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2月23日天皇誕生日㊗️レッスンスケジュール変更がありますので、念のためお知らせします☀️【昼クラス】通常12:15-13:00ベリーダンス基本13:15-14:15ベリーダンス入門★★追加14:20-15:20入門レッスン🌙夜レッスン変更あり⚠️⚠️入門クラスはなし18:30-19:15基礎19:30-20:30入門→追加初級に変更20:45-21:45初級間違いのないようにご参加ください
ムーンリット更新履歴2024/2/2016週目の振付を記載(完成)2024/2/1315週目の振付を記載2024/2/614週目の振付を記載2024/1/3013週目の振付を記載2024/1/2312週目の振付を記載2024/1/1611週目の振付を記載2024/1/910週目の振付を記載2023/12/299週目の振付を記載2023/12/238週目の振付を記載2023/12/167週目の振付を記載2023/12/96週目の振付を記載2023
こんばんは【今日のいっぴん】楽をする最近は、楽をしたいので、お休みの日に残りのおかずをお弁当風に詰めて冷凍しています。「ご飯作るの無理」っていう日には、レンチンでさっと食べられるように夕食っぽくないけれどね、それにごぼうがスカスカだったりするけれど、まあ、悪くないかな、訳の分からないものを食べるより週末はお友達のフラメンコショー?発表会?💃を見に行きましたダンスもだけれど、衣装もとても似合っていて素敵でしたフラメンコってよく知らないのだけれど、結構「ヤッタ
💎2/15(木)💎錦糸町のシルクロードカフェ様ご主催のショー"THESILKROAD”に出演させていただきます🥰生演奏あり、シルクロードのどこかの国の酒場のような雰囲気漂うコンセプトショー😍🐫わたしも、1部と2部とで、それぞれ別の演目を披露させていただきます🥰💪✨豪華で多彩なダンサー様方と共演させていただきます😊💕シルクロードさんは動画クオリティ、かなり素晴らしいですが、ショーはもちろんリアル観覧にまさるものはありません😆✨多彩なベリーダンス演目の数々の、リアルのパワー、迫力、美
アーランジュBellyDancePassion!Vol.2生徒さんたちが出演されましたハフラのお写真🥰皆さま、本当素敵でしたぁ🥰💖とっても‼️熱量高いハフラでした😍❣️わたしが担当しています、ティップネス氷川台のベリーダンスクラスからは、群舞とソロにて生徒さんたちが出演しました🥰✨皆さまイキイキ踊られていて嬉しかったです💖それぞれに課題やドラマがあり、取り組み、そして、ステージで見事に輝いておられる姿に胸が熱くなりました🥹🥰🙏✨✨また皆さまに輝いてもらえるよう、わたしも引き続きレ
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス今週のコリオはかなり好きタイミングは合わせにくいけど、腰を音楽に合わせて動かし、回転するところ膝カックンの様に脱力して、セクシーな腰の曲線を表現するところ個人的な思い込みなんだろうけど「セクシー田中さん」を思い出してしまったでも、先週までの動きがボロボロやっぱり3週分は覚えられんて・・・週一参加の自分には・・・途中離脱?今回のベリーダンスの動きはすごく好きだけど、来週のレッスンや別店舗レッスンまたはトルチャで挽回
急ですが本日の代行をお引き受け致しました。★17(水)☆ティップネス国領14:15~15:00BAILABAILA45★27(土)☆ティップネス船橋11:15~12:00UMWD12:25~13:10ベリーダンスフィットネスどうぞよろしくお願い致します
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスえ〜、先週は祝日でございまして、今年は初めての月曜レギュラークラスもちろん、わたくしコリオもほとんど忘れておりましたそこで、本日はもしも、コリオを忘れたメンズが3回分のコリオをたたき込まれたら・・・というお話〜〜〜イントラさんお久しぶりですちょっと強引に、「前回までの分を通しま〜す」↓見事に後半は覚えてなくてダンス出来ず・・・「じゃ、3回分をまとめて教えます!」↓これは何とかついていけた・・・終わった
