ベストボディージャパン

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅4日木曜日食べたもの総摂取カロリー1230kcalP75F29C179今朝の体重今日一日早く起きてしまう💦寝てられない！睡眠時間確保しないとい

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅3日水曜日食べたもの総摂取カロリー1232kcal（1690kcal)P69F41C173今朝の

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅1日月曜日食べたもの総摂取カロリー1258kcalP97F39C144今朝の体重一応減りました！あれだけ動いたけど睡眠時間確保出来なかった😭今日

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅31日日曜日食べたもの総摂取カロリー1249kcalP84F27C179今朝の体重今日一日朝からトレーニングとストレッチ胸トレ軽くになってしま

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅報告‼️アレからポージング練習しました🔥1時間弱改めて練習の大事さヒール👠履かなくちゃと思いました☺️今更❓😱でもサボろうとする自分に負けなかった🔥本気にならなくてらは

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅30日土曜日食べたもの総摂取カロリー1257kcalP76F30C181今朝の体重微減😂今日一日朝はゆっくり昨日トレーナーに睡眠時間は確保するようにと言われたこの１

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅29日食べたもの総摂取カロリー1248kcalP77F42C147今朝の体重今日一日朝思いっきりだるい😔何も出来ない外は激しい雨陽気のせい

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅28日木曜日食べたもの総摂取カロリー1110kcalP76F22C161今朝の体重ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ😨今日一日実家での朝思うように動け

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅26日火曜日食べたもの総摂取カロリー1250kcalP101F25C174今朝の体重ようやく減ってきた✌️ε-(´∀｀;)ﾎｯ今日一日🕒前に

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg15日木曜日食べたもの総摂取カロリー1428kcalP102F25C211今朝の体重ようやく横ばい今日一日起き抜けやっぱり

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg11日日曜日食べたもの総摂取カロリー1506kcalP53F26C266タンパク質少な過ぎる🥺カーボ多過ぎる😭今朝の体重そり

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg9日金曜日食べたもの総摂取カロリー1728kcalP111F127C45今朝の体重やりましたーーーーー😭目標達成ク

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg8日木曜日食べたもの総摂取カロリー1765kcalP100F140C27今朝の体重そんなに増えて無かったε-(´∀｀；)ホッ今

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg7日水曜日食べたもの総摂取カロリー1769kcalP119F124C39今朝の体重やった！頑張った(ง•̀_•́)งようやく

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg6日火曜日食べたもの総摂取カロリー1755kcalP113F13929相変わらずの停滞😭今日一日もう開き直ってゆっくりスタート❗

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg4日日曜日食べたもの総摂取カロリー1770kcalP121F137C24今朝の体重完全に停滞してる今日一日朝はゆっくり陽の光

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg3日土曜日食べたもの総摂取カロリー1772kcalP86F137C56またカーボ増えてしまいました😭今朝の体重一喜一憂とはこの事

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅現在43kg2日金曜日食べたもの総摂取カロリー1782kcalP95F144C36今朝の体重横ばい43kg割れなかった💦今日一日睡眠

日曜日に両国国技館で行われたベストボディージャパンの日本大会は残念ながら決勝には残らずやはり日本大会はレベルがとても高いです。試合に近い57kg台まで落としましたが、ポージングやウォーキングも重要視される大会なのでダメでした💦とても悔しいですが、ポージングやウォーキングを改善してまた来年もチャレンジしたいと思っています！応援に来てくれたすぐるやみち君ありがとうございました！すぐるが差し入れ持って来てくれました〜これ絶対うまいやつ〜ペロリでした。笑57キロ台まで落としたのにその日

試合の翌日に出場したベストボディ・ジャパン2023前橋大会モデルジャパンの部（ミドルクラス30代）で準グランプリでした🥈表彰式後にカメラマンさんに写真を撮って頂けるのですが、悔しいの表情しか出来なかった（笑）初めての一騎打ちは緊張しました。予選が書類審査を合格した22名が参戦決勝に残れるのは10名予選でフリーポーズと規定ポーズを行い審査され10名が決勝に残れます。私は21番でした。決勝は規定ポーズのみで10名↓６名↓４名↓２名の一騎打ちとなります。初めてこの一騎打

ベストボディー・ジャパン日本大会まであと４日減量も本格的に食事を変えて仕上げていきます今日からディプリートスタート炭水化物は一切摂らない大好きな毎朝のバナナが食べれません。笑タンパク質と魚の脂質で月曜日まで過ごして行きます。水も5リットル〜８リットルを１日に飲むしんど（笑）味がないゆで卵を食べて朝がスタート日本大会で入賞を目指して頑張ります。全国から選ばれた方々が出るので今年初出場の自分が入賞をするのはかなり難しいとは思いますが出るからには全力を尽くします。お昼のゆで卵

