ベーシックヨガ

5月のスケジュールをお知らせします。🌸月曜日クラス13日20日27日鷲宮東コミセン和室10時～🌸水曜日クラス1日8日※公民館15日22日29日鷲宮東コミセン和室10時～🌸親子ヨガ金曜日10日17日24日31日鷲宮東コミセン和室10時～🌷くりぽん親子ヨガ23日10時半～予約制です予約はくりぽんへ。0480520074🌷白岡クラス土曜日14時～参

5月のスケジュールをお知らせします。🌸月曜日クラス13日20日27日鷲宮東コミセン和室10時～🌸水曜日クラス1日8日※公民館15日22日29日鷲宮東コミセン和室10時～🌸親子ヨガ金曜日10日17日24日31日鷲宮東コミセン和室10時～🌷くりぽん親子ヨガ23日10時半～予約制です予約はくりぽんへ。0480520074🌷白岡クラス土曜日14時～

ベーシック🧘‍♀️今日は揃えたかの様な皆さん黒チームNでした

今日は、朝からNAS瀬谷へ行って、ベーシックヨガのレッスン。インストラクターは、産後から復帰して、初ヨガレッスンであるHHさん。10ヶ月ぶりでも以前と同じように、優しく話しながらのヨガでリラックスして、身体を整えられました。来週からは、水曜日にNAS戸塚で、リラックスヨガが始まるのでそちらに参加する予定です。この後は、IVEの「IAM」の自主練をします。

こんにちは暑さ寒さも彼岸まで春はもう目の前ですね少しずつ身体が動かしやすくなってきましたよただ、この季節、花粉症で悩まされたり気温の寒暖差で自律神経も乱れがち。身体の状態に注意しなければならない季節でもあります一日一度、10秒でもいいので、深い深呼吸をしながら、身体を伸ばしてみてくださいね公園イベント開催します

2月から4月まで合計8回のヨガクラスのご案内です◉場所コンパルホール4階集会室◉時間10:30〜11:45スケジュール①2/5②2/26③3/4④3/18⑤3/25⑥4/1⑦4/15⑧4/22◉強度は☆5つのうち2つ程度季節に合わせた優しいヨガです◉レッスン料金¥6,4002月4日は立春外の気温は低いですが昼間はポカポカ日が暖かくなるなど自然界に少しずつ陽気が生まれ春の気が生まれ始めます人生でいうと幼少期にあたり春に芽を出し夏に花を咲かせ

こんにちは。2月のスケジュールをお知らせします。🌸月曜日クラス5日19日26日鷲宮東コミセン和室10時～🌸水曜日クラス7日14日(コメ)公民館21日28日鷲宮東コミセン和室10時～🌸親子ヨガ金曜日2日9日16日鷲宮東コミセン和室10時～(ひよこ)しょうぶ会館ベビーヨガ0歳児8日10時〜予約制です→会館へ🌷白岡クラス土曜日

今朝はめちゃくちゃ寒かったｗ雪も残ってたし北風が超冷たいｗ今日のニャンコさんだいぶヨレヨレのポル子さんストーブの前を陣取り～ぬくぬくウトウトしてた顔がこちら(笑)今日のお仕事(日曜日)お昼のスポーツクラブへ●上級スイミング５０分●中級スイミング５０分今月は、クロール強化月間「今年は脚力強化でいきます！」と、宣言してキックたっぷりしました♡

今年も１年、ありがとうございました。みんなとヨガして、おしゃべりして私も楽しみながら素敵な時間をすごすことができました。また来年も笑顔で楽しく過ごす！を目標にいきたいと思います。よろしくお願いいたします✨１月のスケジュールです。🌸月曜日クラス15日22日29日鷲宮東コミセン和室10時～🌸水曜日クラス10日公民館17日24日31日鷲宮東コミセン和室10時～🌸親子ヨガ金曜日12日19日26日鷲宮東コミセン和室10時～しょ

曇りのち小雨で寒い日曜日雨が降るなんて言ってたっけ？地元は10℃あったけどスポーツクラブの付近は８℃だったｗ懐かし猫写真館その179こたつパトロール(2013)寒いのでこたつ猫が懐かしくなって古い写真を探してみました(笑)こたつは人間も猫もダメにする～(笑)(笑)今日のお仕事(日曜日)午前中からスポーツクラブへ今日は、いっぱい働く日●ﾓｰ

