ブログ記事46件
こんばんは!今日は2本目の更新です。よろしければ、こちらもご覧下さいね~♡ボディメイクに筋トレと有酸素を組み合わせる福岡に仕事で行く機会がございましたので大会1カ月前に、公式レッスンを開催させていただくことになりました。福岡大会、エントリーがはじまっておりますね♪8/16の福岡大会、10/11の九州大会に向けて準備をして行きましょう♪◆7月11日(土)規定ポーズ&フリーポーズ◆12:00〜13:30ウォーキング&フリーポーズ◆14:00〜15:30
こんにちは!札幌のアラフィフ女子、SAIKOです。初めてお立ち寄りの方は、こちらもどうぞ!◆プロフィールhttps://ameblo.jp/nijiirosaiko/entry-11978372738.html◆ブログコンセプトhttps://ameblo.jp/nijiirosaiko/entry-11978660444.html外出自粛が終わって、パーソナルトレーニングも再開しました。私はこの3年、ずっと同じジムに、週2回通っています。通い始めたばかりのころは
こんにちは!札幌のアラフィフ女子、SAIKOで今日からベストボディライフを書いて行きますので、よろしくお願い致します。なぜ、このブログを立ち上げたのかは、「プロフィール」に書きました。◆プロフィールhttps://ameblo.jp/nijiirosaiko/entry-11978372738.htmlこれから、このブログで何を書いて行くのかについては「ブログコンセプト」に書きました。◆ブログコンセプトhttps://ameblo.jp/nijiirosai
こんにちは!札幌のアラフィフ女子、SAIKOです。数あるブログの中から、このブログに辿り着いていただきありがとうございます。このブログのヘッダーです!スマホからだと見られないのが残念なので、こちらに入れてみました。2017年3月より肉体改造を開始。同年のベストボディジャパン札幌大会で準グランプリを獲得し、日本大会進出、TOP10(ファイナリスト)となりました。その後も、選手として通算16戦。昨年は、日本大会で第3位入賞を果たしました。現在も現役の選手ですが、202
▼SAIKOprofile中田哉子(SAIKO)株式会社トゥルーカラーズ代表取締役イメージコンサルタントメンタルコーチベストボディジャパン公認講師WARK&WAY所属講師【ブログのテーマ】●アラフィフの肉体改造●ボディメイク(運動、食事、ケアなど)●ベストボディジャパンへの道のり●美容、ファッション●ウォーキング、ポージング40代で、腰痛、膝関節症、左右の四十肩を患う。母も祖母も、代々運動が嫌いで、70代で車椅子生活。40代
■セミナー・講演会・モデル・レッスン■SAIKOのセミナー、講演会、レッスン、モデルなどのご依頼については、株式会社トゥルーカラーズまでご連絡下さい。ベストボディジャパン公式レッスンについては、ベストボディジャパン公式サイトにて受付しています。■株式会社トゥルーカラーズhttp://www.true-c.com/inquiry_corporate/#scroll<セミナー>・美ボディセミナー・ウォーキング・姿勢セミナー・パーソナルカラーセミナー・色彩心理セミナー(カラーセラ
こんにちは!なかたさいこです♪Facebookやメルマガでは、お伝えしておりましたが、この度ベストボディジャパン公認講師、WALK&WAY所属講師として、ウォーキング・ポージングのレッスンを担当することになりました。もちろん、TCカラーセラピー開発者として、カラーコンサルタントとしての仕事も今まで通り行って行きます。ベストボディジャパン公式サイトに、札幌の個人レッスンの日程が掲載されました。ご予約は、ベストボディジャパン公
Y希くんのデビュー戦が近づいてきました。レインボークリフで行われるジュニアカップに、ロープ、ボルダーとも出場予定です。応援に行けなくて本当に残念だけど、ガンバガンバ!そして、T口さんのベストボディジャパン札幌大会もいよいよ今週末の日曜日!数カ月間、本当にしんどそうだったので、開放されることにはホッとしています。子どもたちが興味津々でしたね(笑)応援には行けないのですが、頑張ってください!ドーナツと打ち上げが待ってますよ〜【ウェブサイト(開放日など)】https://links-
昨日はベストボディジャパン2018札幌大会でした!結果は惨敗でした!3年連続出場した、この大会ですが出場してる経験上、緊張はしませんでした!大会前の前日レッスンにも今年は初めて参加させてもらって、細かい確認が出来て参加して良かったと思います!規定ポーズ、ウォーキング、フリーポーズ、表情と今までの大会の中で一番、自分としては納得出来ました!まぁ敗因は筋力の無さ、絞りすぎ、癌の傷跡、顔、見た目、雰囲気、オーラ等々、探せば探すほど沢山で出てきます。。今年の大会にかけてきた気持ち、お金も数十
今日は午後からベストボディジャパン2018札幌大会の前日レッスンに参加してきました!過去2年大会には出場しましたがセミナーには職場で休みがもらえず参加出来ませんでした!今年は休みももらえて参加して本当に良かったです!そして大会前最後のワークアウトです!身体全体をパンプさせる感じで有酸素は無しで!ベンチプレス(スミスバー)(インターバル1分)50kg15reps3setsインクラインbenchpress(スミスバー)(インターバル45秒40kg10reps3setsラットプ
