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こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。昨日、晴れている夫も休みの日だったのでホームセンターにあるドッグランに行って来ました！会員限定でペットの登録と狂犬病の予防接種の確認ができれば利用できるドッグランです。毎日の散歩だけではつまらないだろうと連れて来ましたが、思いの外暑く🥵犬もヘトヘト人工芝は暑くて、日陰のベンチから飼い主を眺めていました🤣暑いから予約が入ってなかったのかな？また行って来たいと思います。
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。がんばらないのがダイエットみんな、ダイエットは頑張るものって思ってませんか？実は、頑張らないことが超大事。なぜなら！『続けることが成功への近道』だからですどんなに効く運動・食事法・サプリも続けなきゃ変化は出ません‼️無駄にテンション高い写真📸笑なので、どれだけ続けられるか✨そのためには『頑張り続ける』って、赤ちゃんお世
こんにちは岩倉市の施設、アデリア総合体育文化センター(岩倉市総合体育文化センター)での親子教室の講座を担当させていただいています2026年度後期(2026年10月〜)の岩倉市総合体育文化センター講座募集のお知らせをさせていただきます火曜日後期10/13、27、11/10、24、12/8、22、1/5、19、2/2、16、3/2、16、23開催10:00～「ベビーヨガリズミック」11:00～「骨盤ストレッチ＆ステップエクササイズ」単発チケット1枚700円！いわくらfit
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。食欲の秋🍁さつまいもって太る？秋になると食べたくなるものといえば…さつまいも〜🍠♡私も大好きです☺️ても、「糖質だし、太らない？」と思うママもいるかもしれません☝️これは月見バーガー🌕うまし🤤実は…ダイエット中でも避けなくて大丈夫🙆♀️むしろ！さつまいもは食物繊維も含まれていて、噛みごたえもあるので✨お菓子を食べる
菊川市子育て支援センターたんぽぽベビーダンス♬７組のお母さんたち、ご参加ありがとうございましたたんぽぽでは先々週ピラティスで、今回はベビーダンスでお邪魔しましたが、初めましてのお母さんたちからまたお会いできたお母さんたち、ベビーダンスも第１子の時に参加、そして第２子でまた参加してくれたお母さんたちがいてとても嬉しかったですベビーダンスではダンスはもちろんですが、お母さんたちにとってやはり毎日使用する抱っこひもの調整がとても響いたようです全員から抱っこがとても軽くなった抱っこひもの使
スッキリと青空お日様ニコニコこんな爽やかな朝は久しぶり午前中はベビーダンスルンルン気分でこむこむ館へGO「おはようございます！」お部屋に入るとヨガマットが３枚「今日は体調不良でのお休みが多くて…２組のご出席になってしまいました」とのこと…（残念…）この不安定な気候のせいでしょうか。体調を崩している人も多いですね。インフルエンザも流行り始めています。皆様、お気を付けください。今日は第２クールの最終回…お休みの皆様へ…「お目にかかれずに残念です。早く元気になりますように
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。先生が言ってたこと、テレビでも言ってました！！生徒さんから、よく言われんです✨「先生が言ってたこと、テレビでも言ってました！」「この前レッスンでやったストレッチ、テレビでも紹介されてました！」これ、実は結構ある🤣そのたびに私は、「でしょ〜〜〜！🤣」って、ちょっと嬉しくなります。笑テレビやSNSを見ていると、「これを食べたら痩せる
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。8月に増えた体重、9月に戻す方法9月になりましたね！✨実家に帰ったり🚗旅行に行ったり✈️外食が増えたり…🍽️「体重増えましたー😭」ってママ、いませんか？🤣大丈夫♡まずは8月に乱れた食生活を戻していきましょ😉垂水フェリーからの桜島🌋8月増えた分が中々落ちない💦そんな人は…たくさん食べる量に身体が慣れてしまっているかも！だ
昨日の雨は凄かったですね～運転していて怖かったです今日は雨も上がり曇り空…運動するにはちょうどいいベビーダンス日和です（神様、ありがとう）午前中はベビーダンス１２組の皆様と一緒にイイ汗流しましたダンスが始まるまではとても賑やかおむつを替えて抱っこ紐着けて姿勢を整えバウンスするとあっ気持ちいいママがイイ汗かくころにはぐっすりでした楽しかったです☆ありがとうございました！色々なステップで、親も楽しみつつ、子供もリラックス出来ました。サンバの音楽で楽しめたよう
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。本日、防災の日ですね！ここ数ヶ月で大地震や大洪水の話が続いていますあ😳首都直下地震の恐れもあるし、気を引き締めなければ😣と思ってしまいますね💦今朝のNHKでも、災害時のトイレについての話題があがりました。熊本地震に遭われた方の話だと、「生きる事はトイレよ！」とおっしゃっていました。確かに・・・東日本大地震の時にもトイレが大変だった。能登半島地震の時も然り。我が
