ベストパフォーマンス

4月リーグ開幕に向けて日々強烈なフィジカルトレーニング実施中です。毎年この時期は鬼の走り込みです。全てはどの相手にも負けない強いチームを作るためです。個人的にも後２ヶ月、ベストパフォーマンスを出せる身体作りをしっかりして、やるからには誰にも負けない選手になります。今年は副キャプテンにも就任して、より一層チームを引っ張っていけるように頑張ります！日々身体作りに励みます。皆さんも一緒に頑張りましょう！下田

こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。ジョングクの2023年ベストパフォーマンスMedianamedJungkook’sTimesSquarePerformanceas𝗧𝗵𝗲𝗕𝗲𝘀𝘁𝗣𝗼𝗽-𝘂𝗽𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁toeverhappenedandoneoftheBestMomentof2023.pic.twitter.com/AJ3xWdl6Nr—Dailyjkpraise(@dailyjk

どんな時も力を出せる自分に♡内面も外見も自信に溢れた唯一無二の「生き方×働き方（シゴト）×美しさ×夢」を自分で創り出すクリエイトスクールRacinePhotography*育自コーチングフォトグラファーNao（ヨシダナオミ）です*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。世界にたった一人の「わたし」という教科書を楽しく可愛くカッコよく学べる♡大人女子の学校【ライフデザイン講座】約５か月を通して、お一人お一人にコミットしていき

コーラスフェスティバル、コールNの演奏無事終了しました🎵特に『はじまり』は、皆さんベストパフォーマンスをみせてくださったと思います🔥会場から「Bravo！！」の声も聞こえました💖(このイベントで初めて聞いたかも😱✨)コールNの皆様、素敵なパフォーマンスをありがとうございました💕本当にお疲れ様でした〜😆🎶ちゃお🎼

自分のベストパフォーマンスを発揮する為にと題して、以前、描いた落書きを再掲します。自分自身が、その曲の気持ちを感じつつ、楽しみながら弾く事で、音と共に気持ちが聴衆に伝わる。◼️準備・その音楽のどんな感情、思いを伝えるかを決める・最大限に想像を膨らませる・気をお腹の下の部分（丹田）に集中して保ち、緊張を和らげる◼️ポイントとなる3つのC・自信を持つこと・集中すること・冷静であることてな感じで、頭では分かっていてもなかなか実際の演奏となると上手くいかない事もある…でも、場

熱い夏に学んだこと♡内面も外見も自信に溢れた唯一無二の「生き方×働き方（シゴト）×美しさ×夢」を自分で創り出すクリエイトスクールRacinePhotography*育自コーチングフォトグラファーNao（ヨシダナオミ）です*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。世界にたった一人の「わたし」という教科書を楽しく可愛くカッコよく学べる♡大人女子の学校【ライフデザイン講座】約５か月を通して、お一人お一人にコミットしていきます

2009年のMoodyBluesの米国、SanDiegoのライヴ音源らしい。かなり良い「Steppin'InASlideZone」。オーディエンス録音か...https://youtu.be/G6KvgdYPWJQ

WBC、大谷選手見ていて思ったこと。そして多くの世界で活躍する人を見て共通することがあるなと思いました。それは自分に厳しいこと。アスリートの大半は、その日にベストパフォーマンスをどうやって出せるかを、毎日考えて、そのために何をすべきかを考えています。昔は試合が終われば銀座に繰り出し、大酒を飲む。その翌日のゲームで活躍することがカッコいいとか思われていた時代もあったけど、それでは世界には通用しないことを、イチローさんが教えてくれました。それはアスリートに限らず、例えば将棋の藤井竜王