今日は、曇り空で暑さは和らいでました。でもまだまだ暑いです。体の予防医療の為に通ってるコスモドクターとコスモフィトネス。時々イベントがあり、昨日から一週間体の測定が出来るinbodyが1500円で出来ます。1500円の中には、アニオンバンドと言うマイナスイオンを体に取り込む治療券が含まれてます。なので実質４００円で測定出来ます。測定してアドバイスしてくれるのは、コスモドクターの店長の萩原慎也さん。フィトネスのインストラクターでもあるしんちゃんは、皆さんはもうご

ご無沙汰しております。流行りの風邪が猛威を振るっておりますが、お元気にされていますか？私たちスタッフは何とか元気に過ごしております。重ねて毎年猛暑が増しているように感じるのは気のせいでしょうか猛暑にゲリラ豪雨、流行病。。。どうかご自愛の上お元気にお過ごしくださいませ。この様な中ですが、暑すぎるので少し避暑地へゴルフに行ってみました隣ではスキーもしている場所です(株)アルペンが経営するウイングヒルズ白鳥リゾートサマーゲレンデ運営中です画像だけで視覚効果???何となく涼

子供から大人まで、幅広い層の方達からこよなく愛されているで、おなじみの、こんにちは、昇勢登ノボセノボルです。【クイズ】卓球で汗を拭けるタイミングは？１、審判から指示された時２、決められた点数の時３、手術室でメスを渡してもらう時答えは編集後記に！ここ最近、キリスト様が練習しているキックボクシングのジムってここですかー？つって、キリスト様と一緒に練習したいというメンバーが増えております。将来の夢は？「キリスト

私事ではありますが今年2022年大会出場致します【体重をただ落とすだけ】細ければいい…ではなく、リハビリの仕事をして来てBODYと向き合うようになり、食事・運動・休養を大切にし健康的な美BODYを目指したいと思いました運動とは…食事とは…休養とは…勉強しながら頑張ります

今回、ビキニ姿のカワイ子ちゃんたちがいっぱい登場するけど、このブログ、アダルトブログじゃないからねで、おなじみの、こんにちは、辺代助兵衛ヘンタイスケベエです。【クイズ】「め」「はな」はあっても、「みみ」「くち」はない。これって何？答えは編集後記に！６月４日(土)はベストボディージャパン宮崎大会に釘付けになってましたー10代〜70代ぐらい？までの男女それぞれが年代別に身体の美しさを競い合うちゅー大会なんすけど、決して

投票❗TAKANORINISHIKAWA🎵🎨Ballpoint-penDrowning🖊️⬆️西川貴教を描くスヌーピー🐶新作の肖像画に自己満足🈵😃✨🎶熱く燃える西川貴教の咆哮❗感染症の行き過ぎた対策に、正論をもって改善を求める西川貴教❗私の胸も目も熱くなりました✨🔶💫西川貴教、"ベストボディ"２年連続のV❗👏恐怖を乗り越えた者にしか見えない景色❗:日刊スポーツ・報道❗⬇️日刊スポーツ・報道❗🌟挑戦によって自らの可能性を開く❗西川貴教❗👏💫

こんばんは！実は…近いうちに叶えたい大きな夢があります。まだ詳しくは言えませんが…（言ったことあるかも？w）この夢を思い付いた時には実現後のアイディアが次から次に溢れ次々にメモってはニヤニヤが止まりませんでした😁ところが…今年の仕事や生活の状況が良すぎて夢に向かう気持ちがブレ始めていました😱終いには『夢が叶ったとして〇〇はどうするのか？』と、叶えてもないくせに【叶わない方が良い理由】を、次から次へと考え出し叶えない方が得なような錯覚に陥っていました

こんばんは。糸、糸、糸顔面の雪崩れを防いですこーしだけ若返るにはこの辺りを糸で何とかするしかないんでは無いかと思いカウンセリングに行ってきました。今日の先生は普段は東京在住の方。2か月また1か月に一度くらい名古屋に来られるそうです。(はい、こちらもまたお客様からの情報。ありがたや)女医でアレヤコレヤやれとは言わない方とお聞きしていましたが本当にその通りでした。私は眉下切開の一ノ瀬先生もそうでしたが直接聞いたリアルなクチコミでピンときたら全然調べません。すぐにカウンセリ

全国、アメリカで三万人を動員する講演家であり、週間ベストセラー作家増田真一の令和４年の言葉は‼️・・・【頂】（いただき）です。今年は、ベストボディーの大会に出場し、優勝を狙います。そして、何事も「〜させて頂く」という謙虚な心で臨みたいという気持ちを表しました。今年も共に突き抜けましょう😃👍