私、KikuKikuは、岩倉市総合体育文化センターやエコハウス１３８、児童館、市の施設などで、各ベビー講座・教室レッスンを担当させていただいています今月は、夏祭り会として、各地で楽しくレッスンを行いましたまずいつものごあいさつあそびで輪になり体を動かしお名前呼びリトミックして、夏休み特別内容として季節の歌「うみ」に合わせてスティックを使って波を表現みんなで曲に合わせてリズムを刻みましたじゃんけんゲームをして楽しんだり、もちろんベビーヨガやベビーマッサージなどの基本の内容もして
深夜の激しい雷雨びっくりしておめめぱっちり（でも、明日のためにしっかり寝なければ…）朝には止んでいることを祈りつつ再び布団をかぶりました願い叶って曇り空ホッとしました午前中は出張ベビーダンスこむこむ館へＧｏ今日は欠席者ゼロみんな元気ですふれあい遊びやストレッチの時間は賑やか抱っこ紐着けてサンバの復習を始めると…揺れの心地よさにうっとり水分補給しながらダンスは続き…ゆったりとしたワルツの波に乗るころにはぐっすりママはじんわり汗かいて今日も
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。実は、7月半ばから、お風呂場・洗面室・トイレ2ヶ所の水回りリフォームを考えていて、相談に行ったりしていたのですが・・・我が家のお風呂場は各メーカーさんのユニットバスの規格に当てはまらないとのことで、リフォームできない事が判明し、ガッカリ感が拭いきれません😭新しい風呂にしたければ、建て替え相当の工事が必要みたいで😞新しいお風呂にしたい！は家族全員の希望だったのですが、叶わず😢本
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。高校生活のほとんどを部活に費やす宣言をした娘、今日は1年生錬成大会の応援に行ってます！先週の合宿もドロップアウトせずに乗り切り、精神面でも強くなって帰ってきました！帰宅したら、いちご（犬）に襲撃されていました。いちごも遊び相手がいなくてつまらなかったようです😁この夏残すは明日の千葉遠征！と課題・・・とにかくがんばれ！今年のお盆期間中は過ごしやすい暑さ
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。お盆で沢山食べた！そんな体重増えた時にやることお盆で実家や義実家、外食続きで好きなだけ食べて飲んでと過ごした人ー🙋♀️私です❤️しかも運動もあまりせず…シュークリームだって食べちゃってます🤣だがしかし‼️私は慌てません体重が増えた原因を知っているからですそれは…「水分」短期間での体重増えた
みどり幼稚園ベイビーセンターでのベビーダンス！毎回新しいママたちが来てくれて、楽しい時間です♪【ママたちの声】おしゃべりもダンスもすごく楽しくて、あっという間の時間でした！！娘も楽しそうでした！親子ともにリラックスできて、楽しく過ごせましたみどり幼稚園来月のレッスンは9/9です！お申込はこちら↓↓↓http://coubic.com/midorikg/booking_pages.jp♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡周りに知り合いもいないコロナ禍の長男の育休を経
全然更新できてなかった💦💦💦あっという間に８月も10日ですが、今月のレッスンです２つ終わってますがm(__)mイオンモール船橋は直接カルチャークラブにお申込お願いしますhttps://share.google/Yq8OnNiuGIkAhNRsbみどり幼稚園はこちらhttp://coubic.com/midorikg/booking_pages.jpその他のレッスンは公式ラインbabysmile.yukakohttps://lin.ee/eBOxp7Oまたは下記グーグルフォ
こんにちは一宮市の施設、エコハウス１３８のスタジオ教室を担当させていただいています赤ちゃん教室や親子参加のものから、大人だけでも、お子さん連れででも、様々な形で参加できる教室があります2026年度第二期(2026年9月〜)のエコハウス138講座募集のお知らせをさせていただきます木曜日10:05～開催「ベビーヨガリズミック」木曜日11:15～開催「ベビーマッサージ＆リズミックとサイン」金曜日13:15～開催「骨盤シェイプエクササイズ」※大人だけ参加、お子さん連れ親子参加O
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。産後ダイエット、筋トレ頑張らなくていいです「産後の体型を戻したい！」そう思ったら、YouTubeで筋トレを探したり、腹筋を始めたり…しませんか？👀痩せなきゃ！運動！ってやるけど、2日も続かないとか…わかりますもちろん運動も大事！でも私は、産後ママにはその前に見直してほしいことがあります☝️それが、毎日の身体の使い方！
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。先週の火曜日、熊本県で大きな地震がありましたね😱被災された皆さまが一日でも早く安心に過ごせるようになることを祈っています。大きな災害があると、自分が被災した時はどうしたら良いか・・・と考えます。昨日もバイト先で、被災したらどう逃げるか？レジのお金は放置していっていいか？の話題で持ちきり。近日中に異動になる店長は昨日が最後の来店日で、東日本大震災の時、仙台のお店でどう避難
