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今日もおいしく食べました👍鶏レバー煮雑穀米きのことわかめと野菜の味噌汁海藻レタスサラダ
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/本日の「食べるベルラスダイエット」福岡も急に寒くなってきました(泣)みっつー、さむがりなのでよく職場の同僚や友達に「冬眠したい。あったかくなったら起こして」「冬眠するからSUGAくんが除隊したら起こして」と言います(笑
はじめまして!木村綾音(きむらあやね)と申します!1998年7月19日生まれ、現在25歳です。今年、結婚しまして今は夫と二人暮らしです。来年の1月にベルラスダイエット公認パーソナルサポーターになるため、現在、ベルラスダイエットを実践するとともにダイエットについて勉強中です^^今はダイエットを続けられていますが以前はそんな事まったくありませんでした。ご飯大好き、お菓子大好き、お酒大好きでダイエットを始めても3日もてば良い方でした(汗)今年の8
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/このブログでは「あなたがもしベルラスダイエットの3ヶ月お食事サポートを受けたら、、、。」というテーマで雰囲気が伝わるように。みっつーのベルラスダイエット生活をお送りしていきますね\(^o^)/今後は食べるダイエットのプチ知識
いつもご覧いただきありがとうございます😊ベルライフスタイル協会の川又ももこです。いつもお立ち寄りいただきありがとうございます😊🧡キャンプへ行く時も、ベルラスご飯を意識して、準備します!!朝、昼、晩のご飯もシナリオ立てて、準備して持っていきます!!ただクーラーボックスの氷がとけて、冷えなくなるといやなので、納豆の代わり豆乳もっていったり、ヨーグルトの代わりにナチュラルチーズを持った行ったりします!!継続は、力なり💪😊スノーピーク(snowpeak)マグ・チタンシングル
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/このブログでは「あなたがもしベルラスダイエットの3ヶ月お食事サポートを受けたら、、、。」というテーマで雰囲気が伝わるように。みっつーのベルラスダイエット生活をお送りしていきますね\(^o^)/さて、便秘改善のためにミネラ
*--------------------------*食べながら痩せるって何?今の私から変われるのかな?着れる服から着たい服を選べるようになる?写真に写るのを避けなくてもよくなる?ちょっとでも興味を持っていただけたら公式LINEからご連絡くださいLINEお友達登録してくださった方へベルライフスタイル協会の2冊の冊子(PDF)をプレゼントしています*--------------------------*皆さま、おはようございますこんにちは
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/さて、本日の「食べるベルラスダイエット」\(^o^)/食べるダイエット体重体脂肪率比較本日数値差スタートとの数値差体重51.8kg→+0.5kg→+0.5kg体脂肪率34.8%→+0.5%→
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/今日はクランキーのBTSパッケージを探しにイオンやセブン、ファミマやローソン、サニーまで行ったんですが見つからず(泣)まだまだ探す旅はまだまだ続きそうです(笑)さて、脱毛サロンの体験後にゆめタウンで♥夕食をとりました♥まだ、今日
*--------------------------*食べながら痩せるって何?今の私から変われるのかな?着れる服から着たい服を選べるようになる?写真に写るのを避けなくてもよくなる?ちょっとでも興味を持っていただけたら公式LINEからご連絡くださいLINEお友達登録してくださった方へベルライフスタイル協会の2冊の冊子(PDF)をプレゼントしています*--------------------------*皆さま、おはようございますこんに
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/さて、診察が終わって。やっとありつけるランチ(笑)なんだか検診の日は食いっぱぐれそうになる気が多々ある気がします(笑)卵が取りたかったのでコメダで月見バーガーを注文することに。予定では魚のはずだったが仕方ない。空腹に負け
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは新しい体重計の機能新しい体重計を買ったのですが、足を乗せただけでスイッチが入る優れもの。そして、面白いことに体のいろんなことが分かります。体の水分量や骨
はじめまして、belleLifeStyle協会認定パーソナルサポーターの土谷真百合と申します。よろしくお願いいたします。何でもやりたがりの私なので☆同世代のキレイを応援したくてエステに7年携わる☆色で自分の可能性をアップさせるカラータイプ診断講師として活動中☆「美・若さ・健康」に繋がる予防医療診断士の資格を取得と色々しています😊そして、今はダイエットサポーターとしても活動しています✨ですが…つい少し前までダイエットなんて成功したことが
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんはまたまたまた『人気記事ランクイン』しました!みなさま、ありがとうございます新しい体重計GETしました~~~去年の10月からコツコツと、旅
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんはまたまた『人気記事ランクイン』しました!みなさま、ありがとうございますダイエット記録食べ痩せダイエット記録10/21(2023.2月~)
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは『人気記事ランクイン』しました!みなさま、ありがとうございます『減量で大事な○○○』と書いておきながら、答えをすぐ隣に書いてしまっていたという
こんばんわ\(^o^)/食べる(ベルラス)ダイエットサポーターのみっつーです\(^o^)/ブログをご覧いただきありがとうございます\(^o^)/ダイエットを頑張っているあなたに。お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります\(^o^)/さて、みっつーが住む福岡も。すっかり秋を迎えて、今日は雨まで。少し肌寒い、いや、寒がりみっつーには手が冷たくなるほど「肌寒い」をこえています(笑)シュワシュワスッキリ炭酸コールドブリューからホットのドリップコーヒーが恋し
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんはある国のマンションは、中身ががらんどうで引渡しだそうです。内装は、好きにやってね、との意味。これは、以前は内装までしてたのを、内装が酷くて、入居後に結局内装を全替えすること
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは珈琲の生産量が世界で4番のコロンビアはロシアからたくさんの肥料を輸入していたそうです。でも、ウクライナ侵攻で価格が高騰・・・珈琲に限らず、いろんなものが値上がりしていますね
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちです皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは『3人合わせて【35キロ】の減量で大事な〇〇〇』一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちですキャンペーンへのご応募ありがとうございました今回ご応募を見送られた皆さま、また企画しますね。お楽しみに!皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは昨日は、お友達のMeetupに参加してきました。そこで居合わせた3人偶然
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちですインスタはじめましたフォローおまちしていますlily_yuonInstagram0likes,0comments-lily_taberu_dietonOctober13,2023www.instagram.com
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちですインスタはじめましたこの画像、どうやって小さくするのか分からない・・・けど、フォローおまちしています皆さま、おはようございますこんにちはこんばんは貴女のダイエットのお悩みを聞かせてください個別セッション(無料)受講の
一般社団法人BelleLifeStyle協会【認定パーソナルダイエットサポーター】&一般社団法人一華五葉の一華さん愛弟子・メレアキさん直伝のノート術講師半年で15キロ痩せてその後もキープ継続中のゆりっちですただいま、ゆりっちは、ベルラスのアンケートに答えて下さる方を募集していますアンケートの内容はダイエットについて悩んでること困ってることを教えてください!って内容ですアンケートの最後には無料体験セッション・説明会へのご案内もさせてい
ベルラスダイエット52日目です今朝の体重57.1kg体脂肪34.7%なかなか57kgを切れませんねー(^◇^;)ま、3食きっちりシッカリ食べてますからね!ダイエットしてる感じではないですね(°▽°)朝ごはん凄いボリュームじゃないですか?目玉焼き、キムチ納豆、ヨーグルト具沢山のお味噌汁、雑穀米お昼ごはん雑穀米80g刻んだ生姜をまぶしていますサラダ牛肉の野菜いため具沢山のお味噌汁晩ごはんサラダ具沢山のお味噌汁厚あげの炊いたん鯖の水煮今日もシッカリ