ベストボディー

昨日は、久しぶりに会った友。凄く可愛い💕お人形を頂きました。手作りで、めっちゃ可愛い💕頭にはおリボン🎀ベストボディーの水着&ボクサーパンツ。思わず叫んだ私！可愛い〜〜。大事にします💕ありがとう💫

梅雨もラストスパートかけてきてます！来週なんかずっと雨模様☂️しかし出口のないトンネルがないのと一緒で梅雨が明ければ暑い夏です😵トレーニングも努力すれば変わります実際に三木店のスタッフは明日のベストボディーの大会のため絞りきり三カ月前とはかなり変わりました👍意識の問題ですね！目標を何に持って行くかです。筋肉だけが全てじゃないてますから自分にあったトレーニングを見つけてラストスパートかけましょう😊

どうも、今日は3本続けてライブでした(๑́ᄇ`๑)初の筋肉ライブが、初めての筋肉企画なので変な緊張感ですが盛り上がりました♪ベストボディーという、ボディビルダーの1番下の階級にでて見ようということになりました！！

今日は夕方からワークアウト、ジムに入ると11月に腎臓で入院していたベストボディーの方が来ている。やっとドクターから了承を貰い、今日から復活する。まだまだ状態は良くないそうで、全力では出来ないそう。元々難病指定を克服して去年大会で優勝したのに、試練をまた与えられる。難病指定の為プロテイン、サプリ等取らないで身体を作って来たのに…筋量を上げようとフリーウェイトを取り入れていた時だったので、重量が負担だったか、食事が負担をかけたのか。パッと見、アウトラインはそんなに落ちていないそうだが、腹筋や

こんにちは！ノンです！今回はダイエットを継続させるためにモチベーションを維持する方法！について話ししていこうと思います。続かないダイエットも工夫すれば最短距離でベストボディーにたどり着ける！知らずにダイエットして途中で断念‥ずっと痩せられないまま‥そんなことにはなりたくないですよね？では、今から言うことをしっかり聞いておいてくださいね！1.周りに宣言するあらゆる方法を使ってダイエットを始めるということを宣言するんです！＊親しい人だけでは甘えてしまうから注意!2.

うわ〜めっちゃしんどい今日１写真😄今日はピストンスタート🥊マークハント襲来忘年会の嵐らしい…お疲れ様ですベストボディーがどうちゃらこうちゃら…今日もウエイトで追い込んで貰いなめちゃくちゃ追い込んで貰っとるムキムキなったら、オモローだZ😁昨日に続き今日も頑張る愛ラブ❤️さては、３月オヤジ出る気やな〜少しニギニギセトグチも追い込んで貰っとる若い子はウエイト好きやね〜😄あくまでも筋トレは補助やで〜練習が一番(^^;筋トレの方が主役なっとるがな💦落ち着いて来る回数増えたリ

フィットネスクラブのパーソナル指導をして近くの温泉でのんびり♨抹茶パフェが美味しい😆血糖値が急上昇で脂肪がたまる。。と、いう事でたまらない方法で乗り越えてまたフィットネスクラブに戻ってパーソナル指導を行っていきま～す！ファイト✊‼#パーソナルトレーニング#Japan#gym#ジム#フィットネス#健康#栄養#運動#休養#温泉♨#リラックス#回復#戦闘力up#ストレッチ#ベストボディー#痩身#ダイエット#血糖値#経営者#マネージャー#水泳#スイマー

更衣室で今年ベストボディーを始めた子と、ベテランのベストボディーの方が話しをしていた。今年ベストボディーを始めた子は、ある大会で4位と優勝した真面目な子。ベテランのベストボディーの方は坊主頭と同じラグビー出身で、ベストボディーと言うよりは、フィジークの選手位バルクがある。優勝も何度もしている。（坊主頭はFWのフロントローで彼はBKであるので体型が違う。）2人の関係はポージングや減量方を師事された関係である。その始めた子が「デットリフトをして身体がダルいんです

今年のJunebrideのファッションショーで密かにいただいた【ベストボディー賞♬】賞品のライザップ元チーフトレーナーのトレーニング❣️先日スキマ時間に行ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)やっぱり運動は楽しい〜筋トレも楽しい💪単純に何か目標に向かうというのが好きなのかもね〜♬💕

今、もぉ〜れつにワクワクしております❣️なぜかって？なぜかって？？？！今日は、4日連続でハッピーDJ（毎朝7時頃にインスタでハッピーちゃんがライブ配信しながら5000人で瞑想したり72秒間のうちに今やりたい事何でも言いまくるってやつ）に参加できてて（ハッピーちゃんは、もう25日位やってる❣️）よーへーちゃんに茶化されながら子供達も参加しながら1人楽しんでやってるんだけど72秒ワークの時にエゴでもなんでも良いから願望をコメントに打ったり喋ったりするんだけど今日は、よー

こんにちは先日は、袖岡さんがべストボディージャパン大分大会に出場されましたこの大会はボディービルダーの大会ではないので、そこまでマッチョな人達ばかりとは想像していなかったけど、実際には、みなさん、ものすごい筋肉もりもりで体を作ってこられていたそうです袖岡さんは残念ながら予選敗退となりましたが、この大会に出場したことは良い経験になったとおっしゃっています。この大会に出るという目標を掲げ、ご自身の身体を作っていくことにストイックに努力されてきました。今回の結果は残念でしたが、皆様の目