おはようございます〜☀️5時☀️何だかんだ朝食や検温チェックを済ませて😊はい💖おやじょの〜麻里ちゃん💖お揃いのoyajyoキャップで🧢はい💙後輩の〜じゅんぺー💙F島先生💙元ばんけいスキー学校所属、現キロロスキーアカデミー校長、ナショナルデモのじゅんぺーは前走だった😄👍✨寒い予報だった今日😮ピーカン☀️小学生女子スタート♫小学生男子♫あ〜〜〜✨✨✨めちゃめちゃ良い天気で気持ち良いわ〜♫けっこう待ち時間もあったりする🤭先生のイスで集中している⁉️😁⁉️中学生女子♫中学生男

目玉ばかり。。。スベらない真面目な話で出しますw。pic.twitter.com/FxZT2mxuqV—内海聡(@touyoui)March8,2023これですもんね👇【#倖田來未アニバーサリー100曲投稿】LINEVOOMで『22日間100曲投稿企画』を実施中❗️👏いよいよ明日が投稿最終日❣️100本の動画投稿に「いいね」して、ベストパフォーマンスを決めよう！🔽詳しくは特設ページをチェック！https://t.co/pkol5HSwuM#倖田來未pi

皆様あんにょんはせよ～～何だか頭と気持ちの整理ができずに…またまた、沼の底に沈んだ!!wスキズのたまアリ、配信を観ていただけなのに。ヤバすぎて…←言葉にならないwBTS（防弾少年団）、NCTDREAM、StrayKids「HanteoMusicAwards2022」で大賞を獲得！IVE、ENHYPENらが本賞に（総合）OSEN|2023年02月12日15時13分写真=BIGHITMUSICBTS（防弾少年団）とNCTDREAM、StrayKidsが、「Hanteo

受験生応援のキットカットが良く目につくようになったこの季節。そして受験当日の『勝負飯』が話題に上がる今日この頃。受験生のいらっしゃるお家では、感染対策に食生活や睡眠への気配りにと、考えることが多いかと思います。勝負飯レシピは検索すれば色々出てくるのですが、本気でパフォーマンスの上がるごはんにしたかったら、意識すると良いポイントがこちら。《勝負飯》は、何を食べ（させ）るかよりも何を食べ（させ）ないかが大事。私的な結論から言うと、☆砂糖は絶対に避ける☆血糖値を急上昇させない順番で食べる

明けましておめでとうございます！管理栄養士で一児のママの鷹見美来です。2023年の幕開けです♫昨年の年末は過去にないほどゆっくり過ごしました。なんだか毎日眠くて息子と共にたっぷり睡眠をとりました。お昼寝できる生活って幸せ〜のんびりした中でやっと読みたい本が手に取れました。山田豊文先生の書籍たち医学にばかり重きを置く日本では食事や運動での未病対策になかなか焦点が当たりません。メディアや新聞ではトランス脂肪酸の恐ろしさが語られることもありません。学校給食での、パンや牛乳が取

成果を出せるコーチになるためのメンタルコーチ石黒葉月成果を出せるコーチになるための「マインドセット」と「問いかけ力」を発信公式ラインご登録特典＼リニューアル／成果を出させるコーチに必要な５つの秘訣無料動画プレゼント！ぜひ、ラインにご登録頂きリッチメニューをタップしてね！！公式ラインではセミナー情報や私の学びや考えなど発信しています！今回は「本番で力を出し切る選手・チームになるためのアプローチ法」の講座のご案内になります！どれ

内転筋と腸腰筋の張りと痛みは、寒さと比例するかの如し！特に腸腰筋の張りの強さは中々なしぶとさだなー小胸筋と僧帽筋の張りと痛みも比例して来てるねーコイツらもナカナカなしぶとさは、まるで昨夜のスワローズ打線の如しだなあ…（笑）昨夜から、スワローズとバファローズの日本シリーズ開幕され初戦は、スワローズが村上選手を初め３本のホームランで5-3で勝利を収めたがバファローズのエース山本投手が突然の降板で怪我も心配されるなど心配も尽きない状態なのが、今後に気掛かり。ベストコンディションで両チ

