ベルソムラ

22時17分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポール23時45分布団へ即寝2時10分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時44分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時57分ルネスタ1.5㎎4時23分布団へすぐ寝た6時45分起床アンドロフォルテ0.03ml7時20分補中益気湯1包

こんばんは🌙😃❗いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨以前2016〜ホールドの【イオン】株→100株→300株に2017年にちょいちょい以前のイオンラウンジ利用blogあったのでReBlog参照でーす❣️気付けばもうイオン株をGETして10年間になるねー➰‼️最近は引きこもりやからなかなかイオンモール方面にも行かない旦那さん実家や妹1🏠方面に行くなら沢山イオンモール(ラウンジがある)にあるから、行けるねんけどね➰‼️仕方ない❗今日も旦那さん17:50にやっと

22時10分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎23時28分布団へ即寝1時50分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時22分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時38分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時43分ルネスタ1.5㎎6時03分布団へまもなく就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時27分補

22時14分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎23時50分布団へすぐ寝た1時26分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時39分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時43分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時46分ルネスタ1.5㎎6時06分布団へうつらうつら6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時28分

22時13分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎24時07分布団へ直ぐ寝た1時42分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時49分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時02分ルネスタ2㎎3時37分布団へすぐ寝た6時21分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時26分補中益気湯

22時48分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール24時21分布団へ直ぐ寝た2時10分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時42分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時46分ルネスタ1.5㎎6時13分布団へまもなく就寝8時02分起床アンドロフォルテ0.03ml8時29分補中益気

22時28分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎23時34分布団へすぐ寝た2時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時24分中途覚醒(トイレ小)寝付けず4時31分ルネスタ1.5㎎4時58分布団へまもなく就寝7時11分起床アンドロフォルテ0.03ml7時47分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎

22時10分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール24時07分布団へすぐ寝た2時31分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時21分中途覚醒(トイレ小)ごろごろ6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時21分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おはようござい

やっとリアルタイムに追いつきました！昨日に引き続き辛いですが、ブログ更新できるくらいまでには回復できてよかった❤️‍🩹お腹の抜糸(術後７日目)書き忘れていました。昨日の朝、抜糸し、初めての首下シャワー防水テープも貼ってあったので大丈夫でした。睡眠合計5.6時間は眠ることができました。でも昨日くらいから、ベルソムラの副作用と思われる悪夢が。今まで悪夢を見たことはなかったのに。こんなに連続で服用したことなかったから？ある程度体も回復したし、今日は飲まずに寝てみたい。目、

22時15分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎23時35分布団へ即寝2時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時18分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時25分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おはようございます東京曇り昨日は11時からドコモ

22時18分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎23時39分布団へすぐねた2時37分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時39分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時47分ルネスタ1.5㎎6時08分布団へまもなく就寝7時19分起床アンドロフォルテ0.03ml7時44分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎タウ

22時10分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポールバランスボール23時49分布団へすぐ寝た4時45分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時19分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時23分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎

なにやら子供たちの間では、シール（ボンボンドロップシールと言うものらしいですね）が流行っていて、親御さんを巻き込んでのブームだそうです。検索してみたところ、確かにカワイイ💕おばあちゃんでもトキメイてしまいそうです。私も若い頃シール集めてましたからね。気持はわかります。（LOFT大好き人間です）先日、精神科のクリニックへ行ってきました。先生には「眠くなったタイミングで薬を飲まないと効かないので、難しいんです」と訴えました。すると先生は、「そういうものです」と。あっさり撃沈！そこをどうにか

22時28分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎24時07分布団へ即寝2時38分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時42分目覚めうつらうつら7時04分起床アンドロフォルテ0.04ml7時30分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようございます東京雨昨日は自宅でのんびり午後に床屋さんだけでし

22時41分補中益気湯1包酸化マグネシウム500mgベルソムラ20㎎ストレッチポール24時49分布団へすぐ寝た3時19分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時30分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時48分起床アンドロフォルテ0.04ml8時14分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようご

24時05分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポール1時28分布団へすぐ寝た3時36分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時10分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時19分ルネスタ1.5㎎アンドロフォルテ0.04ml6時30分布団へすぐ寝た7時58分起床8時40分補中益気湯1包ドグマチール25㎎

22時17分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール24時42分布団へすぐ寝た3時19分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時27分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時23分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようござい

22時23分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール23時23分布団へ即寝1時48分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時40分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時45分ルネスタ1.5㎎5時58分布団へまもなく就寝7時15分起床アンドロフォルテ0.04ml7時34分補中益気湯

22時41分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール23時12分布団へすぐ寝た2時16分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時35分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時14分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時22分補中益気湯1包ドグ

こんにちは、ハゼミです。今日も朝の出勤訓練に行ってきました。その後、帰ってきてから疲れて眠ってしまいました。どうも、起きていられないようです。本日は精神科の受診日。少々、気持ちが揺らいでいます。夜、寝る前に最近は「私がいない方がいい」と考えてしまったりします。夜は寝ているのですが、寝る前が長いのです。その事をアラブの商人(主治医に話をしました。)アラブの商人は、「やっぱり、仕事のことを前に進めようとしたからかなぁ？」と、言っていました。私もそうだと思います。

22時39分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポールバランスボール24時30分布団へすぐ寝た1時44分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時27分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時24分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時22分補中益気湯

こんにちは。今日は娘の授業参観でした。仕事はお休みをいただきました。不登校の子供たち、お休みの日はどちらかの子が必ず家にいたので、これまでは休みはあまりゆっくりできなかったけど2人とも学校へ行けるようになり静かな時間を過ごせました。仮眠も取れました。寝る前の薬は、今ベルソムラをやめています。朝、薬が残り過ぎて、起きるのが辛過ぎたので、主治医と相談のもとやめてみることをしています。やめてみて、朝、起きやすくなりました。辛いは辛いけど、前ほどの辛さではなくなっ

えっと、こんにちは昨日は23時半と寝つきも良く、トイレに起きたけど中途覚醒は無く、11時までぐっすりでした。いつもこうだと良いのですが…薬が無くなりそうなので内科に行ってきました。クービビックをどうするか相談してきたのですがベルソムラに戻すことは止めようと。ディエリゴを使ってみるかどうか、この薬は訪問看護の看護師さんが使ってみて残るらしいです。それならクービビックのままの方がましなのでそうしてもらいました。いやー暑かったですね東京24℃だって、うっすら汗かい

22時33分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポールバランスボール24時43分布団へすぐ寝た2時21分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時30分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時24分補中益気湯1包ドグマチール25㎎

22時39分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポールバランスボール24時23分布団へすぐ寝た3時31分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時39分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら8時01分起床8時28分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようございます東京晴れ昨日の氏神様大神

23時10分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎ストレッチポール23時34分布団へすぐ寝た2時37分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時50分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時59分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時27分起床アンドロフォルテ0.04ml7時57分補中益気湯1包ドグマチール2

数ヶ月前から飲み始めたサプリメント睡眠の質をよくするサプリメントお医者さんも、薬ではなく食品だから今飲んでる薬に影響ない、と言って下さってるので安心して飲んでます定期購入だと2ヶ月分で、8.600円一ヶ月にすると4.300円決して安くはないけど、ベンゾの安定剤や睡眠薬（ベルソムラ）を飲んでいた頃よりは、気持ちが楽。どうしても寝れなかった夜があってその時はベルソムラを一度だけ追加で飲みました今飲んでいる薬はタリージェオパルモンアトルバスタチンそれと、サプリメントはサントリー

22時27分補中益気湯1包酸化マグネシウム500㎎ベルソムラ20㎎ストレッチポール24時28分布団へすぐ寝た3時17分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時47分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時50分ルネスタ1.5㎎6時04分布団へすぐ寝た6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時20分補中益気湯

えっと、こんにちは昨日は23時半に寝つきました。しかし中途覚醒がありました、5時でした。寝ようとしても寝られず起きていましたが、再び寝ることはありませんでした。今眠いです、今日夜は大丈夫か…今日は少し寒かった最高気温の割には、北風が冷たかった。ダウンは出したくなかったので、パーカーで買物に出かけました。7時頃にパンとコーヒー11時半ころに昼食同じころに夕食とコーヒー今日は買い物3回でした。今日は訪問看護の日でした、看護師さんに睡眠薬のことを聞きました。

22時37分補中益気湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム500㎎24時09分布団へすぐ寝た2時04分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時57分中途覚醒(トイレ小)うつらうつら6時59分起床7時23分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようございます東京晴れ何だか倦怠感が取れません大分楽にはなったのですが、いちいち怠いんですまあ