2024年レッスン、1/4よりスタートしました!さっそく皆さまと楽しく踊れて動けて、、とにかく一刻も早く正月で得た栄養をチャラにせねば。そして、来週1/8月曜は中野店、祝日スケジュールです!1/8月曜祝日@ティップネス中野14:45〜オリジナルベリーダンス60(無料)16:00〜有料ベリーダンススキルアップスクール60(¥1,650税込)です!!!いつものベリーダンスフィットネスではなく、祝日スペシャル仕様です♪ベリーダンスフィットネス愛好家の方には申
本年も宜しくお願いいたします🐉年始から大変なニュースが相次ぎ、大変心が痛みます。大変な状況下におられる方が、少しでも早く状況が落ち着きますように。こちらから送らせていただきました。https://donation.yahoo.co.jp/detail/5166009令和6年能登半島地震への支援(日本財団)-Yahoo!ネット募金公益財団法人日本財団の募金ページ|Tポイントでも寄付できます。donation.yahoo.co.jpこのような出来事が相次ぎ、改めまして、皆
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス開始前に至る所で自主ダンス自分はイントラさんを見て一回通さないと思い出せないっす覚えられてこそスタイルをつけて楽しめるんだろうけどなので、ウォーリアのポーズ風な舞とでんでん太鼓風の舞を間違えたりしまくっておりました今週の追加部分は、またまた楽しい!後ろに蹴り余裕を持って前足を決めるところも、シミーしながら手をクルリンパするところも!!(表現が幼稚ですいません)今回のコリオは、全体的に好きだな〜新潟館ネスパス原
代行をお引き受け致しました。★22(金)☆ティップネス武蔵藤沢13:25~14:10HULAHULAいつもユニバやベリーなので、何か照れちゃう😳★28(木)☆ティップネス中野14:00~14:45UMWD★29(金)☆ティップネス氷川台11:28~12:10ベリーダンスフィットネスひー😱Muniraさんの代行ですその次のクラスも12:25~13:10UMWD昨年に引き続き、年末ラストレッスンはこちら✨どうぞよろしくお願い致します❣️
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス先週までの動きも今回は出来てた!お?いいんじゃない?今週の追加のフリは、メチャメチャ好き!偉そうに胸を張って横に移動して、でんでん太鼓の様にひるがえる!スネークアームてきなフリも気持ち良いほんと、できる様になると楽しいよな〜来週で今年も終わり頑張って楽しんでまいりましょ
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスちょっとずつ長くなってきて、止まってしまう場面が増えてきた・・・どうも半回転した後の動きを忘れがち今週のフリは大きな問題なし最初はやっていた腰を後ろにアタック?ではなく、足だけ横に出していたのはミスったどうりでタイミングが合わなくなって来たわけだ来週は更に動きが盛り上がるらしいので、ちょっと期待音楽にのって気分を上げて動くのが、やっぱり楽しいからね
ティップネス氷川台有料クラスオリジナル振付30金曜日12:25〜12:5512月と1月は、いよいよMuniraのレッスンの醍醐味❣️振付を踊るための、身体作りとテクニックの時間を取り入れていきます❣️振付レクチャーだけで終わってしまったら、もちろん踊れませんので、これからがわたしの指導力の見せどころなので、お楽しみにしていただけますと嬉しいです☺️ターンも含めて、踊れる身体を一緒に積み上げいきましょう😍いきなりすごい筋トレを一気にとか、やみくもに繰り返すと
