ヘルニア手術

67歳の男性です。最初22歳の頃にぎっくり腰になり、病院で椎間板ヘルニアと診断され、それから40数年の間に7回から8回は腰痛と坐骨神経痛に悩まされてきました。仕事の都合により、ここ20年間は中国の駐在し腰痛坐骨神経痛が出ると、中国では有名な先生にかかり、あんま鍼治療などをやってきましたが、2年前頃からひどい。腰痛になり、朝起きると腰から太ももの裏からふくらはぎの横にかけて、しびれと激痛のため、朝起きるのも大変だが、歩けない状態になり、以前にかかった中国の先生の所へあんま鍼の治療に向かいまし

私は3歳と1歳になる。2人の女の子の父親31歳です。18歳の時に朝起きて突然ビリビリと言うような腰の激痛に襲われました。顔も洗えず。靴下も履けず結局何もできなくなり後日病院に行き検査し腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。その後入院することとなり、その時は手術は受けずにリハビリ等を行い1日経ち自然と痛みを忘れ普通の生活を続けていました。それから度々痛むことがありましたが、激痛と呼ぶほどの痛みではなく何年か経った25歳の時でした。仕事中にものを持ち、なんとなくギクッとなった後、数時間後には歩くこと

世間は今日から連休だけど、本日も手術前の検査。今回は骨密度、体脂肪の検査。検査だけなので、受付はすぐ。午後の場合は比較的空いていることが多いので、待たされることもなくスムーズに終わりました。体脂肪計というと体重計に乗るようなイメージなんだけどそんなことはなくて、放射線科でベッドに横になって計測しました。メインは骨密度なので、一緒になって計測できる感じかな。呼ばれたら検査着に着替えるんだけど、金属のものをつけていなかったらそのままでOK。今回は楽な服装で行ったので、そのまま

こんにちは😃お越しいただき有難うございます🙇‍♀️週2非常勤で働くアラカン主婦😊関西「とかいなか」在住趣味…美味しいモノを食べること、ピアノ🎹（大人になってゼロからスタート）昨年末（定年後+1年）退職したばかりの旦那、高齢義父母、義弟（重度知的障がい者）とストレスフルな二世帯同居。社会人3年目のひとり息子は遠い地で一人暮らしでしたが、ようやく関西に転勤、大阪ど真ん中でひとり暮らし。前回の記事で書いたように、義母は、入院当初の予定よりは相当早く『心のオアシス…ドタバタの

今朝9時に家を出てビートに面会に行ったのに夕方にはもうビートに会いに行きたいとか思ってるし病院も何回も面会に行ったら迷惑だろうなぁ明日まで我慢しようリハビリはどうかなぁ。あれから進歩はあったかなぁ。悶々と過ごしてました。麻痺していた右後ろ足に反応が出てきたと嬉しい報告を受け希望が持てるようになってきました。手術をしても歩けないかもしれないと絶望の連絡を受けて奈落の底に落とされたような気持ちになったので天まで登るくらいテンションが上がってしまいました。手術前のビートが元

●使われない筋肉は衰えてしまいますよ。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、昨日は腰のヘルニアの手術をしてからお尻から足の付け根にかけて痛みが出てしまった。というお客さまが来院されました。こちらのお客さまは3回目の施術でほとんど痛みを感じない程度まで良くなってきました。前回の施術で多少の違和感が残ったものの普通に歩けるようになったので１週間前から毎日１時間程度ウォーキングをしたり少し走ったりという事をしていたそうです。適度な運動はとても大切です

最後の入院食、4/13（月）の朝ごはん🥞ロールパン、デニッシュパンプキンスープオムレツトマトと胡瓜のサラダイヨカンゼリー牛乳🥛こちらの朝ごはんは前週木曜日までに申し込むと和食と洋食を選べるので最後は初めて洋食にしてみました。うーん、洋食だとインスタントを使われてるようで期待値が高過ぎました、ごめんなさい🙏手作りを求めるなら和食でした。先程、先生に見ていただいたら傷口もちゃんと塞がってるらしいので、一安心。入院前は痛くて歩けなくて普通に日常生活ができないわ仕事