2017ベストボディジャパン札幌大会🇯🇵ファイナリストを頂きました❤️公式写真出来たよ〜👍見てね💓予選😊一番緊張する最初のポージング💪サイドポーズ👍フロントポーズ😄サイドポーズ😊うしろからのアングル👀笑顔大事っ😄❣️余裕そうな顔に見えるけど緊張してるんだよ〜💦グリーンの水着👙どうかな??去年初出場したベストボディジャパン🇯🇵ミスベストボディモデル2016は予選落ち😱😱😱2回目の出場ミスモデルジャパン関西大会2017でなんと❣️第3位を頂きました〜😍✨✨そして、ベストボ
こんにちは。プライベートサロンTKでございます!先日、ベストボディジャパン札幌大会が行われました!プライベートサロンTKからは『朝妻亜希恵様』が出場しウーマンズ部門で3位入賞致しました!!!!※写真中央40代の身体とは思えない締まった体!トレーニング!食事管理はもちろんTKでの朝妻様メニューはTKの100分全身発汗コースとキャビMAXを合わせ、毎晩のストレングサイクル(エ
ベストボディジャパン2017🇯🇵今期最後の地区大会札幌大会に出場しました💪😊結果は...ファイナリストを頂きました👑残念ながら入賞は叶いませんでした💧前回のミスモデルジャパン関西大会で3位を頂いたので、今回の出場はとてもプレッシャーでした😱😱😱でも、地区大会で2位以内に入ると年末の全国大会への出場権を得られるので、チャレンジしたんだ💪見に来て下さっているお客様に楽しんで頂けるように、めっちゃ笑顔でウォーキング&ポージングしたよ😆💕全国大会への切符はGETできなかったけど、また
体調だいぶ良くなりました😊👍冬はおなか出してレッスンやめます😅💦ベストボディジャパン札幌大会🇯🇵行ってくるね〜😍❣️あ。今日はおなか出すどころか水着だっ👙しかも札幌っ☃️☃️冷えないように本番までは何か羽織ってるね👍関西大会で3位頂いちゃったからプレッシャー💦でもでも💕『勝とう!』じゃなくて『楽しもう!』ニコニコゆきちゃんらしく表現できればって思います✨レッツチャレンジ💪😍行ってきま〜す✌️
今日のレッスン終了〜❣️日曜日はNAS西日暮里さん❤️レフコ八柱さん❤️雨の中☂️ご参加ありがとうございました💓しばらく雨がつづくみたいだよ☂️☂️☂️秋の長雨だね😊ニコニコゆきちゃんはレッスン終わってレフコ八柱さんで筋トレ💪今日は大胸筋、お尻、腹斜筋、腹筋👍ベストボディジャパン札幌大会までもうあと1週間だよ〜😍❣️筋トレのあとはたんぱく質の豆乳を投入👍笑韻を踏んでみた😆💓はい🎵いつものティーラテアールグレイソイオールミルクと☕️バターミルクビスケットしっかり焼き🥞💓
今日のレッスン終了〜❣️昨日から急に寒くなったね⛄️⛄️でもニコニコゆきちゃんはエアロのレッスンで汗だく💦💦寒〜い日にエアロで汗かくの気持ちい〜✨そしてレッスン後は筋トレ💪今日は腹筋とくびれ作り👙さぁ❣️ベストボディジャパン🇯🇵札幌大会まであと1週間💪おうちに帰ったら、狭いお部屋でウォーキングの練習です👠
あっという間に10月。あと1ヶ月半で日本大会。去年は夏~秋まで5つの地区大会に出ていたので、大会中に減量に苦しむことは無かったのだけど・・・今年は春の大会以降、いろんなことに思い悩み、いろんなことがストップしてしまい日本大会を目前に控えた今この時期にまだ減量と戦わなきゃいけない状況に自分を追いこんでしまった・・・あと1ヶ月半、されど1ヶ月半トレーニングウォーキングそして、エステわずかな時間の中にやれることは全部やって、どんな結果であろうとも
今朝は4時起きエアロ朝練!月始めだからね!練習したのに...いっぱい間違えちゃったー(´□`。)『あ〜ん!間違えちゃったーーー!』ってお客様にマネされちゃった^^優しいお客様に感謝です☆今日は空き時間にウォーキングセミナーに参加してきます!ベストボディジャパン札幌大会まであと18日〜!ニコニコゆきちゃん頑張るっ!!
金曜日はジョイフィット春日部さんでガッツリ筋トレの日!大胸筋。ハムストリング。お尻。腹筋。おかしなフォームでトレーニングしてるとトレーナーさんが直しに来てくれるの^^お客様もスタッフさんもみんな応援してくれるんだ!ベストボディジャパン札幌大会まであと1ヶ月ーーー!ニコニコゆきちゃん^^1ヶ月でいいから甘いもの食べるのやめようよ〜!やめられるかな〜⁉︎(◠‿◠)
昨日はベストボディジャパン札幌大会でした。結果は、くやしい4位でした。今年は、年齢区分も変わり、全国大会出場枠が5位→3位までとなり出場者のレベルも、数も増えてきましたが、昨年より1つ、順位を上げる事ができました。昨年は少し年上のお姉さんと、今年は若い世代と繋がる事ができ、様々な知識や考え方の交流、学びをする事ができ嬉しかったです。激戦区の札幌ウーマンズクラス!昨年、第1回札幌大会から良くしてくださり。大好きなお姉さん達です♡彩さんには、恋愛や人生感、アイスさんには、
去年の私より、1つ順位を上げ。。。4位を頂きました♡正直、とってもとっても、悔しい4位です。詳細は、また明日にでも♡とりあえず。。。打ち上がってきます♡
北海道に来たら、なんかちょっと不思議な気分になっております。。。せいいっぱい、やってくるので応援よろしくお願い致します。いってきます♡