ベリーダンス群馬

栃木のベリーダンサー、Midoriですレッスン中に生徒さんが自虐笑いするのが私は好きではありませんレッスン中に思ったように動けないときに、急に大声で笑い出したり、顔を覆ったりして動きを止めてしまう…。「できなくて恥ずかしい」を隠そうとしていることはわかるんですけど…。えーと、レッスン止めないで！私含めて周りにいる人どうして良いかわかんないから！何より、自分で自分のこと笑わないであげてください。自虐笑いは、だれも幸せにならない笑いです。笑うなら、みんながHAPPYになる

こんにちは！Midoriです9月のレッスンスケジュールをお知らせします。【新設】水曜ストレッチクラス18:00～18:45【変更】火曜夜ベリーダンス入門➡︎ベリーダンスオールレベルに変更金曜ストレッチクラス10月いっぱいは、17:00～17:45に変更各クラスとも参加にはご予約が必要ですので、お早めにご連絡ください🙇🏻‍♀️‪‪急遽の変更は、このブログや各SNSでお知らせします。9月もよろしくお願いします

「変身して楽しむ」そんな時間も大切にしたい🌿7月に開催する「私ってこんなに変われる！ベリー舞台メイク講習会」について、今日は少し違うお話をしたいと思います☺️女性って、いくつになっても「変わってみたい」「いつもと違う自分を見てみたい」そんな気持ちがあると思うのです。私は、その気持ちをとても大切にしたいと思っています。今回の講習会は、ただメイクの技術を学ぶためだけのものではありません。ベリーダンサーのような華やかな舞台メイ

「私にもできるかな…？」そんな方こそ大歓迎です🌿6月の「はじめてのベリーダンス体験レッスン」を開催いたします✨✔運動が苦手✔身体が硬い✔ダンス未経験✔リズム感に自信がないそんな方こそ、大歓迎☺️実は、体験に来られる方のほとんどが、「私にできるかな…」と少し不安を感じながら来られます。でも、大丈夫🌙最初から上手に踊れなくて大丈夫です。まずは、音楽に合わせて身体を動かして、少し笑って、少し真似してみる。そんな時間を重ねなが

【8月11日開催】HafletLIDAのお知らせこんにちは。LIDAです🌿今年も、「HafletLIDA（ハフレット・リダ）」を開催いたします。ハフラとは、アラビア語で“パーティー”という意味。ベリーダンスを楽しみながら、皆さまと温かな時間を過ごす会です。今回は、私LIDAと、生徒たちが踊ります。日々練習を重ねながら、挑戦し、成長していく姿。そして、ベリーダンスならではの華やかな世界観を、ぜひ楽しんでいただけたら嬉しいです。「

大人女性の踊りが好きな理由🌿最近、思うことがあります。ベリーダンスって、ただ技術がある人が、魅力的とは限らない。むしろ、いろんな経験をしてきた人ほど、踊りに“深み”が出る気がしています。悲しみも。喜びも。人生も。全部、身体の表現に出る。だから私は、大人女性の踊りが好き。年齢を重ねることって、魅力が減ることではなく、“深みが増えていくこと”なのかもしれません🌿「私にできるかな…」そんな方こそ、大歓迎です☺️━━━━━━━━━

50代になって、強く思うことがあります。それは、時間は有限だということ。52歳になった今、「また今度」が、あと何回あるのだろうと思うようになりました。だから私は、無駄な時間を過ごしたくない。苦しいだけの時間や、ただ身を削って生きる時間ではなく、“魂を燃やして生きる時間”を大切にしたい。50代って、仕事も家庭も、たくさん頑張ってきた世代。だからこそ、「これからの人生、何に時間を使うか」は、とても大事だと思っています。私にとって、生徒さんと過ごす1時間、1時間は、

​大人女性のポテンシャルは想像以上🌙最近、改めて感じることがあります。それは、大人女性のポテンシャルって、本当に想像以上だということ。最初は少し不安そうだった方が、氣づけば、誰より楽しんでいて。夢中になっていて。どんどん綺麗になっていく。姿勢が変わり、表情が変わり、女性としての魅力が自然に増していく。頑張ってきた人ほど、変わる。私はその姿を、これまで何度も見てきました。だから思うんです。女性って、まだまだ楽しめる。まだまだ魅力が増えていく。そして