4/12（日）の晩ごはん。おにぎり🍙2個チキンのチーズ焼きえび焼売胡瓜のナムルヨーグルト和え今回も良いメニュー❤️胡瓜のナムル、めちゃくちゃ好み！どんぶり一杯いけます！全部、美味しかったです😋ご馳走様でした。入院最後の夜。ベットからの眺めも良くて、とても快適な日々でした。お世話になったみなさまに、感謝です♪

4/12（日）のお昼ご飯。おにぎり🍙2個鯖の味噌煮筑前煮キャベツとささみのポン酢さつま芋サラダこんな料理を出してくれるランチのお店が会社の近くにあったら毎日行くのに！日曜日お昼に美味しい和定食をありがとうございました！何にも動いてないし、頭も使ってないのにめちゃくちゃお腹すく😵

おはようございます😃4/12（日）の朝ごはん。なめこと大根の味噌汁おにぎり🍙2個がんもの煮物大根の三色生酢オレンジふりかけ（のり）乳酸菌飲料ご飯の時に汁物欲しい派なのでお味噌汁が沁みました♪大根の三色生酢は彩りもお味も爽やか〜でこれからの暑い季節にぴったりだなぁと思います。美味しい朝ごはん、ありがとうございました！ご馳走様でした！

4/11（土）の晩ご飯。おにぎり🍙2個かれいの煮物里芋と蒟蒻の味噌煮カニカマときゅうりの酢の物抹茶ゼリー見た目は地味ですが、かれいの煮物のネギはいい仕事してるし、蒟蒻と里芋は味噌しみしみだし、酢の物の味付けはあいかわず超好みで美味しかったです❤️一口甘味も嬉しい☺️ご馳走様でした😋

術後、リハビリも順調と言うことで、晴れて週明け月曜日に退院になりました！やったー🙌ひとつ心残りなのは、こちらの美味しすぎるご飯が食べられなくなること。入院の時の食事って勝手にネガティブなイメージしかなかったのですが、めちゃくちゃ美味しいのです😋お魚であれば鯖の味噌煮やサーモンのタルタルソースかけ、鯖の竜田揚げも最高でした！お肉も生姜味の唐揚げ、カリカリの味噌カツなど、あとチキンカレーも美味しかった！カレーについてたコーンスープは濃厚でまさに、あ⭕️くまでした。

月曜日の手術から4日経ち、やっと血液を抜く管もとれて晴れて自由の身になりました。血液の溜まった小さな袋がダメ過ぎて参ってましたが、取れたらとっても元気になりました。リハビリも順調で、杖でフロアを1周できて、痺れはでてくるものの手術前の5倍くらい座り込まずに歩けるようになりました。当初、手術しても良くなるとは限らないって先生も心配してましたが、今のところ順調のようです。しかし、外科手術って大変なんですね。こんなちょっと切っただけで、これほどしんどいなんて😓今までドク

検査入院の時は5月の下旬まで一杯と言われてたのですが、4/2に外来に行ったところ、週明け月曜日の4/6に空きが出たとのことで、急遽ヘルニアの手術を受けることになりました。もう、痛みで日常生活に支障ありまくりで、ほとほと困っていたので、本当に助かりました。でも、人生初の手術、全身麻酔にビビりまくっております🥹明日、朝イチ9:30からですが今夜寝られるかな…。

困ったことってなんで群れをなしてやってくるんだろう。亡くなったチャアちゃんが私の歳だったときには、「ハリー（ビーグル犬）の散歩で学校前の横断歩道を渡りながら自分でも小走りの脚が軽いなーっていつも思うのよ」って明るく言っていたなー。高齢の母親が健康でそれが私たちが預けたハリーのお陰だなんて一石二鳥なんてね。さても私はと…手術を控え思っている。おじいちゃんの長かった介護とチャアちゃんの短く濃かった看護から、病気は真っ平ゴメン！病院はイヤ！って遠いこととして強く念じてたのに、それはなん