6月にジムでの講習会でサプリの取り方をジャガー佐藤さんから学んだ事は以前書いた。その中でプロテインの摂取量の事が出た。今まで一回につき、タンパク質は20gの消化限度と聞いていてそれを守ってきたが、1回の蛋白質の量は筋肉には20gそれ以外にも髪の毛、皮膚に使うのでそれ以上の量をとって行くべきとのこと。確かに昨年県ベストボディーに初出場、初優勝したトレーナーの子の摂取時間と量がジムに貼っているが半端ない量を摂っていた。坊主頭は体重77kgだから

本日はさやかさんとベストボディーJAPAN名古屋大会へ行って参りました。岐阜で関わらせて頂いているお客様が50代以降の部門で出場しました左から3番目の赤いパンツの方です綺麗でしょ〜〜赤いビキニです本当に綺麗で感動しましたよ色んな意味で私たち興奮しまくり。弥生叫ぶ叫ぶ笑おかげで声が枯れました。以前、ベストボディーメイキングの為に仕上げにクレッセントの深リンパを受けて下さり、カラダのラインが変わったと喜んで下さったのがきっかけで通ってくださり今回も大会前日は深リンパ

ジムに行くとワークアウト仲間が沢山いる。そこに29日東海マスターズボディービル大会に参加した2名の方もいた。二人とも出たクラスで優勝していた。シニアの方は65歳、60歳から始めてうちのジムのボディービルの先駆的な方、今回はフィジークに専念している。もう一人は、今年からベストボディーに参戦している方、前回は4位だったが、今回は優勝。バルクでは負けているが、ウォークとポーズのバランスに気を付けた事で勝てたのではないかと分析、切れ切れの身体が凄

台風が近づいておりますがとうとう７月が到来し夏真っ盛りとなりました休館日も野球三昧で自分の野球に子供の野球でまた一段と日焼けしておりますトレーニングも１ヶ月バッチリできたので休館日はしっかりと栄養補給をして夏に備えますゆめタウンにステーキ屋さんが出来ていたので早速頂きました３００ｇをペロリベストボディー出場をあきらめましたが腹筋も割れて見えるようになり成果はしっかり出ています３月今月まだまだウエ

今日は夕方からの背中のワークアウト、今月18回目。シッカリ昨日休憩が出来ているにで調子良し❗ベストボディーのワークアウト仲間が早速加圧サイクルトレのパーソナルを受けている。どうだったか、今度聞いてみよう。今日は背中のワークアウトでデットリフトdayハーフデットリフトナローとワイドラックデット床引きデットリフトトップサイドデット、ロウとシュラッグのset相も変わらずなメニューだが、背中は一番効いている！ボディービルの方から、脊柱起立筋の外側の盛り上

体脂肪率が減量開始時の１８％から１ヶ月半でマイナス４．６％の１３．４％まで落ちました筋肉量も５５．７ｋｇと減らずにしっかりキープできていますハレオのＧＣＳ７５０がいい働きをしてくれましたＧＣＳ７５０は摂取した炭水化物を筋肉細胞内に取り込み脂肪細胞内には取り込まれにくくする働きがありますなのでトレーニングはしっかり頑張れるようになり余分になったエネルギーが脂肪として蓄えられにくくなる為筋肉量を維持し体脂肪を減らすことが出来ました体

【コンテスト出場者、ショーモデル募集中❗️】🔶Missjunebride2018🔶6月2日この度はDirectwish株式会社主催の「Missjunebride」を6/2(土)に開催決定しました‼300人規模で、ヒルトンホテルの最上階のレストランでは31年目にして初めてファッションショー形式のコンテストを開催します‼Directwishのウェディングレンタルのイメージモデルを発掘するコンテスト!!その他パーソナル部門や、モデル会社のイメージモデルも選出致します。優勝者や入賞

こんにちは♪藤本です＾＾暖かくなってきて露出の機会が増えてきたので大好きな日サロに通いだしました☆なんと!日サロ歴11年なんです!!!ずっと肌を焼いてきてやっぱり思うのが黒くなるまで通うのが面倒くさい。シミ!ホクロ!です。シミとホクロは確実に増えましたね、、、女子なので多少は気にしております。泣ですが、そんな心配もいらない!しかも１回で真っ黒になれるのがボディカラーリングのいい所です＾＾私も施術したことがあるのですが、むっちゃ黒くなりました!!画期的すぎて今年もしても

こんにちは！高です！タンタシア入荷しました!!PLUMERIA、Belleにあります！タンタシア4,104円（税込）【製品特徴】ノーストッキング！ビューティフルレッグ！たった３日間で夏の素足に自信がもてる!!ジェーンアイルデールの独自製法によりつくられたタンタシアは、太陽にキスしたくなるような魅惑的な色を放ち、一年中どんな時でも安心して使えるセルフタンニングローションです。すべての肌タイプに適した保湿成分配合で、匂いも全く残りません。フェイスにもボディにもご使用いただけます。チ