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス今週の追加分は特に問題なしキャメル→胸回転→オミ?の流れはなかなか綺麗に行かないけど・・・あ〜フリが抜けてきた・・・どうしても流れが止まってしまう・ハッカーラ?での左前に進むところ・腰を投げ出して回るところ必ずこの部分が思い出せない・・はぁ〜音楽に乗ってポーズを決める部分は気持ちいいんだけど、流れが止まるのが今回の自分の課題だ・・・トルチャで音楽と流れを入れれば良いんだろうけど・・・ちょっと頑張ってみるか
こんばんは【今日のいっぴん】鶏肉とじゃがいもの味噌炒め鶏肉には、塩こしょう、片栗粉を。ジャガイモはレンチンして冷蔵庫にあったものを。油で炒めました。味付けはさとう、酒、みそ、しょうゆ、です。調味料は全部混ぜておいていれました。みそを入れる時はある程度の甘味があるのが好きですもう11月も残りわずか私にとって今月はゆっくり色々と考えることができた時間でした。昔はいつも見えない未来のことばかり考えていたような・・・いつの間にか、残された時間に目を向け
おはようございます今日また日中はあたたかくなるそうですねいや、あったかい天気は好きなんですけど、今あたたかくなられても、のちに突き落とされることになりますし、着るものもちょうどよいのが難しいですよねそんな中、しばらくお忙しくて録画受講にされていたひろみさんがレッスンに戻ってきましたかなりお久しぶりで、お休み以前は課題曲にサイーディをやっておりましたが、『とうとうアイツの出番が…』Munira(ムニーラ)クラスの多くの方が出演した6月3日(土)のハフラが無事終わり、再びグルー
今回のAmazonブラックフライデーはかなり買ってるな・・・日用品が半分ではあるけど・・・しばらく余裕ない生活しないとかな・・・TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスう〜ん、ちょっとフリが怪しくなって来た今週分は特に問題は無いんだけど、それ以前のフリが記憶の中で入れ替わってしまっている左にハッカーラ?的に動くところ左前方向でクロールみたいな動き、左前方向に足を入れ替えて腰を回す動きどれが正解の順番か分からなくなってきたまだ、ついて行けているから
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス3週目の追加のフリトルチャで予習したおかげか、特に問題なく舞えただが、先週までのフリでロンデ回転?と鶴が頭上で羽根を合わせるようなポーズを忘れがち・・今のところ順調、順調このまま身体にフリが入っていくように頑張ろ!帰りの道路駐車場の出口の時点で一方通行いつもの道が使えず、遠回りでいつもの道路へう〜ん、明日も夜に工事とかされてると嫌だな・・ってか、至る所で工事してるよな12月に向けて予算使い切り工事の時期に入
なんじゃ!この寒さは!!ガチの冬ものコートじゃないと無理!!TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスまだ無事についていけております先週のロンデのタイミングを忘れがちではありますが・・・今週追加の、ハッカーラからショルダーシミーで下がった後のプチジャンプ?の動きが合ってるのか違うのか分からない・・・どうも気持ち良く動けてないんだよな・・・最後の腰のアウト3回は、早すぎてついていけてる自信はないし・・・と、いいつつもフリもなんとか入っているし、全体的には気持
こんばんは【今日のいっぴん】炒め物何だかもう、シンプルにしたくて、冷蔵庫にあったナスと蓮根とピーマンを炒めて、ヒマラヤ岩塩のみの味付け。こしょうも加えていません。結構なおいしさでした数日前に会ったお友達の話に、人生観が変わるほどの衝撃を受けました。病気が見つかって手術をした話。今まで生きてきて接することのなかった類の話で・・・。またそれを、笑顔で普通に元気に話すお友達。色々あるけれど、普通に生活できていることがどれだけ恵まれているか、反省も含めて考えさ
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスアップデート初回大まかな動きをイントラさんに見せてもらって、レッスン開始!手を花びらのように下ろしたり、片手スネークアームなど、優雅にしなやかに動くところためてから動くところは、タイミングが動きにハマると気持ち良い(マイヤー+フィギュア8?やラストの手を頭上で合わせるあたり?)初回ということもあり、大きくフリ覚えが遅れることもなく、気持ちよく終える事が出来た❤️曲が火曜サスペンスみたいと周りで話されていたなそう言わ
