日テレビ番組でスイーツにも太りにくいスイーツと太りやすいスイーツがあるというのをやっていました。カロリーの違いだけでなく糖質+脂質✙食物繊維で変わってくるそうです。例えばバニラアイスソフトクリームチョコアイス

最近、きのこブームの影響もありキノコ鍋専門店などもテレビで見かけますよね。皆さんはキノコ好きですか？私はほぼ毎日キノコ食べています。夜ごはんの味噌汁には必ずえのきもしくはなめこ。まいたけやエリンギが大好物で串カツだるまではエリンギは必ずオーダーします。(笑)マッシュルームも美味しいですよね。さて、話してるとどんどん料理の話になりそうなのでブログの本題に移りましてインナービューティーとしての「きのこのもたらす効果」についてまとめ

きのこ狩り、したことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようきのこの日日本特用林産振興会が1995（平成7）年5月に制定。椎茸を始めとするきのこ類の消費拡大が目的。日付は、10月がきのこ類の需要が高まる月で、その月の真ん中の15日であることから。7日間で痩せる！舞茸ダイエットのやり方とレシピダイエットに効果的なきのこ「まいたけ」。他のキノコ類にはないダイエットに有効な成分の紹介や、効果的な摂取方法、また7日間飽きずに食べられるように、まいたけを使ったレシピ

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今日のお題はこれどちらも「麦」ですが違いわかりますか？ええっと、オートミールは、「海外セレブも実践しているオートミールダイエット」という感じで紹介されていることが多く洋風っぽいし、グラノーラシリアルにはいっているやつ？そうそうそのとおり。押麦はご飯に混ぜて炊くイメージなので和風っぽい。そんなイメージですよね。この2つ、どう違うのかについてご紹介しますね。「オートミール」燕麦という種類の麦を脱穀して

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美容にイイと聞いてずーっと気になっていたスーパーフードハナビラタケをふんだんに配合したサプリメント【はなびらたけ粒LB-Scr】30日たっぷり堪能しました🎶はなびらたけとは「幻のきのこ」と呼ばれているキノコ🍄フランスでは高級食材として珍重されてきた歴史があり、また、中華料理の食材としても「楊貴妃茸」などと呼ばれ重宝されていたそうです🎆およそ20年前(1998-)にハナビラタケの健康価値について学会発表があったり、それ以降は様々な研究がされ、ハナビラタケに含まれているベータグルカン

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【新発見】マイタケがインフルエンザ予防に！気になる栄養＆効果記事：Life・Society2016.08.31（提供：医師が解説する医療・健康サイト「DoctorsMe」編集部）8月29日(月)、日本の国際共同研究グループにおいてマイタケに脂質ラフトという動物の細胞膜上の脂質構造に結合するたんぱく質が発見され、インフルエンザウイルスの増殖が抑制されることが分かりました。新しく発見したタンパク質は「ナカノリ」と名付けられ、エイズやエボラウイルスなどの感染にも効果が期待でき

フェアリー美レットを使った「簡単朝食ダイエットスープ」今話題のもち麦入り。大麦は糖質の吸収を抑える働きが持続するので、朝食べるのがおススメです。お昼ごはん、夜ご飯の糖質吸収まで抑えてくれます。大麦は低GI食品。糖質の吸収が穏やかだと、太りにくいんです。水溶性食物繊維が豊富なので腸内環境を改善。美腸になりますよ！美腸になると美肌にも！ダイエットができてお肌も綺麗になるなんて、嬉しいですよね♪お好きなカップスープに茹でたフェアリー美レットを入れるだけ。お手軽なので忙しい朝でも簡