新学期にむけて。私も携帯スリッパを買いました【クーポン適用で最安2240円～あす楽楽天1位】学校行事携帯スリッパ収納バッグ付レディースメンズ折らないおしゃれかかと付き22.5〜25cmヒール室内履き滑りにくいVカット携帯シューズパンプスルームシューズ合皮上履きオフィス参観入学式卒業式楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}自分の気持ちを言語化するのが苦手な娘のために。とりあえず私が読んでみようと思って買いました

今月2回目のジム、体が痛くて行けてなかったと言うことで無理をせずフォームを意識してやったそのおかげで腰は良好なんかベンチは調子良くて嬉しいここからまたジム行く流れを作っていきたいもうすぐ腰をやってから一年、良くはやってきてるけどなんかなーって感じテストステロン上げていきたい！！

目次ヘルニアにならない工夫した椅子ヘルニアならない座って行うストレッチヘルニアにならない立って行うストレッチヘルニアにならない寝て行うストレッチヘルニアにならないコルセットの巻き方ヘルニアにならない椅子の選び方

3月アタマに参加した4日間のサ責トライアル先日、合格の報告をいただき、新しく「サービス担当責任者」という役職につきました🎉😉正式には4月1日に就任です🎗️ひどい坐骨神経痛で、1ヶ月半休職、サ責トライアルがあるため、まだ充分ではないなか復職。不安を持ちながらの復帰でしたが、戻ってみれば職場である施設は楽しくて。サ責業務は覚えないといけないことがたくさんあって、自分に務まるのかと不安が沸き上がってくるけど、逆にやってやるぞ、やりこなして見せるぞ、とワクワクも同時に存在していたり。

娘のヘルニアの手術後、あれからちょうど1か月…仕事も少しずつ現場復帰していって、ようやく完全復帰！勿論まだ痛みがあったり、がっつり腰を伸ばしたりは完璧ではないけれど、リハビリも進んでいてひとまず安心。若いと治りが早いね😁娘から、仕事帰りのパンのお土産久しぶり！寄り道も出来るようになったね🙌🥰実は私も2年前…足を骨折して🤫大変な思いをした。完治はしているけれど、時々痛むと、そう、そう、骨折したんだった。。。と思いだす。その治療時に発覚した、私の骨粗鬆症🦴数値がかなり低くて、、、

昨日、椎間板の手術しました私自身、覚えている限りで痔瘻2回、内視鏡ポリープと今回で4回目🫩肛門周囲膿瘍→痔瘻除去術の時は激痛に次ぐ激痛術後もオレ（手術）を思い出せと言わんばかりにオシッコ、うんち💩の痛み更に毎回受診では医者からウンコ管理（柔らかい）で怒られメンタルももうこりごり今回は腰一昨年秋🍂40kgのキハダを釣り上げた際、2ヶ月前に痛めた腰にとどめを刺したんですやるとは思ってたんですが…キハダの誘惑には勝てません。釣り上げた時は…やったかオレの腰後日MRI

すっかり忘れていた妹の旦那さん昨日、日帰りでヘルニア手術したんだった。そう言えば妹の旦那さん今年、顔を合わせたかしら？

タイトル：腰ヘルニア手術後の再発を防ぐ！谷本道哉教授の「筋肉哲学」と名品シューズの相乗効果皆さん、こんにちは。腰椎椎間板ヘルニアの手術を終えた、あるいは検討中の方にとって、最も大きな不安は**「再発」**ではないでしょうか。「手術さえすれば治る」と思っていたのに、再びあの痛みが襲ってくる恐怖…。今日は、手術後のリハビリ完治を目指す方のために、日本で大人気の筋生理学者・谷本道哉教授の哲学と、腰、膝、足が楽な機能性名品シューズを組み合わせた「再発ゼロ」への戦略をご紹介します。1