着るだけイージースリムベストボディーインナーPROMOさんのモニターサイトより株式会社ハイグラビティ様のモニター当選しました！着用して姿勢良くなって痩せやすくなるか毎日着てみよう✨着てみたけど私にはキツくてちょっと入りづらいいから少し痩せないのはいらない！横にファスナーが付いてると嬉しいです😃サイズバスト79cm〜87cmウエスト64cm〜75cm材質ナイロン85%ポリウレタン15%使用方法は就寝時、普段に使えますよ！#株式会社ハイグラビティ#着るだけイージース

こんにちはTIGHRONEトレーナーの大岡です本日は前回約束したように、待ちに待った私の減量結果について発表したいと思いますさあ、結果はこちら、、、、、、なんと、、、、、以下のように変化しました。体重：６６，０kg５６，４kg(-９，６㎏)筋肉量：３２，９kg３０，６kg(-２，３㎏)脂肪量：８，４kg２

で、始まりましたプロ興行HARDCORE聖域オープニングファイト第４試合目栄光の４番おさむさん竹岡支部長と計量後のご機嫌なおさむさんまずはリングチェックしてアップして試合に向かいますせっかくの大一番なんでバッチリ鍛えたベストボディーで試合しようと思ってたんですけどＴシャツ脱がすの忘れちったんで、試合は１Ｒにカーンってゴングなって３Ｒにカンカンカンカーンってゴングなり終わるまでひたすらバッチバチにパンチ打ち合いして作戦考えてたんだけど関係なかったですね

鳥肉！このご褒美に感謝。鳥顔ATSUSHIです。今日の会話の中でトレーニングの目標を尋ねられました。二十代前半にボディビルの大会に3回出ました！その経験から、審査員の資格を取り審査員としてジャッジしたこともあります。大会には興味があり、自分磨きをしてそこに向かう姿勢は凄いなと思います！その、向上心と共に私！ボディビルの大会や、ベストボディーの大会に来年、2018！なんと、で、で、で、でません。www.違う意図が有りまして、頑張っています。頑張っている意図が皆様に

またまた久しぶりの更新(*´꒳`*)めーっちゃ久しぶりに私立会集合しました中学時代、高校時代ずっと一緒にいたメンバーだからやっぱり落ち着きます！いつものように笑いすぎて顔筋痛かった〜日常で行える小顔矯正(*´꒳`*)みんなだいすき！面白すぎ！これヤバすぎ(笑)#おもしろ写真ベストボディー愛知大会で3位とっただいきの腕がえみの手みたいになって気持ち悪い(笑)seeyou...

10月21日（土）フットサルTMvsフローライトマキナvsJSC松原今日は13時過ぎ〜17時まで3チームでフットサルのトレーニングマッチ‼️外が雨だったので、チームとして活動でき、レベルアップできる時間があったコトに感謝🙏試合は勝ったり負けたりで20人の参加者なのでみんなで交代で試合に出場‼️フットサルの中での技術や判断はサッカーにもいきてくるシーンがある👍定期的にやりたい！と思えるフットサルのトレーニングマッチだった‼️‼️スペースが無いからこそ、1対1の局面が多く、1

こんにちは＾＾中尾です。大事なお知らせがあります。9月21日～27日まで当ビルのエレベーターが使用できません。ですので姉妹店Belleにてご予約承ります。期間中にＰＬＵＭＥＲＩＡにご予約されたお客様は自動的にＢelleにご案内致します。ご迷惑おかけ致しますが宜しくお願い致します。BellebyPLUMERIA□TEL0662103952□mailinfo.belle@wing.ocn.ne.jp□HPhttps://peraichi.com/landing

こんにちは(*⁰▿⁰*)麗香です。今日はジムトレ一休みして12:00から出勤してまーす💕先月末はお休みを頂いて、ベストボディージャパン大会に出場してきました👍✨初出場にて、京都大会ではファイナリストに選ばれました💕💕💕昨年11月から美ボディー作りの為にトレーニングを重ね、お食事✖︎トレーニング✖︎睡眠をバランス良く調整する事により美ボディーを作り上げました😄✨麗香の身体がどのように変化したのか？それは、実際あなたの目で確かめて下さいね(*⁰▿⁰*)因みに麗香は日頃こん

自分の勘違いが悪い。誰をどう責め様もない。俺がやらかした事。男なら潔く生きよう。俺の半年間。何かしら大会に向けて去年秋から半年間かけて必死に14キロ増量し。そして、10月にベストボディーの長崎大会がある事をしりこれに出てみよう！と決めて、春から半年間減量した。そして、勘違いで、支払い日を過ぎてしまい、エントリキャンセル扱いになる大失態を今日、俺はやってしまった。何のために頑張ったのか？ここまでやってきたのか？絶望。なんかもう。終わった感。そ

ジム仲間の嶋田さん！年齢60歳で殆ど毎日トレーニングに励んでおられ、ベストボディー大会で入賞をされています。今回の松江大会も見事に4位！わたしの尊敬する1人です！パーソナルトレーナー宮川裕介