人前で話すときは緊張せず自信をもってパフォーマンスしたいものです。緊張の正体はホルモンバランスの乱れによるもので、交感神経が優位になりすぎてしまうことが原因です。緊張の始まりは、交感神経が活発になると身体をいつでも動かせる状態【戦闘モード】になります。程よい緊張感は集中力を高めパフィーマンス力を高める効果が得られるため、これ以上にならないことが大切です。人前で話す時の思考も身体は敏感に反応します。緊張が過度になると身体がこわばり、呼吸が浅くなり、脈が早くなったり汗をかいたりとパフォーマ

普段は、まず担々麺に食指が動かない。味は嫌いではないが、食べるとむせるし、食後オエッとなる。どういうわけか今日はパートナーと二人で「ランチは担々麺限定20食（冷・温）の２種のみ」というやけにいさぎよいメニューのお店に入った。濃厚ゴマスープになみなみと鮮やかな辛い油が張ってある。こういう油多めなのはニガテなのだな、と思うも...ウマイ...！ネギ好きの私の心を掴む切り方と量のちょうど良さ。麺の上に鎮座する青菜に包まれる様にトッピングされた肉味噌

9月4日(日)の「21stオータムダンスリサイタル」(発表会)に向けて練習されている生徒さんたちの、衣装をつけての練習の様子を紹介します。薫先生とチャチャチャを踊ってくださいます。とてもカッコいい曲ですね。強いビートに負けないように、リズミカルにカッコよく踊ってくださいね💕薫先生とウインナワルツを踊ってくださいます。華やかな舞踏会の感じがでていますね。華麗な脚さばきで踊りきってくださいね💃ご夫婦でパソドブレを踊ってくださいます。お二人して、21年もレッスンを受けてくださっています

先日の日曜日。サンデーモーニングの「週刊御意見番」（スポーツコーナー）を朝ごはんを食べながら見ていた私。半分見ながら半分御飯に集中していたので（ホントはご飯はテレビをつけずに食べた方が良いので真似しないでね）中途半端にしか聞いてなくて非常に後悔しているのですがもし誰か見ていてどの選手か教えていただけたら嬉しい･･･達川光男さんがね、話していたんですよ。ある選手（聞き逃した）がバッターボックスに立った時にユニフォームの肩に付けた香りを嗅いで打つと。王さんも昔同じような・

長男バイオリン発表会2022summer過去の逃走事件話と共に．．．長男のバイオリン発表会がありました。2021年昨年エーデルワイスピアノ伴奏とてもいい音色で自信がついたな！と思えた1曲に仕上がりました。他の生徒さんのお母様からもとても褒めていただき私まで嬉しくなったことを覚えています。2020年コロナ禍で発表会は開催されず2019年初めて大きなホールでの開催リハーサル中に”こんな大ホールで弾くはずではなかった”とびっくりしてしまい、ト

今日は、ハロプロ研修生実力診断テストの日です。とりあえず、配信で参加しました！もちろん、本命は橋田歩果ちゃんです！後は、小野田さん、前島さん、石山さんのパフォーマンスも楽しみです♪まずは課題曲から。課題曲はいきなりサビから入って、後はダンスなんですね。その後、自由曲へ…僕の個人的な感想です。【小野田さん】前回より確実にレベルが上がってますね。パフォーマンスに入ると、目力が変わるのが凄い!【石山さん】久々に見たけど、凄い美人になってる！笑フード付きの衣装が、曲にマッチして

先日は大リーガーの移動の大変さを述べさせて貰いました。やはり充分な休息、特に良質な睡眠が取れないとベストパフォーマンスが出来ないのは世界広しといえど誰でも一緒だと思います。では質の良い睡眠にとって大切なポイントはどんな事でしょうか。一般的に普段は2度位違ってると言われてる皮膚温度と深部体温の差を縮める事が睡眠には大切と言われています。就寝前は皮膚温度を上げて熱放散して、深部体温を下げて入眠するチョットした工夫が必要です。具体的に言えば就寝直前は例えば掌が暖かい状態が望ましいわけです。

