ベジタブルマラソン

こんにちはサブ3.15ランナーAlexです過去、四つのフルマラソンを走破しました！​2022年東京マラソン3時間23分横浜マラソン3時間30分2023年大阪マラソン3時間28分つくばマラソン3時間９分4レースとも全てシューズはNikeのヴェイパーフライネクスト％2です靴紐を結ぶところから構造を捻じ曲げて設計されているヴェイパーフライ2Nikeの最速シューズの一つでかなりクセが強いです値段も高いし本番のみの使用で粘ってましたが500

ベジタブルマラソン🥕シリーズでは、初めての王子🚌河川敷コース🏃💨何故か？一部芝生の上に特設コースがあり、9周回もする為に、折り返しが18回もあって、なかなか走りづらいコースでしたヽ(･∀･)ﾉ(笑)(スタッフの皆様はとても親切で、参加賞なども充実しているので、大会自体はお勧めです👌🎵)ベジタブルマラソンin王子女子ハーフマラソンの部⭐結果⭐1時間29分55秒距離が400mほど短い気がしたので、正確な距離ならば1時間31分台くらいかな？という感覚ですが、コースの走りづらさを差し引きす

今日も雨降ってるし、寒いんで、そこそこ負荷かけて、さっさと終わらせようってことで昨日に引き続き、閾値走場所も同じく千葉県総合スポーツセンター結果ドン！昨日よりは若干速く走れたけどキツさは相変わらず短時間で、練習やった感が得られる閾値走オススメです。速くなるかどうかはわかりませんさてさて、やっとこさっとこベジタブルマラソンのレポです。この駅伝に誘われたときは、まだ尾てい骨の骨折が治ってなかったんで、補

多分風邪だと思うのですが、中々体調が回復しない者ですまだレポを投稿していない『スカイパークしばやまベジタブルマラソン』当日も喉は痛いし鼻水ズルズルでしたが、レース後も身体がダル重だったり咳が止まらなかったり肺が苦しくて呼吸が浅かったり…あれ?これってもしかしてあの流行り病?熱も無いので特に病院にも行かず検査もしていませんが…そんな状態が続いておりますが昨日も印旛練に出撃今週も朝から大賑わいですwww【今回の死令】岩名外周1.9km×5本

ワタクシにとっては初めての駅伝に参戦してきましたみぞれ混じりの極寒、強風の悪条件でのレースとなりましたが…見事初代王者となりました本日御一緒頂いた皆様、ありがとうございました詳細は後日UP予定…いつになるか分かりませんが

明日は『駅伝』なのにブログも練習もサボりまくりな者ですなんか体調が優れなかったり、仕事が忙しかったりの日々だったんですよね～あっ、一応仕事してますwwwまた今回も時短ブログ突入最近コレばっかり【2月17日(土)】仕事前に印旛練週一のスピ練ながらも、イヤイヤモード発動で冴えない走りを連発ankoさんの背後に迫るも、あと一歩及ばず【2月18日(日)】休みだったので『さかえリバーサイドドラムマラソン』の応援へ小江戸大江戸に向けて会場までの往復手段はランで距離会場目指して走って

【試走その①】2月8日、出張予定が中止となり急遽お休みに家に居てもプラ活に励む休日になってしまうので、miya-mamaさんとトミーさんと3人で2月23日に開催される『ベジタブルマラソンしばやま』の試走へ出撃してきました。miya-mamaさんは今回鬼畜チームとは別に変◯チームを結成し駅伝に参戦メンバーの方々に関する情報は全てシークレットと謎のベールに包まれており、当日は強力なライバルとなりそうな予感会場となる『空の駅風和里しばやま』に集合空の駅というだけあって

館山若潮マラソン参戦後発熱したものですレースから帰宅後悪寒に襲われ38.5度の発熱翌日は37.4度まで下がるも倦怠感が酷くて出社出来ず。一応自宅でコロナ検査を行いましたが陰性でした。30日（火）は平熱まで戻ったので出勤するも、倦怠感が31日（水）は休みだったので、ゆっくり休養し午後に20㎞程ジョグ。倦怠感は抜けたし、館山マラソンでの疲労も完全に抜けた模様（というより今回あまりダメージが無かった）そんな感じで明日からはランも仕事も通常モードに戻れそうですお気遣い頂いた皆