娘の手術も、何の不安もなく無事終了❣️すぐさま、リハビリがはじまったらしい。順調な証拠だ🩷執刀医いわく…腰の中は、思った以上の悪状態だったらしく、軟骨部分？の3/4はつぶれていたと医師もびっくり？相当痛かったよね。。。😭思い切った手術とも思われたが、（手術をしないという手もある。と言われていたことも、、、）手術して正解だったと言われたそうだ。何よりです🥰病院から、術後電話を頂けることになっていた。予定時間より、少し遅れたもんだから、家族ラインは騒然！😛💦ちょっとの事な

いよいよ娘が入院した。手術だ！ヘルニアが悪化して、とうとう歩行困難にまでになった。色々な話をきき出したら、なんと、中学生の頃から時々痛み出していたらしい。我が家が大変な時期だったので、殆ど娘の事を気にかけてやれてない時期と被る。心配させまいと、ずっと黙っていたんだな。ごめんね。。。😭痛みから解放されるのなら、手術は全く怖くない！と、意外にさっぱりしていた。本当は怖いでしょうに。。。🫨💦それより、残してきた会社の仕事が気になる！と言っている。もういいからとにかく休んで

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^ヘルニアの方からの質問に答えます🗣️「腰のヘルニアにコルセットは有効ですか？」有効です。ヘルニアになりたての時は、下手に動くとムニュッと出てしまう可能性があります。それをコルセットでパックすることで防げます！しかし、ある程度ヘルニアが安定してくるとコルセットは取っていった方が良いです。コルセットを付けると安定するのですが、体幹の筋力を使いません。なので、筋肉が弱っていって別の原因で腰痛が出てきます(関節・筋肉)コルセットは有効ですが取るタ

今日は朝からすぐに退院したい事を伝えていたので、朝ご飯をたべて、着替えて帰り支度を初めます。途中で先生が来てくださり、傷のガーゼやシール等を交換してくれました。経過は良好との事です。本当に1日、1日容体が良くなって行くのが分かります。手術前に痛かった、脚の痛みは全く感じなくなっており、現在痛いのは傷口と削った骨の辺りだけです。退院時間になったので、荷物をまとめて受付で会計待ちしている時に、背もたれのあるソファに腰掛けました。ここで腰の力を抜いてだらんと座ると、いつもならビキッとお尻から

手術2日後、とにかくやることがないので、スマホで動画を寝転んで見るだけ。トイレも普通に歩いていけるようになり、ドレーンの管がめんどくさい…。お昼前に先生が来てくださり、ドレーンを抜いてもらえる事に！ただ、抜く時少し痛いっ！でも、ほんの一瞬なので全然大丈夫！これで体から出てる管はなくなり、晴れてフリーの身になりました。ドレーンの管が抜けると背中の傷の痛みもほとんど感じなくなります。起き上がる時と、寝転ぶ時だけ体勢に注意しながら動きます。何もしていなければ本当にどこも痛くない状態のなので

月曜日帰ってきた父急に転ぶ腰痛から時々ガクッとすることが歩けないと…もう大袈裟なんだからと母取り敢えず座りLINEを復元してくれた火曜日母整形のリハビリ予約もあり一緒に通院を勧めたけど…行きたくなさそう義母の介護もあるし朝母出勤前に行くことにけど早すぎでは...朝の6時着ケアマネさんにこれからの事を相談するように伝える朝夕義母ん家仕事これから母だけでは無理パートから帰ってきて昔からある整形に行くと父自力では無理・・となら一緒に行くように告げ整形に母

翌日、朝からかなり空腹でお腹空いたなぁ早くご飯食べたいなぁこんな事ばかり考えていました。朝から水分は摂取オッケーが出たのでお茶をがぶ飲み。体には点滴とドレーンとおしっこの管が繋がってます。まず、立てそうですか？と聞かれて頑張って立ってみます。意外とすんなり立つことは出来ましたが、1日ぶりに立ち上がったせいか少しふらふらします。歩けそうですか？との問いに歩けます。と答えたので、おしっこの管を抜いてもらえる事になりました。んー少し痛かった…お昼ゴハンから食べれるという事なので、とにかく昼