今日は『ベーシックヨガ』🧘‍♀️今日もハードだったスッキリありがとうございます

今日から11月🍁先週、体験をして速攻で入会したLAVAへ朝のバタバタを終えて、9:30から1時間、ベーシックヨガコースを受けてきましたとにかく私は恐ろしく身体がカタイ恐ろしく柔軟性無しだからといって、家でストレッチするタイプじゃないだから、お金を払って強制的に頑張らないと1時間で1Lの水素水を飲みきって、沢山の汗をかいて、気持ち的には－２kg2023.11.1現在163cm58.0kg最終目標1年後に3年前の50.0kgまずは...55kgゾロ目

今回は『ベーシックヨガ』🧘‍♀️ヨガポーズだけでキツいです朝から良い汗かきましたスッキリありがとうございました

こんばんは本当の豊かさ愛へと繋がり自分らしく輝いて生きる道へとサポートするセラピストHalunaです前回のブログでも書きましたが最近よく聞くのがヨガをやりたいけど難しそう・・体が硬いから出来ない長時間だとついていけるかわからない・・等のお声です！ヨガは体が柔らかいから出来るものではなく体を柔らかく柔軟にしていくためにするので初めは硬くても大丈夫なんですよ～ちなみに私は今でも体が硬い(笑)とにかくアーサナ、ポーズの形より

こんにちは😃茅ヶ崎はサザンのLiveで賑わっています🎵駅も凄い人ですし、勿論野球場の周辺、ビーチも多くの人が集まっています。桑田さんが〜「人生色々。嫌なこと、不満なこと色々あるけれど、ぜーんぶ水に流しちゃえばいいじん！」と言ってた。と聞きました😍すっと肩から力が抜けて、楽になるし前に向きになる言葉だな、と思いました。さて、10月からレッスン内容をリニューアルします。ご確認お願いします😊ご不明な点は、ご連絡下さい。◆10月のスケジュール◆✴︎✴︎月曜日@ふらっとパル茅ヶ崎✴︎✴

代行と休講のお知らせになります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします✨

ヨガ3回目ベーシックヨガとやらを受けたこれはいい！今回はちゃんと呼吸ができた前回の生まれたての小鹿編は必死すぎてほぼ無呼吸状態ヨガの意味ー５秒で吸ってー５秒で吐くーインストラクターの吸ってーに合わせて吸ったけどいつまでも吐いてーが聞こえなくて耐えられず先に吐いてしまって吐いてーのときには既に吐ききってしまってることが多かったいやー、５秒って結構長いのねわたしの普段の呼吸は浅いってことだよな。これから気をつけてみよう！ベーシックヨガはとても良かっただけど、問題は

皆さま、こんにちは春日きょうこです10·11·12月柴崎市民体育館スタジオレッスンのWEB受付が始まりました※WEB受付9/23㈯20:00まで※来館受付は9/26㈫13:00~9/30㈯20:00までです🍀柴崎体育館スタジオ🧘‍♀火曜日ベーシックヨガ10:00~11:00火曜日骨盤調整ヨガ11:20~12:0510/3、10、17、2411/7、14、2112/5、12、19秋から初冬にむけて運動に適した時期に開催される10回のクラスモノレール駅近く緑に

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです先日、グランドプリンスホテル新高輪へ。横浜に住んでいるので、都内に宿泊することはほとんどありませんがたまには～ということで行ってきました。日本庭園のライトアップが竹取物語のよう。虫の音が心地よく、とても良い時間が流れてました。涼しい夜風に秋を感じました・・・・・10月のスケジュールが決まりました。新しいプログラム【美律ホルモンヨガ】

9月10月のキャンペーンのお知らせです。ご新規の方も、再入会の方も、入会金が無料になります。ぜひ、この機会に１度体験してみてくださいご予約お待ちしております。ハニービーヨガのスケジュールは、こちらからハニービーヨガスケジュールhoneybeeyogaハニービーヨガ★女性専用です。★少人数制でアットホーム細やかな指導★指導者は資格、指導歴とも優秀なインストラクターで安心。★色々なお得な特典を楽しんでもらえます。★前日22時時までご予約、変更可能（以後のキャンセルは1回消化になりま