氣づいたら、自分のことを後回しにしていませんか？仕事、家族、家事。毎日やることに追われて、氣づけば自分のことはいつも最後。鏡を見るたび、「なんだか疲れて見える」「姿勢が悪くなった氣がする」「女性らしさを忘れている氣がする」そんなふうに感じることはありませんか？でも本当は、もっと軽やかに、もっと女性として人生を楽しみたい。そんな氣持ち、心のどこかにありませんか？🌿でも同時に、「私にできるかな？」「身体が硬いし…」「ダンスなんて初めて」

仕事も家族も大切。でも、“自分”も大切に🌿おはようございます☀️仕事も大事。家族のことも大事。責任があるからこそ、毎日一生懸命頑張っている女性は、本当に素敵です✨でも、頑張る女性ほど、“自分のこと”を後回しにしてしまうそんなことも多いですよね。「時間がない」「今はまだいいかな」そう思っているうちに、気づけば、身体も心も少し疲れてしまっていたり…。でも私は思うのです。✨女性は、“満たされる

サバーアルヘール☀️今日インスタストーリーズにも載せた、「サバーアルヘール」というアラビア語。“おはよう”という意味ですが、実は、『穏やかで幸せな朝を』『あなたに平和を』というような、優しい願いが込められた言葉です✨私はこの言葉がとても好きです。忙しい毎日の中で、✔仕事✔家事✔責任を頑張っていると、つい“自分の心”を後回しにしてしまうこともありますよね。だからこそ、少し深呼吸して、空を見た

フェイスラインがすっきり✨最近、「なんだかフェイスラインがもたつく…」「顔が疲れて見える」そんな時はありませんか？✨実は、噛み締めや食いしばりで顎まわりの筋肉が硬くなると、フェイスラインのたるみやむくみに繋がることがあります。特に40代頃からは、✔仕事✔家事✔責任✔ストレスで、無意識に力が入りやすい方も多いです。そんな時は、軽く顎まわりをほぐしてあげるだけでもお顔の印象が変わりやすくなります✨深呼吸しながら、やさしくマッサージしてみてくださいね。

母の日に、はじめていただいたプレゼント母の日。母の日の前に、生徒さんの高校生の女の子から、カーネーションと可愛いバッグをいただきました。実は私、子供がいないので、これまで人生で一度も「母の日のプレゼント」をいただいたことがありませんでした。だから、人生で初めての経験でした。その子は、少し照れたように、もじもじしながら「先生、これ…」と渡してくれました。その姿を見た瞬間、ただ“物をいただいた”という感覚ではなく、そこに込められた気持ちが伝わっ

ゴールデンウィーク最終日。数日しっかり踊っていなかったので、今日は少し身体が重く感じました。やっぱり身体って正直ですね。少し動かないだけで身体は固まり、呼吸も浅くなり、気持ちまでどんよりしやすくなる。でも逆に、身体を動かすと心まで軽くなる。ベリーダンスは、ただの運動というより“自分を癒す時間”に近い感覚があります。音楽に合わせて踊っていると頭の中が空っぽになって終わる頃には「来て良かった」と思える。明日からまた日常が始まります。だからこそ

人は、いる環境で変わるふと、最近感じたことがあります。人ってやっぱり「いる環境」で変わるな、と。たとえば銀行で働けば自然と銀行員らしい立ち振る舞いになるし美容の世界にいれば意識しなくても、どんどん綺麗になっていくそれはきっとその環境の中にいるだけで日常的に触れるものや周りの人の意識や基準が自分に影響していくからだと思います。では、もし「女性としての魅力を高めたい」「もっと女性らしく、美しくありたい」そう思ったとしたら…