こんばんは【今日のいっぴん】実家に持参したもの先日実家に持って行ったもの。いつもおにぎりやパンを買っているようなので、おかずになりそう?なものを。いれるものないから、みかんいれておこうトマト、枠の中に1切しか入らなかったので、こっちに1切れ入れておこう適当早い・・・もう11月も2日終ったジムに行った日はハロウィンだった!もう一昨日+1日かぁベリーダンスフィットネス、「アジュール」踊りこみラストの日スタジオでは、それぞれみなさん、気分を出したり、出さな
みなさまおはこんばんにちわ🍎11月とは思えない暖かさ!嬉しいですけど地球温暖化かと思ったりすると深刻な気持ちにも何はともあれ体調は崩さないように過ごしたいですさてベリーダンスのレッスンで踊った曲をご紹介しますFiOrbakAssalaNasriFiOrbakは「あなたのそばで」はい、LovesongですAssalaNasriさんはシリアの大人気の歌手の方ですみなさんと踊るのを楽しみにしておりますまたティップネスのオリジナルプログラムベリーダンスフィッ
ティップネスのプログラム、ベリーダンスフィットネスの振付制作(11月〜2月期)を担当させていただきました✨新振付『Moonlit』皆様の思う美しい月夜のイメージを乗せて、個々の表現を楽しんでいただきたいとの思いから、このような曲、振付にさせていただきました☺️🌙夏のベリーダンスフィットネスの発表会で、同じ振付でも、会員様のオリジナリティ溢れる多彩な表現を見させていただき、わたしもとても感動しました🥰また、こちらの振付も皆様の個性とイメージと合わさって、どのように完成していくのか、とても楽
代行をお引き受け致しました。★1(水)☆ティップネス木場19:20~20:05UMWD※有料クラスは休講になりました。★13(月)☆ティップネス田無20:00~20:45ベリーダンスフィットネス★19(日)☆ティップネス喜多見15:20~16:05UMWD16:25~17:10HIPHOP45代行をお願い致しました。★26(日)☆ティップネス武蔵藤沢10:10~10:55ベリーダンスフィットネスtaeIR※UMWDは決まり次第お知らせ致します。
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス踊り込みのラスト!ひたすら踊り込み!!最初のみインストラクターが一緒にダンス後はイントラ無しでひたすら踊り込み!一回だけ鏡の面替えトリッキーな壁向きとかはしないみたいでひと安心後半は真ん中から二つに分けて踊り込みいや〜今回は覚えられなかった・・・月曜の祝日がそこそこあったのもあるけど、身体に入らなかった・・・でも、何とかついていけたから、良しとしようイントラさん、今シーズンから初参加でしたが、ありがとうござい
こんばんは【今日のいっぴん】焼きそばいつもと少し違うものが食べたかったので、あんかけもどきをかけましたジムのベリーダンスのクラスでたまにご一緒になる方とお話ししました。「歳をとっているけれど、まだ頑張って楽しむわ」とおっしゃっていて。楽しそうに踊られるその方のお歳をうかがって、もう何といえばよいのか・・・日本語で「びっくりした」ではうまく行間を表せない感じ英語は得意ではないけれど、Iwasamazedですいや~✨素晴らしいことだと思いました。も
火曜出社終わったはずだったのに、また火曜出社これで最後になってくれ・・TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス踊り込み開始!店舗変更して初めての踊り込みどんな感じの踊り込みのタイプなのかちょっと不安だったやり方としては、・左右に分けて交互にダンス・基本インストラクターは前でダンスしないう〜ん、これはコレで覚えれてない自分みたいな人にはキツイ・・・今日は視界にダンス出来る人がいたから、何とかなったけど・・・部分的には気持ちよく舞えたけど、踊り切った達