9月の休講と代行のお知らせです。よろしくお願いします🙇‍♀️ハニービーヨガ

本日のウェルベース矢巾でのベーシックヨガ今更？もうここ何年てやってないテーマにしてみましたテーマは足の裏そう，土台です。もう何回も何年もヨガしてきた方々でも、だからこそ意識したいのが足の裏グラウンディングなんて当然の世界で、改めてしっかり土踏まずを感じると心のあり方が体の心地よさが昨日までとは違う…！プラス，生徒さんからの質問の股関節が硬くて立位の開脚時に重心が定まらないというものこちらも後半併せて解説いたしました🍀ベーシックヨガではそんなことをやっていきます

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです蒸し蒸しとした暑い日が続きますね冷房のかけ過ぎでダル重～と身体の不調が出やすい時期。息子も久しぶりに風邪を引いてしまいました滋養強壮の薬膳スープを作ってあげたのですが見ただけで、いらないって・・・。そんなものよねまあ、お薬はしっかり飲んでもらったので早くよくなあれ～8月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日

ハニービーヨガで担当させて頂いているストレッチヨガレッスンの7月のスケジュールです✨暑い中、お忙しい中、時間を作って、教室に足を運んでくださる会員様と、ヨガレッスンをご一緒させて頂く時間を、感謝しながら🙏✨今月も楽しみにお待ちしております🧘‍♀️💖ハニービーヨガでは、その他の曜日や時間も、何年もハニービーヨガにてレッスンを担当してくださっている💖信頼あるインストラクターの先生が現在８人来てくださっていて、どのレッスンも、同じチケット制で受けて頂けます✨土日のレッス

レッスン受講、100回超えてたらしく…まい先生からメッセージカードいただいた仲良く？してくれてるスタジオオープンからいるインストラクターさんからの嬉しいサプライズあ、mikiさんに渡したいものがって土曜日は初心に帰るべく、ベーシックヨガ🧘‍♀️レッスン予約した夏に向けて頑張る

先週から新たなヨガクラスを担当しています静岡市のヨガティーチャーまゆこです5月で土曜日クラスが終わり代わりに『ベーシックヨガ』水曜日13時〜新たなクラスが始まりましたこちらのクラスでは基本的な身体の使い方についてお話し、練習していきますので初心者の方は基本を知る長年練習されている方は基本を見直す良い機会になります基本をマスターすることは何にとっても大切なこと基本を知り、見直し一緒にヨガを深めていこうじゃありませんか『ベーシックヨガ』毎週水曜日13時〜@清水テルサ『

運動やエクササイズをしたくても、本当に時間がない時があります。仕事や家事で予定が詰まっている時は、時間を捻出するのは、簡単ではありません。隙間時間を！家事の合間に！といっても体がついていかない時も当然あります。さらにスタジオやジムだと、支度して、そこまで行って、着替えて、諸々考えると足が遠のいてしまいますね…そんな時こそ、YouTubeやオンラインのレッスンを活用してみて下さい。特にヨガはスペースも道具も不要です。途中で急用が入ったら、YouTubeの停止ボタンを押せば、そこで終了

いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです梅雨入りでジメジメな毎日体調不良になっている方が多いです。この時期は自律神経が乱れやすいですだるさや疲れ、抑うつ気分があるときは身体を動かすのが一番です一緒に整えていきましょう。7月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日：7/16（日）研修室A：9：00～9：50美脚ヨガB：10：00～10：50ヨガアド

おはようございます！新たな一週間の始まりです。如何お過ごしですかまだ車は修理から戻ってきておりませんが遠出が出来ない緊急車一台で(なぜかマイルをつけたくないらしい)郵便局など近所へは行けますそれでなんとか乗り切っております。もうおよそ三週間待ちぼうけ部品は遠くから遅い便なのかのんびりと待ちますけどねPeeWeeの(子犬)世話トレーニング中寝る前には毎晩ベットの上でマインドフルネス自分のことは後回しになってしまうしそんな時間もないとおっしゃいますが