最近ふと思ったんです。私は経営者という立場で、毎日、人に氣を遣って、エネルギーを注いで、仕事をして、家事をして、氣づけば一日が終わっている。でも、それが当たり前になりすぎて、“疲れていること”にすら気づけなくなっていました。きっと、これを読んでいるあなたも同じじゃないでしょうか。責任感が強い女性ほど、自分を後回しにしてしまう。でも私は、これからはもっと自分のために生きようと思います。もちろん、仕事は誰かの笑顔

「40代だからこそ、この踊りは似合う。」最近、改めてそう感じています。20代には、フレッシュさや勢いという魅力があります。でも40代からは、人生経験や人としての深みが自然と踊りに出てくる。私は、大人女性のベリーダンスにとても魅力を感じます。仕事や家庭を頑張ってきた女性ほど、この踊りは美しくなる。若さだけじゃない、今の自分だから出せる美しさを楽しんでほしいと思っています。群馬・前橋BahiraOrientalBellyDanceSchool〜指導歴

生徒さんアンケートで意外だった答え生徒さんにアンケートを取った時、私はてっきり「ベリーダンスが上手くなった」そんな声が一番多いと思っていました。もちろん、・踊れるようになった・姿勢が変わった・身体が動きやすくなったそんな嬉しい声もたくさんあります。でも、実際に一番多かったのは、「仲間ができた」「ここに来ると元気になる」という言葉でした。私の教室には、40代以上の方だけでなく、20代の生徒さんも通っています。年齢も環境もそれぞれ違うけれど、「ここに来ると元気に

5ヶ月後のステージ「私にできるかな…」最初は、そんな不安から始まりました。ベリーダンスは初めて。ダンス経験もない。体力や年齢のこと、周りについていけるのかという不安。40代になると、新しいことを始めるには少し勇気が必要になります。でも、彼女は一歩踏み出しました。最初は小さかった動きも、少しずつ身体が動くようになり、硬かった身体が少しずつしなやかに変わっていく。そして5ヶ月後。発表会のステージで、彼女はと

いつもご覧いただきありがとうございます。本日より、活動名をRIDAからLIDA（リダ）へ変更いたしました。これまでの活動を通して、たくさんの方と出会い、支えていただきながら歩んでまいりました。その中で、「これからどんな想いで活動していきたいのか」改めて見つめ直す時間がありました。私が大切にしているのは、忙しい日常の中で後回しにしがちな“自分自身と向き合う時間”を届けること。そして、女性が本来持っている美しさや輝きを踊りの中で引き出していくことです。

一人旅ができる女性って、やっぱり素敵生徒さんがトルコとブルガリアを旅して帰ってきました。一人で海外を旅する姿に、「素敵だなぁ」と改めて感じました。自分の足で行きたい場所へ行き、見たいものを見て、感じる。そんな生き方って、本当にかっこいいですよね。彼女がベリーダンスを始めたのは、約1年前。実はその頃、四十肩に悩んでいたそうです。でもレッスンを続けていく中で、「気づいたら楽になっていた」と話してくれました。運動不足だった体が、少しずつ動くようになっていく。ベリーダンスは肩、

4月スタート｜NEWクラスのご案内この春、新しいクラスがスタートします。4月より開講するのは「初めてのベリーダンス＆基礎（スターターズクラス）」ベリーダンスが初めての方、基礎を見直したい方、身体を動かしてリフレッシュしたい方、日常に少し特別な時間を取り入れたい方へ向けたクラスです。女性らしい動きの基礎から、姿勢・体の使い方まで丁寧にレクチャーしながら、ベリーダンスならではの美しさと心地よさをゆっくり味わっていきます。筋力や柔軟性を高めたい方にもおすすめです。華やかな衣装に身

​初めてのハリージ昨日はハリージを踊りました。はじめてのハリージということで、今回は頭や髪を振る動きは控えめにして、ステップ中心で楽しみました。オリエンタルとはまた違うテンポ感が新鮮で、自然と気分も上がります。今回は「ステージで魅せる技」よりも、クラブで音楽に身を委ねて楽しむようなノリを大切にして振付を作ってみました。肩の力を抜いて、リズムに乗る感覚。とても心地よい時間でした。レッスンの様子はTikTokにも動画をアップしていますので、ぜひ覗いてみてくださいね。また、毎