私たちは、日曜日を除いてほぼ毎日練習します。練習が好きだから？体がなまるから？ステップを忘れちゃうから？etc､､､、いろいろ理由はあるけれど、いちばんは、いつもいい状態で踊れるようにしたいからかな？そして、そのいい状態のレベルを引き上げたいからです。競技会もデモも、ある意味一発勝負❗️だと思います。競技会の一次予選でうまく踊れなくても、もう一度はないです。もう一回踊らせて〜って思うことは何回もあったけど、それはできないの〜踊れなかったら、そこでジ・エンドたまーにあんなにひどかった

毎年、高校3年生として卒業式を迎える3月…その少し前に、我が女子バスケットボール部でも『3年生を送る会』と題して、ここまでチームを牽引してくれた3年生に感謝の想いを伝える会を行っています。例年ならば別会場にて、保護者の方々も参加した中で盛大に3年生の門出を祝うのですが、現在はコロナ禍…それができないこともあり、今年も学校にて厳かに会を行いました。今年の3年生は“5名”（4名の選手と1名のマネージャー）でしたそんな彼女たちの3年間の頑張りに感謝の意を込めて、下級生からお礼の言葉、記念品、

落ちて着くから落ち着きっていうのです上がる緊張することの反対落ち着いてない人は浮き足立ってる上に上がっちゃうのです＊＊＊上がっている自分の意識を鎮める鎮まったままベストパフォーマンスを出せるような習慣を磨く＊＊＊落ち着いていれば、時間は3倍も５倍もあったことに気づきます慌てると時間がなくなるのです＊＊＊🏝動画で味わう言葉のリゾート🌠ごくらく皇子youtubeへ！https://bit.ly/3p6qIaX#ごくら

リラックスとベストパフォーマンス同じところにあるのですリラックスすることは何もしなくなる事ではなく自分のベストなことをやっている事＊＊＊高速で車を運転していたら落ち着いてないと危ないですよりリラックスしていると高速で動くことができるのです＊＊＊夢や人生をどうしても成し遂げようと思う時は全身全霊で全力で向かってより落ち着いて成されるのです＊＊＊🏝動画で味わう言葉のリゾート🌠ごくらく皇子youtubeへ！h

BESTPERFORMANCEベスト・パフォーマンス株式会社｜肩こり腰痛・体脂肪減少などのお悩みに次世代の新技術をお届けします。肩こりや腰痛でお悩みの方、体脂肪を減らしたい方、スポーツ時のパフォーマンス最大限にアップさせたい全ての方へ陰イオンやバクハン石で身体の波長を整える次世代技術をお届けします。ベスト・パフォーマンス株式会社の製品は、全く新しいバイオテクノロジーを応用して開発した含浸（がんしん）加工を特徴としています。無害な電磁波の領域で特定の周波数を利用して高い効果

昨日のMステは、2021年のベストパフォーマンストップ30V6も入ってるみたいだから、どこにランクインしてるのか楽しみに見てましたなかなか出て来ないなぁ～中途半端な順位だったらイヤやなぁ～と思ってたら❗第一位V6のラスト出演のメドレーがランクインしてました✨「2021年のベストパフォーマンス」に、V6が一位って、嬉しいです😊✨リサさんの想いは、まぁ良しとして…愛なんだビリスマoverの3曲が流れてましたね🎵本当は、もう一曲メドレーに入ってたんだけど、ファンにしか届いてな

スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチの江口真弓です。今回は、「スポーツの結果とコミュニケーションの関係」についてお伝えします。スポーツで結果を出すには、とにかく練習！練習！練習！だから1日も練習は休まない。体を動かしていないと力はつかない。休むと罪悪感を感じる。とにかく勝つにはフィジカルを鍛えないと。昔からそのような風潮がありますよね。では、「勝つ」「結果を出す」とは、どういう状態のことをいうのでしょうか？私が思うに、主にこの３つ。

IndieWireの批評家の投票で選ばれた２０２１年のベストパフォーマンスカンバーバッチの次ですね！👏