こんにちは。(^^)ダンスでママ応援のYO-KOです。三児の母三人目を授かりベビーダンスに出逢うずっとイライラしていた子育てライフベビーダンスとの出会いで子育てが楽しめるようになった子育てや日々感じる思いクラス紹介レッスン報告など綴っています(^^)【ベビーダンスで心が元気に♡】「ベビーダンスでモチベーションが上がりました」とレッスンに参加してくださったママさんから感想をいただきました。そうそうベビーダンスはお子さんと一緒に楽しめますね(^^)それは
こんにちは赤ちゃんとママのサロンapricotみうらゆきです《はじめましての方へ》apricotはこんなところぜひご一読下さいねapricotの最新情報・お問い合わせは公式LINEがおすすめ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧apricotでは横浜駅徒歩５分のスタジオAIRDanceLoungeにてレッスンを行っています心地よい揺れとママの笑い声で赤ちゃんもいつの間にかスヤスヤねむってしまうことも＾＾休憩時間にはママ達
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。高校生活のほとんどを部活に費やす宣言をした娘、今日も部活で小田原高校剣道部と稽古しています。秦野高校剣道部男子の選抜メンバーは、玉竜旗高校剣道大会に出場しています！玉竜旗高校剣道大会2026【公式サイト】玉竜旗高校剣道大会の2026年公式サイトです。玉竜旗の大会概要・関連ニュースを配信。大会期間中は試合速報を配信します。specials.nishinippon.co.jp彼
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。産後痩せたい人は道の駅にいきましょうどゆことーーーーーーですよね「ダイエットするならプロテイン！」「胸肉を食べましょう！」よく聞きますよね😊どゆこと？もちろん、それも悪くありません。でも…私が産後ママに一番おすすめしたいのは、道の駅です！！🤣なぜかというと…道の駅には、その季節の野菜がたくさん並んでいるから✨麹の
毎日、お日様元気印連日の猛暑に既にうんざりモードですが、東北はまだ梅雨が明けていないこれからが心配です午前中はベビーダンスこむこむ館の講座も第2クールです７月・８月・９月の全３回暑い時期ですが、涼しいお部屋で楽しく運動リフレッシュしてくださいねレッスン前はいつも賑やかみんな元気ですふれあい遊びママのストレッチおむつを替えて抱っこ紐着けて準備OK今月はサンバを踊りましょう姿勢を整えてバウンスしたらみんな静かになりましたママの抱っこが気持ちいい
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンス・ベビーマッサージインストラクターの松澤友香です。梅雨が明けました！そして、暑い夏到来です！今朝も8時には気温が30℃に達するほど！朝のNHKの天気予報でも、全国的にに暑いとのことでした。明日・明後日の名古屋はヤバそうです😨うちのいちご🐕も暑くて伸びてます💦ケージの前にサーキュレーターを置いてますが、時々寝転ぶ位置を変えて風を当てる場所を変えてます。本日、4ヶ月のお友だちがベビーマッサージにご参加くだ
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。運動は脂肪燃焼だけじゃない！今日はダンス発表会を観に行ってきました！総勢500人だそうで。西原商会アリーナ！わかる？アリーナで開催だなんて規模の大きさに驚きでした娘の体操クラブの先生が出演されるということでチケットいただいたので観にいきました♡みなさん沢山の振り付け覚えていて凄いなーって思いながら見てました👀そして何より表情
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。主婦ダイエットコーチの晩御飯私、ダイエットコーチだけど主婦です普通、ダイエットと聞くと胸肉、ブロッコリー…よく聞きますよね？でもそれ、普通の主婦はできませんなぜなら…家族の分のご飯作らなきゃいけないから！！！自分だけなら毎日胸肉とブロッコリーできますよ？でも、育ち盛りの小学生2人、夫1人（あたりまえ）…無理ですね。普通に
こんにちは✨鹿児島県鹿児島市にあるベビーダンス💃と産後ダイエット🌷の教室ダッコネスのともです。「痩せそう」と「痩せる」は違う最近、「りんご酢がいいらしい！」「白湯がいいらしい！」「〇〇ダイエットが流行ってる！」そんな情報、本当によく見ますよね👀でも…“痩せそう”と”痩せる”は違います今より＋14㎏時代。32歳。姿勢も悪いし立ち方も❌−14㎏痩せた今の私。40歳。32歳の時と同じズボン👖ウエスト詰めまくってます例えば、
こんにちは神奈川県厚木市を中心に活動していますベビーダンスインストラクターの松澤友香です。本日、よねやまインストラクター『【’26年】ベビーダンススケジュール』こんにちは！１級ベビーダンスインストラクター抱っこポスチャリングインストラクターよねやまのりこです。このページでは、ベビーダンス®のレッスンスケジュールを…ameblo.jpの代講で塩塚スタジオの代講レッスンを開催です！いつもはベビーマッサージでスタジオに来ていますが、今日はベビーダンス！それだけで松澤は気分がウキウ