新年あけて6日経ちましたが、練習は勿論の事、仕事やら新年会やらでバタバタしていて意外と忙しい日々を送っておりますイベント盛りだくさんで結構疲労も溜まっている状態で相変わらず肋骨も痛いしそんな訳で今回もまとめて投稿と相変わらず手抜きスギてスイマセン【1月4日】前日『鬼畜山10㎞コース×3本』という恐ろしい死令を行ったにも拘らず翌日も練習会開催いつメンという事で紹介割愛www【鬼畜氏からのお年玉】この日は『保冷バック』さすがに今の時期では出番は無さそうですが夏場の練習の際にキ

12月20日熱しやすく冷めにくい山の魅力に取りつかれたら毎週のように登山に行き、歌の魅力に取りつかれたら、ボイトレに通うなどハマったら熱くなってしまうさま。ただ、冷めにくいので、趣味が増えていき、目標を見失うことも。ようこそ、いらっしゃいませ♪歌って、走って、打つ。シンガーランゴルファーのmasaです♪昨日は、キャンピングカーの車検でトヨタに預けに行き、6.5km走って帰り、サッとシャワーして、ボイトレに行ったので、娘１号機の迎えにはいけなかませんでし

あわびと「ベジタブルマラソンin彩湖」に参加しました。全長約５キロの彩湖を４周するハーフマラソンです。手首骨折から１か月と３週間ぶりの大会参加。走り込みが全然できていないので、まずはケガなく完走すること、そして２時間以内に走ることが目標でした。久々の大会で気負いがなかったのがよかったのか、序盤突っこんで後半失速するといったこともなく、一定のペースをキープできました。沿道の声援にお礼を言いながら終始楽しく走ってゴール。目標２つとも達成できて満足。なんと40歳以上の部門で入賞

9月月間走行距離9月は187kmでした。20km以上を3回組み込めたこと、連続で3日と適宜の休足間隔があったのが良かったかないよいよ、10月末は横浜マラソンです30km走／彩湖・道満グリーンパーク昨日（9/30）ベジタブルマラソン30kmにエントリ（彩湖・道満グリーンパーク）しました。走力の現在地を確認気温はそこそこ高かったが、終始曇りで、湖畔のロードは適宜に風もあり意外と走りやすかったかと思います残り数キロは足が攣りそうでガマン・・・しましたがラ

どうもーピナコラです。昨日の女子会で楽しく飲んじゃって今朝はまだスパークリングが抜けきらない感じだったけれど気合いで練習会へ＠彩湖。メニューは坂コース。約3.5Kでアップダウン4回。あんまりやりたくない笑。だってアタシ、平地専門ですから。ちょっとの傾斜も坂道センサー反応しちゃいますから。彩湖の北側、堰を2カ所超えるコース。あたし的にはほぼほぼひつよーナッシングなメニューなんですが、レガシーのラスト5キロがずーっと上りだもんで一応やっといてやるか😤。（なぜかエラそ

今日は6:00起床外からは今日も雨音昨日ランオフにしたので、走ろうかなと思っていたのですが…ｳｰﾑ夜には止むかなと希望的観測に基づき朝ランはパスいたします一昨日に出走したベジタブルマラソンin立川のレポ２回目の今日は大会の雰囲気を中心とした備忘録的な内容です週末にこの大会を控えながら、仕事の忙しさにかまけて、ランは火曜のみ木曜になんとか仕事の山を越えて、深夜に調整ラン『調整シャワーランペース走5km』今日は4:00起床昨日は結局、23:00頃に帰宅完全にトラ

今日は5:00起床予報どおりパタパタと雨音今日はランオフでいいかな昨日のベジタブルマラソンin立川について、レースの詳細と大会の雰囲気の2回に分けてレポしようと思います初めてのハーフ90分切りに挑んだ昨日のベジタブルマラソンin立川□コース＆ウェザー１周５km強を４周回＋α前半はフラットか軽い上り・下り4km過ぎぐらいから強めのアップダウン天気は曇り、朝方まで雨が降っていたからか、気温は思った程ではない(20℃ぐらい）けど湿度が高い風は微風