ミサーアルヘール、こんばんは。新しい一週間が始まりましたね。今日もスタジオでは、たっぷりと踊りの時間。タブラソロで身体を芯から温め、ラブソングとベールを丁寧に練習しました。ラブソングは、甘くロマンチックでありながら、どこか儚さを感じさせる旋律。その一瞬のきらめきに身を委ねる時間は、心まで美しく満たしてくれます。そして、少し先のお楽しみのお知らせです。この春、ハフラ（ベリーダンスショー）を開催いたします。会場は、群馬会館の広間。総大理石に包まれた、歴史ある優雅な空間。建物全体が

生徒の皆さまへ｜2月レッスンスケジュールのお知らせこんにちは。2月のレッスンスケジュールをご案内いたします。今月もそれぞれのクラスで、音楽とともにたくさん踊っていきましょう。【月曜日】10:00〜入門クラス・TablaSolo20:30〜初級クラス・Veil・ラブソング【火曜日】20:30〜振付クラス2/10ジプシー2/17自作振付2/24ジプシー【水曜日】20:00〜バラディ振付（担当：尚子）開催日：2/4・2/25【木曜日】

サバハルヘーヤ。おはようございます。今朝は一段と冷え込みましたが、皆さま体調はいかがでしょうか。どうか暖かくしてお過ごしくださいね。今週の（月）初級クラスでは、ベールのレッスンを行っています。ベールでミステリアスな表現を大切にしながら、そこからドラムソロへと自然につながる流れを意識して構成しています。踊りの世界観が広がっていく過程も楽しんでいただけたら嬉しいです。また、火曜日の振付クラスではサイーディがひと区切りとなりました。レッスン中に感じたフィーリングやヒップワークは、ぜひ日々の

こんにちは。今日はお休みですが、ベールの振り付けを考えていました。音楽を聴きながら動きを組み立てていく時間は、やはり心が整います。そして、最近始めたTikTokのライブ配信ですが、思いがけずご好評をいただき、温かい感想もたくさん届いています。内容は、私が生徒さんに聞いてみたいことを聞いたり、他愛のない雑談が中心。特別なことはしていませんが、皆さんと過ごすこの時間がとても楽しいです。次回のTikTokライブ配信は、1月23日（金）21:45〜です。お時間が合いましたら、ぜひ

ベリーダンス体験会のご案内この冬、ベリーダンスの魅力を気軽に体験していただける体験レッスン会を開催いたします。【体験会日程】・1月22日（木）19:15〜20:35入門クラス・1月24日（土）15:30〜16:50初めてのベリーダンス・1月26日（月）10:00〜11:20入門クラスベリーダンスならではの美しいヒップワーク、女性らしい可愛らしい仕草やポージング。アラビアの音楽に身を委ねながら、楽しみつつ自然に身体を動かしていきます。運動不足が気になる方

サバハルヘール（おはようございます）。最近、TikTokライブ配信を始めました。先日の配信では、生徒たちとの対談を通して、ベリーダンスについてゆっくり語る時間を持つことができました。普段のレッスンではなかなか時間を取って話せない分、それぞれがベリーダンスを始めたきっかけや、これまでの過程、今感じている想いなどを聞くことができ、とても有意義なひとときとなりました。まだベリーダンスをよく知らない方、興味はあるけれど「敷居が高そう」「どんな雰囲気の教室なのか不安」と感じている方にも、スタ

【お知らせ】明日、12日（月）11:45よりTikTokライブ配信を行います。今回は、実際にスタジオに通っている生徒さんと一緒に、ベリーダンスを始めたきっかけや、レッスンについてのリアルなお話をお届けします。これからベリーダンスを始めてみたい方や、少しでも興味のある方に、楽しんでいただける内容になれば嬉しいです。お時間が合いましたら、ぜひお気軽にご覧ください。皆さまのご参加をお待ちしております。https://www.tiktok.com/@rida4316?_r=1&_t=Z