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エース・ケア梅ヶ丘店@acecareumegaokaベンチプレスチャレンジ60kg26レップスhttps://t.co/lE0V840wkR2020年05月04日11:55
こんばんは今日胸の日アップを兼ねてベンチプレス60kg何回できるか？チャレンジ目標は年齢回数53回お尻は椅子から離れたら失格、踵が浮いたら失格、バーは胸までしっかりと下ろすという自分なりのルール↓結果は60回アシストはエイムで一緒に一時期トレーニングをしていた通称チャラ男ちゃん(笑)※本人承諾ニックネーム本日からエニタイム入会！今後もよろしくねアップを終え、今日は130kgまで上げ⤴︎100kgで15回以上で練習ハンマーのデクラインプレスゴリラ🦍になりたいおーーーーーーー
皆様、こんにちは！！！いつもブログへの訪問ありがとうございます本日は、プラテアの放課後の風景です昨日、山崎と坂田でベンチプレスで何回できるかチャレンジしました知っているかもしれませんが、「TEPPEN」という番組にあやかりました…(笑)ルールは３つ①体重×０．８㎏の重さをあげる②ベンチにおしりと足の裏はつけたままで行う③バーを胸につけてから腕をのばして１カウント山崎の体重…６７㎏なので重さは５５㎏坂田の体重…７９㎏なので重さ
偶に体重×0.8kgのバーベル何回挙がるかチャレンジやってます去年の9月に芸能人がベンチプレスを何回挙げられるか競う「TEPPEN」という番組やってましたのでそれのパクリですとりあえず4月後半までに50回は挙げられるようになりたい。
200㎏挑戦！笑#cava#筋トレ#ボディメイク#パーソナルトレーニング#月2万円#ジム#ダイエット#健康美#健康投資#モテBODY#美活#ベンチプレス200㎏挑戦#食事指導#ストレッチ#筋力アップ#体質改善#タンパク質#筋肉#腹筋#堀江#北堀江#肉体改造#腹筋パンチ#減量#減量メニュー#美BODY#美肌#美脚#美尻#アスリートフードマイスターcavaトレーニングスタジオ河田信介・彩乃さん(@cavatraining)が投稿した動画-2016Dec29
私が運営いているジムの線路を挟んで向こうにて。DNSがベンチプレスチャレンジをやってました！40㎏を何回挙げられますか？というシンプルな内容。10回につき1本のDNSスポーツドリンクをゲットできます！早速チャレンジ～！コンテスト前なので、本来ならやってはいけません（笑）まあ、でもええやん(^^)結果としては、＊ベンチプレス回数＊マツ→69回藪内→60回負けました（笑）しかもマツは筋肉痛の状態だったので、、、これは今後の松井に期待できるな、おい