今日は、ベジタブルマラソンin国営昭和記念公園私はハーフマラソンの部に参加。目標は1時間半切り‼️(少しずつ調子は戻ってはいるものの今の私には精一杯な目標)結果は1時間29分42秒。ギリッギリ目標達成できましたアップ時からカラダが重い…スピードは出なそうだけれど、大落ちはしない走りをしよう！と。先週も昭和記念公園のハーフを走りましたが、先週とは少しだけ違うコース。(ほぼ同じで帳尻合わせの場所が少し違う)この図ではわかりづらいけれど、アップダウンだらけの4周コース

5月のペルムータカップぶりに🎶5キロに出場された松本さんと2ショット＼(^-^)／🎵🎵沿道で応援してもらえて嬉しかったです～ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ♥️松本さんは、蒸し暑い中でも17分台の優勝🏆️❗😆✨✨いつもながらの超人的な走り🏃✴️凄すぎます😂✨本当におめでとうございました！o(*⌒―⌒*)o💓ベジタブルマラソンin立川女子10キロの部約3か月ぶりの10キロマラソン🔥5キロの通過が19分50秒で「現状では充分」と感じた直後からペースダウンm(._.)m(笑)後半は(無意識に)気の抜けた

予報どおりの曇天今朝までの雨で蒸し蒸しむんむん走ってるときは別に暑さは感じずで無事に完走そして、タイムは…初めての90分切り達成アップダウンのあるコースでなのでそれがまた嬉し完走賞品のきゅり、トマトがカラダに沁みる〜ベジタブルマラソン最高です

今日は4:00起床昨日は結局、23:00頃に帰宅完全にトラヌタヌキのナントやら雨まで降って最悪のラン環境ですが、調整シャワーラン行ってきました昨夜のお話しナチュラルボーンスピードランナーのブロガーさんが実践されていた調整の大会2日前からを切り取らせていただき、本日のメニューはレースペースより速いペースで5kmですただ、いきなり飛び出すと5kmTTをやってしまいそうなので、最初の1kmはレースの入りと同じ4'20をいかに力まずに入るかをテーマにします帰宅後、カバンを置

今日は6:30起床昨日と同じパターンさらに家で朝食を取る暇もなく、いつもより早く出勤…アイスコーヒーがカラダに染みる今日の午後に仕事がひと山越えるので仕方ないんですけど…あぁスッキリしたい土曜にベジタブルマラソンでハーフを走るのに火曜に走って以来、ナチュラルにランオフ調整というにはおこがましいですが、さすがに筋肉に少し刺激を入れておきたいで、今夜、走れるとして、想定しているレースペースで走っていいものなのか…今夜、走ったとして、明日も調整で走っていいものなのかう

今日は6:30起床何回かアラームが鳴った記憶が…今週はまだ2日しか過ぎてないのになかなかハードでもう起きられずです夕飯…めんどうだな…ということで、本日のメニューは焼きホッケこればかりは焼きたてじゃないと美味しくないので、朝はやることなしですさすがに、一品ぐらいはなぁっとじゃ〜ん、卵焼きしかもブロガーさんから教わった美味しい焼き方うま味プラス教えてもらったハイミーの代役はきのこペースのUMAMI調味料海外のお土産としてもらったものです本日も一気に入れて、一気に巻

今日は4:00起床本日も暑くなりそうな気配を感じながら、ウェアに着替えて朝ランへ思いの外、週末のトレーニングの疲れが残っているかも早朝ランが中心だと日差しや暑さに慣れてなくて…ﾋｻﾞｼﾆｶﾞﾃということで、本日のメニューはジョグ5kmペースはいつもどおりのキロ5で気持ちよくシューズはふわふわのクリフトン8動的ストレッチで股関節をほぐしてジョグスタートまだ少し筋肉痛が残ってて、左膝も少しの違和感があるかもﾑﾑﾑただ腰高フォームで足は回ります半袖には心地好い気温の中、

今日は6:00起床本日は予定通りの休足日アラームもかけずにぐっすりなんとなくですが、最近、どうもモチベーションが…まだ秋の大会もエントリーしてなくて、目標がはっきりしないのもありますが、単に練習に飽きてるのかと…ということで大会にエントリーベジタブルマラソン公式ページベジタブルマラソン公式ページwww.vege-mara.comお土産でお野菜もらえるというので、昨年から気になっていましてガチガチにいくなら翌週に昨年もエントリーしたマラソンフェスティバルin昭和記念公園

はい！こんにちは(^o^)/わたし今、開き直り全開中デス！！なぜなら…インフルエンザＡ型にて1、2年生の全クラスが今週いっぱい学級閉鎖決定（昨日午前）→長女発熱（昨日夕方）→双子妹発熱（本日明け方）おわた!!(^o^)/夕方に小児科予約したけど、まあインフル確定だな。もう、、これで開き直らずにいられましょうか(^o^)/現在無症状の双子姉、末っ子も時間の問題でしょう…ていうかどうせなら同時になれ！同時に！！！💢ああ〜せめてわたしは逃げ切れたらいいなぁ、感染はしてるんだろう

ラン仲間の応援に行ってきました会うのは2年ぶり？ラン仲間とコロナが落ち着いた頃気ままなランを楽しんだ以来です。私以外に応援が数人の対して走るのは1人レース自体は、知る人ぞ知るマイナーレースです。どんだけ会いたかったんだいやいや応援で騒ぎたかったんだ当の本人はコースもよくわかっていない状況でしたがさすが私たちが招集時間までワイワイ騒いでいる中捕食、アップなど、着々と進めていました。レースは整列まで同伴でき直前の写真を仲間に送ったところゴールおめでとうというライ

15日(日)、国営昭和記念公園（東京都立川市・昭島市）で開催されたベジタブルマラソンに参加しました。ハーフの部を完走しました。「ベジタブルマラソン」というネーミングが気になりますが、参加賞がナント、野菜。どんな野菜かと楽しみにしていたのですが、大根、玉ねぎ、ジャガイモでした。コロナ騒ぎでマラソン大会が軒並み中止になっていましたが、昨2022年秋頃からどんどん再開され、私自身約3年ぶりの大会参加となりました。ハーフの部のスタートは12時ちょうど。西立川口から11時頃に入園して、大会会場・

自身のラントレに加えてハーフマラソンの応援に行ってきますラン仲間が仕事の関係で上京してくるついでに(この方思考回路が走ること中心です)定期的に行われているハーフレースに出るそうです。レース後に会いませんか？というお誘いただ、私の出勤が平日早いのと開催地が都道府県を跨ぐので悩んでいたところ別の仲間が応援に行くとおお！その手があった天気予報も雨から曇り(レース終盤は雨っぽいですが)の予報になっているのでしっかり防寒して(こういう時東京マラソンのボランティア経験が役立つ)

前日が家呑み会で、ほぼほぼ記憶を失った翌朝にも関わらず、なぜか体調良し。天気もよく、マラソン日和。コンビニでオニギリを買ってつくばEXへ。電車の中で部長へ昨夜のお礼ラインを出す。空いてる移動の電車いいねー👍大きな大会だと駅降りてから同じく大会に向かう人を見かけてついて行けばいいのね！って感じだけど駅降りてもバス停降りても誰もおらん😅しばらくして数人見つけて、彷徨って、競技場に辿り着いた。観客席自由に使い放題なのね✌️うーん！ここで朝食最高！なんて気持いのいい大会なんだ

今日は彩湖に行ってきました。彩湖・道満グリーンパーク|戸田市水と緑の公社財団法人戸田市水と緑の公社は、花いっぱい運動や緑に親しんでいただくための活動をしています。その他にも彩湖・道満グリーンパークの管理を行っています。www.toda-kousha.comコロナ前を思い出させるような人出！でも、そこは彩湖。密になるには広すぎる！風が涼しくて気持ちよく散歩を楽しめました。もう何年も前のことですが彩湖で開催されたベジタブルマラソンに出場しました。

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